羊汤的做法

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• 羊栖菜的做法以及适合人群 羊栖菜什么人不能吃

食物是我们生活中不能缺少的一部分哦，不同的食物营养价值不同，适合的人群也不同。不知道大家对于羊栖菜有所了解吗，它是一种含有丰富蛋白质的食材，而且含有的钙质比价多，营养均衡，来看看羊栖菜做法以及适合人群吧，更多的了解它、羊栖菜做法凉拌食用：加入味精、盐、醋、蒜头，食用调和油拌匀即可。煲汤：鸡蛋1～2个(或火腿数片)，加水烧开，放进即食羊栖菜1～2包，加葱花调好口味即可。羊栖饭：原料：干羊栖菜、猪瘦肉、鸡蛋、大米、盐。做法：先把干羊栖菜入水浸泡，沥干切细，锅内放菜油(或豆油)与**、蛋花、盐炒熟。另一锅煮成白米饭，再把炒好的佐料，遍撒在饭面上，加入少许黄酒，用小火焖煮10来分钟。功效：既含有蛋白、

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• 介绍一些银耳养生汤的做法 银耳养生汤的做法大全

银耳是我们日常生活中非常常见的食材，银耳这种食材的营养价值和保健功效都是非常不错的，但是很多的朋友们对于银耳的吃法还不是非常的了解了，其实银耳是可以做许多的养生汤的哦，下面我们就来为大家介绍一些银耳养生汤的做法吧。马蹄银耳汤原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。做法：银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。功效：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功

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• 鸽子汤去胎毒吗,绿豆鸽子汤去胎毒做法 绿豆鸽子汤去胎毒做法

在民间，许多人在怀孕后期都会吃一些具有去胎毒功效的食物，期盼生下来的宝宝身体健康强壮，那么鸽子汤能去胎毒吗？ 鸽子汤去胎毒吗 1 将鸽子汤与绿豆一同炖汤，有一定的去胎毒功效。 在民间，认为宝宝生下来之后皮肤容易出现湿疹、斗阵、疥癣、疮疖等情况，是因为胎儿在母体中染上了毒气导致的，因此孕期需要通过饮食来去胎毒。而孕妇由于体温升高，多数体质偏热，经常会有便秘的情况发生，一般

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• 章鱼下奶汤的做法,章鱼下奶汤怎么做 八爪鱼催奶汤做法大全

章鱼具有通乳的食用，一些家庭会在产妇生产之后做一些章鱼下奶汤喝，可以促进孕妇乳汁分泌。 食材 1 主要食材：章鱼200克。 其他食材：青木瓜半个；猪骨100克；红皮花生50克；蜜枣1个；姜、盐适量。 做法步骤 2

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• 八珍汤有什么功效,八珍汤的做法 八珍汤的正宗做法

八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，是女性的补血养气佳品。八珍汤，含当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草等药，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等。 八珍汤什么时候喝好 1 很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人

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• 生蚝汤的做法,生蚝汤怎么做 海蛎子汤的做法大全集

生蚝汤是一道汤菜菜肴，汤浓清香，朴素淡雅，熬制工艺较为简单，深受人们喜爱。 食材 1 主要食材：生蚝250克。 其他食材：豆腐200克；醋适量；胡椒粉适量；葱、姜、蒜、香菜适量。 做法步骤 2 1.将生蚝的肉取出，

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• 老鸭汤怎么炖好喝 夏季老鸭汤的做法 夏季老鸭汤的做法

一碗老鸭汤那是浓缩很多食材的精华，那么老鸭汤怎么做呢？炎热的夏季，养生选择也是不少的，做老鸭汤是不错的选择。那么夏季老鸭汤做法有哪些呢？夏季老鸭汤怎么烧呢？一起跟着本文来学下！ 海带老鸭汤 1 材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把。 做法：老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。水烧开后倒入炒好

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• 冬瓜汤可以降血压吗,冬瓜汤降血压的做法 冬瓜汤的做法

冬瓜汤凭借其丰富的营养价值，以及可以利尿消肿、清热解毒，减肥瘦身的功效深受人们喜爱，很多人也开始食用冬瓜汤来调理身体，那么冬瓜汤可以降血压吗？冬瓜汤降血压的做法是什么？ 冬瓜汤可以降血压吗 1 对降血压有一定帮助。 冬瓜汤之所以能降血压是因为它具有利尿消肿的作用，冬瓜汤可以通过排钠利尿使人体内钠和水的排出量超过了摄入量，使血容量和细胞外液量减少，而细胞外液和血容量的增加

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• 无花果煲羊肚的做法 无花果煲羊肚怎么做

步骤1准备食材：羊肚200克、无花果干20克、蜜枣40克、生姜1块、料酒2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙。 步骤2先将羊肚切成小块。 步骤3姜切成片。 步骤4锅中加入清水烧开，倒入羊肚，加入1勺料酒，煮2分钟后捞出备用。 步骤5准备好砂锅，倒入羊肚、姜片、无花果、蜜枣，加入1汤匙料酒，注入适量清水，用小火煲煮2个小时。 步骤6最后调入1茶匙盐、1茶匙鸡精、1茶匙胡椒粉即可。

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• 四红汤的做法和功效 四红汤的做法和功效

步骤1准备食材：红豆100克、花生米50克、红枣10克、红糖1茶匙。 步骤2红豆浸泡30分钟。 步骤3花生米洗净。 步骤4红枣洗净切片。 步骤5首先在砂锅中放入红豆、花生米、红枣，再倒入适量清水大火烧开，转小火焖煮20分钟。 步骤6然后在砂锅中加入红糖小火熬至融化。 步骤7最后盛入碗中即可。

