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1、含酪胺酸成分食物
「酪氨酸」是一种非必要氨基酸，会造成血管痉挛，容易引发头痛，在我们的日常食物中主要包含三类，也就是所谓「3C」食物，乳酪起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘类食物（citrous fruit）。其他还包括腌渍沙丁鱼、鸡肝、番茄、牛奶、乳酸饮料等。
2、加工或腌制食品
像腊肉、咸鱼、香肠、火腿、培根、热狗等，因为这些食物里面含有「硝酸盐」或「亚硝酸盐」的成分，对消化道、心血管功能都有伤害，也容易诱发头痛。
3、酒精
酒精会诱发神经的不稳定性，含有的乙醛成分也会让血管扩张，加速发炎反应。容易头痛体质的人要尽量避免红酒，因为红葡萄皮含有很多的单宁，会在酿造成酒的过程中，发酵的`程序产生单位胺，容易导致疼痛发作。
4、味精或人工调味料
味精，就是谷氨酸钠（monosodium glutamate）。谷氨酸是一种普遍的氨基酸，人体会自然产生，是身体内重要的神经传导物质，而在很多天然的食物中也会存在。但若摄取过多时，很可能会使谷氨酸在神经突触的浓度过量累积而引发头痛。
5、刺激性食物
避免过辣或是过烫的东西，像麻辣锅或是泡菜。一方面有辣椒调味，一方面又经过腌渍，有可能会比较容易诱发疼痛。
6、含糖量高的食物
糖类，也就是泛指所有的碳水化合物，研究已经证实糖类与疼痛有密切关联，当身体的血糖不正常升高时会诱发身体释放发炎的细胞激素，尤其是白糖（来源是蔗糖），其几乎不含有任何的维生素或矿物质，不仅是让疼痛发炎进入恶性循环，更是肠道内坏菌的食物，进而产生消化道症状如胃炎、胀气等。
7、代糖食物
代糖就是阿斯巴甜（aspartame）。研究发现，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张的神经毒物。包括一些无糖酸奶、低卡饮料（低糖可乐、低糖汽水）、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，可能就会引发头痛。在产品包装上的食品内容标示上，有时厂商会改列出阿斯巴甜的成分——amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。
俗话说：“马虎人人都会犯”。别人对“马虎”只是一笑而过，并不在意，但马虎是我最头痛的了。我马虎的次数实在太多了，而每次马虎，都让我后悔莫及，随便举一个例子都能让我泪流满面。
比如说考试的时候，马虎这只“小蚂蚁 ”悄悄爬到我的试卷上，偷走几个小数点，搬走几个字或改几个数，再神不知鬼不觉地溜走了。等到考试成绩出来时，我总是与一百分失之交臂，而马虎却在一旁偷笑。比如说刚刚考的第二单元测试，“马虎”下手也够狠的，把“m”改成“dm”使我整整扣了一个应用题的分数，我真是欲哭无泪！
除了考试，生活方面我也很马虎。在军训时侯，我在洗澡间里洗澡时，把衣服和毛巾随手一搭，当时记着的，但马虎偏偏在这个时候悄然爬过来，吸走我的记忆就溜之大吉了，而我还没在意！等到我出来时，才发现少了一条裤子和一条毛巾。裤子丢了可不得了啊，我的.眼睛这时好像不好使似的，怎么也发现它在哪里。筋疲力尽的我坐在地上思考着怎样出去，忽然，眼前一亮，裤子就在对面椅子下面，啊，太振奋了，但是毛巾没在，在哪呢，哎不管它了，赶紧出去了，有了裤子就好了，哈哈…
唉，马虎真让我头疼，每次马虎都有种说不出的感觉，我什么时候能改掉马虎的毛病啊！
昨天中午，似乎感觉有点头晕，好容易迷迷糊糊地强撑了一个下午，等到傍晚放学一回家，我扔下书包就瘫倒在床上，眼皮沉得像灌了铅，脑仁好像被谁不停地敲打着，头痛欲裂。
好多的作业还只字未动，可我管不了那么多了，在一次次“砸脑”的痛感中昏昏入睡。
恍惚中，有小虫钻进了我的脑袋，贪婪地吸食着我的脑浆，不停地噬咬着……我被惊醒了，吓出了一身冷汗。强烈的痛感一次次直锥我的心，不得已，我只好推醒了妈妈。
妈妈强睁开惺忪的双眼：“怎么了？”
我似乎能听见我颤抖的声音：“头……头好疼……”
妈妈连忙问：“厉害吗？”回答妈妈的是我不知所措的哭声。这时，爸爸也闻声过来了，焦急地边摸我的额头和妈妈商量带我去医院急诊。
半夜三更，大街上空荡荡的，只有孤寂的路灯还未休息。爸爸和妈妈急匆匆地带着我找到了值班医生。
我躺在由三把椅子拼成的“床”上，刺眼的灯光让我更加感觉头晕目眩，一番问询，检查，医生建议先做个脑CT，验证是不是脑炎。
CT室里，面对这个庞大的怪物，我不知如何是好，只能默默祈祷快点儿结束这项检查。我紧闭双眼，怪物机器不停地让我上下前后移动，我心里紧张极了，觉得自己就像是一个小猎物，要被它吞进肚子里……
——门终于打开了，我被缓缓地降下来，我逃也似的冲出CT室，感觉自己现在才像回到了人间。
检查结果终于出来了：脑CT无异常。医生诊断：头痛由感冒引起，需服氨酚黄那敏颗粒、鸡内金片。
我的天！原来只是感冒，我和爸爸妈妈都长出了一口气。
头，似乎也没那么疼了。
