夏至草

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• 冰草是什么 帮你了解冰草 冰草凉拌菜做法大全

说到冰草，这是我们很多人都不太了解的了，这的确是比较独特的一种蔬菜了，冰草在太阳光的照射下是会发射光线的，在这时候看起来就好像上面有一层冰晶意义，所以就叫做冰草，而且冰草的营养价值也是非常丰富的，一起看看冰草的情况。冰草是非常健康的一种蔬菜，而且也是完全可以去吃的一种食物了，首先在冰草中富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，这些物质对我们人体健康是非常有帮助的，同时冰草植物中的酸味是天然的苹果酸，富含钠、钾、胡萝卜素等物质，是一种高营养价值的蔬菜。冰草表面的冰晶实际上是天然的植物盐囊，里面含有天然的植物盐，吃起来有点淡淡的咸味，完全不用再放盐了，所以说我们经常吃冰草对健康很有帮助，而且味道也

食材大全营养价值

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• 夏至减肥的好时节 如何饮食很关键

夏至要到来了，这对一些人群暗示着减肥可以进行了，因为夏季的时候要展露身材，想要美丽一些怎么能少了这么好的时机呢，那夏至减肥注意哪些事项?接下来，苹果绿天然养生专家就来告诉大家，一起来详细的了解下吧，不要盲目的去减肥哦。1.少油：无论是做什么食物都要在烹调方式上少油，蔬菜要少油大火快炒，肉类的话最好是煮、炖的方式去做，这样可以减少多余的脂肪，总之在少盐烹制过程中要控制油的摄取量。2.少盐：高盐的饮食会造成体内过多的水分潴留，也就是说会导致人体变胖，更加的不利于排除毒素，想减肥不要吃的太咸了。3.运动：有规律地运动可以减肥，不过不要有负重的情况法神个，就每天散步40分钟就行，长期的坚持效果就会有哦

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Campanula

• 夏至养生的这些常识你知道吗

夏至已至，炎热的季节即将到来。在酷暑的夏季，我们应当如何在夏至这个节气，做好养生的准备，以此让我们的身体开始适应高温的季节呢?本篇，我们就来说一说，夏至养生的一些常识，希望能够对网友们有所帮助。1、清淡饮食多吃蔬果杂粮：夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。2、冬至饺子夏至面：民间的百姓们在这一天吃夏至面(冬至吃饺子)。为什么同样是面食，却有饺子和面之分?这些其实也是有讲究的。专家称，面食是高热量的，饺子用面包裹起来，这也

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悠玲

• 夏至运动养生防暑补水更重要

到了夏至天气也热了很多，虽说大部分朋友都在夏日的时候懒惰了很多，不愿意出去运动只想待在空调房里面，但是还是有很多热爱运动的朋友及时是在夏至过后也会坚持运动，这样的运动方式*惯虽然很好不过我们也建议您夏至运动养生防暑补水更重要，切不可为了追求运动的量而造成中暑脱水的问题哦!夏至运动宜在清晨或傍晚夏至之后的运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，切不可在正中午的时候做运动，建议您在选择运动的地点的时候也最好选在空旷清爽的地方，比如说可以在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，当然现在有不少有条件的朋友选择去森林或者小高原地区过夏天!夏至运动学会适当锻炼身体夏至来临之后我们就不建议您太过剧烈运动了，

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• 夏至节气 顺应规律调整作息

“都说春季有春困，可是我到了夏季仍感觉非常困乏。”很多人在夏至节气到来的时候，都会有这种感觉。夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可自己却常感觉没力气，浑身懒洋洋。养生专家指出，阳气，按照中医的理论，是脏、腑组织器官功能活动的动力。如果内脏器官缺乏了动力，阳气不足的人自然会感觉浑身没力气，乏困难忍。在《黄帝内经》中就记有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，要求人们顺应自然界“春主升、夏主长”的规律来安排生活。夏至这天，北半球的白昼达到最长，是阳气最旺的时节。所以，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，从各个方面注意保护阳气，维持气机的畅通。网友们需要顺应自然