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• 冬瓜丸子汤的做法

　　食材：肉末200克，姜1块，鸡蛋1个，冬瓜300克　　做法：　　1、肉末中加入盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。　　2、锅中放入适量清水大火烧开，将肉末团成丸子状放入锅中，放入冬瓜片焖煮7分钟。　　3、放入盐一勺、鸡精半勺、芝麻油半勺，拌匀即可。

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• 酸梅汤的做法

　　1、将材料放入碗中倒入凉水，过滤杂质。　　2、将洗净后的原料，倒入玻璃壶中然后再倒入开水，慢熬半小时。　　3、放入桂花和冰糖调味，往杯子加入冰块。　　4、待凉后倒入杯中饮用。

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• 鱼丸汤的做法

　　材料：花鲢400克、姜1块、大葱1段、香菜1根、淀粉30克、鸡蛋清2个　　步骤：　　1.鱼肉洗净，用刀背将鱼肉敲松(注意不能将鱼皮敲断)用刀刃将鱼肉刮下。然后将刮下的鱼肉剁成鱼蓉。　　2.香菜1根切末，姜1块切丝，大葱1段切丝。将切好的姜葱放入凉水中浸泡10分钟。　　3.鱼蓉中加入泡好的姜葱水、倒入料酒5克拌匀。加入鸡蛋清2个、淀粉30克再次拌匀，调入盐半勺往一个方向快速搅拌上劲。　　4.锅中放入适量水、姜丝煮开，将鱼蓉团成丸子状，放入锅中煮熟，放入盐半勺、鸡精半勺，淋入几滴香油，撒上香菜末即可。

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• 白萝卜豆腐丸子汤的做法 白萝卜豆腐丸子汤的做法

步骤1准备食材：白萝卜100克、猪肉馅50克、豆腐100克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙。 步骤2白萝卜去皮切丝。 步骤3姜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先将猪肉和豆腐放入容器中，加入姜末、盐。 步骤6然后把豆腐和猪肉抓至混合，再捏成丸子备用。 步骤7接着起锅烧水，下入萝卜丝、丸子、盐焖煮8分钟。 步骤8最后盛入碗中，撒上葱花即可。

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• 五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效

步骤1准备食材：红枣20克、红豆20克、红皮花生20克、枸杞10克、红糖1茶匙。 步骤2红枣去核切片。 步骤3红豆浸泡30分钟。 步骤4枸杞浸泡10分钟。 步骤5红皮花生洗净。 步骤6首先砂锅中倒入适量清水，水开放入红枣、红豆、红皮花生、枸杞大火烧开，转小火焖煮25分钟。 步骤7然后砂锅中加上红糖搅拌均匀，继续转小火煲10分钟。 步骤8最后盛入碗中即可。

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• 银耳汤的做法

　　1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;　　2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;　　3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;　　4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。

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• 酱香蒸羊排的做法 怎么做酱香蒸羊排

步骤1准备食材：羊排300克、米粉80克、葱3克、姜3克、绍酒1匙、甜面酱1匙、精盐1匙、白糖1匙、酱油1匙、香油1匙。 步骤2首先把葱、姜切末，盛入碗中备用。 步骤3将羊排洗净，剁成大块备用。 步骤4羊排加入精盐、绍酒、甜面酱、酱油、白糖、葱末、姜末腌制30分钟。 步骤5再加入米粉和香油拌匀，装入盘中待用。 步骤6蒸锅上火，加水烧沸，将腌制好的羊排放入蒸锅蒸50分钟。 步骤7出锅时撒上香葱末即可。

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• 鸡杂汤的做法 孕妇可以喝鸡杂汤吗 鸡杂,鸡杂汤

鸡杂汤顾名思义就是鸡杂做的汤，其实用鸡杂做汤是很好喝的，鸡杂里面的营养价值也很丰富，喝了有很多好处，下面一起来学学鸡杂汤的做法吧。鸡杂汤的做法主料：鸡心25克，鸡肝25克，鸡肫25克辅料：酸黄瓜30克，胡萝卜30克，洋葱30克，土豆30克，芹菜15克，口蘑15克，鸡蛋黄20克调料：黄油15克，奶油10克，香叶2克，盐2克，味精2克，小麦面粉5克，胡椒1克做法：1、鸡杂摘掉杂物洗净，放入锅内加水煮熟，捞出用冷水冲一下切成片。2、把葱头、胡萝卜去皮洗净，葱头切成斜角块，胡萝卜切成4厘米长的条。3、芹菜洗净切3厘米长的段;土豆切成片。5、锅内放入黄油，烧热放入葱头、胡萝卜煸炒数下。6、随即下入芹菜、

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• 乌梅汤做法及配料解析 乌梅汤,酸梅汤

乌梅汤也称为古早味酸梅汤，以洛神花、仙楂、乌梅与甘草为主配方，夏天冰饮可生津止渴且消暑、去油腻，舌尖香气满溢且嘴里回甘。酸梅汤一年四季皆可饮用，冬季建议温热饮用，润喉爽声，去油解腻。夏季则是冰凉后再喝更添清凉风味。乌梅汤的美味配方乌梅：乌梅汤的酸甜甘口与香气的关键。乌梅汤用的是乌梅而非话梅或一般酸梅，这样才能熬煮出酸甜口感与特有气味。因熬煮时间过久，乌梅又与仙楂等其他材料混合化成残渣，一定要捞除不建议食用喔。仙楂：可帮助消化与舒缓排便不顺困扰。甘草：增添气味，但不宜过多以免口感会过涩。洛神花：降血脂、护肝。用于酸梅汤中可增添色泽，另若将洛神花的用量与乌梅交换，则熬煮后的饮品就是洛神花茶。乌梅、

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