三道鳞鱼

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• 穿军装的刘三姐 （陈道斌词 项成曲） 民歌曲谱

穿军装的刘三姐 （陈道斌词 项成曲） 民歌曲谱作词：陈道斌。作曲：项成。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-10-24。

七字歌名民歌曲谱陈道斌作词的曲谱陈道斌作曲的曲谱

傀儡的春季

• 蒜苔的三道美味食谱推荐 蒜苔头上的苗能不能吃

蔬菜的种类有很多，不同的蔬菜有着不同的特色，尤其是蒜苔这种非常受人们欢迎的蔬菜是非常具有保健作用的，蒜苔可以做成多种美味菜谱，不仅好吃而且又营养，下面小编将为大家推荐蒜苔的三道美味食谱，希望各位能够喜欢。蒜苔**材料：腰梅肉、蒜苔、生姜、淀粉、盐、生抽、老抽、料酒、香醋。做法：1、蒜苔掐掉尾部洗净，尾兜那里喜欢的可以留下，切长段备用。2、腰梅肉切成比蒜苔略细的丝，用生抽、老抽、料酒、淀粉和数滴香醋腌制20分钟，可以加两片姜去腥。3、锅中放适量油，下腌制好的**滑炒至变色，盛出备用。4、原锅不用再加油，直接放入蒜苔，加盐翻炒。5、炒至蒜苔变绿时加入少量开水，盖上锅盖稍焖。功效：蒜苔炒**，营养丰

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雪冷·虚语

• 三文鱼提高免疫预防慢性病老年痴呆

现在寿司受到不少年轻一族的喜欢，很多年轻人聚会玩乐的时候都会选择去寿司店，点上一堆寿司，边吃边聊天，非常惬意的事情呀!品种繁多的寿司当中又属三文鱼寿司最受大家欢迎的，因为三文鱼吃起来肉质细腻，营养丰富，口感上佳，那大家还知道三文鱼有哪些养生功效呢?跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、预防老年痴呆很多老人家都会受老年心血管疾病的影响，生活的很不开心很不幸福，三文鱼可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。所以说不单单是年轻人要多吃吃三文鱼寿司，老人也赶紧跟上潮流哦!2、提高免疫力免疫力很

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不会游泳的鱼！

• 女性冬季养脾经常喝三道汤 冬季煲什么汤给孩子喝

女性冬季脾胃不好，会导致很多问题的出现。比如脾胃不适，会导致头晕困乏、腹胀腹泻、便秘，还会有胃口不佳、消化不良等问题的出现。脾胃不好的女性，在*常一定要合理改善，那么女性在冬季的时候遇到脾胃不好的情况如何改善呢?我们可以通过吃一些具有温补脾胃的食物，比如炖汤、煮粥，还有山药、苹果等食物，都是可以帮助调理脾胃的。女性养脾的饮食注意脾胃不好，对身体的危害很大。冬季的时候，女性有脾胃不和有毛病，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，那么就要注意合理规范饮食和生活*惯了。脾胃不好的女性，会出现头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩等问题，还有头昏脑涨问题的出现，也可说是脾的问题。冬季养脾

四季养生冬季养生

梦夕芙蓉

• 夏季养生不可错过的三道食谱 老年人夏季养生食谱

很多人在夏季都非常注重养生，夏季确实是需要自己注意的一个季节，因为夏季的天气较为炎热，除了要有良好的生活*惯以外，还要注重自己的饮食，要合理安排。下面小编将为大家推荐三道食谱，想在夏季养生的朋友，不妨制做这些食谱来试一试。海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、先把所有材料清洗干净，把冬瓜去皮去籽切成块，葱、香菜切段，姜切丝备用；2、在锅里放入适量的清水、葱段、姜丝烧开，分别把海虹、花蛤汆放进去至开口捞出；3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约一刻钟钟左右至冬瓜酥软；4、最后将汆烫过的鲜虾、海虹、花

