安东内拉

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• 希亚・拉博夫图片

明星希亚・拉博夫,代表作品包括纽约，我爱你/别有洞天/变形金刚3/华尔街：金钱永不眠/无法无天/查理必死 。希亚・拉博夫中文名:希亚・拉博夫/英文名:Shia LaBeouf/星座:双子座出生地:美国洛杉矶/出生日期:1986-06-11职业:演员|导演|编剧|制作人简介:与许多称进入演艺圈实属偶然的年轻人不同，希亚・拉博夫十岁前就发现了表演对于自己不同寻常的意义，并且是感谢是表演拯救了他的童年，他的家庭；而右手手腕上“1986-2004”字样的文身则代表着他在成年前那段永远也不想被忘记的孩童岁月。　　希亚・拉博夫的全名是Shi..[独家]希亚・拉博夫明星关系链:

欧美明星男明星希亚・拉博夫

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• 吃什么美容养颜皮肤好 想要美丽由内而外，教你怎么吃！ 皮肤由内而外分为几层

爱美是每个女人的天性，除了*日勤劳保养皮肤之外，用饮食的方式也能获得健康好肤质，针对抗氧化、美白、抗痘、打击黑眼圈以及促进排便等不同需求推出的美颜料理，结合了健康饮食，让美丽得以由内而外，自然散发。 抗氧化 1 自由基是人体新陈代谢的副产品，过多的自由基会影响人体健康，因此可多食用含维生素C（青花菜、甜椒、猕猴桃、番石榴等）、维生素A（圣女番茄、甜柿、木瓜、芒果）的食物，能够

晴天雨水因为是姐妹

• 拉不出屎是什么原因,拉不出屎怎么办小窍门

每天排便对于排出身体垃圾、毒素是非常重要的方式，如果拉不出屎则是一件非常痛苦的事情，那么拉不出屎是什么原因，拉不出屎怎么办有什么小窍门？ 摄入纤维素过少 1 纤维素一般存在于粗粮、蔬菜、水果等食物当中，可以促进肠道的促动，增大粪便的软度，便于排出。而许多人喜欢食用精制的食物，而精制的许多食物中粗纤维过少，这是导致许多人拉不出屎的原因之一。

• 硬拉几个一组,硬拉一组多少个

硬拉是十分优秀的力量训练，可能充分的提升人体全身的力量。但是无论什么运动，都需要一个合适的训练量安排。那么硬拉几个一组，一天又要做几组呢？ 硬拉几个一组 1 硬拉属于力量训练，要求大力量、高组数、低次数、高密度，因此，硬拉一组做8-12个，一次做3-5组，组间休息1分钟以内。可以根据个人情况，组数和每组个数增减一二。

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• 硬拉时头疼是怎么回事,五个硬拉时头疼的原因

硬拉可以提高一个人的全身综合力量，是一项非常优秀的训练。但是很多人在硬拉时，会出现头疼的情况，他们对此十分不解，并开始担心硬拉对身体的影响。那么硬拉时头疼是怎么回事呢？ **性低血压 1 **性低血压指的是因**的改变，导致脑部供血不足，从而引起的低血压。硬拉和深蹲很相似，在蹲下久了突然站起，很可能会导致**性低血压，造成头疼。 做硬拉时，蹲下后突然拉起杠铃，这样血压调

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• 哑铃硬拉和杠铃硬拉有什么区别,哑铃硬拉重量太轻

我们知道，一般的硬拉都是杠铃硬拉，但在没有杠铃的情况下，我们也可以用哑铃来进行。那么哑铃硬拉和杠铃硬拉有什么区别呢？ 哑铃硬拉只适用于小重量 1 哑铃硬拉只适用于硬拉的初期，因为此时硬拉所需的力量较小，哑铃的重量可以满足。而当硬拉训练一段时间后，身体力量提升，需要更高更强的力量刺激，才能帮助肌肉增长，此时哑铃的重量根本无法满足，只能依靠杠铃。这也是哑铃硬拉最明显的缺点。

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• 硬拉锻炼腰部,锻炼腰部做哪一种硬拉 硬拉扭伤腰一侧抽疼

我们知道，硬拉对全身的力量提升都有一个很好的效果，很多身体部位在硬拉训练中都可以被训练到。腰部区于身躯中部，起着联动上下的作用，那么硬拉锻炼腰部吗？ 硬拉锻炼腰部吗 1 硬拉可以锻炼腰部。 在硬拉之中，腿部和背部的力量是各占一半的，背部是硬拉最主要锻炼部位之一，在这其中又尤以下背部竖脊肌的锻炼最为重要。而下背部就是腰部的一部分，因此，硬拉可以锻炼腰部。

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• 为什么莉莉和斯内普的守护神一样 斯内普为什么是混血王子