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洗白白的小白兔

• 夏至养生讲求补水和均衡

夏季炎热，尤其是到了夏至节气，更是预示着高温季节即将来临。因为高温所致，我们身体各方面机能都出现了不适应的状况。尤其是出汗较多，人会感觉乏力、没有精神。因此，从均衡和补水两方面而言，是最好的利用养生改善身体不适的好方法。营养要均衡一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。夏季饮食的秘诀，同样就是进、出*衡的原则，身体消耗多少热量，就需要补充多少热量

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若无之念，青春何以青春

• 夏至吃什么好 这些食物别错过

现在我们马上就要到夏至了哦，说到夏至，就意味着夏季就正式的到来了，这时候的天气虽然还不是最热的时候，但是也是让人有些受不了的了吧，那么我们在夏至的时候应该怎么做来让自己的身体健康呢，一起看看吧。桃子眼下鲜桃上市，爱吃桃子的人又可以大饱口福了。中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用於伴有气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经等症状的人，常吃桃子可以强身健体、延年益寿。虽然桃子营养丰富，富含胶质物，并且桃子的含水量也是极为丰富的了，我们在夏季的时候就很适合吃这样的食物了哦，补水的功效是特别出色的了。而且现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红

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无语的姐姐

• 夏至怎么养生 适当饮食还要早睡

现在我们大家已经到了夏至时节，在这时候虽然并不是夏季最炎热的时候了，但是也是非常让人难熬的了吧，很多人在这时候都是非常烦恼的了，那么我们在夏至的时候都应该怎么做去养生呢，这是很多人不清楚的了，下面就让我们一起看看吧。芹菜：芹菜性味甘苦，稍微有点寒，它不但具有清热利湿的作用，还具有*肝凉血的功效。经常的食用芹菜，能够对牙痛、眼肿、咳嗽多痰的人祈祷较好的匡助疗效。另外，芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用，所以对于芹菜，这是我们大家必不可少的一种夏至蔬菜选择了。丝瓜络：性味甘苦。有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜络清冷微寒。瓜肉鲜嫩。做汤或者炒肉均可。具备清热化痰的作用，而且对于女性朋友们来说，还

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校园女神

• 夏至的水果选择 推荐吃这些水果

夏至已经到了，在这时候我们大家需要去注意的地方就很多了，尤其是在饮食上，这时候的天气是比较炎热的了，所以我们就更要吃的健康，水果是大家都不能少的了吧，那么夏至的时候我们吃什么水果好呢，一起来看看水果的选择吧。西瓜西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。不过虽然西瓜很不错，但是在吃的时候也是存在一些禁忌的了，我们在夏季的时候吃西瓜的时

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• 夏至的食物选择 多吃这些养生粥

随着社会的发展，我们现代人对于饮食的要求都是比较多的了，很多人都会选择吃各种各样的养生食物来吃了，尤其是在夏至的时候，我们应该选择正确的食物来吃，那么我们大家应该吃什么食物好呢，下面就让我们一起看看吃什么养生粥吧。菊花粥菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目*肝，我们吃这样的食物是可以帮助自己保护皮肤健康的了，尤其是可以帮助我们大家更好的保护皮肤的健康了，是女性在夏至的时候很好的养生粥选择了哦。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。薏米

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对没错，我是x君

• 夏至防暑好方法 午睡要重视

对于我们现代人来说，在生活中都比较重视的就是养生了吧，这是我们现代人都非常重视的情况了，我们每个人都希望自己可以有健康的身体，夏至的时候一定要注意的就是防暑了，那么应该怎么做呢，一起看看夏至应该如何解决问题吧。人和自然界是一个统一的整体，一年四季如此，一天也是如此，半夜相当于冬至，阴气最盛;正午12点相当于夏至，阳气最盛。脾胃偏弱的人，早上、中午的饭一定要吃好，因为可以借助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。晚饭切记少吃点，别早上、中午都凑合，晚上吃得丰盛，这是我们大家要注意的情况了，选择合适的方法来保健，这对于夏至的养生来说很有意义。吃得太饱太好，就易得富贵病。《黄帝内经》讲“膏粱之变，足生大疔

