银耳羹

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• 枇杷银耳羹的做法,枇杷银耳羹怎么做 枇杷银耳羹功效

很多人喜欢吃枇杷，都是直接当成水果食用。其实我们也可以将枇杷和银耳合用做成银耳羹，这样也能起到不错的效果哦。 食材 1 主要食材：枇杷2个。 其他食材：银耳20克、冰糖适量。 做法步骤 2 1.银耳泡发后撕成小块，

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• 银耳莲子羹怎么熬的黏稠,银耳莲子羹用大火还是小火 银耳莲子羹下火吗

熬银耳汤的时候，加上莲子，红枣等食材一起熬，滋补功效会更好，很多人都比较喜爱银耳莲子羹这道甜品，那么银耳莲子羹怎么熬的黏稠呢? 银耳莲子羹怎么熬的黏稠 1 选择质量好的银耳 选择出质量好的银耳，这样才能煮出好喝的银耳汤。如果银耳中有硫的存在，那么其中是没有胶质存在的。如果颜色很白的银耳是不能选的，因为打多数都属于漂白的，而且颜色微黄的是最好的选择。 泡发银耳

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• 葡萄干水果银耳羹的做法;葡萄干水果银耳羹怎么做

葡萄干水果银耳羹具有很好的风味和口感，还有很好的滋补作用。下面一起学*一下葡萄干水果银耳羹的做法。 食材 1 葡萄干：适量 其他食材：银耳1：朵；苹果适量；雪梨适量；枣适量 做法步骤 2 1、银耳用冷水泡一下，变软后去

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• 薏米红豆银耳羹的做法,薏米红豆银耳羹怎么做 薏米红豆银耳羹的做法

红豆薏米能够祛湿，利水消肿，银耳还能美容养颜，今天教大家做一道薏米红豆银耳羹，爱美的女性一定不能错过。 食材 1 主要食材：银耳15克，红豆40克，薏米15克。 其他食材：冰糖50克。 做法步骤 2 1.红豆、银

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• 西梅银耳羹的做法,西梅银耳羹怎么做

西梅可以做成很多营养又好吃的餐品，西梅银耳羹就是一种，既简单又有健康。 食材 1 主要食材：银耳2朵、西梅5个。 其他食材：莲子20颗，糖适量。 做法步骤 2 1、 莲子和银耳泡发。 2、 银耳和莲子放入炖

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• 龙眼银耳羹的做法,龙眼银耳羹怎么做

龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。 食材 1 主要食材：龙眼肉20克，银耳20克。 其他食材：冰糖20克。 做法步骤 2 1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头

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• 冰糖银耳羹的做法,冰糖银耳羹怎么做 冰糖银耳汤的做法

冰糖银耳羹是一道传统的甜汤，有清热降火、润肺止咳的功效，非常适合在夏季饮用，对于肺热咳嗽也有较好的疗效哦！ 食材 1 主要食材：银耳半朵，冰糖10块。 其他食材：枸杞20粒，桂圆干8粒，清水350毫升。 做法步骤 2

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• 皂角米莲子银耳羹的做法,皂角米莲子银耳羹怎么做

皂角米莲子银耳羹是一道非常好的女子滋补汤羹，有滋阴补肾、美容养颜的功效，一起动手来做吧！ 食材 1 主要食材：皂角米15克。 其他食材：银耳1朵，莲子15克，百合10克，枸杞5克，冰糖适量。 做法步骤 2 1.将皂

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• 山楂银耳羹的功效与作用,山楂银耳羹的适宜人群和禁忌人群 山楂银耳羹的功效

山楂银耳羹是一道家常甜品，主要食材是山楂、冰糖和银耳，味道甜美可口，还带有浓郁的山楂芬芳，适合开胃食用，那么山楂银耳羹的功效与作用有什么呢？ 润肺止咳 1 山楂银耳羹的主要成分是山楂、银耳和冰糖，其中冰糖和银耳都是性味甘、*，皆可入肺经，食用有润肺、化痰、止咳的作用，可辅助治疗咳嗽有痰、痰中带血等病症。

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• 桃胶莲子银耳羹功效,必知桃胶莲子银耳羹5大功效

桃胶含丰富的营养物质，桃胶莲子银耳羹是饭后常见甜品，不仅口感香甜，还能滋补身体，那么桃胶莲子银耳羹有哪些功效呢？ 补脾止泻 1 《玉楸药解》：“莲子甘*，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。”莲子味甘、涩，性*，有补脾止泻的功效。桃胶性*、味甘，有止痢作用，银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，和桃胶、莲子一起食用，可增强止泻药效，桃胶莲子银耳羹可用

