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• 西桂里亚斯吉他谱/六线谱 器乐乐谱

选自张杰编著《佛拉门哥吉它演奏教程 （上集）》 西桂里亚斯吉他谱/六线谱 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-01-23。

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• 拉韧带可以长高吗,拉韧带会影响长高吗 拉韧带能促进长高吗

处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？ 拉韧带可以长高吗 1 拉韧带有一定的长高效果，只是效果不是很明显。 要通过拉韧带长高，可以选择一些跳跃性的运动来拉韧带，以帮助刺激骨骼发育，借助外力作用更好的生长发育，还可以使人在以后的运动中有足够的柔韧性

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• 硬拉怎么可以拉100斤,四个方法提升硬拉 硬拉锻炼肌肉图解

对很多人初学者来说，100斤的硬拉重量是一个阶段性的目标，毕竟很少有人一开始训练，就能拉起100斤的杠铃进行硬拉训练。那么硬拉怎么可以拉100斤呢？ 从小重量坚持锻炼 1 训练时的重量应该从小重量开始，重量选择因个人身体所处阶段的力量不同而不同。正确的力量选择应该为：在该重量下，所能连续做的做多硬拉次数为6-12个。当力量提升到能做15个以上的硬拉时，就要增加重量了。

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• 特玉莲的养殖方法 特玉莲养殖

养殖特玉莲要用排水、透气性良好的沙质土壤，保证充足的光照，不能出现光照不足的情况。温度不要5℃，0℃以下叶片就会坏死，浇水不要太频繁，10天浇一次水就好。每个月施一次以磷肥为主的薄肥，施肥量不要太大。繁殖可以用播种、叶插、分株、砍头的繁殖方式，发现病虫害后要及时防治。 养殖方法 土壤 特玉莲宜用排水、透气性良好的沙质土壤栽培，以便于多余水分的排除和植物根部的生长；可用腐叶土、沙土和园土各1/3配制，也可适量添加河沙和煤渣。 温度 特玉莲在5℃以下时停止生长或轻度冻伤，0摄氏度及以下叶片中的水分冻结细胞坏死。冬夏两季气温过高（高于35摄氏度）或过低（低于五摄氏度）时植株停止生长，此时

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• 派克特是哪个厂牌 贝贝派克特打架视频怎么回事 派克特厂牌

这次新说唱里面还邀请了邓紫棋和吴亦凡等人作为导师，可以说是很有人气的了，都是一些高流量的人气导师呢，这次的选手也是颇受大家的关注度的，选***的，都是一些非常有实力的选手，比如我们今天要说的就是派克特，派克特是哪个厂牌，他是西安出来的，而西安有一个非常红的厂牌，那就是红花会了。派克特他本人因为本来就是西安人，所以身上也是富有着那种西安古城的味道，是那种走心派的，其实每一个歌手都有一首专属于自己的歌，写的是自己的心声，自然派克特也不例外，他本人也有自己的那首歌，听他的歌曲的时候，常常似乎都能够感觉到中国的四大古都之一西安的文化底蕴，所以他一直以来都很被看好。派克特确实看他的作品也是很不错的，比如

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• 杀马特是什么意思 什么是杀马特

　　杀马特一词源于英文单词smart，始于2008年，是指结合日本视觉系和欧美摇滚，喜欢并盲目模仿日本视觉系、摇滚乐队的衣服、头发等一类的人群。他们留着五颜六色的长发，画着很浓的妆；穿一些很个性的服装，戴着稀奇古怪的首饰；喜欢自拍，在网吧的摄像头前做些奇怪的动作。　　杀马特是什么意思　　杀马特自称是一个集潮流、视觉、杀马特为一系的群体。至于中国的“杀马特”家族，已与摇滚一点关系也没有，只是喜欢模仿视觉系的服饰、化妆;而真正视觉系的FANS们又不屑于与“杀马特”为伍。　　杀马特纯粹属于模仿VR，与非主流一样。“视觉系”在日本已经流行了很多年，直到20世纪80年代，日本视觉系文化开始流行到了中国，

