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防溺水的安全知识
安全知识可以让我们遇到紧急情况时有一些处理方法和预防措施，以下是小编为大家整理的防溺水的安全知识，希望能够帮助到大家。
一、如何防溺水：
1、有句俗语：常在河边走，哪有不湿鞋。
不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；
8、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡；
9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否*坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护；
3、要清楚自己的身体健康状况，*时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
1.请家长经常告诉宝贝，尤其是男孩，大人不在时不要自己去玩水。如果让宝贝下水，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
2.不要认为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。
3.如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。
4.尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上，双手托住宝贝腹部，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。然后将溺水宝贝*放在*地上，解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。
5.如果父母不会以上的急救方法，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。
6.对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。
炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：
一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。
二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。
三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。
如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
三、解除手指和脚趾抽筋：
手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。
经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。
一、游泳小常识
1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。
3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
防溺水安全标语（精选50句）
在现实生活或工作学*中，大家一定没少看到过标语吧，作为一种最经济、最有效的宣传状态，标语持续见证着每个时代的变迁。那么什么样的标语才更具感染力呢？以下是小编为大家收集的防溺水安全标语（精选50句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、珍爱生命，远离危险水域。
2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
4、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
5、增强防溺意识，绽放生命光芒!
6、生命只有一次，请珍爱生命；
7、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
8、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、*安成长；
9、为了你的`生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳；
10、切实增强安全意识，预防溺水事故发生；
11、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
12、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
14、游泳有乐趣，生命最可贵。
15、请不要让江河成为你最后的家！
16、珍爱生命，预防溺水！
17、切记：不要去非正规游泳场所游泳！
18、敬畏自然，珍爱生命。
19、生命至高无上，学生安全第一！
20、孩子的贪玩，父母的伤痛。
21、泳者水中游，安全心中留。
22、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
23、人生美好，步步小心。
24、爱惜生命，请勿戏水。
25、泳池设施齐玩乐，**不在危险来。
26、池水无情人有行，请三思而后行。
27、儿童使用游泳池，**时刻要注意。
28、戏水虽好，生命更重要。
29、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
30、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
31、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
32、河水湍急，小心溺水。
33、儿童戏水泳池乐，**照顾伴在旁。
34、教育与监管孩子不去河边玩耍。
35、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
36、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
37、加强安全教育，建设*安校园。
38、珍爱你我生命，河塘切勿靠*！
39、不要无父母陪伴下水游泳。
40、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
41、水流无情，生命无价。
42、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
43、依法监护子女，杜绝溺水事故。
44、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
45、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
46、预防溺水，人人有责！
47、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
48、流水有风险，入水须谨慎。
49、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。
防溺水安全知识
淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。下面是小编精心整理的防溺水安全知识，希望能够帮助到大家。
为认真贯彻执行教育局做好预防学生溺水事故的紧急通知，进一步增强我校学生的安全意识，避免溺水事故的发生，学校决定通过家校互动*台开展预防溺水安全宣传教育，编辑《防溺水安全知识》供我校学生及家长参考使用，以便切实增强学生的安全意识，提高自我救护能力。
一、游泳、嬉水要注意什么
在亲*河流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
1、设有［禁止游泳或水深危险］等警告标语之水域处，千万不可下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免发生危险。
3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明河流地形或水深处均不宜下水。
5、潜水技术欠佳者，不可贸然潜入深水，以免生命危险。
6、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以保安全。
7、不穿着牛仔裤或长裤下水。
8、如果看见有人溺水，要大声呼救，无熟练救生技术者，不要妄自赴救。
9、河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮嬉水，很可能要付出极大的代价。
二、什么情况下不宜游泳
游泳是磨练人的意志、锻炼身体的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情况不宜游泳。
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水，凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急剧皮炎，亦称日光灼伤，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠内的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期
