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• 大家一起健康长寿（朝*文） （五线谱） 民歌曲谱

大家一起健康长寿（朝*文） （五线谱） 民歌曲谱作词：金禹锡。作曲：李炫春。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2015-01-10。

民歌曲谱八字歌名金禹锡作词的曲谱金禹锡作曲的曲谱

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• 教大家怎么正确健康的喝啤酒 肾结石能喝啤酒吗

啤酒是我们现在餐桌上最常见的一种酒类，也是很受年轻人的欢迎，但是很多人认为我们喝啤酒是会影响我们的外貌的，容易长肚子，我们适当的喝啤酒对我们的身体也是有好处的，但是我们得正确的饮用才行，下面我们就是来看看啤酒的正确喝法。如何正确喝啤酒?最佳口感：啤酒我们喝一口最少是要15毫升以上，就是要大口的喝啤酒，要知道啤酒熟不宜细饮慢酌。我们要是喝少了就是不能够充满口腔了，酒在口中升温，会加重苦味的，就是会影响我们啤酒特有的香味的。最佳温度：12度左右比较好。第一，在这个温度调节下，啤酒特有的香气可以正常地发挥出来，第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，泡沫细腻丰富，同时会带出酒香。喝啤酒时不

食材大全营养价值

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• 为大家介绍一些大寒的健康常识

我们想要在最寒冷的大寒安全度过，就是要注意一些养生的注意事项，保持一个良好的生活*惯，我们在冬季养成好的生活*惯和饮食*惯对于我们安全过冬是非常的有帮助的，下面我们就一起来看看，大寒时节有哪些要注意的健康常识吧。大寒时节健康小常识1、坚持冷水洗脸我们在冬季用冷水洗脸是能够很好的有醒脑提精神的作用的，能够锻炼我们的耐寒能力，不仅能够起到预防感冒的作用，对我们脸部的美颜功效也是不错的，尤其是对于治疗慢性鼻炎有非常不错的效果，我们可以很好的尝试一些。2、清晨喝温开水在洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。3、适当户

24节气养生四季养生

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• 为大家介绍一些立夏守护健康的方法 立夏健康养生多吃哪些食物

立夏是夏季的第一个节气，立夏到了，也就是意味着气温的开始上升，而且暴雨也是会变得更加的频繁，所以我们想要更好的度过夏季，就是要在立夏的时候做好一些准备工作，为夏季养生做好准备，一起来看看立夏养生要注意的一些事情。立夏养生之防气虚血热立夏之后我们是会出现血热的状况，是会给我们的身体带来很多的不适，气虚虚热是会影响到我们的消化功能，所以我们在吃饭的时候，每顿饭读书不要吃太饱了，这样就是可以为我们的胃留下更多的蠕动空间，是更有利于消化。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。立夏养生之“防凉”对于大多数人来说，尤其是一些关节炎患者，一起是要在夏季注意不要贪凉了，我们

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• 秋季大家怎么吃 这些食物能促进健康 大班吃健康的食物教案

秋季的时候大家要小心，在这时候我们应该小心，由于比较的干燥，所以这时候我们应该控制好方法调整，大家应该注意饮食调节，在秋季的时候我们如果可以多吃些时令食物，那么能对我们健康有意义，那么秋季的时候大家如何通过饮食调节，一起看看吧。在秋季的时候我们要注意，这时候大家首先应该吃的就是花生了，这是非常健康的食物，而且中医认为，花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，抗老化，我们吃花生能够有效的防治动脉硬化、高血压和冠心病，这样对我们保护血管健康也有帮助，是秋季的时候大家不能错过的。在秋季的时候大家还应该吃的就是菊花了，菊花是大家熟悉的一种食物，对我们清热解暑是有帮助的，而且由

四季养生秋季养生

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• 曝马伊琍全新写真尽显温暖气质 马司令呼吁大家关注女性健康

9月29日中午，马伊琍更新微博称“感谢时尚健康八年后的再次邀约，为粉丝带第二次拍摄，小小的释放与回归，女性健康是自己的事，关注女性，关注自己”，并分享几张图片，图片中马伊琍下身穿着牛仔裤，上身**，留着以往干练的短发，网友纷纷评论“你很健康，也很善良，这身材没谁了，短发真好看，我一直会支持你的”，原来这是马伊琍时隔八年后再次为某杂志拍摄写真，呼吁关注女性健康，马伊琍一直热衷于公益，作为联合国儿童基金会中国大使，身体力行的为女性健康做出贡献。马伊琍一直是一位好妈妈、好妻子，自从女儿出生后，减少工作，孩子都是自己带，在她的心理一直都认为孩子是自己身体上掉下来的肉，只有自己带孩子才能体会到做妈妈的辛