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• 直腿硬拉和屈腿硬拉的区别 直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好 硬拉,直腿硬拉

硬拉这个动作在健身界是很有名的了，而硬拉又分为直腿硬拉和屈腿硬拉，这两个动作首先在做法上面就不一样，另外锻炼的部位也不一样，一起来详细了解下吧。直腿硬拉和屈腿硬拉的区别1. 动作不同直腿硬拉的下放过程中，膝盖微曲臀部无需下沉;屈腿硬拉在下放时，膝盖需要弯曲，臀部要下沉到接*膝盖的高度。2. 极限重量不同同等条件下，屈腿硬拉参与肌群更多，能承受的极限重量比直腿硬拉更大。3. 主要锻炼部位不同屈腿硬拉锻炼重心更偏向于后腰竖脊肌，这个动作几乎可以锻炼到全身肌肉，使腰骶部肌和斜方肌更加发达，同时使臀大肌和股四头肌也得到充分训练，而直腿硬拉则偏向于大腿后侧的股二头肌和腘绳肌。直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好两个

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• 特仑苏有什么内涵的意思 说女生特仑苏什么意思 内涵,特仑苏

特仑苏是一款牛奶的牌子，这种牛奶在各大商场都可以见到，而且目前是国内最畅销的一款牛奶之一。那么，特仑苏有什么内涵的意思？说女生特仑苏什么意思？特仑苏是什么内涵的意思特仑苏的广告上说，不是每种牛奶都叫特仑苏，而且特仑苏是金牌牛奶的意思。称自己特仑苏，就是说自己与众不同是，是特殊的！形容女生是特仑苏大致形容这个女人很高级的样子。也就是说这个女生的高贵,心目中的重要性!特仑苏爱情中什么意思特仑苏是蒙牛公司的一款牛奶，那句广告语是“不是所有的牛奶都叫特仑苏”，足以验证虽然都是纯牛奶，但是特仑苏是与众不同的，所欲这句话放在爱情上，你应该可以理解了吧。特仑苏简介特仑苏牛奶诞生于2005年，在蒙语中是“金牌

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• 单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉的好处 运动,硬拉

硬拉算是很专业的健身动作了，而单脚硬拉是硬拉里面难度更高的一个动作，对于身体素质要求非常高。下面5号网小编给大家讲讲单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉好处多！单脚硬拉是练哪里的单腿硬拉是一个“髋主导”的动作或说是“下肢拉”的动作，强化身体的后侧的动力链。除了训练后侧链的肌群之外，也训练身体的“交叉线”、“X线”或称“对角线模式(Diagonal Pattern)”。交叉线的走向是由接触地面的脚掌、下肢、髋关节、骶髂关节、胸腰筋膜、对侧阔背肌，最后到手臂。借由单脚哑铃RDL来让这个动力链更加强壮、有效率。但是想要完成一个好的单腿硬拉需要良好的关节的灵活性与稳定性!还有一些细节要非常注意!比如腰椎和骨盆

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• 硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？ 运动,硬拉

硬拉是健身里面对专业要求很高的一个动作，受伤的可能性比较大，所以一定要非常专业的去训练。下面5号网小编给大家讲讲硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？硬拉要放地上吗标准硬拉是要触地的，不然哪天一不小心杠铃放低了，很可能力量不足拉伤了，也要控制下放速度，不然下放速度太快有损伤骨盆的风险。硬拉动作标准硬拉是力量训练中的黄金动作!可以打造全身的块头和力量，“拉起的越多，肌肉增长的越多”!看似简单却不简单!但是只有精确的动作姿势，这样才可以得到最大的收获和避免受伤。对于硬拉而言，一定要在起始动作中使身体各部位处于正确位置上;开始拉起重物之后，你就没有机会再做出调整了。要点如下：双脚走*铃杆，站在杠铃正中，双脚

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• 硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？ 运动,硬拉