我的头痛有分等级，你信吗？不信就随我来围观吧！
一级头痛
病因：没及时添加衣服导致的着凉。
症状：脑袋瓜沉沉的，流鼻涕，清涕如清水，黄涕如浑水。
治疗方法：喝点姜水、吃点感冒药或者多喝水，通过小便排泄病毒，立马药到病除，生龙活虎。
二级头痛
病因：因为某些事而造成的烦恼。例如一道数学题不会做，一篇作文不会写。
症状：抓耳挠腮，脑汁都快流出来了（绞尽脑汁）。
治疗方法：
1、让家人带我出去玩个痛快，烦恼就烟消云散，头痛的魔咒也就解除了，但本法只能缓解暂时的症状。
2、要是家人没空，我就看会电视、拼拼乐高，转移注意力，反正只要有得玩，头自然也就不痛了，但本法只能缓解暂时的症状。
3、家人辅导，或者百度作业帮，把头痛的根源彻底去除。
三级头痛：
病因：考试成绩不好，尤其是期中考和期末考。比如上回期末考我没有考好，整个寒假都头疼。
症状：精神不振，情绪不佳，头疼欲裂。
治疗方法：
1、让家长停止“口水攻击”，头痛症状就得到解锁。如果家长继续“攻击”，就自动反锁，难以解锁。
2、努力学*，服用“学霸丸”，一日三次，每次一颗。服用“认真上课胶囊”，每日六粒。服用“补*冲剂”，周末和寒假天尤其合适。
哎！别说了，我家“黄总”又要来巡逻了，此时的我头痛又“进化”了，神啊，谁来救救我吧……
我最头痛的一件事就是背书。每天当奶奶要我去背诵课文时，我就很不情愿做这件事情，总是会拖延时间，直到最后奶奶回家我不得不开始背诵。我喜欢老婆婆帮我背诵，因为当我不记得时，偶尔也会给我提醒，但奶奶就不会提醒我，一个字也不会。
去年的那一天，我正和小伙伴们玩得起劲的时候，奶奶说：“宝贝，快来，把背诵的课文背完再玩。”我小声的说：“我刚写完作业，休息一下不行吗？“奶奶语重心长的说：“学*是为了自己学，不是为了别人学。”我的脑子里面像是有一块巨大的石头好沉好沉，接着我做出来一副烦恼的表情。奶奶知道我又开始使小心思了，又开通拖延的毛病了，又开始不爱学*了，说：“不好好学*，就考不出来好的成绩。
我怀着极不情愿并带有一思抱怨的心情开始往回走，我心里在想为什么要背书，我现在也不想背，也不能休息，奶奶也不能强人所难呀！等我背完了书，我就跑的远远的，直到奶奶找不到我，是不是这样我就不要背书了。
每当奶奶安排我背书时，我在心里面想：千万不要超过两篇课文，可她偏偏跟我过不去，每次都安排三篇。奶奶说：“我给你安排三篇，好好背，宝贝，这样成绩才会提高。”听到这句话我一点都开心不起来，我想：难道就不能少背一点吗？”我左想右想，想出一个好办法，我假装头痛。奶奶似乎看穿了我的心思，说：“带你去医院让医生阿姨打一针，好了再背吧“。我连忙说：“我不想去。”就这样，我又没有躲过去。奶奶生气的说：“如果现在不背，晚上加双倍。”
哎，我晕了，背书真是一件头痛的事啊！
一.普通感冒可对症治疗，根据药店的药师指导购买药品
普通感冒
感冒不吃药，7-10天也是可以恢复的。症状轻的注意休息，注意保暖，大量饮水即可。症状明显者可适当对症吃药，减轻症状。
感冒不吃药，7-10天也是可以恢复的
对症治疗
早期用抗感冒药、抗组胺囊药、解热镇痛药改善局部及全身症状。
二.以下的情况需要注意，最好到医院就诊
严重感冒
全身症状明显，伴有严重的咽痛，头痛，低热等，或是由于症状明显，导致无法进行日常工作生活时，需要到医院检查下，区分细菌或是病毒的感染。
抗病毒治疗
可以服用土霉素、麦迪霉素或肌注青霉素、庆大霉素等。
可以服用土霉素
抗生素治疗
如阿莫西林、阿奇霉素等。
2.如果治疗一段时间7天以内，病情仍不好转，需要警惕是否已转成慢性，立即停药。
3.本次感冒的症状与以往的不太相同。伴有其他症状。需与传染性疾病初发症状或特异性感染相鉴别。
基本治疗
1、治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
2、主穴：列缺、合谷、大椎、太阳、风池。
3、加曲池、尺泽、鱼际;鼻塞者，加迎香;体虚感冒者，加足三里;咽喉疼痛者，加少商;全身酸楚者，加身柱;夹湿者，加阴陵泉;夹暑者，加委中。
4、操作主穴用毫针泻法。风寒感冒，大椎行灸法;风热感冒，大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或*补*泻法，少商、委中用点刺出血法，余穴用泻法。
5、方义感冒为外邪侵犯肺卫所致，太阴、阳明互为表里，故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气。
池为足少阳经与阳维脉的交会穴，“阳维为病苦寒热”，故风池既可疏散风邪，又与太阳穴相配可清利头目。
6、按摩迎香穴，可以起到增加免疫力的作用，可以使用两手食指指肚上下按摩鼻翼两侧，每次三分钟，每日三次，可以使感冒病毒的排出加快。
7、按摩印堂穴，可以起到缓解鼻塞的效果，方法是用右手拇指从额头中下方开始从下至上按摩，然后以轻柔的力量在从上至下按摩一次，反复数次即可缓解鼻塞。
