朱迅美脚

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• 中华母亲简谱（朱迅、保乐词 蔡德音曲） 民歌曲谱

中华母亲简谱（朱迅、保乐词 蔡德音曲） 民歌曲谱作词：朱迅、保乐。作曲：蔡德音。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-01-03。

四字歌名民歌曲谱朱迅、保乐作词的曲谱朱迅、保乐作曲的曲谱

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• 脚崴了如何按摩 脚崴了怎么揉脚图解

在我们脚崴的时候，通过按摩可以有效的达到消除红肿，帮助我们的脚踝恢复正常状态的作用，这里就教大家在脚崴了之后如何进行按摩。1、以肿胀处为中心在脚崴了的时候，我们要以脚肿的地方为中心，用掌腹，沿着肿胀的四周轻轻的进行推拿，这样可以使我们肿胀处的红肿得到有效的缓解。我们的脚踝之所以会出现肿胀的一个重要原因就是由于我们崴脚了之后，血一直堆积在我们的脚踝处，无法消散，这些无法消散的淤血如果长时间一直堆积，得不到消除的话，就会使我们的脚踝变的越来越肿胀，脚崴的后果也变得更加的严重。通过从肿胀处向四周进行按摩，可以达到舒筋活血的作用，通过缓解淤血的堆积情况，从而达到治疗我们脚崴的情况。2、使用酒精在按摩推

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• 泡脚可以瘦身吗,用什么泡脚可以减肥

泡脚是一种常见的养生方式，*年来在泡脚的时候加入各种不同的药材来达到不同的效果已经十分流行了，除了用热水泡脚之外，泡脚加什么可以帮助减肥呢？ 泡脚可以瘦身吗 1 泡脚对于瘦身具有一定的作用。 每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促

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• 夏天能泡脚吗,热天能泡脚吗,夏季可以泡脚吗 夏天用热水泡脚好吗

夏季气候炎热，容易心浮气躁，很多人更不会想到去泡泡脚，有人或许会问夏天能泡脚吗？ 泡脚的好处 1 热水泡脚，可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用。 夏天能泡脚 2 我们知道泡脚对身体有很

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• 脚臭用什么泡脚,用什么泡脚去脚臭,脚臭的泡脚方法

每当天气转凉后，人们就会换上保暖性更好的皮鞋、运动鞋、棉鞋，但脚臭也随之而来，很是郁闷，是否有什么泡脚的方法来去除尴尬呢？ 橘子皮泡脚 1 橘子皮本身含有香精油，散发天然的清香，能去异味，且它还有杀菌除湿的作用，用橘皮泡脚有助于去除脚臭。具体做法是：将2~3个橘子皮放入盆中，冲入沸水，待水温稍凉后后即可泡脚，泡20-30分钟。

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• 痛风脚肿能热水泡脚吗,这些中药泡脚对痛风效果最好 痛风脚肿可以泡脚吗

许多痛风患者难免出现脚肿疼痛的症状如果痛风脚肿能否用热水泡脚呢？ 痛风脚肿能热水泡脚吗 1 可以 痛风脚肿的患者是可以用热水泡脚的，因为泡脚可以活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，有利于防治痛风，所以对于痛风脚肿的患者泡脚能够帮助缓解症状。 痛风用什么中药泡脚最好

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• 用什么泡脚补肾,用什么泡脚补肾壮阳,怎么泡脚补肾

人的脚部是身体内经络汇集和起始位置，直接关系到身体内各种脏器健康，所以日常保健工作中一定不能忽视了脚部保健，每天可以适当泡泡脚来养生，下面就来和大家说说泡脚补肾的方法，看看用什么泡脚补肾好。 淫羊藿巴戟天仙茅汤 1 取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食盐10克。 将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后，加2000毫升水煎煮，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后进行足浴

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• 热水泡脚补血吗,泡脚能补血吗,泡脚可以补血吗

泡脚一直是大家常用的养生保健方式之一，每天用热水泡脚对身体有诸多好处。那么下面我们就来了解一下热水泡脚补血吗？ 热水泡脚补血吗 1 热水泡脚有补血的作用。足部是身体经络循行的重要区域，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。泡脚能疏通经络，从而起到刺激补血功效。

