老年人保健

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• 老年人炖黄花菜汤健脑抗衰老 干黄花菜的做法家常菜

黄花菜汤用的是干黄花菜制作的一道汤品，这道汤是最适合补脑健智的，尤其是对于老年人来说，更是一剂良药。黄花菜汤对老年痴呆症有非常好的预防和延缓功效，而且还可以清热利湿、健脾消食、更能帮助动脉硬化和高血压患者缓解和治疗疾病。老年人炖黄花菜汤健脑抗衰老黄花菜汤用的是卵磷脂非常丰富的黄花菜制作的汤，卵磷脂是人们大脑细胞生成的重要物质，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有治疗功效。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量。对动脉硬化、高血压者有一定的辅助治疗效果。黄花菜汤的食疗功效1.有健脑抗衰功能：日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便

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• 中老年人食用藤三七健胃护肝壮腰膝 藤三七泡酒的制作方法

中老年人随着年龄不断的增大，会被多种慢性疾病困扰。藤三七是一种多年生草本植物，具有非常高的保健功效，藤三七在我国是一种常见的中药材，含有丰富的Va和Vc。藤三七在中医里面，有非常重要的药用价值，尤其是老年人，食用藤三七有助于健胃护肝，还可以壮腰细，增强体质。中老年人食用藤三七健胃护肝壮腰膝藤三七是一种茎圆形、嫩茎绿色的药材，老熟茎变成棕褐色，叶互生，肉质肥厚，叶片心脏形，光滑无毛，有短柄。藤三七在药用方面，有非常好的抗炎症和健胃护肝作用。老年人经常会被肝脏疾病、脾胃问题、风湿骨病等折磨，还有心血管疾病的困扰，所以，在日常中要合理调理身体，我们建议老人可以用藤三七来帮助保健养身。1、保护心血管心

中药大全功效与作用

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• 老年人吃马齿苋 治疗腹泻清热解毒 吃了马齿苋拉肚子的原因

每个人的体质不同，所以适合的食材也是不一样的，所以我们要了解一些食物对于身体的影响和帮助，这样的话才能让身体保持一个健康的状态哦。马齿苋大家都知道的吧，是一种可以消炎抗菌的食材，老年人吃马齿苋好不好呢，一起来看看吧。老人可多吃马齿苋现在不少人都是特别的爱吃野菜的，野菜的口味还不错的，尤其是老人他们特别的喜欢吃，马齿苋在心血管疾病上面起到很大的作用。所以不少老人更喜欢吃了。马齿苋是既能食用又有药用的植物，其味酸性寒，入肝、脾、大肠经，具有清热利湿、解毒消肿、止渴利尿、杀虫通淋等多种效用，同时还有益气作用，是防治痢疾、泄泻的特效中草药之一。马齿苋可以有清热利尿的作用，还可以有杀菌的效果，对于预防拉

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• 老人腿肿是怎么回事,老人腿肿是什么原因,老年人腿肿是怎么回事

引起老年人脚肿的原因很多，值得注意的是，有的时候老年人脚肿是患有某种疾病的征兆，但很多老年朋友对于脚肿的问题并不在意，往往等到疾病发生的时候才开始重视，这时已经耽误了最佳的治疗时间。那么，老人脚肿是怎么回事？老年朋友们有必要对这个问题进行详细了解。 摄入过多钠盐 1 有些老年人口味偏重，喜欢吃酸辣食物，结果导致钠盐摄入过多，引发浮肿。老年人*时的饮食最好以清淡为主，多吃高蛋白

柳·絮

• 老人痛风怎么办,老人痛风脚肿怎么办,老年人痛风怎么办

痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致血尿酸增高的所引起，这是老年人群的常发病。痛风容易引起关节炎，反复发作还会损害到肾脏，长期治疗不彻底还可导致心血管疾病发生，老人痛风怎么办？ 远离高嘌呤食物 1 老人痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸生成过多呜啊正常排泄，在关节处和甚至沉积所致，使用过多高嘌呤的食物是造成嘌呤代谢紊乱的主要原因，因此，要预防痛风首先就要远离海鲜，动物内脏，贝

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• 中老年人补充叶酸有什么好处 富含叶酸的食物有哪些 哪些人不适合吃叶酸

说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？在这里，我们郑重地告诉大家，补叶酸不是孕妇的专利，中老年人也是补充叶酸的重点人群！ 中老年人补充叶酸有什么好处 1 降低脑卒中风险 数据显示：我国居民叶酸缺乏比例高达 20%~60%。人体缺少叶酸的摄入，容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高，这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。