8、敷贴疗法取，大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞入鼻孔两侧交替，每次留塞15—20分钟，每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状
9、外治法 取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。
蜂蜜水--解酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁--解酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄--解酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
西瓜汁--去酒后发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
酒后香蕉
喝酒后出现胸闷、心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的'比例有很好的作用。
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
1、生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。
2、太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨。 蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示出广博。鲜花无语，却散发出芬芳；青春无语，却散发出活力。
3、人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。
4、我梦想：来到塞外的大漠，在夕阳的金黄中感受“长河落日圆”的壮丽。我梦想：来到海边的沙滩，从波涛的澎湃中感受“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪” 的惊心动魄。我梦想：来到白雪皑皑的高山，在朝阳的艳丽中，领略“红装素裹”的分外妖娆。
5、情刺骨的寒，心冰般的冷，我被遗弃在了情感的废墟里，遍体鳞伤，久久挣扎。终来了那股冲破云霄的勇气。告别往人、往事，那生命里的一个个过客，然后踏足黎明，迎接新生。
6、秋风抚过树枝，浸透空气。秋雨淅沥缠绵，诉说秋凉气息，任花残叶落飘满地，传递冬季即将来临。遥望无际苍穹，星稀月朗，温柔皎洁白月光，温雅拥抱大地，把尘世装扮成，素裹银装婆娑衣。
7、生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。
8、让我们挥起沉重的铁锤吧！每一下都砸在最稚嫩的部位，当青春逝去，那些部位将生出厚晒太阳的茧，最终成为坚实的石，支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。
9、我的梦萦绕在淡墨浅韵的江南水乡，我的情遗落在细雨霏霏的江南雨巷，杏花烟雨的街头，弥漫着一帘疏雨的芳香，撑一把油纸伞，从唐风宋雨里出发，轻轻的，轻轻的走进我百折千回的天堂。
10、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
11、思念如雨，在每一个想你的时刻，你的名字缠绵的绕着我的心间，很轻易的就被你紧紧的束缚。没有挣扎，没有改变，只想静静的和你感受一场超越灵魂的爱恋，就算是只能幻想，我也要把主角演得幸福一点。不会流泪，因为泪里全是你的名字，我要好好的珍藏，用一生的爱去呵护！思念如雨，在每一个爱你的瞬间！
12、七里花飘香，暗香弥散魂未散，追逐流年往事。捻一段时光，一个人陷入其中，忧思神虑静看风花雪月。浅咀岁月，聆听风声雨声鸦雀声。凭栏醉卧，遥看风景，细数过往曾经。柔声岁月，不沾纤不带尘，只为心儿把你等待，是否这只是一场佳期美梦？是否前生的缘分已尽？千年等待跨时空，前生缘分是否有待今生续？
13、一轮明月，万古寂寞。手指如清风抚弄柳丝，又如雨滴敲打梧桐叶落，悠悠的穿越了千百年的.时空，谁又能转动命运，怎奈相遇、相聚、相爱、却不能相依、相守，安得与君相诀绝，免教生死作相思。只裁一截，也能一唱三叹！
14、母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
15、青春是被摧毁后才显得无懈可击，成长带给我们冗繁的情绪，这些细微的欢喜悲伤如织布机上的经纬单调亦不可断。累积成各自青春的花色。
16、有了执著，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执著，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执著，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。
