春节食谱

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• 旺旺春节喜庆手机壁纸图片

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邱双晓

• 关于薏米的几道保健食谱介绍 薏米食谱

用薏米可以做成粥，也可以煲汤食用，最常见的吃法就是做成粥，味道确实非常不错，不仅美味，而且也很营养，保健功效是比较突出的。下面小编将为大家介绍用薏米做成的保健食谱。如果没有吃过的朋友，那么不妨来跟着下文的介绍一起来制作品尝吧。薏米莲子百合粥做法：准备五十克薏米，三十克莲子(去心)，二十克百合，把这些食材一起放入锅中先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。功效：薏米莲子百合粥可以健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，对于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等病症患者非常适宜食用。薏米粥做法：准备六十克薏米，五十克粳米，把它们一起同煮粥，用适量白糖调味食用。功效：这道粥可以健脾和胃，除湿利水

食材大全营养价值

薄荷味微凉青春

• 三道青椒的特色食谱推荐 青椒食谱

青椒吃起来口感非常好，不仅拥有比较清爽的口感，而且也富含很多人体所需要的营养成分。用青椒可以做成很多种特色的食谱，不同的做法可以给人们带来不同的口味感受，今天小编将为大家推荐三道青椒做成的特色食谱，没有吃过的朋友一定要尝一尝！青椒炒茄丝原料：准备一个茄子、三个青椒。做法：1、先把茄子洗净切丝，用盐水浸泡待用，把青椒切成丝。2、锅内油烧热，将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿，加入茄丝炒匀。4、最后加适量的盐调味，出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量；做茄子放油要比*常炒菜多些，但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。功效：青椒炒茄丝可以促

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蝴蝶之余

• 适合老人食用的腰果食谱 适合老人的食谱

腰果大家一定是吃过了，这是一种营养价值非常高的坚果，除了是可以直接食用外，也是可以尝试搭配很多的食材一起制作，今天小编就是为大家介绍两款关于腰果的不错的两款食谱的做法，不仅是非常的美味，也是非常的营养滋补。腰果芥蓝香菇材料：腰果、芥蓝、香菇、红辣椒、蒜片、盐、味精、鸡精、糖、色拉油、淀粉做法1、我们先将芥蓝用清水洗干净了，然后就是取茎改花，然后再串上红椒圈。芥蓝用清水冲洗干净，取茎改花，然后串上红椒圈。2、起锅烧沸适量清水，将芥蓝、香菇分别焯水；另起锅加适量油将腰果炸熟，捞出沥油，待用。3、向锅中加入适量的油，加入原料进行爆炒，勾芡，淋明油，装出锅就好了。功效：腰果是含有丰富是油酸和亚油酸，我

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·呆萌❀

• 孕吐严重的食谱推荐 缓解孕吐食谱推荐

困扰孕吐严重的准妈妈最大的问题，大概就是每日的正餐及加餐该选用一些什么食物了。对于孕吐严重的准妈妈来说最好的吃饭方法是每顿少吃一点，每天多吃几顿。当然还要注意的是烟和酒就尽量少碰吧。早餐早餐应吃一些少油、低脂且适合自己口味的食物，例如馒头、花卷、小米粥、低脂饼干等。这类食物可以帮助缓解孕吐，还便于肠胃的吸收和消化。孕吐严重的孕妇可以根据自己的喜好，挑选此类少油的食品，这样更有助于孕妇的心情，从侧面帮助缓解严重的孕吐。加餐苹果当然是首选，俗话说得好：“每日一苹果，医生远离我”为什么选择早餐之后吃呢，据有关专家得出的结论，苹果在上午吃是最能够有效吸收其营养成分的。午餐午餐当然也要以清淡为主啦，此处

EXO我の光

• 备孕食谱,备孕食谱大全,备孕食疗 最常用备孕夫妻食谱

备孕期间，男女双方应注重身体素质的调养，为优生打好基础，下列备孕食谱，有助于孕育健康胎儿，准备创造新生命的夫妇可参考选用。 清炒猪血 1 原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。 制作： 1、将猪血切成大块，放入开水锅中氽一下，捞出滤干水分，切小块； 2、姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒；起锅放味精