因为斯内普对于莉莉的感情很复杂并不是一定要占有她。所以斯内普对于莉莉的爱和詹姆对于莉莉的爱性质是不一样的，因为詹姆对于莉莉是纯纯的爱情，想要和她组成家庭的那种感情，所以詹姆的守护神就幻化成了和莉莉守护神配对的雄鹿，而斯内普因为对莉莉是一种想要她陪伴在身边的感情，所以同质化了守护神跟她一样是雌鹿。 对于斯内普而言莉莉是他生命中的一束光是他的信仰，所以他欣赏她爱她总是忍不住把目光看向她，但这种爱和情爱并没有太大的关系，有的时候喜欢一个人可能是欣赏她的才华，也可能是单纯的因为莉莉的那双绿色的眼镜。所以斯内普的守护神不一定非要和莉莉的凑成一对。 所以也可以说斯内普的守护神就是他心中的莉莉，两者

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• 男生衬衫内搭什么 男士穿衬衫禁忌

男生衬衫想要搭出高级感，可以选择以下几种搭配，如蓝色的格子衬衫加上黑色高领针织衫、毛衣开衫加上内搭衬衫、风衣加上条纹衬衫、白色衬衫搭配打底短袖。*几年来格子作为比较流行的元素，一直出现在大众的视野中，蓝色的格子衬衫是比较简单的款式，想要穿出时尚感，在购买的时候，可以选择大一码的蓝色格子衬衫，内搭一件黑色的高领针织衫，将扣子从下往上扣到第二颗，保留两颗扣子即可，这样不会显得颈部过于沉闷。将牛仔蓝衬衫作为开衫毛衣的内搭，开衫可以选择棕色，鞋子可以选择棕色或者黑色的皮鞋，首尾呼应的穿搭，使整体看起来比较和谐，顺色系更适合秋天，裤子方面，可以选择卡其色的工装裤，让整套的穿搭非常有绅士感！条纹衬衫是

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• 皇后的品格太后为什么要杀闵宥拉 皇后的品格闵宥拉

韩剧《皇后的品格》中，闵宥拉发现了太后监视皇帝的秘密，太后认为闵宥拉是自己的阻碍，所以一心想要除掉闵宥拉。太后和闵宥拉都是心狠手辣的女人，她们只管得到自己想要的一切，心中根本没有亲情，她们为目的不惜杀害很多无辜的人，就连自己的亲人都不放过。闵宥拉的母亲很早就去世了，她一直跟着母亲的好朋友长大。闵宥拉原本是一名秘书，后来她打算靠陛下上位，闵宥拉与皇帝发生了关系，但这件事情被养母知道了，于是她一不做二不休，直接杀害养母。 太后是个很自私、很阴险的人，她根本不爱自己的儿子，她爱的只有权利。同样的，皇帝也是冷漠无情并且很自私的人。太后为了得到自己想要的一切不择手段，她一直在监视着皇帝，皇帝的一举

• vivo手机怎么拉黑对方电话 vivo手机如何拉黑对方电话

　　vivo手机拉黑对方电话的方法为：　　1、开启手机并在桌面上找到“联系人”，点击此选项；　　2、进入“联系人”后，选择需要拉黑的联系人，再点击“更多”选项进入；　　3、进入“更多”选项后找到“加入黑名单”并点击进入；　　4、当弹出提醒菜单时，点击确认即可完成vivo手机拉黑对方电话。

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• 微信拉黑和删除的区别 微信拉黑和删除有什么不同

　　1、接收消息不同，微信拉黑之后是无法发送好友请求的，但是微信删除之后还是可以收到对方的好友验证消息。2、通讯录不同，微信拉黑之后，对方就会存在于微信的黑名单中；但微信删除之后，除非对方重新添加或者主动添加，否则找不到对方。　　微信拉黑和删除的区别　　一般来说，将微信好友拉黑之后，双方都还存在于对方的微信之中，并且两人之间的微信好友关系并未解除。当被拉黑的人发送消息给拉黑的人，显示的消息为拒收。除非双方互相将对方从黑名单中删除，否则任何一方拉黑，都是无法接收验证消息的。　　而删除好友则是两人解除了好友关系，删除方的微信列表中不会再有该微信好友。但是，被删除方的微信列表中却还删除一方的微信。如

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• 拉舍尔是什么面料

拉舍尔是什么面料？冬天天气寒冷，我们对于自己的穿着是否保暖是很用心的，对于床上用品也是需要选择的，毛毯什么材质的好呢？接下来就让我们一起看看吧。 拉舍尔是什么面料 以腈纶纱为原料，用拉舍尔经编机编织、通过剖绒、印花、整理和缝纫包边制作而成，“拉舍尔”是以发明这种经编织机的人名字来命名的。这种编织技术与常见的纬编技术有所不同，其特点就是：制成品的尺寸稳定性好

