羊汤的做法

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• 银耳怎么吃好 推荐四款润肺汤 银耳润肺汤的做法大全

你爱吃银耳吗，它是一种含有丰富胶质和蛋白质，胶原蛋白的食材类型，含有的营养物质是比较丰富的，可以起到很好的保健的作用。银耳和很多的食物都可以一起吃，可以有润肺的作用，来看看这些银耳润肺汤品。1、沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，然后放入少许的冰糖调味，早中晚服用，这样的养生饮品对于滋阴润肺，止咳化痰来说是不错的选择，对预防肺部疾病有好处。2、银耳雪梨膏材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。银耳和雪梨都是具有滋

食材大全营养价值

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• 红薯叶肉片汤的做法,红薯叶肉片汤怎么做 枸杞叶肉片汤

红薯叶做汤食用，不仅能最大化保留其中含有的大量的维生素，还是清爽美味的汤品。下面我们就来学*一下红薯叶肉片汤的做法吧。 食材 1 主要食材：红薯叶100g。 其他食材：瘦肉150g；盐适量；鸡精适量；香油适量；清水适量。 做法步骤 2

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• 苋菜江鸭汤的做法,苋菜江鸭汤怎么做

夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，所以夏季宜食用一款苋菜江鸭汤。 食材 1 主料：苋菜530g 其它食材：江鸭380g、食盐适量、清水1500ml 做法步骤 2 1.将江鸭洗净，放入煮锅中，注入适量的清水

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• 白果肚片汤的做法,白果肚片汤怎么做

白果肚片汤是白果煮汤中比较常见的一种，有健胃健食的作用，十分适合消化功能不佳人群食用，下面看看这白果肚片汤怎么做。 食材 1 主要食材：白果15-30颗。 其他食材：猪肚1个、黑木耳、枸杞、姜片、白胡椒、桂皮、花椒、八角、香叶、白醋、酱油、盐等适量。 做法步骤

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• 萝卜排骨汤的做法,萝卜排骨汤怎么做

俗话说冬吃萝卜胜人参；白萝卜入肺，性甘*辛，归肺脾经，具有下气、消食、润肺、生津等功效。此道萝卜排骨汤非常清淡，老少皆宜。 食材 1 主要食材：白萝卜250克。 其他食材：排骨200克；香菜5克；食盐1茶勺；胡椒粉适量。 做法步骤 2

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• 椰子排骨汤的做法,椰子排骨汤怎么做

椰子味道鲜美食用方式有趣，还有止咳化痰的作用，因此很多人群都会食用一些椰子，那么椰子排骨汤你吃过吗？ 食材 1 主要食材：椰子1个。 其他食材：排骨500克；鸡精、盐、红枣适量。 做法步骤 2 1、将椰子汁倒出，椰

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• 南瓜绿豆汤的功效与作用,南瓜绿豆汤的功效与做法

夏季天气炎热，吃东西没有胃口，还署渴难耐，需要经常煮一些粥食用。那么南瓜绿豆汤的功效与作用是什么呢？ 解毒 1 南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如铅、汞化合物和放射性元素，起到解毒作用。 绿豆味甘，性寒，入心、胃经中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与汞、砷、铅等化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，且不易被胃

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• 马蹄红果甜汤怎么做 马蹄红果甜汤的做法

步骤1所需食材：梨1个，山楂适量。所需调料：马蹄果适量、清水500毫升。 步骤2山楂用水洗净后去核。 步骤3马蹄削皮。 步骤4雪梨削皮，去核，切块。 步骤5锅中倒入山楂、马蹄果、雪梨，加适量冰糖，倒入清水。 步骤6中火煮至水色变粉，即可盛出。

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• 丸子冬瓜汤的做法 怎么做丸子冬瓜汤

步骤1准备食材：冬瓜300克、五花肉200克、鸡蛋1个、姜10克、大葱10克、精盐1勺、味精少许、绍酒2勺、淀粉适量。 步骤2首先将冬瓜去皮，切成片。 步骤3姜切末。 步骤4葱切末。 步骤5猪五花肉切细丝，然后剁成肉末，放入碗中。 步骤6肉末中加入鸡蛋清，倒入提前制作好的水淀粉，再加入精盐、味精、葱末、姜末，倒入绍酒，搅匀备用。 步骤7炒锅内加入清水，倒入冬瓜片，用手勺把肉末舀成丸子，放入锅中，用大火烧沸。 步骤8用勺子撇去浮沫，盛入汤碗内即可。

