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厚道的人有可能倔强，也可能不入俗境，宁可憨，而不巧。厚，是长麦子的土壤之厚，墙体挡风之厚。厚德而后载物，做人到这样的境界，已然得道。对不起，失去的就再也回不来了，我有我的高傲。有些事藏在心里是莫大的委屈。话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。爱一个人，就是在漫长的时光了和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。对于渴望陆地的人，三寸长的水草便是岸。有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑;明明很脆弱，却表现的如此坚强;眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。祝你所求皆如愿，所行化坦途，*安喜乐，万事胜意，生日快乐。我希望阳光很暖，微风不燥，时光未老，朋友不散，爱人不离。 ????仇恨的心无法被治愈，只有宽容才

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时光不老 我们不散 天不会不蓝 我不会不在。人生的路肯定是漫长的，年有春夏秋冬，人有喜怒忧悲。快乐只属于那些善于忘记不快的人，幸福只属于那些善于忘记不幸的人。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘失去的，欣赏拥有的，才能使自己快乐幸福。你无聊么，要是无聊，就放个屁，自己抓着玩去！其实她要的不是一句又一句的我爱你，说多了，便廉价了，无力了，她要的是你偶尔细心一点，让她知道，其实你一直牵挂这她，没有忘记。愿你有随处可惜的江湖也有追风逐梦的骁勇。她，袭一身墨绿轻纱，青丝及腰，正颔首抚摸古筝，手臂缓缓抬起，清风盈盈，衣袖袂袂。一曲《渔舟唱晚》浅唱低吟，高潮之处似流水潺潺，清泉叮呤，无声之

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想要帮助自己，必须直面真正的自己。关山魂梦长，鱼雁音尘少。两鬓可冷青，只为相思老。在别人面前坚强点，要哭回家哭，班里的人只会嘲笑你不会可怜你。重要的人，不能忘记的人，不想忘记的人。你，是谁？即使面对最猛烈的暴风雨，我们也要昂首挺胸。请相信：任何一次苦难的经历，不是毁灭，便是财富。祝你中考梦想成真！我们早晚会被生活打败，只是你坚持下半场的什么时候。换人名额用完，体力用光，最终还是会被生活打败。所以当你有能力的时候，一定要狠踹生活。因为生活绝不会因为你胆小懦弱什么都没干而饶了你。我了解那种渺小又微不足道的感受，就算遍体鳞伤也要故作坚强。你是唯一一个在我睡觉时把我弄醒我却没有对你发过起床气的人。曾经

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稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你*安每一天！祝夏至快乐！人，总是以为那些得不到的是最好的，其实却没有意识到自己身边的那简简单单的幸福，所以才有太多人等到失去后才懂得珍惜。如果真有那种一拍即合的爱情就好了，你看一眼就知道，是这个人，没错了。有些人就是这样，自己是蛆就觉得全世界是一个大粪池。我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。后来她摇摇晃晃掉眼泪，嘴里说着无所谓。就算你不在爱我，你也不用这么冷漠，我从未想过要纠缠你。每个人的学生时代都有自己的小美好，一起生活过的伙伴总有莫名的心照不宣。经历过或正在经历的学生时代不管多久都是人生星河中最璀璨的一颗星星

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• 邓紫棋演唱会大秀马甲线 激情献唱HIGH翻天

后来我走过很长的光景，才发现往事苍老模糊不清，唯独你的脸记忆犹新，当初的爱始终年轻。我以前以为秘密不能说，现在才知道委屈也不能说。??? ????成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。日光倾城而下，时光的摆上印记在身后层层腐朽蜡烛的躯体，燃烧着红色的春天，耸立在奶油以上的地*线。放心吧，总有一天我会成为你那样优秀的人，我会长大，会成熟因为我，有动力。宿舍六人，睡醒的时候发现其他五个人都不见了邓紫棋,内地演员,歌手。出生日期是1991-8-16，出生于上海。民族是汉族。邓紫棋个人简介：邓紫棋，祖籍上海年幼时期随着父母家人迁居香港，因为邓紫棋一家都跟音乐有着莫大的渊源，所以在小的时候就耳濡目染并且

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所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程，却忽然忘了，是怎麽样的一个开始。在那个古老的，不再回来的夏日，无论我如何地去追索，年轻的你只如云影掠过。而你微笑的面容，极浅极淡，逐渐隐没在日落后的群岚。遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣。含着泪，我一读再读，却不得不承认，青春，是一本太仓促的书。本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。**我的，你**的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实 这就是所谓的 个人空间 。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里