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• 提拉米苏可以保存几天 建议当天食用 提拉米苏,蛋糕

提拉米苏是一种西式蛋糕，而且是一款非常受欢迎的蛋糕，外面一层巧克力粉末，美味好吃。那么，提拉米苏可以保存几天？提拉米苏可以放多久？提拉米苏可以保存几天如果有生鸡蛋最多最多放一天。因为生鸡蛋容易生沙门氏菌。不同意上面说夏天和冬天保存时间不一样的说法。提拉米苏是需要冷藏的。既然是冷藏，温度夏天和冬天都差不多。建议即使没有放生鸡蛋，也最好在两天内吃掉。 如果是放家用冰箱，开冰箱的频率高的话，保存时间也会缩短。提拉米苏怎么保存时间长放在0-4度的冷藏环境，保质期约为48小时左右。5度以上的环境，最好是2小时内吃完吧。不然菌群会超标，肠胃好还能接受。超过8小时，奶油会变质。自制提拉米苏的做法1、准备好材

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• 脸上外油内干怎么办 外油内干的皮肤这样护理 护肤品,护肤

我们每个人的肤质都是不一样的，现在越来越多人都开始正视自己的皮肤，我们在使用护肤品的时候都要挑选适合自己肤质的护肤产品，那么脸上外油内干怎么办？外油内干的皮肤这样护理。脸上外油内干怎么办脸上出现外油内干的状况时，很多美眉都开始盲目控油，得到的结果往往不如人意，接下来就和大家来看看脸上外油内干的护理方法。导致脸上外油内干的源头是什么?缺水型干性肌肤一般缺水型干性肌肤的皮肤皮脂腺分泌是正常的，但是如果因为不当的护肤手法或者是其它原因，就会导致肌肤出现缺水干燥的状态，一旦皮肤的水油严重失衡，就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而造成肌肤外油内干的局面了。你应该怎么做：1、少用控油产品或者吸油面纸因为缺水

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• 赫拉口红哪个颜色最好？hera口红哪个颜色最好？ 赫拉,口红

韩国人气明星全智贤代言的赫拉口红在最*一直备受关注，随着女神新剧的热播，赫拉口红肯定会大火，喜欢的妹子们赶紧备货吧。那么，赫拉口红哪个颜色最好看呢？赫拉口红哪个颜色最好赫拉的彩妆不用我多说啦，品质是杠杠滴，用过的产品都挑不出毛病。但是要问哪款最火，肯定是的147号了，全智贤海报，还有韩剧剧中，都是她。包括最*的新剧中，全美女都是涂的这款口红哦。赫拉最火147号口红试色赫拉147手臂试色网友使用点评1、颜色很正质量超级棒物流很快客服态度很好147号是个很提气色的色号值得拥有噢嘿嘿2、赫拉唇膏正品，很香很滋润。颜色棒棒的！推荐大家不要错过哦！3、颜色超好看很润～提前买过几天估计会大火～4、女神色，

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• laduree拉杜丽浮饰高跟鞋唇彩几月上市? 拉杜丽,唇彩

拉杜丽的彩妆系列，一直以来都是非常的少女系列，就像彩妆界的马卡龙一样色彩缤纷！今天5号网小编要为大家介绍的是，laduree拉杜丽浮饰高跟鞋唇彩几月上市?拉杜丽高跟鞋唇蜜在哪里买?高跟鞋唇彩好用吗高跟鞋设计的lip gloss水感润泽，可根据唇部水分变化色泽。浮饰高跟鞋晶透唇蜜是走晶透感，所以彼此之间还蛮适合叠擦，透过这样的刮棒唇刷设计，如果你本身的唇蜜顏色是属於比较浅的话，常常用到后来，都不是原本的顏色了 。高跟鞋唇彩几月上市今年的杜拉丽真的是彩妆界的一股泥石流，本来是少女拉杜丽，不知抽了什么风，脑洞大开画风变的那叫一个奇葩!12.2发售包括：高跟鞋腿状唇蜜10色，3200円/支;4种香味身

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• 兰芝和赫拉BB气垫霜哪个遮瑕效果好？兰芝和赫拉哪个好用？ 兰芝,赫拉

脸上稍有瑕疵的妹子们还在担心，毕竟夏天就是无瑕妹子的天下，特别是脸上，一旦有变化很容易被看到，下面我们来看看，遮瑕的效果比较好的两款产品，兰芝和赫拉，哪个效果更加好，一起来看看。兰芝和赫拉BB霜哪个遮瑕好？兰芝气垫BB霜和赫拉BB气垫霜那个好用?那个遮瑕效果更好赫拉是BB的鼻祖了。兰芝是亮肤效果好，遮瑕还是赫拉更好遮瑕力：兰芝和赫拉大比拼遮瑕力：赫拉>兰芝，清透度：兰芝>赫拉价格：兰芝>赫拉，因为我的兰芝是柜台买的，所以价格这么排。性价比：赫拉>兰芝光泽感：兰芝>赫拉保湿度:我用下来感觉三者可以打*手怎么挑选如果皮肤没太大瑕疵，只是想均匀肤色，遮遮毛孔什么的，还不想太贵，就赫拉。别指望气垫BB

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