三道鳞鱼

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• 皇叔三道卧龙岗 （三顾茅庐唱段） 谱友园地

皇叔三道卧龙岗 （三顾茅庐唱段） 谱友园地演唱(奏)：马连良。来源：天天开新。上传：天天开新。日期：2020-09-17。

谱友上传谱友园地马连良演唱演奏的曲谱

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• 牛大力的三道保健食谱推荐 牛大力泡酒配方大全

牛大力听起来比较有意思，很多人不知道这是什么，这是一种非常有名的药材，具有相当不错的治病功效，而且还可以养生保健，用牛大力可以做成多种保健食谱，对于我们的健康有很大的帮助，下面小编将为大家推荐牛大力的三道保健食谱，希望各位能够喜欢。杜仲猪骨材料：准备三两鲜牛大力，杜仲五钱，西施骨一斤，红枣（去核）八枚，调味适量。做法：先把备好的牛大力浸洗，切段；西施骨出水；杜仲、红枣浸洗；将全部材料放入瓦煲内，加水煲约三小时，调味即可饮用。功效：服用杜仲猪骨可以滋补强身，补肝肾，强 筋骨，补脾益气，如果体质虚弱，气虚的话，那么服用本方非常有益。拔猪骨汤材料：准备三两鲜牛大力，千斤拔一两，西施骨一斤，蜜枣二枚，

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• 素鱼比较美味的三种吃法推荐

很多人都比较喜欢吃素鱼，素鱼确实是非常受欢迎的一种鱼类美食，素鱼的吃法有很多不同的吃法，有着不同的特色，接下来本文将为大家推荐关于素鱼的三种比较美味的吃法，希望可以给喜欢吃的朋友们提供一些有效的参考。下面我们一起来了解一下吧!1、素水煮鱼材料：准备一天素鱼、半斤黄豆芽、两颗油菜，食盐、味精、干辣椒、水淀粉、豆瓣酱、麻椒、香菜、酱油膏少许做法：(1)先把素鱼切成1厘米厚度的片，入油炸全黄待用;(2)锅内加水烧开，下入黄豆芽和油菜煮透，锅内放少许油，下焯好的豆芽菜和油菜，再加少许酱油和盐翻均匀倒入容器内;(3)锅内再加少许油，加郫县豆掰酱略炒一下。加水、盐、味全高鲜味精、酱油膏、炸好的素鱼，烧开少

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• 两道风味独特的三黄鸡菜谱推荐

三黄鸡是由始以来都非常著名的一种鸡，用这种鸡做成的菜谱非常的美味鲜香，深受百姓的喜爱，下面小编将为大家推荐两道风味独特的三黄鸡菜谱，希望能给喜欢吃三黄鸡的朋友们提供一些制作方面的参考及帮助，相信大家肯定会喜欢的。红油风味鸡食材：准备半只三黄鸡，五克黄豆芽，十克香芹，五克菠菜。调料：五克花生碎，十克芝麻，两克小葱，两克姜，两克蒜，十五克红油，十五克生抽，十克芝麻酱，白糖适量。做法：1、把三黄鸡清洗干净切成块状，放入锅中，加小葱、姜、蒜大火煮沸，转小火煮一刻钟后，冲凉后切段备用。2、黄豆芽、香芹、菠菜焯水后切段放入盘中铺底，上面放入上述食材。3、将红油、生抽、白糖、芝麻酱少许拌匀，制成酱汁，浇在已

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• 油菜的三道美味食谱介绍 油菜村如何食用

油菜是一种风味独特的蔬菜，很多人都特别喜欢吃油菜，因为油菜不仅做出来的菜肴也非常好吃，而且营养含量很高，对于人体健康有很好的滋补作用。下面小编将为大家介绍油菜的三道美味食谱，希望能给喜欢吃油菜的朋友提供一些制作方面的参考。1、鸡油炒芸苔做法：准备一斤油菜，一百克鲜蘑菇。将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净；锅烧热，放鸡油100克，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。再加黄油、鲜汤，至八成热时，放细盐、糖、味精、蘑菇；再烧1分钟后，用水淀粉勾芡，浇上鸡油，装盆即成。功效：鸡油炒芸苔吃起来清香可口，而且具有宽肠通便，解毒消肿的作用。对于那些出现*惯性便秘，或者大便干结的病人来说，是非常适合食用的，可以