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• 干贝冬瓜汤的做法 干贝冬瓜汤怎么做

步骤1准备食材：冬瓜300克、干贝80克、面粉适量、白开水适量、盐1勺、油适量。 步骤2冬瓜切片。 步骤3干贝洗净清水浸泡10分钟。 步骤4热锅倒油，倒入面粉，中小火不停翻炒。 步骤5炒出香味后倒入开水。 步骤6待汤汁变得浓稠时，放入冬瓜片，盖上锅盖煮10分钟。 步骤7加盐调味，再倒入浸泡好的干贝，煮上10分钟，即可出锅。

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• 桃胶银耳汤做法 桃胶银耳汤怎么做

步骤1准备食材：桃胶15克、银耳15克、清水1000克、老冰糖20克。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时、银耳泡2小时。 步骤3将银耳去掉杂质洗净备用。 步骤4锅中加入清水、放入银耳和桃胶、煮沸后转小火炖1小时。 步骤5加入老冰糖炖至融化。 步骤6银耳软糯、汤汁浓稠的桃胶银耳汤就做好了。

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• 梨藕荸荠汤的做法，梨藕荸荠汤怎么做

步骤1准备食材：荸荠4个、雪梨1个、莲藕200克、山药200克、冰糖10克。 步骤2雪梨去皮、切块。 步骤3莲藕去皮、切块。 步骤4山药去皮、切块。 步骤5荸荠洗净、对半切开。 步骤6将莲藕、山药、荸荠放入锅中、加500毫升清水、大火烧开后转小火煮半小时。 步骤7加入雪梨、冰糖、再煮10分钟即可。

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• 鹌鹑淮山汤的做法 鹌鹑淮山汤怎么做

步骤1食材：鹌鹑1只、淮山150克、姜2克、小葱3根、枸杞2克 调味料：盐2克、胡椒粉1克，料酒2克 步骤2锅中加入清水、鹌鹑、2根小葱、料酒，煮7分钟，捞出鹌鹑。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5淮山去皮，切段。 步骤6砂锅中放入鹌鹑、姜，加入1升清水，中火炖煮60分钟。 步骤7加入盐、淮山、枸杞、胡椒粉，煮20分钟。 步骤8盛出，撒葱花。

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• 干贝豆腐汤的做法 干贝豆腐汤怎么做

步骤1准备食材：干贝50克，豆腐200克，葱1段，姜1块，香菜10克，盐1勺。 步骤2大葱切段。 步骤3姜切丝。 步骤4香菜切段。 步骤5豆腐切成块状薄片。 步骤6干贝加入清水，浸泡1个小时以上。 步骤7锅中倒入清水，大火烧开，倒入葱段，姜丝，然后加入豆腐，泡好的干贝。 步骤8加盖大火烧开，用盐调味，再改中火煮15分钟。 步骤9出锅后撒入香菜段即可。

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• 酸梅汤的做法 简单好喝的酸梅汤各季都能喝

酸梅汤是我们都很爱喝的饮品之一，酸酸甜甜的口感很适合大众喝，尤其是夏天的时候，那今天小编就为大家介绍酸梅汤的家常做法。家里做的，总是要比外面的干净，而且方法简单。 酸梅汤的第一种做法材料准备乌梅30克，洛神花13克，甘草2克，豆蔻4克，再加以桂花、冰糖、蜂蜜可以按自己口味添加。制作过程1、将乌梅、洛神花、甘草、豆蔻洗去浮土浸泡15分钟。（水不要倒掉，入锅）2、加2L左右水，可加少许桂花，大火烧开