第一期：入水后，受冷时刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水，游泳持续时间一般不应超过1。5－2小时。
9、忌有癫痫史者游泳
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳
特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病患者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病，较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳
无论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性结膜炎游泳
该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊，在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹，而且还加深病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16、忌忽视泳后卫生
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，排出鼻腔分泌物，如若耳部进去，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肤体按摩或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
关于防溺水安全标语
在日常学*、工作和生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的标语吧，通过标语，可以增强人们的社会责任心。你知道什么样的标语才能算得上是好的标语吗？下面是小编整理的防溺水安全标语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、游泳有乐趣，生命最可贵。
2、水深危险，请勿下湖嬉水。
3、泳池作乐畅泳时，**紧记陪儿童。
4、流水有风险，入水须谨慎。
5、安全第一位，不要让水带走你的.生命。
6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、*安成长。
7、常在水边走，安全记心头。
8、泳者水中游，安全心中留。
9、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
10、游泳有危险，家长要监管。
11、生命只有一次，安全伴君一生。
12、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
13、珍爱生命，坚决不下水游泳。
14、不明水域，请不要下水游泳。
15、安全小事不管，溺水丧生不远。
16、水中有危险，下水请三思。
17、不为一丝清凉，丢了一生性命。
18、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
19、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
20、生命只有一次，安全伴君终生。
21、湖水因为美丽，让人忘了危险。
22、孩子的贪玩，父母的伤痛。
23、使用泳池设施时，**须照顾儿童。
24、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
25、生命至高无上，学生安全第一!
26、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。
27、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
28、若果你嫌命长，请在此处下水。
29、生命只有一次，溺水只差一念。
30、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
31、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
32、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
33、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
34、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
35、儿童戏水泳池乐，**照顾伴在旁。
36、一失足成千古恨，要想回岸等来生。
37、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
38、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
39、依法监护子女，杜绝溺水事故。
40、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸
1.溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
2.玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
3.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
4.生命只有一次，请远离“水”边。
5.花样年华，别为溺水停下!
6.珍爱你我生命，河塘切勿靠*!
7.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
8.水中非天堂，涉水请慎重!
9.常在水边走，安全记心头。
防溺水安全知识
暑假将至，学生自由安排生活的时间多了，但人身安全也需格外注意。夏天孩子都喜欢游泳，家长们应该提高孩子的安全教育工作，避免因游泳引发一些意外事故。因此，一些防溺水安全知识不得不教给孩子，以防悲剧的发生。欢迎大家参考阅读！
牢记防溺水“六不”
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求**帮助。
中小学生预防溺水童谣
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全六不别忘掉。
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠*。
3、不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。
专家提醒，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
【不熟悉水性者自救方法】
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
【水中抽筋自救法】
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
【水草缠身自救法】
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或*卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
【疲劳过度自救法】
（1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
【身陷漩涡自救法】
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接*。
（2）如果已经接*，切勿踩水，应立刻*卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须*卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
牢记防溺水措施”六不准”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
儿童溺水防护8要点：
1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学*游泳，并学*心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
防止溺水的安全知识
为认真贯彻执行教育局做好预防学生溺水事故的紧急通知，进一步增强我校学生的安全意识，避免溺水事故的发生，学校决定通过家校互动*台开展预防溺水安全宣传教育。下面是小编精心收集的防止溺水的安全知识，希望能对你有所帮助。
一、游泳、嬉水要注意什么
在亲*河流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
1、设有〔禁止游泳或水深危险〕等警告标语之水域处，千万不可下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免发生危险。
3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明河流地形或水深处均不宜下水。