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• 三道夏季去火粥 让你清凉一夏 夏天喝什么粥清热解暑

夏季炎热，大家做好了防暑降温的工作和准备了吗?特别是一些体质虚弱的人群，在夏季很容易出现一些疾病的影响，比如说呼吸道疾病，肠胃疾病等等，夏季要注意去火，下面的这些养生粥，可以有很好的去火气的作用和效果。蒲公英粥做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。蒲公英属于一种具有清热解毒作用的中药材，用它来煮粥的话，对于增强抗病能力，滋阴润燥有好处，还能有很好的去火气的作用。百合杏仁赤豆粥做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百

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• 山楂怎么做好吃 三道山楂健康菜肴 过期的山楂能做什么

说到山楂，很多人都不陌生，它是冬季的第一果。山楂亦食亦药，它既是水果，也是药材，还能作辅助调料。 山楂怎么做好吃 1 吃山楂的好处 山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用 鲜山楂中富含维生素C，可以帮助我们软化血管，抗氧化，抗自由基； 另外，山楂中含有一些硫化合物，它对清理血管，修复血管内壁有很大的作用，使我们的血管内壁不容易形成斑块；

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• 女性生殖道三大恶性肿瘤,妇女三大恶性肿瘤,妇科常见三大恶性肿瘤 妇科三大恶性肿瘤

女性生殖道的三大恶性肿瘤是危及众多女性的常见肿瘤，但有些人还并不清楚女性生殖道三大恶性肿瘤是哪几种。 宫颈癌 1 子宫颈癌是女性生殖道三大恶性肿癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤，但其发病率有明显的地区差异。其主要症状表现为**流血、**排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。

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• 三文鱼尾巴为什么便宜,三文鱼的尾巴营养会差很多吗 三文鱼头吃了的害处

三文鱼体积较大，肉质鲜嫩，营养价值高，而且基本是进口居多，售价也一直居高不下，但去商场买三文鱼发现鱼肉价格相对较贵，而鱼尾巴则相对便宜，不知道尾巴为什么这么便宜呢？ 三文鱼尾巴为什么便宜 1 口感不好。 三文鱼最主要的吃法为生吃，在制作刺身三文鱼中，中段脂肪较高，肉质柔软，入口软滑，口感最好，价格也最贵；其次是头部的肉，肉质滑嫩，适宜用鱼炖汤食用汤汁浓厚粘稠，鲜味飘香四

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• 三文鱼吃不完怎么保存,三文鱼吃不完第二天还可以吃吗 刺身放冰箱第二天能吃吗

三文鱼的肉质鲜美、营养丰富，经常被人拿来当做刺身来食用，当然它也可以火炽、罐头等都是可以的，但是当我们三文鱼吃不完的时候，怎么保存呢？ 三文鱼吃不完怎么保存 1 冷藏 当三文鱼吃不完的时候，可以将三文鱼用保鲜膜包住，然后直接放入冰箱的冷藏室冷藏，冷藏室的温度在5摄氏度左右最佳，但是需要尽快食用，并且在保存过程中尽量不要沾到水，防止三文鱼的新鲜度和营养的降低，以及变质。

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• 减肥能吃三文鱼刺身吗,三文鱼一天能吃多少克

三文鱼是一种特别好吃的肉质，也是可以生吃的，适合很多人吃，那么减肥期间能吃三文鱼刺身吗？ 减肥能吃三文鱼刺身吗 1 减肥期间是可以吃三文鱼刺身的，三文鱼刺身含有丰富的蛋白质，和身体所需要的氨基酸。，对于减肥是没有什么其他的影响的。另外，减肥期间适当的吃三文鱼刺身，反而可以起到促进减肥的目的。另外，减肥期间一定不要吃高热量的食物如薯片等小零食，糖类等，一定要避免过量摄入。

笑着放手

• 恋爱前三个月是什么期 都说恋爱前三个月是道坎儿

谈恋爱前三个月是情侣之间的磨合期，3个月的时间还不足以建立起情侣间深厚的感情，维系两个人的更多还是当下的激情和对未来的愿望，所以恋爱前三个月是道坎儿。说到这里，不如让我们来具体探讨一下吧！ 恋爱三个月是个坎儿 谈恋爱前三个月是情侣之间的磨合期，3个月的时间还不足以建立起情侣间深厚的感情，维系两个人的更多还是当下的激情和对未来的愿望。这个时候情侣之间产生了矛盾，如果指望用感情来消除矛盾那很快感