健康饮食酸梅汤

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• 红枣汤的做法 教你如何正确煲好红枣汤

还在为如何正确煲好红枣汤而苦恼吗？下面就和我一起看看正确煲红枣汤的方法吧。 红枣汤的做法 一日吃三枣，一辈子不显老红枣滋阴补阳，养颜补血泡茶、煮汤、做菜都适合红枣这样吃，千万不要错过啦1、红枣炖鸡材料：红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油步骤：1.鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。2.热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。3.加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。4.最后加

健康红枣营养食谱

洛晓黎

• 白萝卜汤的做法 宝宝多喝这汤预防感冒

今天我给大家带来俩款白萝卜汤的做法介绍，宝宝多喝这汤预防感冒好，下面抓紧时间和我一起看看吧。 白萝卜汤的做法 初春乍暖还寒，人体内部系统还来不及调整适应，很容易着凉。有的小宝宝得了感冒要去看医生真是件麻烦事，稍不注意还会交叉感染加重病情。这里给宝妈们推荐两款萝卜汤，有助于宝宝快速恢复健康，1岁内小宝也可以喝的。萝卜香菜生姜水这款萝卜汤制作简单，可以缓解流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、轻微发烧症状。有些宝妈

健康白萝卜萝卜

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• 花生鸡爪汤的做法 花生鸡爪汤要煲多久 鸡爪,花生

鸡爪是我们生活中很常见的一种食物，大多数地方都是卤着吃，用鸡爪做汤可能很多人都没尝试过，但其实花生鸡爪汤味道还是很不错的，下面来看看花生鸡爪汤的做法吧。花生鸡爪汤的做法食材：花生、鸡爪、姜、葱。配料&汤锅：绍酒、盐、味精、砂锅。步骤：1、首先将鸡爪去趾甲洗净哦，之后加入热水中焯几分钟后捞起。2、花生提前泡好哦，这样煲汤更加快软。姜去皮切片哦。3、砂锅中放入适量的清水，加入鸡爪、姜片、花生以及绍酒，开火!4、大火煮开后转小火继续煲1个半小时哦，之后加入盐、味精调味，撒上葱花就开吃吧。5、如果觉得1个半小时太长了，可以看看鸡爪的熟透程度哦，不要煲烂鸡爪就可以了。花生鸡爪汤要煲多久砂锅是煲1个半小时

花生鸡爪

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• 红枣猪肚汤的做法 红枣猪肚汤用什么锅炖最好 猪肚,红枣

红枣猪肚汤是用红枣和猪肚等养生食材做成的汤，由于加入了红枣的缘故，因此汤里面会略带甜味，十分好喝，那么红枣猪肚汤是怎么做的呢？红枣猪肚汤的做法主料：猪肚700g辅料：红枣适量、姜葱适量、胡椒粉适量做法：1、猪肚反复清洗干净后，切成三到四块，放入水中加料酒焯一下;2、焯好的猪肚冲洗掉浮沫，切成肚条;3、准备红枣若干，放入清水中泡半个小时，姜切丝、葱白切段;4、锅热油，放姜丝和葱白爆香，然后放猪肚一起煸炒，可以稍久炒一会儿，炒得差不多的时候，加清水完全没过猪肚，大火烧开后，倒入砂锅中改小火慢炖;5、小火炖一个小时后，加入红枣继续炖半个小时，半个小时后加适量盐再炖五分钟即可，出锅的时候撒上白糊椒粉和

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• 黄芪当归汤的做法与功效 抗癌防癌第一汤 黄芪,养生

黄芪当归汤是对身体非常好的一种食疗方式，很多人都会在家自己煮，喝了之后可以很好的补气血。下面5号网小编给大家讲讲黄芪当归汤的做法与功效是什么？黄芪当归汤的做法抗癌防癌第一汤就是黄芪当归补血汤，而这道汤的四种原料是我们生活中经常吃的，赶紧学好这道汤，远离癌症，健康生活!食材：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。做法：1、将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。2、中火煮开后转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可，弃渣喝汤。每周2-3次。功效：黄芪当归补血汤具有益气、摄血、补脾的功效。黄芪的功效黄芪是一种常见的中药材，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人。现

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