应际蕾

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• 秋天饮食注意事项 秋天的饮食应注意什么

我们都说秋天是适合养生的季节，养生多靠食补，但食补也不能乱补，有些人觉得秋天就应该多吃些食物，这样可以积攒体能好过冬，其实这样的说法不能全信，也不要不信。适当的补充是对身体有很大的帮助的，但是也不能乱补。这样很可能造成食物的摄入不当，不仅没有补充的作用，反而会引发肠道的问题。更有些人以药物作为食补，这样是大忌。关于秋季饮食的注意事项大家还是要了解一些比较好。高蛋白食物别急着吃立秋之后，很多在夏天食欲比较差的人开始逐渐恢复食欲，但此时人的肠胃功能还没完全调整过来，吃太多肉类等高蛋白食物更容易增加肠胃负担，肠胃功能容易受到影响。辛辣食品少吃或不吃秋季天气干燥，辛辣食品最好少吃或者不吃，如生姜，辣椒

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• 面粉的等级分类以及应如何挑选

大家在饮食的时候都离不开面食，面食是用各种的面粉做成的，面粉是我们生活的必备品，它是小麦做的，也是我们吃的粮食之一，很多的主食都要通过面粉来实现，可以补充营养和碳水化合物，那么大家在挑选面粉的时候应该如何选购优质的呢?面粉的等级面粉的等级分为四类，最好的是麦芯粉，其次是“特一粉”，第三等是特二粉，也叫全麦粉、纯麦粉，第四等的是饲料粉，多用于饲养和铸造模型，也可食用，但味道较差。所以在购买的时候要根据自己的需要，一般人们食用的都是二类的面粉，一般是全麦的或者是纯麦粉，再次的就不能让人类食用了，所以这一点大家一定要了解。挑选优质小麦面粉的方法首先看色泽和水分。凡符合国家标准的面粉，在通常情况下呈乳

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• 秋老虎应如何养生 秋老虎明星养生

现在已经进入了秋季，但是气温仍然处于高温中，所以在这个时候，我们同样需要防暑，而且还要预防各种疾病的来袭，生活中到底怎么做，才能安然度过?下面一起来看看。秋老虎应如何养生1、防暑：立秋之后，这时的气温不稳定，不过大多数时候还是处于高温中，但是湿气已经逐渐微弱，不过这并不代表，凉爽的秋天真正来临了，依然会持续一段高温时期。因为湿气变弱了，所以就变成了干热。那么这个时候就不得不注意防暑这件事儿，要为身体补充足够的水分，新鲜的蔬菜、水果也要及时补充，同时，睡眠一定要足，避免长时间呆在空调房间，避免室内外温差过大，从而引发“热伤风”。2、润肺：立秋之后，昼夜温差会变得十分显著，所以在饮食上需要及时作调

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• 文竹的剃头及养护 文竹养护应注意事项

在养殖文竹的时候，有的人喜欢给它剃头。给文竹剃头其实是有着一定的好处的，这样它才会不断的更新啊。 文竹为什么要剃头 文竹要剃头，原因可能是比较多的。像是植株的顶端出现了黄叶，害虫，或者是花友想要给文竹换一个造型，都是可以进行剃头的。总的来讲，就是文竹有了剃头的需求，就可以给它剃头的。 文竹怎么剃头 文竹剃头的方法其实并不难，也不需要什么特殊的工具。 选择文竹的根部的上方的位置，保留下几公分即可，用剪刀将剩下的部分全部剪掉就可以。 文竹剃头后养护 在将文竹剃头之后，就进入了最关键的养护的阶段了。文竹剃头之后，应该将其放置在比较弱的散射光线下养护，不要使其接触直射的光照。一般选择