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• 贫血可以泡脚吗,泡脚有什么好处 缺铁性贫血用什么泡脚

泡脚可以促进血液循环，驱寒保暖，有不少的养生功效。那么，患有贫血的人，可以泡泡脚吗？要怎么泡脚可以补血？下面一起来看看吧。 贫血可以泡脚吗 1 贫血可以泡脚。 贫血治疗以补血益气为主。泡脚的时候，通过热力刺激对相应的穴位造成刺激，各脏腑功能得到调整，尤其是脾胃生化气血功能得到调整，可以达到补血益气的目的。

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• 泡脚的好处 泡脚的方子

天气寒冷，许多人四肢冰凉，这是由于末端血液循环不畅造成的。你可以尝试用温热的水泡脚，不仅能刺激足部穴位及经络，还能帮助改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，起到养生保健的功效。此外，还能解决肌肤问题，对足部、面部，甚至全身肌肤的肤质改善都有很大帮助。 泡脚的好处 1 1、改善精神状态 “春困秋乏”是季节交替的一种自然现象，而且秋季容易发生“秋季抑郁症”，这也属于一种悲秋心理

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• 晚上先泡脚还是先洗澡,泡完脚出汗可以洗澡吗 脚凉泡脚用什么泡最好

很多人都有晚上泡脚的*惯，泡脚是一种放松身心的很好方式，那么晚上先泡脚还是先洗澡呢？泡完脚出汗可以洗澡吗？ 晚上先泡脚还是先洗澡 1 建议先洗澡。 泡脚的水温较高，易使全身放松，毛细血管扩张，毛孔打开，先洗澡把身体表面的脏东西清洗干净了，这样一来，脏东西和湿气都不易进入人体，还有助于排除体内湿气，促进血液循环，起到调节全身的作用。

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• 泡脚的正确方法,泡脚的方法,泡脚的方子 中药治疗脚气泡脚方子

秋天天气渐渐变凉了，晚上睡觉前多用热水泡脚，不仅可取暖，还能促进睡眠，有助于身体健康。不过，泡脚也要讲究方法。本文将为大家介绍泡脚的正确方法。 准备合适的木桶 1 准备—个大而深的木桶，水位能浸到小腿一半以上为好，不能因桶小而斜放双脚，要使脚能*稳、舒适地放于桶底，以免发生抽筋。 泡脚的最

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• 贫血可以泡脚吗,贫血用什么泡脚 贫血可以用艾草泡脚吗

贫血是各种不同病因引起的病症，男女老幼均可得病，贫血属于中医“血虚”的范畴，病理变化涉及到心，肝，脾，肾等脏腑，下面来看看贫血可以泡脚吗? 贫血可以泡脚吗 1 贫血可以泡脚。 贫血治疗以补血益气为主。泡脚的时候，通过热力刺激对相应的穴位造成刺激，各脏腑功能得到调整，尤其是脾胃生化气血功能得到调整，可以达到补血益气的目的。

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• 夏天泡脚大汗淋漓好吗 泡脚应该注意些什么 泡脚,夏天泡脚

夏天泡脚应该注意什么呢，夏天泡脚大汗淋漓的话好吗，夏天可以怎么泡脚呢，夏天适不适合泡脚呢，今天就一起来看看吧！夏天泡脚大汗淋漓好吗1、《黄帝内经》中医一般是不主张出大汗的，夏天却是个例外，因为只有夏天多出汗，肺气才能得到宣发，到了秋冬才有机会生发，才不容易咳嗽和感冒。有点像“冬病夏治”的意味呢。这对于夏天不容易出汗或因为经常接触空调没机会出汗的人来说，泡脚就显得尤为重要了。我就是这种人啊，只有泡脚的时候才会出汗。2、《夏季泡脚正当时》这篇文章说：“中医认为‘脚为精气之根’。是人体的第二心脏。夏季天气炎热，脚部容易出汗，再加上穿凉鞋时，脚部又会接触到更多的污物，这些就为细菌的繁殖提供了温床。如果

