鸡胸驼背

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• 香烤蒜味百里香鸡柳做法：原料：1斤半鸡胸…

香烤蒜味百里香鸡柳做法：原料：1斤半鸡胸肉切成条状／2杯面包屑半杯面粉／1茶匙蒜粉些许辣椒粉，黑胡椒和海盐3个鸡蛋的蛋清／1汤匙水1茶匙第戎芥末酱／稍许百里香（thyme，可以用小罐装或者新鲜的）步骤：烤箱预热至200C。中火略翻炒面包屑，至浅金黄色。在一个盘中，混合面粉、蒜粉、盐、胡椒和稍许辣椒粉（按照个人口味）。另一盘中，搅拌混合鸡蛋的蛋清、水、第戎芥末，百里香。取切成条状的鸡胸肉，先蘸面粉盘，而**蛋白盘，最后裹上面包屑。即可放在衬箔的烤盘.

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• 香煎鸡柳 鸡胸肉2大块00克，泰式甜辣酱2大…

香煎鸡柳 鸡胸肉2大块00克，泰式甜辣酱2大勺，盐1小勺，生抽1大勺，料酒1小勺，生姜2片，豉油几滴 1、把鸡胸肉洗净，剥去上面那层白膜和黄色的鸡油部分，然后切成大小合适的长条。 2、用上述的所有调料把切好的鸡柳腌制半个小时左右，如果想早饭的时候吃，腌制过夜也行。  3、把*底锅涂上薄薄的一层油，等油稍微有一点热以后就把鸡肉依次放入*底锅小火煎制，等到一面略微焦黄以后再翻一面，两面都熟透以后就可以起锅了。

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