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• 骨质疏松吃什么好,骨质疏松吃什么食物好,老年人骨质疏松吃什么好 骨头疏松吃什么好

随着年龄的增加，很多人经常腰酸背痛，关节疼痛，行走和生活不便；牙齿脱落；稍不注意轻轻绊倒或受点碰撞就发生骨折，这个时候老年人比较容易发生骨代谢疾病，医学上称之为骨质疏松症。那么在老年人出现骨质疏松的时候我们该吃些什么好呢？ 选择高蛋白食品 1 老年人骨质疏松要选择生理价值高的蛋白质食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼、蛋类、和乳类。不要吃肥肉和动物内脏，以免胆固醇增加；提倡多吃一些黄豆及豆

在雨中的花束闺蜜

• 老人流鼻血是什么原因,老年人流鼻血的原因,老人经常流鼻血是怎么回事

老年人遇到经常流鼻血的现象，都认为是上火所导致，其实这种想法是错误的，如果是经常性的流鼻血，又找不到原因，可能是某些疾病引起的，下面我们来了解一下老人经常流鼻血是什么原因。 鼻部疾病所致 1 一般情况下，鼻出血的位置大部分是在下鼻道后面，主要原因是由于下鼻道经脉曲张所引起；此外，鼻部轻微的血管破裂，粘膜干裂，严重的动脉出血，甚至鼻部肿瘤等问题都会造成鼻出血。

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• 老人抑郁症的危害,老人抑郁症危害,老年人抑郁症危害 老人抑郁症

抑郁症不仅仅只有年轻人会发作，老年人同样也是抑郁症的高发人群，很多人容易把抑郁症和老年痴呆症混为一谈，结果忽视了抑郁症带来的严重伤害，这不但会影响患者自己的生活，同时还让患者家人饱受困扰。因此，不论是患者，还是其家人，都要重视老人抑郁症的危害，及时帮助老人摆脱疾病的困扰。 导致心血管异常 1 老人抑郁症和心脏有关，家里老人如果患有心血管疾病，家属要特别留意他们的情绪状况，抑郁

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• 老人口臭是什么原因 老人口臭怎么办 老年人口臭是怎么回事

口臭是我们日常生活中经常会出现的一种情况，在任何的年龄阶段都是会遇到的，那么你们知道老人在发生口臭的时候是因为哪些原因所造成的呢?在日常的生活中我们应该如何缓解这种情况的发生呢?下面就让我们一起去了解一下吧。 老人口臭的原因 1 牙周疾病 老人在发生口臭的时候比较常见的一个原因就是会因为牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除

懵懵懂懂的孩纸

• 不吃晚饭对身体有哪些危害,不吃晚饭有什么影响 老年人长期不吃晚饭

现在很多人都*惯性的不吃晚饭，尤其是正在减肥的人，那么不吃晚饭对身体有哪些危害？ 伤害胃粘膜 1 午饭到晚饭大约6个小时，如果再不吃晚饭，那么将有十几个小时胃中都没有食物。而人胃是持续分泌胃酸的，胃里没有食物可消化，大量的胃酸就会损害我们的胃粘膜，时间长了可能会患上胃溃疡、胃炎，甚至发展成胃癌，到那时后悔都来不及。所以，不吃晚饭，或饱一顿饥一顿的饮食方式都会对健康造成伤害。

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• 缺牙的2大误区,中老年人想要一口好牙应该怎么做

到了老年时期，除了皱纹和白发，“老掉牙”也是中老年人最常见的问题！其实，最好的礼物不是给他们买东西，而是——让他们拥有一口健康好牙！因为缺牙，给他们生活带来的危害和不便，远比你想象中大！可悲的是，对于缺牙，很多人并没有一个正确的认识。 缺牙的2大误区 1 误区一 认为缺颗牙无所谓 一口牙就如同一个“团队”，掉一颗牙不仅会降低咀嚼功能、说话漏风、影响美观，而且

叫我猫女王

• 老人骨折吃什么恢复快,老人骨折后吃什么好,骨折病人吃什么好 老年人骨折食谱大全

随着年龄增大，身体各方面机能下降，腿脚也不灵便，骨质疏松、骨折的发生率也随之增加，那么，老年人骨折后吃什么恢复快呢？ 骨折后的进补原则 1 骨折后的进补，需根据骨折的不同时期，配以不同营养物质，促进血肿吸收和骨骼生长。 1.骨折早期 1-2周内，骨折处，肿胀瘀血严重，经络不通；此时，宜食活血化瘀、行气消散的食物，如三七、山楂、韭菜等。饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、蛋