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• 泡脚粉可以减肥吗 泡脚减肥方法 泡脚,减肥

泡脚粉可以减肥吗？如何使用泡脚粉减肥呢？泡脚粉减肥靠谱吗？使用泡脚粉减肥安全吗？除了泡脚粉还有什么方法可以减肥呢？今天就一起来看一看泡脚粉到底能不能减肥！泡脚粉可以减肥吗泡脚粉可以减肥开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的*衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。泡脚粉的好处1、保养肾脏生姜粉泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。2、减少手脚冰凉生姜粉能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜粉泡脚能够

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• 白术可以泡脚吗 泡脚有健脾补气的作用 白术,泡脚

白术有很多的作用，可以美容养颜，祛斑美白，既可内服也可以外敷。那么，白术可以泡脚吗？白术怎么泡脚？白术可以泡脚吗白术泡脚有健脾补气，缓解疲劳的作用。生白术益气生血，活跃胃肠功能;炒白术健脾燥湿;焦白术助消化，开胃气;土炒白术补脾胃，止泄泻;还有麸炒白术，更宜于脾胃虚弱，慢性腹泻的病人。凡中焦脾胃气虚，水湿不化，食欲不振，运化不健，消化不良，而生痞满、腹胀、便泻、呕恶、泛水、四肢困倦等症，均可考虑用白术为主药治疗。白术泡脚的方法白术泡脚对于很多人来说还是挺麻烦的，需要购买药材和瓦罐，然后煲中药，大约需要煲大半个小时，接着才兑入温水进行泡脚。整个流程来说，不但要购买药材和瓦罐煲中药，用中药汤泡脚后

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• 用什么泡脚比较好？艾叶泡脚还是红花泡脚？ 泡脚,养生,健康

在日益忙碌的今天，泡脚似乎成了一件非常享受的事情，那么，泡脚应该用什么比较好呢？泡脚的好处又是什么呢？每天热水泡脚的好处泡脚有什么好处一：加速血液循环脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功效。泡脚有什么好处二：促进新陈代谢泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。泡脚有什么好处三：带走人体废物脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压，受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激

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• 孕妇能泡脚吗？泡脚的最佳时间 孕妇,泡脚

孕妇能泡脚吗？孕妇是可以泡脚，但孕妇泡脚时需要注意很多问题，最好泡脚时身边有人照顾。关于孕妇能泡脚吗？泡脚的最佳时间。小编来为您一一解答。泡脚的最佳时间1、最佳泡脚时间段：晚上九点之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。2、泡脚最佳时长：30分钟左右泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。3、泡脚最佳水温：42℃泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38℃-43℃为宜。但是、糖尿病患

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• 夏天泡脚好吗？夏天用什么泡脚最好？ 夏天,泡脚

很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天泡脚可以使身体感到暖和。那么炎热的夏季来了，热水泡脚还有必要吗？夏天泡脚好吗夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老

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• 脚膜怎么用 用脚膜的注意事项 脚,护肤

脚膜是现代生活很流行的一种足部护理产品，精致的女人不仅面部肌肤要好好护理，手脚的皮肤也很重要，光滑细嫩的脚步很让人羡慕，那么脚膜怎么用？用脚膜的注意事项。脚膜怎么用使用前最好泡一下脚，或沐浴后再用，效果会更好!使用方法：(一)、取出足膜沿虚线剪开(二)、将双 足套入足膜中(三)、由内侧撕去红色 膜(四)、封好开 口处， 以手轻 压膜布 外层(五)、约1 -2小时后即可将足膜脱下(六)、务必以清水洗净，再以干毛巾擦干。(七)、待脱皮后，将内装保湿霜，涂抹在新皮肤上，有助新生皮肤生长。用脚膜的注意事项1、用脚膜之前，需要弄清楚自己需要哪种脚膜。假如双脚很干燥，极度缺水的状况下，那么你需要选用滋润型

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