应际蕾

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• 姑娘，你应不应该这么累？

文｜封寒紫 图｜THOMAS DANTHONY 来源｜有个酒馆（yougejiuguan）01很多次跟妈妈通电话时都是在加班，妈妈每次都会心疼地对我说，“你不过是个姑娘，我们只希望你简单快乐地活着，别那么累。”和同事聊以后的人生规划，同事说，“明明可以靠颜值吃饭，偏要靠才华吃饭，看你天天顶着黑眼圈，这么累干什么呢？以后嫁个可以养你的好老公就好了。”跟好几天不见的朋友吃饭，饭桌上因为向朋友请教了几个工作上的问题，被调侃，“你个工作狂，把自己天天整得这么累，一点情调都没有，难怪不处男朋友。”闺蜜跟我聊天说，“亲爱的，没有男人喜欢要强的女人，不要太过特立独行，你不应该这么累。”02我真的不想去聊“女

姑娘励志封寒紫爱情

• 老师应戴光荣花 谱友园地

老师应戴光荣花 谱友园地作词：佚名。作曲：佚名。来源：谱友水墨人生上传。上传：水墨人生。日期：2019-07-30。

谱友上传佚名作曲的曲谱谱友园地佚名作词的曲谱

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• 早秋养生应遵循这一饮食原则

经过一个夏季的“煎熬”，我们的身体能量都消耗了太多，入秋后，体内的营养物质相对比较缺乏，因此很容易出现倦怠乏力以及食欲不振等体虚症状，因此在早秋，我们要格外重视饮食养生。为此，小编推荐各位采用“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”的饮食原则，并且饮食上可以清淡为主。早饭一碗粥、晚饭一碗汤在过去的一个夏季里，由于天气炎热，不少人都会频饮冷饮，常吃冰冻食品，因此多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等，均具有补中益气、开胃止渴

四季养生秋季养生

凄凉的背影

• 冬季穿衣应注意保三暖原则

入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气受损，体质下降，精神也会不佳。冬季应注意以下关键部位的保暖：1、头暖头是人体的重要器官，中医奉头为“精明之府”、“五体之尊”、“诸阳之会”。头部暴露，受寒冷刺激，血管会收缩，肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。另外，头部因其位最高，处于阳位，而风邪有“易袭阳位”的特点，因此，头部容易感受风邪，*时睡觉或外出都要注意保护头部，防止风邪侵人。尤其小雪后，东北风刮得多了，一定要戴帽子，保护阳气。2、背暖中医认为，背部是人体的

四季养生冬季养生

朴灿烈大白牙

• 春季应如何对身体进行养生保护

早春需要注意预防突发心肌梗死。我国大陆的春季天气特点为时而冬冷，时而夏热，忽而干燥，忽而阴湿，气压亦时高时低，很不稳定。患有冠心病的老人，不能适应气侯的骤然变化而易突发心肌梗死。实验证明，“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首，当骤然吸入5——10°的冷空气时，冠心病患者的心电图会出现类似心绞痛的改变。所以，患有心脏病的老人春季一定要注意预防突发心肌梗死，要及日增减衣服，气温低时尽量不要外出活动。春季养生，应当注意养肝的重要性。春季身体阳气升发，新陈代谢旺盛，故历代养生家都认为，春宜养阳，而养阳又重在养肝。俗话说：“药补不如食补”，春季养肝应以食为先。*时除了要按时就餐、多吃新鲜熟透的水果之

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Demon°勋鹿王道

• 在雨水节气应多吃两种蔬菜

雨水节气到来之时，很多人都非常喜欢吃一些蔬菜，蔬菜确实是非常有益自身健康的，不仅营养丰富，而且口感比较好，在雨水节气可以吃的蔬菜有很多种，接下来，小编将为大家推荐两种适合在雨水节气多吃的蔬菜，下面就让我们一起来了解一下吧！雨水时节多吃豆苗自古以来，豆苗都在人们生活中受到了一致赞扬，豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。雨水节气适量的吃点都苗来补充营养大有帮助。豆苗所富含的营养成分非常多，跟豌豆差不多。在豌豆荚和豆苗

24节气养生四季养生

谁。许我一世笑颜

• 不同体质在惊蛰时节应如何调理

很多人在惊蛰时节都比较看重养生保健，掌握好正确的养生方法，才能起到好的效果，这需要根据自己的体质情况来决定，那么在惊蛰时节体质不同的话，应该如何调理呢？这是很多朋友提出的问题，今天小编将为大家做出相关的讲解，希望可以给各位提供一些参考。血淤体质这种人主要征候是血行迟缓不畅，身体较瘦。凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。饮食调养：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等等能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。血淤体质的人可以在*时饮食中多吃一些这类食物来进行滋补调理。痰湿体质痰湿体质的人