腹肌是每个健身的人都想拥有的，但是拥有的过程却很艰难，硬拉在健身动作里面算是有点难度的，但是效果绝对对得起你的付出。下面5号网小编给大家讲讲硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？硬拉能练腹肌吗硬拉是能锻炼到腹肌的力量的，但是硬拉主要锻炼的是核心肌肉，所以如果想要练腹肌还是要配合专门练腹的动作。硬拉与深蹲主要用到的是背侧核心，而腹肌(腹直肌)是前侧核心。深蹲跟硬拉的时候腹肌的肌电活性不是很高，显示出深蹲跟硬拉并不是锻炼腹肌的好动作。硬拉动作指导1.罗马尼亚硬拉罗马尼亚硬拉比起传统硬拉更多的训练到背后链的腿后肌和臀部，因为底部位置只有屈膝到20度左右。传统硬拉的第一阶段主要是伸膝发力(腿前侧)，而罗马

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• 特小凤西瓜多少钱一斤2017？特小凤西瓜价格 特小凤,西瓜

因其黄瓤西瓜与日常所吃的红瓤西瓜不同，很多不知道特小凤西瓜人都想尝尝鲜。那么，特小凤西瓜多少钱一斤2017？特小凤西瓜价格是多少？特小凤西瓜多少钱一斤20176月1日山西省太原市河西农副产品市场特小凤瓜最高价7.00元/公斤，最低价6.00元/公斤，均价6.50元/公斤。特小凤营养价值特小凤西瓜实际上跟西瓜一样，营养价值也差不多：现代营养学发现，西瓜不含脂肪；含水分（占94%）、糖类、蛋白质、 游离氨基酸、枸札碱、苹果酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙磷、铁等成分；1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜

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说到个性发型,杀马特发型绝对是非常另类的一款,今天来给大家介绍的就是男生杀马特发型图片,一起来看看个性男生杀马特发型都是什么样的.. 男生杀马特发型图片 　　蓬松的头顶头发显得个性,而贴在脸颊上的长鬓发，则可以很好的修饰脸型,搭配白色衣服是不是很帅气 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 男生杀马特发型图片 　　非主流男生杀马特发型,碎碎的发梢设计是这款发型造型最有特点的地方,再搭配花花的围巾和珠子更显可爱。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 男生杀马特发型图片 　　视觉红人何佳权，黑色杀马特发型，个性的妆容与配饰，使造

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• 90后杀马特女生发型图片 杀马特女生,杀马特

一些个性帅气的杀马特发型不单有男生版的，也有女生版的，如果你看*惯了男征版的杀马特女生发型以后，你再来看看90后杀马特女生发型图片，可能你会学得女生的90后杀马特女生发型会更漂亮一些，哪么现在我们就一起来欣赏一下这些另类女生的发型吧。 经常是人们会人以群分的，所以说这地和90后杀马特女生都集在一起了，风格各异，真的是一道很另类的风景线。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款女生式的杀马特发型，看上去就是一个粉红色的狮子头，发展就像瀑布般的垂下来，再配上一个女生气很浓的发夹，觉得有点雷人。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.ne

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• 拉利玛是什么 拉利玛的功效与作用 拉利玛,手链

拉利玛是一种特别漂亮的石头，这种石头做成的饰品很受欢迎，拉利玛外形是蓝色带有花纹，十分的好看，下面就一起来具体了解下吧。拉利玛是什么拉利玛Larimar是一种蓝色针钠钙石，因为它蓝白的纹理如波浪般，所以在台湾，人们称之为“水淙石”。Larimar，石如其名，有着海洋般的蓝色，以及蓝绿色夹白色的形态，如浪花朵朵盛开在大海上。这种珍贵的石种，据说，目前全世界唯一的产地，是多米尼加共和国，产量非常稀少，是该国的国石。引用亚洲宝石协会(GIG)研究报告：拉利玛石为含铜的一种针钠钙石，呈不透明的各种深浅蓝色或蓝绿色，常带有红棕色杂质。硬度4.5~6，比重2.7~2.9，可溶于盐酸。拉利玛的功效与作用1.

