说起牛蒡,很多朋友都不陌生,在普通菜市场和各大超市都能见到它的身影。虽然外观和铁棍山药很像,但是牛蒡的功效却与山药不太相同。很多人其实最初接触到牛蒡,还是由于它对女生减肥有很大的作用,毕竟牛蒡的营养很多,此外所含有的热量又不是非常高,所以是大家减肥的一个不错选择。既能够防止自己的身体过多摄入热量,此外也不会过度缺乏身体所必需的营养,所以牛蒡是值得很多女性同胞的喜爱的。另外,作为医用者常常接触的东西,其实牛蒡自身也有许多的价值,一方面是疏风散热,能够帮助人体来解毒,此外也能够消肿,另外对于咽喉的下咽也有很大的帮助。很多人表示风热感冒其实也能够食用牛蒡,对于解热和止咳其实也有一定的功效。此外,其实