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• 塘角鱼的三大营养价值 塘角鱼营养价值

鱼肉的种类是有很多的，不同的鱼肉营养物质不同，而且还可以有促进食欲的作用。经常吃鱼可以让你更加聪明，可以提高抵抗力和免疫力。你知道塘角鱼的营养价值吗，具有补血滋阴补肾的作用，来看看它的具体的保健的功效吧。塘角鱼营养价值一：补血塘角鱼种含有丰富的蛋白质和铁等矿物质元素，蛋白质和铁元素都是人体不可缺少的造血原料，所以说塘角鱼是有着很好的补血功效和作用的。气血不足的人或者身体瘦弱的人就特别适合吃塘角鱼补血。塘角鱼可以有补充铁质的作用，对于补血有好处，是不错的调理体质的食材，适合气血不足身体虚弱的人群食用。塘角鱼营养价值二：滋阴补肾性*味甘的塘角鱼含有丰富的蛋白质和矿物质元素，是很好的滋阴壮阳和补肾益

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• 用香芋做成的三道保健粥介绍 芋头煮粥的做法大全

香芋的味道确实让很多人都比较喜欢，因为香芋吃起来确实非常的清香，而且也对健康非常有益，香芋除了可以直接煮熟了食用以外，还可以做成一些粥，非常的具有滋味，保健效果也值得肯定，下面小编将为大家介绍用香芋做成的三道保健粥，希望能对各位提供帮助。香芋海带粥用料：选用五十克香芋、一百克海带、一百克大米，调味品适量。做法：先把备好的海带洗净，切细；香芋择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续3～5个疗程。功效：香芋海带粥可以清热解毒，健脾消积，对于青春期甲状腺肿大的病人有理想的治疗效果。香芋糯米粥用料：五十克香芋，二两糯

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• 秋季三款粥品预防呼吸道感染

进入秋季以后很容易出现感冒啊咳嗽等等的一些问题，秋季是易发生呼吸道感染和疾病的高发季节，我们除了预防以外，还应该懂得一些养生的小常识了，可以有预防感染和疾病的食物有很多，下面的这些养生粥品就很适合。胡萝卜山药粥材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。麦冬杞子粥材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感

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• 适合冬季食用的鱼 这三种是必选

冬季食物要选择温补的，有一些辛辣刺激的食物最好还是要少吃比较好哦。冬季吃些鱼肉比较好，营养丰富，而且还可以有促进代谢的作用，鱼肉冬季如何选择呢，吃什么鱼好呢，下面的这些鱼肉是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用。1、冬季吃鲫鱼好俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。2、冬季吃小黄鱼好农历十二月的小黄鱼,肉质肥美,鲜嫩无比,入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢

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• 三道养生食谱处暑养生最适合

季节养生很重要，二十四个节气也同样重要，因为不同的节气预示着气温啊气候的变化，我们可以从这些微小的方面来调理体质，这样的话才能减少一些疾病的出现。处暑节气的到来预示着秋季的开始，吃一些什么食物比较好呢，来看看这些食物的介绍吧。红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。功效：红薯性味甘*，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。红薯和粳米一起吃，可以有补气血的作用，还可以有润肺的作用，对于通乳补气有好处，还可以健脾胃，对于提高体质，滋阴有好处