全网一个冷眸

• 催奶食谱,催奶的食物菜谱大全,催奶食谱大全及做法

奶量不足的母亲可以通过膳食改善泌乳量，如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤等等，具体可参考下文的催奶食谱大全及做法。 大枣芹菜汤 1 原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。 做法：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调味分次饮服。 功效：补益脾胃，养血催乳。 用途：产后催乳。

中国大逗比

• 不节食怎么可以暴瘦 3种方法瘦身不反弹

很多人想要减肥但是又控制不住食欲，虽然说节食是一种比较有效的减肥方式，但并不一定只能通过这种方式瘦身，那么不节食怎么可以暴瘦呢？ 随时喝水 1 不管什么减肥方式，想要瘦身的话补水分是很关键的一点，一定不要等到感觉口渴了才喝水。在减肥期间最好能保持每天早上起床之后喝一杯温水，这样有助于及时为身体补充水分并且促进新陈代谢；其次在每顿饭前喝一杯水可以帮助减少食欲从而降低饭量。其实除

夏日里的一片薄荷雨

• 春节拜年手抄报

1、首先画一个阿姨站在门前，她的面前站着三个正在拜年的小孩；2、然后写上主题文字，门两边画两个长方形，再在右边画一棵树，左边画上写作线，中间画一个菱形；3、最后涂上颜色就可以了。

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• 春节手抄报鼠年

　　1、画一个半圆框，左边画一只老鼠。　　2、左右两边画上灯笼。　　3、下面画上方形边框。　　4、最后涂上颜色就可以了。

真想时间倒流。

• 春节手抄报教程

1、首先写上主题文字，下方画一只老鼠，前面写着【新年快乐】。2、然后在空白处画两个写作框；3、最后涂上颜色就画好了。

AL♥三五寸初迁

• 春节手抄报英语

1、首先在正上方写主题文字。2、接着在右边画灯笼和鞭炮，在两边画几个菱形。3、然后在中间画写作框，在左边画灯笼和鞭炮。4、最后涂上颜色就可以了。

潘宇航233

• 春节小报手抄报

1、首先在上方画些祥云，左边画一扇窗户；2、右边写上主题文字，再画一个亭子并画上写作线，空白处画上鞭炮、灯笼点缀；3、最后涂上颜色就可以了。

温柔·不是姐的范

• happy new year 春节手抄报

1、顶部画出花边，下面画一位拿着灯笼的女孩。2、画一个字框，写上【happy new year】，接着画两个边框。3、最后涂上颜色就可以了。

为何骗我

• 春节快乐简笔画

　　1、先画出老鼠的头部和五官，头顶画上帽子。　　2、手里画一幅春联，写上【春节快乐】。　　3、接着画出腿的部分。　　4、最后涂上颜色就可以了。

永远上瘾，勋鹿

• 春节手抄报内容

1、首先写上主题文字，下方画一只正在背元宝的老鼠；2、然后在左边画一座建筑，下方画上写作线，空白处再画上祥云、铜钱、红包等元素；3、最后涂上颜色就画好了。

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• 春节喜庆鞭炮简笔画

1、首先画一根线条，在两边画一些鞭炮；2、接着在下方画一些火花和鞭炮的碎片；3、最后涂上颜色就可以了。

情场红了眼

• 春节手抄报教程

1、首先画三只可爱的小老鼠；2、然后写上主题文字，下方再画一个写作框；3、最后涂上颜色就可以了。

泰阳的软糖

• 鼠年春节手抄报

1、首先在正上方画一串灯笼，下面写主题文字，在旁边画出2020。2、然后在中间画写作线，在下方画波浪线。3、最后涂上颜色就可以了。

☾光芒☽

• 营养食谱大全及做法 教你吃肉不发胖的食谱

今天我给大家带来的是多道营养食谱做法， 下面和我一起来看看吧。 营养食谱大全及做法 对于肉食爱好者来说，如果缺少了肉菜那生活还有什么乐趣可言！但夏天快到了，为了穿漂亮衣服许多人决心要抛弃最爱的肉肉。不过只要适量摄入，并选择健康的烹饪方式就可以做到吃肉肉，不长肉肉。肉食动物们快行动起来吧！白灼虾食材：基围虾300g，蒜头3瓣，姜2块，白酒50ml，油50ml，生抽15ml。做法：1、虾买回来后用清

健康营养食谱

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