相信很多人对于营养师这个职业是不陌生的,主要是因为营养师的工作是令人羡慕的,营养师需要对于日常的食材非常的了解,同时也要掌握最佳的搭配方式,让食材之中的营养成分可以充分地发挥作用。那么食谱的制定其实是需要我们根据特定的需求来进行食谱的搭配,这样的话不仅可以为我们的身体提供充足的营养,同时还可以让自己的不适得到有效地缓解,这都是一份完美的食谱可以达到的效果。那么接下来我们进行的食谱推荐主要是针对牙龈肿痛的情况而分析的。1、在早餐的选择上,我建议大家可以准备粥,粥是比较合适的食物,另外,在主食的选择上,我给大家推荐三明治,里面是一定要加入一些蔬菜的,这样才可以满足对于营养均衡的要求。2、在午餐的选