冬令进补

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• 冬令药食进补来春打虎 秋冬进补来年打虎意思

冬令进补琐谈冬令是进补的最佳季节。民间有句谚语“：冬季进补，来春打虎。”因“冬主闭藏”、“冬藏精”，意思是冬季中人体的气血和内脏的功能活动较其他季节旺盛，服用补益的食物溶易消化吸收，且冬季皮肤致密，很少出汗，精气不易外泄，使进补的营养物质能够积蓄所以能使营养充足，气血旺盛精力充沛。冬令进补，各地的进补*惯有所不同，在老百姓中流行各种补法如有的地方，每至“冬至”节后，每个“九天”吃一只黄脚黄嘴的老母鸡，九个“九天”，吃九只老母鸡；有的地方，每日吃一碗“羊杂汤”，有的地方冬天服“鸡药”，而以老母鸡煮鸡汤，然后以鸡汤熬药，所配之药都属补气血、养脾胃的药物；也有的地方，每至冬季，饭馆中增设药膳馆，专供

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• 冬天适宜吃什么进补,冬令进补吃什么好 冬天吃什么水果对皮肤好

冬季养生更注重进补，以及对热量的摄取。天气寒冷，体内必须储存足够的热量才能抵御寒冬。那么冬天适宜吃什么进补？ 山药 1 冬藏最宜滋补，除了滋补脾胃还应该滋补肾，肾在五行对应的关系中属于水，而中医认为冬季可以对应五行中的水。山药除了归脾肺经外，还可以入肾经。 足太阴脾经、足少阴肾经、手太阴肺经，都属于阴经范畴，而山药这味药也走阴经，益气养阴、补脾肺肾，应“秋冬养阴”之则。

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• 黑枣泡黄酒的制作方法 冬令进补偏方黑枣酒

红枣可以泡酒，而且经常拿来和枸杞一起泡酒，黑枣也可以哦。说到冬令进补,上海常做的一道简单补品就是黑枣酒。那么，黑枣泡黄酒怎么做？还有，黑枣泡黄酒酒精有什么作用？ 黑枣泡黄酒的制作方法材料：黑枣200克，冰糖30克，黄酒200克做法：1、准备好材料。黑枣，黄酒和冰糖。黑枣洗净晾干。2、将洗净晾干后的黑枣放入容器内。再加入冰糖。以及倒入花雕酒。3、盖上密封盖，

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• 冬令进补怎么吃 冬令进补4个重点 进补

说到冬天，就让人想到各式各样的进补料理。不过该怎么补才不会补过头?长辈们*惯的高油多肉的进补方式一定好吗?中医师一次告诉你冬令进补的注意事项。冬令进补4个重点学起来» 1 补汤先去油再喝补汤因为加入了大量的鸡肉或排骨炖煮，油脂含量通常很高，可以去皮再炖煮，或吃的时候先将上层油脂捞起后再喝，并避免在补品中加入过多的三层肉、内脏等高胆固醇的食材，避免不小心吃进过多油脂。» 2 搭配青菜及菇类食用为了避免吃过量肉类及油脂，可以在进补的汤中加入青菜或菇类，如高丽菜、茼蒿、菠菜、金针菇，可补充纤维质及维生素，也容易有饱足感，不要要一次吃入过量的肉类，但仍需注意控制一餐吃下的总量。» 3 循序渐进并搭配运

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• 介绍几种冬季滋补汤 冬季进补时间

秋冬季节气候干燥寒冷，如果每天能有一碗热气腾腾腾腾的靓汤给你喝，温暖满足的感觉从头灌到脚啊，介绍几款养生功效的汤给大家，有几款特别适合美眉喝。 来自广州 / 摄影师 菜男

摄影静物菜男烧小菜

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• 介绍几种冬季滋补汤 冬季进补时间

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• 大雪进补

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• 冬令时的第一天冬日，早安

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• 【秋季进补原则“少辛多酸”】多吃番茄、柠…

【秋季进补原则“少辛多酸”】多吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等酸味水果。此外，可多食用一些蜂蜜、百合、银耳之类具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。

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• 【冬季进补汤—山药排骨煲】做法：1）蟹味…

【冬季进补汤—山药排骨煲】做法：1）蟹味菇洗净，去根。2）山药去皮，切滚刀块。3）排骨洗净，斩块，放入砂锅中。4）煮开后撇去浮沫，浮沫撇清后，下入蟹味菇。5）下入山药块，再放入葱、姜、枸杞。6）烧开后，转小火煲1小时左右，调入盐，再煲10分钟，撒鸡精即可出锅。

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• 驱寒暖胃冬季进补的---『胡椒猪肚鸡』

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• 大雪进补

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• 炖鸡 明星图片

秋冬进补的食材很多，炖鸡是最常见的一道菜。

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• 玉米山药牛骨汤 明星图片

玉米山药牛骨汤是秋冬进补的靓汤之一。

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• 土豆炖牛腩 明星图片

土豆炖牛腩是秋冬进补的最佳美食。

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• 麻辣牛肉干 明星图片

牛肉干具有蛋白质含量高、脂肪含量低；易保存、食用方便等特点，深受现代人喜爱。

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