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咋咋咋撒

• 蛤蟆草的功效与作用,蛤蟆草有什么好处 懒蛤蟆草的功效与作用

蛤蟆草是我国民间常用的一种中药材，最高能够达到一米，属于草本植物。蛤蟆草的服用方法最为常见的一种就是泡水喝，可用于多种疾病的治疗，那么，蛤蟆草的功效与作用具体有哪些呢? 利咽消肿 1 蛤蟆草泡水喝对于咽喉方面的疾病有着非常不错的效果，特别是支气管炎以及咽喉肿痛等情况，效果超级好。 治感冒

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• 铜钱草施什么肥，怎么用啤酒浇铜钱草 铜钱草施什么肥

铜钱草施肥一般多用氮肥、钾肥，也可以给它浇点啤酒，如果是水培的话，可以滴上几滴营养液。氮肥可以促进枝叶生长，但施多了会使其徒长，需要控制用量。钾肥可以提高抗病能力，但过量也会影响其它养分的吸收。啤酒要放置几天后，兑水稀释才能用。 一、氮肥 铜钱草在生长过程中需要充足的氮元素，这对于它的茎叶生长都有帮助。一般在春季和夏季施入，不要施的太频繁，每15-20天一次就可以了。如果氮肥太多，会影响植株开花，还会使其徒长。如果植株长得太高，就有倒伏的风险。 二、钾肥 为了让铜钱草更好的生长，增加它的抗逆性，也需要给它施足钾肥。钾元素除了可以帮助它抗倒伏抗病虫害外，还能加速植株对氮元素的利用和

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• 瓶子草和猪笼草的区别 瓶子草吃虫子的视频

叶子区别：瓶子草的叶子非常奇特，造型比较多，外面瓶状叶围成一圈；猪笼草的叶子一般是长椭圆形的，尾部翻卷成瓶子的样子。花朵区别：瓶子草花较大，颜色为黄绿色或深红色；猪笼草的花朵较小，颜色为黄白色。品种区别：前者是瓶子草科、瓶子草属的植物；后者是猪笼草科、猪笼草属的植物。 一、叶子区别 瓶子草的叶子非常的奇特，造型比较的多，有的呈现为管状，有的是喇叭形状，有的是壶的形状，外面瓶状叶围成一圈，就好像是莲座一样，瓶子里面具有向下生长的绒毛，分布的很浓密，底部会有水一样的液体物质。 猪笼草的叶子一般是长椭圆形的，尾部翻卷成瓶子的样子，瓶子的地方很光滑，能使昆虫站不住，从而滑落到瓶底。

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• 夏至未至陆之昂为什么入狱

　　电视剧《夏至未至》陆之昂入狱是因为有人要伤害傅小司，他就不顾一切的去救小司，在一气冲动下，打伤了诬陷傅小司抄袭别人作品的那个人。之后警察来了，陆之昂在惊慌之余选择了逃跑，但是过了几天后，陆之昂就去自首，于是陆之昂入狱坐了三年的牢。

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• 还亮草是一种什么植物呢 还亮草的作用有什么呢 鲜花,还亮草

大家在生活中应该都听说过非常多的植物吧，那么你了解还亮草吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟还亮草是一种什么植物呢，以及还亮草的作用有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。还亮草是一种什么植物呢还亮草（学名：Delphinium anthriscifolium Hance）是毛茛科，翠雀属多年生草本植物，茎高可达78厘米，等距地生叶，分枝。羽状复叶，*基部叶在开花时常枯萎；叶片菱状卵形或三角状卵形，羽片狭卵形，表面疏被短柔毛，背面无毛或*无毛；叶柄无毛或*无毛。总状花序，有花多达15朵；轴和花梗短柔毛；基部苞片叶状，小苞片生花梗中部，披针状线形，萼片堇色或紫色，椭圆形至长圆形，退化雄蕊与萼片