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• 刘亦菲晒腹肌照，呼吁大家爱护自己，保持身体健康

刘亦菲在娱乐圈也是一个特别的存在，她从十几岁出道到现在，在娱乐圈的口碑还有人气一直都不减，她身上有很多的闪光点，再加上她本身的长相很是优越，不管是在电视剧中还是电影上都有所成就，因此如今的刘亦菲生活上还有资源上也是无忧无虑的。刘亦菲出道这么久以来没有闹过任何绯闻，从这可以看出她很是低调，对待感情会更加认真。暖心的刘亦菲在微博晒自己的腹肌照，同时她也呼吁大家一定要爱护自己，保持身体健康。 刘亦菲在去年参加了活动以后，有不少网友就没有再看到她出*在任何的场合当中，她也基本上销声匿迹，因此不少粉丝希望刘亦菲能够多多出来发微博，与粉丝互动一下便能够让粉丝们心满意足。在粉丝千呼万唤之下，刘亦菲终于

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• 重视健康如陈赫，五一出游，“命令”大家戴上口罩再出去

在五一小长假时不知道大家有没有出去玩啊，想必大家在家里也是呆不住了吧。今年上班族们应该是最幸福的一年了，虽然因为疫情的原因没有办法在规定的时间里面上班，但是却和家人一起度过了很长的一段时间，这是很多人都梦寐以求的事情，毕竟要是正常上班的话，下次和家人相聚就又是一年以后的事情了，所以任何事情都是有好有坏的，和家人之间的相处也是多少钱都换不回来的。 五一小长假一些明星也是忍不住了，那些有出去玩耍的明星在微博上晒出了出行照片，包括陈赫。照片中，陈赫穿的非常的休闲很接地气，还抱着自己的女儿像镜头大方比耶。虽然这个时候很多人都离开家出去游玩了，但是毕竟还是病毒的隐藏时期，还是要注意的，就像陈赫在晒

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• baby频繁霸占热搜，晒出健康表呼吁大家一起健身，竟被它吸引眼球

很多人都知道明星对于自己的身材是非常在意的，尤其是很多有名气的女明星更是如此，当然baby也是这样的。之前baby就因为有点失望这句话引起了很多网友的关心和猜疑，很多人都猜测她是为了家庭放弃了自己的事业。这热度还没有降下去，她又因为一个健康表再度被很多人关注了起来。 她晒出来的这个健康表上健康分达到了83分，这个分数相对于来说还是很健康的。但是很多网友还是被她的体重给吸引过去了，因为现在的她竟然连90斤都没有，这也太瘦了吧。很多人都知道baby在健身这方面是很有办法的，像他几年前生下小海绵的时候，不到几个月就开始晒自己的马甲线。试问这样厉害的健身还能有谁？而她也透漏了自己的健身秘诀，那就

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• 秋季吃什么菜好 四大家常菜吃吃更健康

秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。来看看是哪四宝吧~~~ 1、芋头 提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。保护牙齿芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。2、山药 滋补健脾山药富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化

健康秋季养生秋季饮食

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• 鱼肝油吃到几岁 大家对鱼肝油的误解 鱼肝油,健康

鱼肝油是我们*时生活中很常见的一种营养保健品，很多人都会从小给小孩服用鱼肝油，鱼肝油的营养很高，对我们的身体有很多好的功效作用。鱼肝油吃到几岁根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻

健康鱼肝油

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• 祝愿大家马年，健康、幸福、事顺、如愿！

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• 知道吗 热水泡脚也有健康风险【脚大家都要…

知道吗热水泡脚也有健康风险【脚大家都要泡，怎么泡？还真是个事儿】冬天来了，泡脚这种低成本保健方式又热了起来，很多人热衷睡前泡个脚。然而，看似简单的泡脚，也并非人人都懂。你会泡脚吗？你是否走入了泡脚误区？

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• 祝大家中秋快乐！阖家团圆～*安幸福健康～

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• 牙齿健康大家爱~

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适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。

健康蔬菜美食世界

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可爱的Barbie一直在健康美丽的积极向上的生活着。本专辑只是专业的艺术表现而已。Barbie永远正能量满满！谢谢大家支持！

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让大家都有机会在美丽独特的海边美景中释放压力，舒缓身心，海边的日落瑜伽为人们提供了健康放松的方式来结束一天的繁忙。”

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