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余生一个悦

• 秋季的应季食物 这样吃帮助滋补

秋季的时候大家会发现，这时候的温度是在不断下降的，所以在这时候我们很多人都会因此产生患病的情况，感冒的问题是非常常见的，因此秋季的时候我们应该注意方法调整好才行，那么具体秋季的时候我们吃哪些应季的食物比较健康，一起看看吧。黑豆秋季的时候首先推荐吃的就是豆类食物，而黑豆就是各种豆类中蛋白质含量最高的，所以时候秋季的时候最推荐吃的一种食物就是黑豆了。在黑豆中是含有的脂肪的，而且其中主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，同时我们能够发现，在黑豆中还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性*味甘，有润肠补血的功能，

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狱腐

• 心衰的症状有哪些 预防心衰应注意哪些

当代，由于高血压、冠心病等心血管疾病发病率的上升，进一步加速了心衰患病率的提高。那么心衰如何调理呢? 心衰的症状有哪些 1 1早期心衰的病人，从事一般体力活动会感到疲劳、四肢无力，休息后则能减轻或消除。譬如走路稍微加快速度，便会感到呼吸困难，但经过休息后，又能继续。这种症状多为左心衰竭的表现。 2当右心衰竭的时候，患者表现为食欲不振、腹胀不适、右上腹有时疼痛、尿量减少、

Forever·依稀

• 家庭养花要注意什么 养花时应注意什么

花，给人以美的享受，在你培养一盆好花的时候，一盆姿态美、色彩美的盆花的过程中，必须配以适当的花盆和清洁的环境。 家庭养花要注意什么 你在欣赏花的同时，不仅能得到整体美，而且也利于观赏，反之，一盆好的花卉，种植在环境杂乱的地方，不仅降低了观赏的价值，而且，也会妨碍了你的欣赏，所以你在养花中，应注意养花的花盆和环境，选择周围的环境和清洁。 家庭养花还应注意安全，在阳台和*台上养花时，有的把盆花放在阳台和窗台上，有的自建的简易花架上，这些放花盆地方都不安全，如不当心或被风吹人碰落，就容易砸伤行人 ，因此，朋友在养花的同时也要注意安全，你应随时注意盆花的摆放的位置，经常检修自建的花架，

养花知识家庭养花

ltz爱你一辈子

• 正月有什么水果 正月应季水果有哪些

　　正月的应季水果主要有草莓、柑橘、杨桃、甘蔗、木瓜、青枣、圣女果、番石榴等。其中，正月正是草莓成熟的季节，草莓的供应量比较充足。草莓中含有丰富的维生素C，爱美的女士都知道，维生素有很好的抗氧化能力。适当食用草莓，可以起到美容养颜的作用。　　正月应季水果有哪些　　1、甘蔗　　甘蔗，是一种一年生或多年生热带和亚热带草本植物。现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。　　2、柑橘　　柑橘是芸香科、柑橘属植物，花期4-5月，果期10-12月。柑橘类水果

小娇喘

• 荷花应怎样科学盆栽 荷花盆栽图片

盆栽荷花应选择适合盆栽的观赏品系．如孩儿莲、娇容三变、佛座莲、并蒂莲等。栽植盆常用荷花浅盆、水桶盆或浅缸，一般内径50厘米，高70厘米左右。盆土最好在入冬后挖池塘淤泥与索胶泥分层建堆，放在向阳处，待来春粉碎过筛，或选粘性表层田土。清明节前后栽藕，栽前先在盆底铺上一层约3~5厘米厚的粗沙，然后放一层碎骨片、鸡鸭粪等作基肥，肥料上面放培养土，填到半腰处。这时把上年的种藕从盆中脱出来，冲掉泥土，剪去老朽的藕鞭，从分叉处把种藕剪开，每段至少三节，保持顶芽、腰芽和尾芽完整无损。沿着盆边将2~3条藕首尾顺序连接，头低尾高栽在盆中，藕头覆土约7~10厘米，尾部覆土1~3厘米。土面至盆沿约保持15厘米左右，

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WK一味微笑

• 水培龙血树应注意些什么 龙血树水培生根图片

水培龙血树应注意①常换水。经常换水，以保证水清洁、卫生与含氧量。②叶面喷水。经常向叶面喷水，以提高湿度。③根部施肥。可用0.1｛bf｝尿素与0.2｛bf｝磷酸二氢钾溶液进行叶面喷施。