鲜花还亮草

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• 车前草的热量 车前草能够减肥吗？ 车前草,中药

又到了女性同胞最关心的问题了：车前草的热量。车前草能不能让人减肥？简单来说，是不能的，一般减肥是持续食用同一物种，来提高自己身体的新陈代谢，但车前草不行，因为车前草不能多吃。车前草的热量当车前草能够产生功效时，又是一种常见的，廉价的植物，很多人愿意用它来泡茶，来预防疾病，那对女性朋友来说就是热量了，车前草的热量不高，女性朋友可以放心食用，但不能多喝。车前草能减肥吗车前草不能起到减肥的功效。车前草只是一种“野菜”，稍微有一点作用，定量食用还是可行的，但是用到减肥上就不建议了。因为车前草是不能天天吃的，天天吃会影响人的身体健康，所以女性朋友千万不要用车前草来减肥。车前草能治类风湿吗能缓解，但是不能

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• 清明草粑粑蒸多久？清明草粑粑的家庭做法 清明草

清明草粑粑分为煎的和蒸的两种，蒸的清明草粑粑色泽艳丽，营养健康，是大家比较推崇的一种做法。那么，清明草粑粑蒸多久？清明草粑粑怎么蒸？清明粑粑的好吃吗清明粑粑是中国南方部分地区清明节时的食品之一，因为其色泽为青绿所以叫做青团。创于宋朝，是清明节的寒食名点之一，当时叫做“粉团”，到了明清开始流行于江浙和上海，现代更多的是应令尝鲜，青团的祭祖功能逐渐的淡薄，而更多的被人们用来当春天的时令点心来食用，也可以馈赠或款待亲友。青团外皮松软肉体松糯，不甜不腻，味道清香有青草香气，有点黏但不粘牙，青团的夹心多为豆沙。清明草粑粑的做法步骤1、办青。宜去干净草地采撷，切勿采来被动物粪便、化学农药等等污染的青。2、

空于倾城

• 吃清明草有什么好处？清明草的功效与作用 清明草,清明菜

清明草不仅具有一定的食疗价值，而且还具有一定的药用价值。因此，日常食用清明草好处很多。那么，吃清明草有什么好处？清明草的功效与作用有哪些？清明草的营养成分每百克清明草所含的营养成分热量45(千卡)硫胺素0.03(毫克)钙218(毫克)蛋白质3.1(克)核黄素0.24(毫克)镁0(毫克)脂肪0.6(克)烟酸1.4(毫克)铁7.4(毫克)碳水化合物6.8(克)维生素C28(毫克)锰0(毫克)膳食纤维2.1(克)维生素E0(毫克)锌0(毫克)维生素A365(微克)胆固醇0(毫克)铜0(毫克)胡罗卜素2.4(微克)钾0(毫克)磷66(毫克)视黄醇当量85(微克)钠0(毫克)硒0(微克)清明草的药用价值

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• 鱼腥草可以生吃吗？鱼腥草怎么吃？ 鱼腥草,饮食

鱼腥草春天上市，可是很多人喜欢，有很多人又恨又怕，这是因为，鱼腥草气味难闻，还有就是鱼腥草很难做到好吃，那鱼腥草怎么做好吃呢？鱼腥草可以生吃吗？下面小编为你揭秘与鱼腥草怎么吃。鱼腥草可以生吃吗？1、鱼腥草生吃熟吃效果不同 鱼腥草可生吃，也可熟吃。生吃一般是加上辣椒凉拌，因鱼腥草性寒，而辣椒性热，两者结合能够取长补短，还能够发挥鱼腥草调理细菌、病毒感染的功用，如果是风热感冒、疱疹或泌尿系统感染，以生吃为好。2、熟吃一般可用于直接配合其他药物煎服或用腊肉炒鱼腥草。这种吃法较为温和，也适合体弱的人日常食用。正常人*时把鱼腥草当蔬菜食用保健也很好。最常见的吃法是凉拌吃，这种吃法适合大多数人。鱼腥草性寒

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