5、潜水技术欠佳者，不可贸然潜入深水，以免生命危险。
6、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以保安全。
7、不穿着牛仔裤或长裤下水。
8、如果看见有人溺水，要大声呼救，无熟练救生技术者，不要妄自赴救。
9、河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮嬉水，很可能要付出极大的代价。
二、什么情况下不宜游泳
游泳是磨练人的意志、锻炼身体的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情况不宜游泳。
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水，凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急剧皮炎，亦称日光灼伤，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠内的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期
第一期：入水后，受冷时刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水，游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。
9、忌有癫痫史者游泳
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳
特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病患者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病，较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳
无论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性结膜炎游泳
该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊，在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹，而且还加深病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16、忌忽视泳后卫生
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，排出鼻腔分泌物，如若耳部进去，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肤体按摩或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
三、如何防溺水
防溺水安全温馨提示语
无论是身处学校还是步入社会，大家都听说过或者使用过一些比较经典的提示语吧，由字数相等并且押韵的两句话或多句话作为提示语。你知道什么样的提示语才能称之为经典吗？下面是小编精心整理的防溺水安全温馨提示语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1. 水中非天堂，涉水请慎重。
2. 关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
3. 花样年华，别为溺水停下！
4. 孩童泳池乐游游，**伴实免忧愁。
5. 游泳设施细心用，**要照顾儿童。
6. 生命只有一次，溺水只差一念。
7. 安全是生命的.基础，安全是欢乐的阶梯。
8. 使用泳池设施时，**须照顾儿童。
9. 河边之行慎于足下
10. 请不要到无安全设施无救护人员的水域游泳。
1. 水中有危险，下水请三思。
2. 大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
3. 江河无情，生命无价！
4. 泳池设施齐玩乐，**不在危险来。
5. 溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
6. 提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。
7. 溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
8. 加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
9. 体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
10. 河水因为美丽，让人忘了危险。
11. 严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
12. 珍爱生命！不要一人下水游泳。
13. 珍爱生命，坚决不下水游泳。
14. 玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
15. 切记：不要去非正规游泳场所游泳！
1、水深危兮，危而祸兮，祸则避兮，避则安兮
2、不要让水塘载满你父母的泪水
3、别让生命的火焰熄灭在河水之中
4、珍爱生命，水深危险，回头是岸!
5、这里溺水年年有劝你莫走不归路
6、进一步苦海无边退一步海阔天空
7、花样年华，别为溺水停下!
8、抽刀断水水更流，落水水急命难留
9、水，至清，至美，亦致命
10、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起
11、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故
12、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
13、私自下水，你会后悔。
14、水深，请勿下水游泳!
15.生命只有一次，安全伴君终生。
1、江河无情，生命无价！
2、珍爱生命，远离危险水域。
3、不明水域，请不要下水游泳。
4、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
5、水是生命的源泉，但也有致命的威力！
6、生命只有一次，请珍爱生命。
7、打造*安和谐校园，提升安全管理水*。
8、加强孩子监护，杜绝溺水发生。
9、珍爱生命，远离溺水。
关于溺水安全的名言警句
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。小编收集关于溺水安全的名言，欢迎阅读。
【1】生命不等于是呼吸，生命是活动。 ——卢 梭
【2】生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
【3】一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生
【4】世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰
【5】我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔
【6】内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡
【7】如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡
【8】生命在闪耀中现出绚烂，在*凡中现出真实。——伯 克
【9】寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文
【10】珍惜生命就要珍惜今天。——谚 语
【11】人生包含着一天，一天象征着一生。——谚 语
【12】谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨
【13】我们的`生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语
【14】生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特
【15】人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。——佚 名
【16】我从不忘记活着本身就是乐趣。——佚 名
【17】人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。-----拿破仑
【18】生当作人杰，死亦为鬼雄。 -----李清照
【19】人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。----爱默生
【20】谁要游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。---歌德
【21】天下兴亡，匹夫有责。----顾炎武
【22】苦难是人生的老师。-----巴尔扎克
【23】人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已(庄子)
【24】人生天地间，忽如远行客(古诗十九首)
【25】一生复能几，倏如流电惊(晋·陶渊明)
【26】天地无终极，人命若朝霞(三国·曹植)