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• 谷雨节气要祛湿 三道疏肝祛湿食谱

谷雨节气是春季最后一个节气，这意味着夏季的开始，其实谷雨节气要注意的养生问题还是有很多的，比如说谷雨节气适合吃一些具有去湿气的食物，因为这个时候湿气重，同时也要养肝，下面的这些具有祛湿养肝的食谱可以试试。海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。海带和银耳可以有很好的滋补肝肾的作用，对于疏肝理气来说起到了很好的作用，而且也可以有美容养颜的效果，这款食谱适合去湿气的人群。玉米须大枣黑豆粥原料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。做法：先用水煮玉米须半

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• 在夏季养生可试试这三道菜谱 夏季养生菜谱大全

虽然很多人都非常注重养生保健，尤其是在夏季，更会讲究自己的生活*惯以及饮食方法。在夏季确实是需要自己注重保养的，因为夏季的天气比较的炎热，合理的选择一些菜谱来食用的话，可以调理自己的身体，下面小编将为大家介绍几道适合在夏季食用的菜谱。兔肉健脾汤 配料：准备半斤兔肉，三十克淮山药，十五克枸杞子，十五克党参，十五克黄芪，三十克大枣。 做法：先把备好的兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮两个小时后，喝汤吃肉。功效：兔肉健脾汤在夏季食用能够健脾益气，祛湿解热。 苦瓜菊花粥材料：准备二两苦瓜，五十克菊花，六十克粳米，一百克冰糖。 做法：先把备好的苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。将粳米洗净，菊花漂

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• 视力差怎么办 三道食谱对抗眼疲劳

你是否也经常有眼睛疲劳的情况出现?很多人都有眼睛疲劳，干涩，视力模糊下降的情况。不知道应该如何去调理的话，就会诱发一些更加严重的疾病。所以说如果你的视力已经慢慢差的话，下面的这些对抗眼睛疲劳的食谱可以试试，可以有护眼的作用。鸡肝羹原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。鸡肝中的营养物质多，比如说维生素A是很多的，可以有养肝护眼的作用，对于预防*视来说有好处。核桃仁原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷

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• 三文鱼不能和什么一起吃,这4种食物不和三文鱼一起吃

三文鱼是一种味道十分鲜美的食物，并且营养价值极高，因此很多人喜欢食用，但是对三文鱼这种食物不是很了解，想知道三文鱼不能和什么一起吃？ 富含饱和脂肪酸的食物 1 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，是不饱和脂肪酸的良好来源。食用三文鱼具有很好的降低血液中胆固醇含量，预防血脂沉积，抗击自由基，调节视网膜，健脑益智等作用，而饱和脂肪酸会降低不饱和脂肪酸的吸收量，因此两者一起食用会降低三

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• 三文鱼头的功效与作用,三文鱼的营养价值

三文鱼是一种常见的鱼类，肉质鲜美、细嫩，鱼头也很是美味，经常用来煲汤食用，受到很多人的喜欢，因此想问下三文鱼头的功效与作用有哪些？ 益智健脑 1 三文鱼头中含有不少脂肪，其中多为不饱和脂肪酸，具有较高的营养价值和医学价值，不饱和脂肪酸可以穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，因此食用三文鱼头有很好的健脑的作用，适合需要经常用脑、记忆力减退的人群食用。

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• 高三学生抓鱼解压 具体详情经过画面曝光不少网友酸了 高三学生抓鱼解压

高考临*，不管准没准备好，高三学生应该都略有紧张感，而为帮助学生解压，云南昭通某高校组织抓鱼活动帮高三学生解压，在这场活动中，共有23个班级的1400余名学生参加，现场热热闹闹的，大家都嗨了，释压也成功，之后也拼力冲刺！祝大家考试都顺顺利利的。高三学生抓鱼解压经了解得知，这场抓鱼比赛于5月25日在云南昭通实验中学举办，在比赛中，大家笑闹着，努力抓鱼。从现场的画面即可看出，大家在校园里徒手抓鱼，最后抓到的580斤鲫鱼被送到了食堂，做成菜肴供大家免费品尝。据该校政教处的唐老师介绍，因为高考即将来临，许多高三学生感觉压力很大。举办这次活动主要就是为了给他们营造更加宽松的迎考氛围，舒缓精神压力，放松心