17、成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。
18、成功要用理想去引路，要用创造力去开拓，要用汗水去浇灌。
19、一首凄婉深情之歌谣，扰乱了晚春数日之心绪。沉重的笔墨延续歌词的悲哀，眼茫茫，心戚戚，泪成行。于每一个孤清的夜晚，在松软的枕上汪汇成深潭！
20、依旧是个大雨倾城的傍晚，在陌生的城市迷失方向的奔跑着，城市被瞬间倾覆，陌生的人群，陌生的环境，原来，最后我们只是一无所有的在这个世界上流浪。
21、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易……
22、月下，择裙踏步，寒夜扶风而行。掀一帘幽梦，让思绪犹如翩翩落叶，卷起，落下；落下，又卷起。 漫舞尘世间，颠簸流离，眉间犹自怜，桃花丛中欢颜寻，轻波敛盈，脉脉含情殷。
23、成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。
1、与自然重建和谐，与地球重修旧好。
2、你的星球需要你，联合起来应对气候变化！
3、保护戈壁植被，防止沙尘污染，保护大气环境。
4、没有地球的健康就没有人类的健康与自然重建和谐，与地球重修旧好垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。
5、保护环境，保存希望。
6、加强环境宣传教育，提高全民环境意识。
7、拣回垃圾分类老传统，倡导绿色文明新时尚。
8、破坏环境，就是破坏我们赖以生存的家园。
9、土壤不能再生，防止土壤污染和沙化，减少水土流失。
10、保护环境是一项必须长期坚持的基本国策。
11、拯救地球，一起动手。
12、不要旁观，请加入行动者的行列。
13、保护水环境，节约水资源。
14、追求绿色时尚，拥抱绿色生活。
15、垃圾回收，保护地球，举手之劳，参与环保。
16、今天节约一滴水，留给后人一滴血。
17、善待地球就是善待自己。
18、让经济发展的浪潮进入绿色的河道。
19、建设美丽的边疆，爱护我们的家园。
20、破坏环境，祸及千古，保护环境，功盖千秋。
21、把消费限制在生态圈可以承受的范围内破坏环境，祸及千古，保护环境，功盖千秋。
22、人类若不能与其他物种共存，便不能与这个星球共存。
23、环境与人类共存，资源开发与环境保护协调。
24、促绿色消费，做绿色选民。
25、地球是我们从后代手中借来的、环保不分民族，生态没有国界不要旁观，请加入行动者的行列今天节约一滴水，留给后人一滴血。
26、垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。
27、实施科教兴国与可持续发展战略。
28、我是环保一员、心动不如行动，去怨不如去干。
29、有限的'资源，无限的循环。
30、用行动护卫家园，用热血浇灌地球。
31、人类只有一个可生息的村庄——地球。保护环境是每个地球村民的责任。
我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。
——龙应台《目送》
时间是一只藏在黑暗中的温柔的手，在你一出神一恍惚之间，物走星移。
——龙应台《目送》
有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。
——龙应台《目送》
我们拼命地学*如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的*静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？
——龙应台《目送》
所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。
——龙应台《目送》
有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许就可以消减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。
——龙应台《目送》
修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。
——龙应台《目送》
有些路，只能一个人走。
——龙应台《目送》
人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，在小小的期待、偶尔的兴奋和沉默的失望中度过每一天，然后带着一种想说却又说不出来的‘懂’，作最后的转身离开。
——龙应台《目送》
太疼的伤口，你不敢去触碰；太深的忧伤，你不敢去安慰；太残酷的残酷，有时候，你不敢去注视。
——龙应台《目送》
一个人走路，才是你和风景之间的单独私会。
——龙应台《目送》
一个人固然寂寞，两个人孤灯下无言相对却可以更寂寞。
——龙应台《目送》
幸福就是，生活中不必时时恐惧。幸福就是，寻常的人儿依旧。幸福就是，早上挥手说“再见”的人，晚上又**常常地回来了，书包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。