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• 热拉提有副作用吗 热拉提的危害 热拉提

热拉提当然是有副作用的，它可以说是超声刀的升级版，所以在副作用上面和超声刀其实差不多，大家在做之前一定要做足功课，并且找到正规的医院和医生来操作。热拉提有副作用吗热拉提是有副作用的。在做热拉提前要先了解一下，看看是否适合做热拉提，因为人的肤质不一样，并不是所有人都可做。热拉提相对于手术除皱避免了开刀的风险，但是对于热拉提的副作用不能忽视。在使用过程没有把握好与皮肤的贴合程度和温度、时间等，都有可能造成术后的皮肤红肿，起泡。建议选择正规的医院，可以降低风险，减少副作用。热拉提的危害热拉提作为物理性的微整形方式，并不是说绝对没有风险的。热拉提一旦因为医生的操作不当，手术失误都有可能造成美容危害。热

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• 今年流行什么样的托特包？托特包款式推荐 包包,托特包

托特包是在包包中比较受欢迎的一个款式，托特包的容量非常大，所以很多上班族都会选择这种款式的包包来背，既实用又好看。下面5号网小编给大家讲讲今年流行什么样的托特包？帆布托特包牛仔棉面料挺括有型，还尽显随性时髦气息。毛边点缀吸睛亮眼，凸显个性品味。大容量内胆，为你的出行收物提供便利。简洁淡雅的柔和色调，散发着浪漫气息。撞色手提设计，干净利落，精致且增强辨识度。大容量包型时尚洋气，实用度很高。宽肩带托特包精选优良二层荔枝纹牛皮，美观大方，柔软轻便。清新裸色注入柔美与清凉，可脱卸小卡包，方便且实用性很强。牛皮材质硬挺有型，耐磨且易于打理。撞色肩带吸引人目光，打破常规的沉闷感。宽肩带带来轻便的穿戴体验，

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• 赫拉气垫怎么用？赫拉气垫bb霜怎么用？ 赫拉,气垫

气垫并不是简简单单那涂在脸上就可以了，使用的时候也要讲究方法与步骤。那么，最*火的不行的赫拉气垫怎么用呢？使用过程中要注意哪些问题呢？赫拉气垫bb怎么用第一步：轻轻按下海绵气垫BB霜粉扑，会看到足够的bb霜。第二步：应该从最*坦的面部区域顺着肌肤纹理涂抹bb霜，顺序是脸颊-额头-眼部-鼻子-下巴。第三步：在面部颜色较暗哑和阴影的部位轻拍，增加贴妆和遮盖的效果。气垫BB霜并非只有噱头的鸡肋产品，虽然它的膏体跟传统BB霜差异不太大，但它的气垫设计和相应的粉扑匹配式按压，令BB霜可以非常均匀自然的跟肌肤贴合，从涂抹方式来说有了革命性的创新。气垫常见的使用问题1、气垫粉饼用完后要不要用蜜粉定妆？气垫粉

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• 赫拉适合孕妇用吗？孕妇可以用hera赫拉气垫吗？ 赫拉

赫拉的产品一直是韩国产品的实力派，旗下的气垫系列是韩国人必备的彩妆产品，具有很好的遮瑕能力。那么，赫拉适合孕妇用吗？孕妇可以用hera赫拉气垫吗？5号网小编为大家介绍赫拉气垫孕妇可以用吗建议不要使用，因为气垫bb是化妆品，孕妇在怀孕期间最好不要使用化妆品，因为容易被宝宝吸收看看大家怎么说不能用亲润和袋鼠妈妈这种孕妇产品比较好最好别用。最好别用啦，要用的话就买孕妇专用的我也有这款，但是怀孕了就不用了，换孕妇专用bb了觉得没必要就不要天天涂，重要场合可以涂。不过重要的是别让别人看出你化妆。我就是觉得重要的场合涂一次。赫拉孕妇可以用吗怀孕期间可以用一些补水的护肤品，不要用美白的产品赫拉并没有写孕妇可

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