夢初雨染

• 老人中风吃什么好,中风老人吃什么好,老年人中风吃什么好 中风老人吃什么好

中风在我们的生活中很常见，老年朋友尤其要预防中风，注意饮食调节，规律生活。因为过劳则上期，得了中风不能急躁，应该及时就医治疗，并且在日常生活中要注意身体保养，重视饮食调理。那么老人中风吃什么好？ 补充水分多吃木耳降血粘度 1 高粘滞血症症导致老年人血液粘度增加，血液流动变缓慢，因此容易出现血栓形成，引发中风。吃木耳能起到预防中风作用，这是因为木耳具有抗血栓形成的作用，除了木耳

主攻手

• 中老年人吃什么对身体好 5种食物吃了强身健体 吃什么强身健体

中老年人身体素质不比年轻时候，所以不管是饮食还是生活*惯都要选择对身体好的，那么中老年人吃什么对身体好？ 山竹 1 山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗氧化的能力,由于增进免疫系统健康。

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• 都挺好苏大强为什么挑拨子女关系 来自老年人的游手好闲

《都挺好》比明成更让人气愤的是苏大强，苏家所有的内部矛盾都是因为苏大强而起，总感觉他在挑拨子女之间的关系，他究竟有何动机呢？ 不得不佩服倪大红老师的演技，把一个懦弱胆小、贪慕虚荣又自私自利的父亲演的太招人恨了，其实苏大强没有什么坏心眼，要说目的也是整日闲着无聊，想找点事干，他不能去折磨别人，只能折磨自己的子女。剧中，苏大强有很多事情做得都蛮自私的，在大儿子面前告状，说自己**待，苏明成终于爆发，痛诉苏大强种种不靠谱的行为，袒露自己内心的苦楚，气到忍不住爆粗口和掉眼泪，作为父亲把儿子气到这个份上，现实生活中的案例真的是不多了。 如今，苏明成与苏明玉都出事了，苏大强还是选择躲避，要不是朱丽一直

念来过倒别你叫-

• 老人头晕耳鸣心慌怎么回事 可能是这些疾病的征兆 老年人头晕心

　　其实大家对于老年人来说，头晕和耳鸣是个比较常见的情况，很多老年人都是长时间的被头晕和耳鸣受到折磨严重的影响我们的生活和睡眠，那么你知道我们在生活中如何预防老人出现和头晕耳鸣呢？有哪些好的方法可以治疗呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　老人头晕耳鸣心慌怎么回事 　　 　　1、贫血 　　 　　随着年龄的增长,人体造血功能趋于衰退,骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓,从而影响血细胞生成引起贫血;如果患有消化不良、消化性溃疡等疾病者,会因为营养物质。 　　 　　造血原料的吸收障碍而引起继发性贫血。贫血除引起头晕外,还会有乏力、面色苍白等表现。 　　 　　2、血粘度

老人心慌头晕耳鸣

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• 老年人便秘特效偏方便秘偏方 五分钟解决便秘 卧床老人便秘特效方法

  　　老年人便秘了要怎么办呢？这是老年人常常会出现的不适症状，老年人便秘是可以通过饮食来进行调理的。今天，就来为大家推荐一下老年人便秘可以吃的食物和食谱，快来一起看看都有哪些吧。   　　老年人便秘的症状   　　老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏 寒、腹中冷痛等阳虚症状。   　　接下来，就来一起看看老年人便秘要怎

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• 老年人吃五谷杂粮既养生又健康 五谷杂粮,健康,老人养生

许多老年人们都会觉得用保健品或者中药什么的更能保持健康养生，其实嘛，真正对身体有效果的还是长久的那就要归属于五谷杂粮了，五谷杂粮不仅能有效的帮助老年人们养生保健，还能强身健体预防各种疾病哦，五谷杂粮的功效是很强大的，大家不妨一起来看看吧。老年人吃五谷杂粮既养生又健康大米：又名粳米，味甘性*，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。食得康特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。小米：又名粟米，味甘性*，有健脾

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冷漠的路卡利欧

• 老年人冬季洗头发需要注意哪些问题 洗头,老人,健康养生,注意事项

冬季到来许多老年人们都会觉得太冷很长时间才试一次头发，那么老年人们洗头需要注意哪些问题呢？给老年人洗头讲究什么？如果洗发不正确很容易让老年人患上病症的哦，所以老年人洗头发还绝对的注意了，下面就让我们一起来看看吧。头别往后仰在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避

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