——龙应台《目送》
我们都知道了，母亲要回的”家“，不是任何一个有邮递区号、邮差找得到的家，她要回的”家“，不是空间，而是一段时光。
——龙应台《目送》
要真正的注视，必须一个人走路。一个人走路，才是你和风景之间的单独私会。
——龙应台《目送》
回忆真的是一道泄洪的闸门，一旦打开，奔腾的水势慢不下来。
——龙应台《目送》
贫穷的记忆，在事过境迁之后，像黑白片一样，可能产生一种烟尘朦胧的美感，转化为辛酸而甜美的回忆。
——龙应台《目送》
凡是出于爱的急切都是可以原谅的。
——龙应台《目送》
母亲，是个最高档的全职、全方位CEO，只是没人给薪水而已。
——龙应台《目送》
不是渐行渐远，而是有一天终要重逢。
——龙应台《目送》
拜祭，终究也只是生者的一份安宁。
——龙应台《目送》
我们这一代人，错错落落走在历史的山路上，前后拉得很长。同龄人推推挤挤走在一块，或相濡以沫，或怒目相视。年长一点的默默走在前头，或迟疑徘徊，或漠然而果决。前后虽隔数里，声气婉转相通，我们是用一条路上的同代人。
——龙应台《目送》
凡事都有定期、天下万物都有定时，生有时、死有时…… 寻找有时、放手有时，保持有时、舍弃有时 撕裂有时、缝补有时，静穆有时、言语有时 喜爱有时、恨恶有时，争战有时、和好有时” 难的是，你如何辨识寻找和放手的时刻，你如何懂得，什么是什么呢？
——龙应台《目送》
冬夜的街，很黑，犬吠声自远处幽幽传来，听起来像低声呜咽，在解释一个说不清的痛处。
——龙应台《目送》
如果科学家能把一滴眼泪里所有的成分都复制了，包括水和盐和气味、温度——他所复制的，请问，能不能被称作一滴“眼泪”呢？
——龙应台《目送》
所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追
1、 你越在意什么东西，那个东西就越能掌控你。你越在意你的体重，你的体重就在想法设法的要求你克制食欲，你越在意感情，感情里出现任何一个小问题就会崩溃，你越在意某个人，他随便说一句话就可以把你打倒。人是万物的奴隶，对人生要求的越多，就越难快乐。
2、 你之所以一边埋怨自己，一边又安于现状，是因为你还没走到无路可走的时候。真正的选择，是别无选择!
3、 生活总不完美，有辛酸的泪，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。学会淡视那些不完美，放大那些可能的完美，人生才会有新的希望。
4、 世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷但只要你愿意走总会有路!
5、 人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和坚忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公*，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
6、 拼你想要的，争你没有的。要想人前显贵，就得背后遭罪。最穷不过要饭，不死终会出头!
7、 若没有苦难，我们会骄傲;没有挫折，成功不再有喜悦;没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。
8、 水一旦流深，就会发不出声音。人的感情一旦深厚，也就会显得淡薄。
9、 识人不必探尽，探尽则多怨;知人不必言尽，言尽则无友;责人不必苛尽，苛尽则众远;敬人不必卑尽，卑尽则少骨;让人不必退尽，退尽则路艰。有境界，能看远;有肚量，能看宽;有涵养，能自持;有锋芒，能内敛。
10、 生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
11、 起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。
12、 主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。生命要勇于尝试，给自己一个机会，没有试过怎么知道不行。
13、 在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的.时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。
14、 在你自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢;在你抑郁孤独的时候，你的前任在努力赚钱找新欢。所以别再怀念过去了，过去的每一个人都没空等你。
15、 不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，暂时庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。