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• 沙溢小儿子小鱼儿被称鱼的记忆 三秒记忆笑尿网友 鱼三秒记忆

　　《妈妈是超人》自播出以来一直备受好评，我也看到了明星妈妈的无奈，对于萌娃们的无理取闹，妈妈简直是头大啊！看了第一期，莫名的发现小鱼儿才是最好照顾的小萌娃了，简直太可爱了。都说小鱼儿的记忆只有七秒这还真不是盖得，七秒都说多了，小鱼儿的记忆顶多三秒而已。在拍摄《妈妈是超人》时候，胡可在做饭没空管小鱼儿和安吉，又会发生什么样的事情呢？但是下一秒就悲剧了，直接扑在了地上，看着都疼，小鱼儿也是直接摔的哭了起来。看到小鱼儿摔跤，胡可却出奇的淡定，只是回头看了一眼就继续做菜了。压根就没有过去扶一下小鱼儿，这儿子真的是亲生的吗？小鱼儿在吃面包的时候，因为太开心各种转圈圈。详情【视频】请点击右下角【查看原文

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• 三高的人吃什么最好 三高最怕的6道菜做法介绍

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，那么如何解决三高问题呢？下面我就带来6道菜治疗三高的，还不知道做的朋友和我一起学着做吧。 三高的人吃什么最好？“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用只是治标不治本。“三高”人群的日常饮食要特别注意，下面几种家菜都是“三高”最怕的菜，几分钟速成，在家就能做，一起来看看吧！海带降压降脂、降糖海

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• 三文鱼肉松的做法 营养好消化 三文鱼,肉松

三文鱼肉松是用三文鱼为原料做成的肉松，和普通肉松比起来营养价值更高，在做法上面主要是将三文鱼去皮、去刺然后炒干就行了，非常的简单。三文鱼肉松的做法用料：冰鲜或纯鲜三文鱼1斤，盐半勺，白糖1勺，料酒2勺，酱油1勺，核桃油少许，葱丝、姜丝少许1、把三文鱼切成小块，去掉皮、带刺的部分，拌上去腥的葱丝姜丝和料酒上锅蒸5分钟。2、倒掉蒸好的三文鱼中的水，同时用筷子弄碎，挑出姜丝葱丝。3、核桃油低温入锅，倒入三文鱼翻炒，因为肉是湿的，一定要小火快速翻炒。4、放入调味的盐、糖、酱油，前后翻炒20分钟即可。三文鱼肉松小技巧1.一定要注意快速翻炒，比牛肉松容易扒锅，一犯懒就糊啦。2.去掉皮、带刺的部分，因为是给

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• 三文鱼皮要去鳞吗?三文鱼皮可以生吃吗? 三文鱼,海鲜

三文鱼是一种营养价值很高的海鲜，肉质也很鲜嫩肥美。今天5号网小编就要为大家介绍一下，三文鱼皮要去鳞吗?三文鱼皮可以生吃吗?三文鱼皮要去鳞吗要去鳞。开鱼第一步就是去鱼鳞。通常我们所能见到的去鳞，无非是弄个刷子或直接用刀在鱼身上刮，但这个方法对付其他的淡水鱼可以，对付三文鱼可不管用。三文鱼的身上长满了硬硬的鱼鳞，用我们常见和惯用的方法给三文鱼去鳞，是一定可以去掉鱼身上的鳞片的，但是这种方法会直接影响到鱼肉的质量。去得不干净的话，鱼鳞还会渗入鱼肉，最终会影响鱼肉的品质。一定要锋利的开鱼刀从鱼尾下刀，在鱼皮和鱼肉之间找到缝隙，然后手持利刃，沿鱼头方向慢慢移动，连皮带鳞整片剔除鱼鳞。这个活的最佳状态是将

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