【27】三万六千日，夜夜当秉烛。白日何短短，百年若易海---(唐·李白)
【28】少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声(宋·朱熹)
【29】为了解人生有多么短暂，一个人必须走过漫长的生活道路---(叔本华)
【30】懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长(意大利)
儿童防溺水安全知识
暑期是溺水事故的高发期，蒙幼本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，那么事故发生时我们应该采取什么措施呢？以下是小编为大家整理的儿童防溺水安全知识相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
一、发生溺水的常见原因有：
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
4、雨天掉入沟坑；
5、暴雨来临时无躲避处所。（特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。）
二、预防幼儿溺水的措施：
1、教育孩子充分认识到溺水的危害性；
2、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。
三、教幼儿学会溺水时的自救方法：如果某种特殊原因不慎溺水，应遵循以下急救办法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救，
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
四、现场抢救溺水儿童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
五、家长要对自己的孩子天天进行防溺水安全教育。
1、及时清空家中各种水容器中的`积水。处理浴缸、脸盆里的积水，对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。
2、宝贝洗澡时，最好用宝宝专用的浴盆，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体*衡，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可，不要高到胸部。
3、在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫，避免宝贝洗澡时摔倒，被水呛着。
4、妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门，宜先用毛巾把宝贝包起来，然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。
5、如果家中有游泳池，家长要把通向游泳池的门锁好，宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置，以防下雨时流进雨水，宝贝在不慎跌入时发生溺水。
6、家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子，避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里。可以为较小的宝贝准备专用便盆，并采用马桶安全锁扣。
7、盖好洗衣机的盖子，避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里，发生溺水。*时居家就应告知宝贝不能自己爬高，防止裁进洗衣机里。
8、当宝贝靠*水边的时候，都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员，家长也要严密注视着宝贝。
9、如果家里有游泳池，四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1。5米高，而且板条间隔不应超过10厘米。
10、带宝贝去游泳时，要注意天气预报，在暴风雨来临的时候，不要带宝贝去露天的泳池。
11、叮嘱宝贝一旦出现抽筋，要想尽办法迅速上岸，甚至求救。
12、如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病，不适宜游泳。
防溺水安全知识顺口溜（一）
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，
麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘；
要去正规游泳场，安全卫生有保障；
下水之前先热身，没证不下深水池。
身体状况要注意，发烧感冒游别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；
水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
防溺水安全知识顺口溜（二）
同学们，注意听，
安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，
1、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
2、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
3、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
4、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
5、生命只有一次，安全伴君一生。
6、水底“一生游”，不售反程票。
7、游泳有乐趣，生命最可贵。
8、孩子的贪玩，父母的伤痛。
9、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
10、教育与监管孩子不去河边玩耍。
11、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！
12、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
13、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
14、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
15、水中非天堂，涉水请慎重！
16、安全游泳，预防为主。
17、不要无父母陪伴下水游泳。
18、池水无情人有行，请三思而后行。
19、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
21、流水有风险，入水须谨慎。
22、湖边之行，慎于足下。
23、珍爱生命！不要一人下水游泳。
24、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。
25、生命只有一次，溺水只差一念。
26、依法监护子女，杜绝溺水事故。
27、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
28、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
29、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。
30、常在水边走，安全记心头。
31、安全小事不管，溺水丧生不远。
32、预防溺水，人人有责！
33、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
34、水是生命的源泉，但也有致命的威力！
35、安全在我心中，生命在我手中。
36、安全游泳，预防为主。
37、生命只有一次，安全伴君终生。
38、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
39、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
40、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
41、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
42、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
43、轻轻脚步，勿踏入水。
44、使用泳池要小心，照顾儿童要上心。
45、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！
46、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、*安成长。
47、增强防溺意识，绽放生命光芒！
48、湖水因为美丽，让人忘了危险。
49、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
50、水深危险，请勿游泳。
51、生命至高无上，学生安全第一。
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防溺水的句子
关于溺水的古诗句
防溺水的两句古诗