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• 银耳莲子羹一周吃几次,银耳莲子羹一天吃多少好 吃银耳莲子羹会胖吗

银耳莲子羹是我比较喜欢吃的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么银耳莲子羹一周吃几次？银耳莲子羹一天吃多少好？ 银耳莲子羹一周吃几次 1 可以适量天天食用。 银耳莲子羹是一种性质*和的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有一定滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃以及美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处，可以天天适量

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• 银耳莲子羹有什么禁忌,银耳莲子羹的步骤 怀孕能吃银耳莲子羹吗

银耳莲子羹是生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值吗，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳莲子羹有什么禁忌？银耳莲子羹的步骤是什么？ 不宜过量食用 1 银耳莲子羹主要是由银耳和莲子制成的，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康

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• 桃胶银耳水果羹做法 桃胶银耳水果羹怎么做

步骤1准备食材：桃胶15克、银耳1朵、各种水果适量、清水1000克、冰糖10克。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时。 步骤3银耳用清水泡半小时左右、去除根部、清洗干净、撕成小朵。 步骤4锅中加水、银耳、桃胶、冰糖、大火煮开后转小火继续煮40分钟左右即可。 步骤5将自己喜欢的水果清洗干净、去皮切成小块。 步骤6待桃胶银耳羹放凉后、加入水果搅拌均匀即可。

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• 桃胶银耳玫瑰羹做法 桃胶银耳玫瑰羹怎么做

步骤1准备食材：桃胶15g、银耳15g、玫瑰15g、红枣10g、清水1000g、老冰糖20g。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时。 步骤3银耳泡2小时。 步骤4将桃胶和银耳去掉杂质洗净备用，玫瑰、红枣洗净备用。 步骤5锅中加入清水，将玫瑰、红枣、银耳、桃胶放入。大火烧开后转小火慢炖2小时。 步骤6出锅半小时前加入老冰糖炖至融化即可。

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• 银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做

　　1、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵。　　2、把银耳放入锅内，加入莲子、红枣和清水煮开，然后改中火炖30分钟。　　3、加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉准备食用了。

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• 西米银耳羹的做法 西米银耳羹怎么做

步骤1准备食材：西米150克、水发银耳150克、白糖10克、桂花酱3克。 步骤2将西米放入沸水锅中略烫，然后将锅离火。 步骤3再捞出西米，用凉水漂清。 步骤4银耳放入盆中，加温水浸泡至回软，再去掉根蒂。 步骤5汤锅置中火上，加入清水、银耳、白糖烧沸。 步骤6再放入西米烧沸。 步骤7然后放入桂花酱搅匀。 步骤8盛入大汤碗中即可。

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女人养颜美容必备佳品【木瓜银耳莲子汤】用料银耳1朵木瓜150克辅料莲子：50克枸杞子：少许调料冰糖：适量1银耳泡发后洗净，撕成小碎块2莲子清水泡涨3木瓜去皮切小块备用4银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开5加入冰糖6倒入木瓜，煮开7转小火，煮20分钟左右8加入枸杞，再煮10分钟即可如果喜欢口感粘稠的女生可以停火后焖20分钟

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【木瓜枸杞银耳汤】做法：木瓜切成成小块。将银耳用水泡开，加水炖30分钟。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。这道汤热食、冷饮皆可。木

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木瓜银耳桃胶糖水【材料】桃胶8颗，木瓜半个，银耳5克，冰糖45克，谁1500毫升【做法】1.银耳用清水泡20分钟变软。洗净；将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块；小木瓜去皮去籽，切小块  2.将桃胶、银耳、木瓜放进炖碗里，加入冰糖和水，加盖放入高压锅，隔水炖25分钟即可~

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『胡萝卜泥酱』 用料 胡萝卜 银耳 水 冰糖 做法 胡萝卜洗净去蒂，银耳用凉水泡发后去硬根撕成小朵；胡萝卜切块放入高压锅，放入银耳，清水放到食材的1/2处，放入冰糖煮软；放入料理机中打成细腻的糊状即可。

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做法：  银耳温水泡发洗净撕成小朵，冰糖橘和苹果小块、花椒。  陈皮一同温水下锅煮开，放入提前泡好的葡萄干和阿胶枣，  再放入冰糖中火煮开，最后再放进杨梅。吃的时候，最好是半温的为宜。  也可以将糖水杨梅中的糖水兑一些，这样，酸甜爽口。

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