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• 杨幂纸片腰秀马甲线 网喷鼻血以为你都不运动

女星杨幂有古装女神的封号，*时拍戏的造型都把自己包紧紧，难得在镜头前展露身材。她23日罕见晒出健身照，大秀腰间以下的马甲线，让网友看了狂喷鼻血！ 杨幂在微博的个人照向来很低调，鲜少露出正脸，这次还只露脖子以下。她在健身房中自拍，短版上衣一缩，便露出纤细蚂蚁腰，同时露出清楚的马甲线，还有结实腹肌，同时这也是宣布离婚以来，相隔2个月再度更新自拍，仅仅贴文2个字营业，已经叫大批粉丝疯狂。 网友惊叹杨幂身材纤瘦还有腹肌，频频喊我一直以为杨幂不运动、我可以、马甲线我爱了、越努力越幸运。更多人激动女神更新自拍，这一次终于为我营业了、骄傲了、终于想起来微博密码了！讨论串陆续涌入2万多则留言，再度证明女神

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17日，赵丽颖在微博晒出一张运动风的写真，她穿着运动套装，秀出紧致有型的腹肌，举着的手臂上肌肉也相当明显，跟我印象中柔柔弱弱的她很不同，让人眼前一亮。　　很多网友一直希望赵丽颖可以和李易峰在一起，都觉得他们很般配。李易峰赵丽颖也确实是彼此欣赏的，都是很努力的那种，但是也只是欣赏。其实网友对二人关系也令不少网友好奇。据报道称，李易峰对赵丽颖的评价高，那么李易峰赵丽颖交往是不是真的呢?　　李易峰和赵丽颖，一个在演艺路上涅槃七年，终于靠古剑爆红。一个在过去好多年跑龙套，好不容易冒出头就被各种脏水泼，今天却成为首屈一指的小花。他们或许有各种各样的小缺点，但是他们很勤奋，很努力，用一部又一部的作品证

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• 雷佳音和袁姗姗喝酒领结婚证是什么电视 雷佳音和袁姗姗演的电视剧

雷佳音和袁姗姗喝酒领证的电视剧叫做《恋爱真美》。这部剧是由雷佳音、袁姗姗、张峻宁和张雯主演的都市恋爱情感剧，讲述的是两对都市男女之间搞笑又甜蜜的爱情经历。 《恋爱真美》这部剧中雷佳音饰演的是一个高级修车技工，因为要完成丈母娘给他的买房的任务，雷佳音不得不绞尽脑汁想尽办法去完成。而袁姗姗饰演的是一个娱乐记者，有一次袁姗姗客串了一档相亲节目，并针对雷佳音所遇到的丈母娘买房的问题而发表了犀利的女权主义的观点。这些观点戳到了正好遭遇失败的雷佳音的痛处，让雷佳音产生了不满。但是却意外地让袁珊珊的上司对袁姗姗产生了认可，并对袁姗姗进行了提拔。 雷佳音在遭遇了上一段感情的失败后便想向袁姗姗发起报复，

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如果你的目标是塑形，那么在减脂的同时，你要保持一定量的肌肉，让身体线条更加修长好看，所以抗阻力锻炼必不可少。跑步机或者椭圆机热身，然后可以选择划船器划船，最后拉伸。1.跑步机或者椭圆机热身跑步机和椭圆机两钟器械都是消耗全身脂肪的有氧器械。如果强度时间相同的情况下，两种器械对热量的消耗差别不大。 2.划船器划船首先，调整好座椅高度，胸部紧贴靠垫；肩部和肩胛骨前引，握住对握把手。然后拉动，背部发力将上臂向后拉，肩胛骨向中间靠拢。最后，缓慢卸力还原。 3.拉伸挺直背部，右手抓着左手肘向右侧拉伸。每侧20秒。身体向右侧最大程度拉伸（结束换另一侧）。利用运动减肥一定要合理且适量，贵在坚持。有效运

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袁姗姗最新机场街拍，机车皮衣+牛仔裤+短靴，酷劲十足。不过略显胖的牛仔款式+短靴分割腿部线条，也只有高瘦妹纸能hold住了。皮衣：Loewe 2016秋冬，短靴：Vetements，墨镜：Gentle Monster，银色上衣：Balenciaga 2016早秋，包：Fendi，手机壳：Gucci “GucciGhost”。 袁姗姗最新机场街拍，机车皮衣+

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提到马甲线相信很多人都知道，在现在生活中很多女生还减肥就是为了塑造一副*坦的腹部打造马甲线。那么怎么样才能减肥？练马甲线正确方式怎么样才能减肥运动健康减肥固定锻炼每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的

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