校园安全小常识

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• 小暑防暑小常识 帮你降低温度

现在已经是小暑时节了，在这时候天气就变得更加炎热了，对于我们大家的影响是比较大的了，在小暑的时候我们要注意的就是防暑降温了，这是大家都需要去注意和重视的情况了，那么小暑的时候如何防暑比较好呢，一起看看吧。喝热茶夏季喝冷饮不能彻底的解暑，而且冷饮食用过多，会导致肠胃疾病，诱发胃疼、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，所以此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可喝水果茶、花茶等，当然了，这些茶我们都是应该选择热茶来喝的，首先对于肠胃有好处，而且还可以帮助我们降温补水，可以说是一举多得了哦。洗热水澡在小暑节气里如果用冷水洗澡，会使皮肤毛细血管变细，反而跟让

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• 秋季养生的常识 注意预防这些疾病 秋季疾病预防小常识

现在我们已经到了秋季，在这时候我们需要注意的情况是比较多的了，特别是要小心去预防疾病了，否则就容易导致我们的健康受到影响了，那么具体我们在秋季的时候应该去预防哪些疾病比较好呢，下面就让我们大家一起看看秋季如何进行养生比较好吧。过敏性鼻炎秋季天气干燥，加之现在的空气受到污染很严重，这本身就是会对我们的健康造成影响的了，特别是会对我们的肺部健康造成影响了，同时还会因此而导致各种过敏因素增加了，而过敏源会刺激到鼻粘膜，所以过敏性鼻炎的发病率非常高。秋季保健，就要从生活中细节做起，多注意规律的生活*惯，避免不良的生活*惯，多运动，少食肉，少吃刺激性的食物，这样是可以让我们避免过敏原的了，这样是可以很好

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• 春季的护肤小常识 学会了保养皮肤

春季的时候天气虽然在变暖，但是春季的时候我们也会发现，由于春季的时候是非常需要护肤的，这是非常重要的一点，那么具体春季的时候我们要如何护肤，这是很多人都不太清楚胡的，下面就让我们一起看看具体春季的时候要如何护肤。坚持保湿首先在春季的时候我们要注意，是需要保湿的，在春季的时候皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了

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• 菩提树花茶的功效和小常识

菩提树花是一种养生的茶品类型，经常用它来泡茶，口感好，而且营养物质也是比较多的呢，可以有提高体质的作用。对于舒缓情绪也是有好处的呢。你知道菩提树花的功效和小常识吗，下面就来具体的介绍菩提树花的好处吧。一、菩提花茶的功效菩提花茶具有舒缓情绪的功效，很适合容易紧张、失眠的人来喝;具有镇静作用，可以减轻头痛及改善失眠;可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化的功效;菩提花茶还具有帮助消化去痘、去印、去斑、美白的功效。菩提树花可以有缓解情绪的作用，对于祛痘祛斑有好处，还可以起到美容养颜的效果，对于出现的失眠啊或者是紧张的情况有改善的哦。二、菩提花茶的做法准备好菩提花半匙，百里香1/3匙，

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• 夏季如何预防狐臭 五个小常识

狐臭的味道真的是让人很尴尬的哦，那么如何预防的呢，特别是到了夏季会很明显。那么如何预防狐臭的出现呢，下面的这些小常识可以帮助你有效的预防狐臭的问题哦，大家不妨来了解一些相关的内容吧。1、注意脾气的调节，不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，分泌絮乱而产生、加重腋臭。2、合理饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味与很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。注意饮食合理化，这样的话可以帮助缓解身体的异味。同时也可以缓解狐臭。3、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素，也是狐臭的日常保健方法之一。4、注意个人卫生

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• 夏季保健小常识 帮你养生更保健

现在的天气是越来越热了，这时候我们穿的也就比较少了，尤其是对于很多女性朋友们来说，都觉得这时候是自己展现身材的好时候了，但是大家知道吗，选择一个合适的穿衣方法，才可以让我们更健康哦，一起看看我们应该怎么做吧。漏脐装导致腹部肥胖肚脐是人体最重要的穴位之一，这也是为什么“肚脐眼的灰不可以去”。肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。这也是为什么睡觉时“肚子着凉”就会带来一系列麻烦的原因。其实不是肚子着凉了，而是肚脐眼着凉了。夏天穿漏脐装将肚脐眼暴露在空气中，很容易导致肚脐受凉，继而导致四肢发冷、