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• 女人原谅老公出轨后的心理 三种原因道不尽的心酸

男人出轨，这种事不管是在以前还是现在都是一件很常见的事情，出轨这种事男人还是比女人多的。一般情况下，如果没有结婚，女人大多会选择分手，但是如果结婚了，女人可能会选择原谅。那么，原谅老公出轨之后女人在想什么呢？ 女人原谅老公出轨后的心理 原谅是因为想给婚姻一个机会，原谅了但并不是因为感情，孩子还小。这几种心情大概就是女人原谅男人出轨之后的心中所想的。她们何尝

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• 10道简单好吃的家常菜 做好能下三碗饭

10道简单好吃的家常菜，做好能下三碗饭，所以你还在等什么呢。 10道简单好吃的家常菜 【香菇葱香鲫鱼】▼/ 食材 /鲫鱼、香菇、火腿、香葱大蒜、姜、料酒、郫县豆瓣酱油、花生油/ 步骤 /1、将宰杀好的鲫鱼洗净肚子里的黑膜及异物，在鱼身上抹上生粉，加入姜，适量盐腌制十分钟。把香葱切成葱花，红油豆瓣剁细，生姜和大蒜切成沫。2、火腿和香菇切成小丁。*底锅内放少许花生油，把鱼放入煎至两面金黄后取出。炒锅

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• 鲜掉舌头的六道三鲜菜 完全不用靠味精

鲜掉舌头的六道三鲜菜，完全不用靠味精，喜欢的朋友还不快看过来。 鲜掉舌头的六道三鲜菜 吃了很多年的三鲜，但真正能说得上来是哪三鲜的人少之又少。其实三鲜并不是一个确定的概念，很多地方的三鲜，都是自己随意组合搭配而成的。今天小编就为您推荐几道不用靠味精的三鲜菜。烧烩三鲜材料：　水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段做法：1、鸡蛋摊饼切块备用。2、海参鱿鱼都切段焯水后沥干备

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• 三文鱼小饼的做法 一款补脑辅食做法介绍

今天我给妈妈们带来一款三文鱼小饼的做法，想学这款辅食的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着做吧。 三文鱼小饼的做法 今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而且营养也比较不错。三文鱼中含有丰富的蛋白质、维A、D、B6、B12和多种矿物质，其中Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占其

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• 鲅鱼什么时候上市 每年三次上市旺季 鲅鱼,鱼

鲅鱼是一种普通的鱼，每种鱼都有上市的旺季和淡季，旺季的鱼比较肥美，淡季的要么是冷冻的，要么比较瘦。那么，鲅鱼什么时候上市？鲅鱼什么时候上市鲅鱼分布于北太*洋西部。中国产于东海、黄海和渤海。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海。每年的4～6月份为春汛，7～10月份为秋汛，5～6月份为旺季。鲅鱼营养分析1、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素2、鲅鱼有补气、*咳作用，对体弱咳喘有一定疗效3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。通过本次食品分析得到，鲅鱼鱼肉中水分含量约为73

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炸鱼的做法很简单，自己在家里都可以做。但是往往我们自己在家做的效果并不好，容易粘锅掉皮。那么，炸鱼怎么不掉皮？炸鱼为什么掉皮？炸鱼怎么不掉皮1、带鱼洗净，切段，控干水分，并用厨房吸油纸吸干水分。2、薄薄的裹一层面粉，要把多余的面粉抖掉。3、炸的时候可以放在一个大漏勺里，让鱼和锅底不接触，这样炸出来的鱼都不会掉皮。炸鱼不掉皮小诀窍1、最好鱼的表面不要有太多水，若用料洒、酱油腌过可以悬挂控一下水份、2、听说用生姜擦一擦热锅会有作用。3、根据我的经验，鱼入锅时火要小，油温不要太高，放进鱼后要不停地滑动炒锅，等鱼皮变得硬一点以后再把火稍微调大。注意事项炸鱼时，要注意安全，油锅不要过热，注意控制火候。在

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泪落·星海

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