水培龙血树应注意些什么

毒药、岸

• 盆栽南迎春应怎样科学养护

养护时需注意以下几点：①修剪。每年在开花后，需对所有的开花枝进行短截，促使基部的腋芽萌发抽生新枝。②肥水。短截后加强肥水管理，促进花芽的分化和孕蕾。③温度。北方地区10月中旬以后将植株移入室内，保持10℃以上的温度。如需让它提前到春节开花，入冬后温度保持在15℃以上。南迎春枝条有很强的再生力，节部遇到潮湿的土壤很快能生根，并且枝条柔软而细长，常常缠在一起不太美观。因此在盆栽时需预先绑扎一个“拍子”，将枝条牵引到“拍子”上，做到错落有致，疏密有序。

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冰雪凋零

• 花叶芋应怎样进行肥水管理

花叶芋养护时，盆土应经常保持湿润，追肥要适量，切勿追施浓肥。花叶芋的叶片寿命只有1年，当地下茎上的芽眼发育成熟后，可不断地萌发而抽生新叶。在抽生新叶时可适当追施一些稀薄液肥，其他时间不必追肥。否则叶柄长得太长而不够充实，不但容易折断，株形也显得松散。每当新叶抽生后应立即停止追肥，同时减少浇水量。冬季当植株进入休眠状态时，应停止浇水，不要脱盆，让块茎在盆土中越冬，来年气温回升后再开始浇水，促使它重新抽生新叶。

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exo回不去的时光

• 素馨花有何特性?应怎样繁殖栽培 素馨花

素馨花有何特性?应怎样繁殖栽培素馨花喜温暖向阳，要求空气湿润，土壤肥沃，排水良好，但畏寒怕旱，不耐湿涝和碱土。栽培管理简单，只要防止土壤积水或过分干燥，花后适当施氮磷钾复合肥即可。繁殖用扦插、压条或分株法均可，易于成活。

幼稚病晚期患者

• 崔雅涵的爸爸妈妈是谁？阿拉蕾和董力不亲热了不再联系了吗 董力跟阿拉蕾不联系了

《爸爸去哪儿》第四季一经播出，大家都被这个外表呆萌，金句频出的乖巧女孩阿拉蕾给吸引了，众粉丝粉粉舔屏，大呼“真是暖化人心，太可爱了，好像有个这样的女儿”。阿拉蕾和董力是一对实*父女，194CM的温暖大男孩董力和甜美可人的“小闺女”的站在一起竟然毫无违和感。于是粉丝们好想知道谁这么有福，才能生出阿拉蕾这么可爱的孩子。 崔雅涵的爸爸妈妈是谁？ 能够作为素人参加《爸爸去哪儿》可见阿拉蕾的父母肯定大有来头，但是据说阿拉蕾的妈妈原来在房地产公司工作，现在是全职太太。那么阿拉蕾背后的人肯定就是她的爸爸了。 阿拉蕾是崔雅涵的艺名，因为崔雅涵长的好

Addio、乱世

• 补脑吃什么食物好 日常应注重补脑

吃什么补脑?大脑是我们在日常生活中工作量最大的一个部位，所以补脑是一个值得重视的问题。可以在日常饮食中，常食用一些补脑的食物，对于减轻大脑疲劳很有帮助，那么，下面小编告诉你补脑吃什么食物好! 补脑吃什么食物1补脑蔬菜卷心菜卷心菜是一种健康养生的蔬菜，具有较为广泛的防病治病功效。营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素。特别是维生素C是黄瓜的10倍，西红柿的5倍，这些正是

健康饮食补脑

深海与鲸

• 羊肉孕妇可以吃吗 孕妇应忌食涮羊肉

在冬天吃羊肉大有裨益，具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。不过，羊肉孕妇可以吃吗？ 羊肉孕妇可以吃吗可以吃的。只要按正常*惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。而且，冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长

亲子羊肉孕妇注意事项吃羊肉的禁忌涮羊肉

缘分琉璃梦

• 餐厅风水应注意什么 餐厅风水谨记这些

家居餐厅是与亲人朋友相聚在一起享用美食的空间，餐厅更是餐厅里必备的家具。从风水学知识的角度来多，餐厅餐桌的摆放也是有一定的禁忌风水。 餐厅风水应该注意什么1.餐桌宜选圆形或方形中国的传统宇宙观是“天圆地方”，因此日常用具大多以圆形及方形为主，传统的餐桌便是典型的例子。传统的餐桌形如满月，象征一家老少团圆，亲密无间，而且聚扰人气，能够很好地烘托进食的气氛，早已深入人心。至于方形的餐桌，小的仅可坐四

厨房家居家居风水

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