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• 夏季保健小常识 帮你有效防暑气

对于我们现代人来说，在夏季的时候都是比较烦恼的了吧，尤其对于我们容易出现的中暑问题，这是夏季的时候最常出现的情况，对于我们的影响是比较大的了，因此选择合适的方法来进行养生这是非常有必要的，那么我们具体应该怎么做呢，一起看看吧。心理调适在夏季随着气温不断升高，日照时间不断延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，加上出汗增多，人体电解质代谢出现紊乱，影响脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为的异常。这样的情况对于中老年朋友们来说，是更常见一些的了，对于我们的影响也是比较大的了，因此如果想要让我们的身体健康，那么学会用这样的方法来保健，是非常重要的了。此时应有意识地避开这种不良的心绪，保持冷静*和的心理

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• 秋季养生常识 教你方法防病 秋季养生小常识100条

我们现在已经到了秋季，这是我们大家都很熟悉的一个节气了，我们在秋季的时候就非常容易出现身体不适的情况了，特别是会出现各种各样的疾病了哦，因此我们在秋季的时候就要注意进行养生才行了，一起看看在秋季的时候我们如何可以防病吧。补水秋季的时候最让人烦恼的问题就是干燥的天气了，因此在秋季的时候我们就要有充足的水份才行了，而且我们每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。吃应季食物秋季是很多蔬菜水果上市的季节，日常要多吃这些应季的蔬菜水果，同时要注意慎食一些对脾胃有影响的食物，同时要尽量减少冷热不分开的饮食坏*惯。日常可以多吃一些温补的食物，多注意清淡饮食，避免不洁的饮食*惯，这些食物都是非常美

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• 介绍一些冬季养生的小常识

养生和保健工作越来越受到人们的重视，适当的养生和保健的工作，可以帮助我们有效的促进身体的健康，但是我们也要注意，不同的季节养生和保健的方法也是有很大的区别的，尤其是在寒冷的冬季，我们更是需要掌握养生和保健的技巧的，下面我们就来为大家介绍一些冬季养生小常识。注意保暖冬季养生小常识首要的是注意养生保健最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。冬季养生小常识之一是注意保暖。按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施，当然，我们在晚上睡前，也是可以通过用热水泡脚的方法来保暖的，当然，热水泡的功效还是非常多的，并且还能够促进我们人体的血液的循环，对于防寒和

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• 养生小常识 ９条家庭养生技巧

生活中很有效的几个养生好*惯。 ９条家庭养生技巧 1 1、胆固醇高，每天吃两块红薯 红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。 李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”。发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可以每天早晚吃两块红薯。 但红薯不宜生吃，因为细胞膜未经高

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• 护眼小知识,护眼小常识,护眼小贴士

眼睛是心灵的窗户，是帮助我们看见这个世界的重要器官，但是眼部很容易出现一些小问题，不及时解决，很容易引起眼睛，特别是在这个用眼十分频繁的时代，手机，电脑，都会对眼睛造成一定的损害，接下来就介绍一些护眼小知识，让大家在日常生活中学会护眼。 适当休息眼睛 1 信息时代，免不了天天与电脑，手机打交道，这期间要适当地休息眼睛，在一般情况，操作了两个小时，就必须要休息十五分钟作用，可以

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• 冬季保健常识 做好防病养生 冬季养生的10个小常识

这一季节，要做好防病养生，应根据大自然阴阳变化的规律，遵守“冬藏”万物生长的规律，保持身心*衡状态，从而适应寒冷的变化，以免生病。 强身健体 1 锻炼耐寒的能力，可以加强对心肺功能、活动肌肉关节、疏通血脉。加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，增强体质，从而起到预防疾病的效果。

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• 中老年冬季养生注意,老年人冬季养生小常识 老年人冬季养生小常识

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。 食补 1 天寒易伤脾胃，影响消化。老年人在冬天，宜食含蛋白质、淀粉、维生素较丰富的食物。烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化。

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• 校园安全手抄报

1、先在右上角写上校园安全几个主题文字，下边再画上曲线和一些小圆圈，2、右边画上绿叶和藤蔓，左下角画上一些楼房，上面画上一些彩色的花边，右边的藤蔓上画上一些小花，3、然后给左边的房屋涂上棕色、红色和绿色，然后给边框涂上彩色，4、用棕色笔画上一条条直线，左边用蓝色笔画上一条条虚线，中间再画上一条条波浪线就可以了。

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• 校园安全手抄报

　　1、第一步先用直尺画出手抄报边框。　　2、第二步勾线。先用红色笔写上校园安全几个主题文字。在它的下边画两根曲线作为远处的山坡。　　3、再在上面画一个远处的教学楼，旁边画几棵小树，左边也画上两棵小树，再画两个水库，旁边再画一棵小树。　　4、在手抄报的前景部分画上一棵大树，中间画一个小屋子，楼顶插上一根旗杆。两边分别画一个小屋，前面画一个草丛，里面再画上两朵花。　　5、画一个倒放的铅笔，上面再画几片叶子，加上一个窗户，然后在空白处画上一些纸飞机、小星星、铅笔等小元素。　　6、右下角画上一个曲线框，左上角画一个调色盘，右边在画一些书本等小元素。左上角画上几朵白云。　　7、第三步上色，我们先给白云

一念向北

• 森林防火小常识 关于森林防火的知识

　　1、树立防火意识：从思想上认识到森林火灾危害的严重性，在思想上建立起一道防火线，做到防患于未“燃”，进入林区活动，要时刻不忘森林防火。2、严格控制火源，强化火源管理：严格控制野外生产用火，必须生产用火时，要实施防火措施，认真执行用火审批制度。3、建立防火组织：在防火期内，对防火区域进行日常巡查，密切关注林情。　　森林防火小常识　　简单的说，森林防火就是防止森林火灾的发生和蔓延，即对森林火灾进行预防和扑救。预防森林火灾的发生，就要了解森林火灾发生的规律，采取行政、法律、经济相结合的办法，运用科学技术手段，最大限度地减少火灾发生次数。　　火场自救方法：1、扑救林火时，应事先选择好避火安全区和撤

星の愿

• 消防安全常识 消防安全知识内容

火灾已成为危害人民群众生命财产的一种多发性灾害，公民应当掌握最基本的消防知识：自觉维护公共消防安全，发现火灾迅速拨打119电话报警；不埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡、私自未经允许使用消防设施和器材；不携带易燃易爆危险品进入公共场所、乘坐公共交通工具；不在严禁烟火的场所动用明火和吸烟；正确使用电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电，外出时要关闭电源开关；不占用、堵塞或封闭安全出口、疏散通道和消防车通道；遇到火灾时沉着、冷静，迅速正确逃生，不贪恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼；大火封门无法逃生时，可用浸湿的毛巾、衣物等堵塞门缝，发出求救信号等待救援等。

DM°暂退or永退

• 春季养生小常识 教你健康过好春天

春季养生小常识有哪些?春季是万物复苏的季节，非常适合养生，注重养生，有利于身体更加健康，下面一起来看看春季养生小常识吧，7大养生要点助你健康过好春天! 春季养生小常识之注意保暖 春天乍暖还寒的时候，气温上下波动较大，很容易引发感冒，所以，在春天不宜过早的脱去外衣，要随着气温的变换及时增减衣服，以免身体受寒，引起感冒等疾病。 春

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恩夏大大i

• 内裤多久更换新的 关于内裤的健康小常识

内裤，几乎人人都用它，它最主要的任务就是保护人体最敏感的部位——生殖器和外阴！作为人体如此重要的保护用具，当然要认真对待它，它的换洗和挑选就变得如此重要。 内裤多久更换新的 晒内裤应该哪面朝外？应该不少人就晒内裤是正面晒好，还是反面晒好纠结过吧？有人认为内裤晒在阳台，正面朝外，可以减少一下内裤贴身反面部分和灰尘的接触面。又有人认为内裤反面的细菌等在清洗的时

内裤健康生活常识

泪痣！

• 立夏怎么养生？立夏养生小常识 立夏

立夏到了，夏天也就到了，在这个春夏过渡的节气，容易引发各种问题。因此，大家要注意季节替换注意的问题，防患于未然。那么，立夏怎么养生？立夏怎么注意养生？立夏怎么养生第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想*静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃

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