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• 王丽坤吴亦凡身高差很萌 徐静蕾化身无辜路人看接吻

吴亦凡比王丽坤高20cm，*日，电影《有一个地方》曝光了一组吴亦凡、王丽坤甜蜜生活剧照，开启“腻到爆”的甜蜜模式。谈到此次自导自演的第六部作品的拍摄初衷，徐静蕾也表示是希望“让人们能感受到爱，向往爱”，为此，徐静蕾使出各式奇招“撮合”吴亦凡和王丽坤培养热恋状态。而戏外，在与黄立行5年恋爱的过程中，徐静蕾也是尽显爱情保鲜高手的本领，自爆与黄立行“5年没红过脸”恩爱如初。据悉，“让人们都能感受到爱，向往爱”正是老徐此次拍摄《有一个地方》的初衷。为此，徐静蕾想尽各种办法培养新人演员间的化学反应，力求让主演们之间变得有爱起来。剧照中，两人在月台嬉戏坐火车一起旅行、喂小朋友吃蛋糕互动、调情戴花逗乐等等，

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• 防晒霜BB霜应先涂哪个

先涂防晒霜，后涂BB霜。防晒霜是护肤品，是作为护肤的最后一步用的。而BB霜属于化妆产品，化妆品是用在护肤品后的，因此BB霜一般用在防晒霜之后，作为彩妆的第一步。一般来说防晒霜与BB霜可以同在一个妆面上配合使用，也可以省略掉防晒霜只涂BB霜。BB霜由于功效多、上妆简单方便而深受大众欢迎。它作为底妆产品，具备保湿、遮瑕、隔离等功能，同时它还具备一定的防晒功能。所以许多人因此产生困惑，不知道防晒霜与BB霜到底先涂哪个。那其实只需要认识清楚二者之间的区别，就可以消除困惑。 BB霜准确来说是界于保养品与化妆品之间的一款产品，它的主要作用是遮瑕、调整肤色、隔离、防晒、细致毛孔以及通过多效护肤成分调养

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• 仙客来花期养护应注意些什么 仙客来花期多久

仙客来花期养护应注意：①施肥与浇水。通常12月中旬到次年2月初，一般不用施肥，但在温度较高的环境下，还应适当施些肥。冬季气温较低，不宜多浇水，浇水时还应注意：水温需与室温相*。②温度与促进因子。为了促进花根伸长及开花，栽培的室温需保持在15-20℃，室温低于5℃，不仅开花少而且花色暗淡，花不舒展，叶片卷曲。冬季补充二氧化碳气体，可促使生长与开花。③支架与绑扎。对花葶较软的品种，开花期间在花梗基部设置小竹圈，使花枝直立向上。

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• 无土盆栽扶桑应怎样养护 春天的扶桑摘心吗

①摘心补液。幼苗长到30厘米左右时需摘心，以促发新枝。时值夏秋高温干燥季节，需每天喷水，保持基质和叶片湿润，并定期定量补液。补液最好用喷浇，补液时不要补水，以免冲淡营养液的浓度，同时将渗出液再浇回花盆内。为促使花多蕾多，还可喷洒0.1｛bf｝~0.2｛bf｝磷酸二氢钾溶液。②保暖越冬。在降霜之前，应将花盆移到室内光照充足处越冬，若保持温度5℃以上，就可安全越冬休眠，此时要减少补水补液次数。若能保持15~25℃，植株可不休眠，继续开花，但必须有充足的光照，加强水肥管理，按常规补液。②换盆修剪。翌春3~4月间，要换大号盆（22~25厘米），基质如无病可不换，略增加些即可，若有病应煮沸消毒后再用。同

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• 风寒感冒吃辣的好吗 感冒应避免辛辣刺激

风寒感冒吃辣的好吗？吃辣的容易出汗想必大家都是知道的，所以也有人想通过吃辣来促进排汗，但是还是建议避免吃辣椒，感冒初期倒是可以适当喝姜汤，也不宜多喝。 风寒感冒吃辣的好吗 不能吃辣。吃辣椒确实可以使身体出汗，出汗对于风寒感冒而言是合适的，但是吃辣出汗却是不适合的。因为感冒时，肠胃功能会变差，受不了辣椒的辛辣刺激，会损伤肠胃，而且感冒通常伴有咳嗽、喉咙痛的情况出现，就更加不能吃辣了，还可能伤到嗓子

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• 孕妇可以熬夜吗 孕妇应避免熬夜才最健康

许多年轻妈妈都改不了熬夜和晚睡的*惯，但熬夜对孕妇来说可以说是禁忌，许多妈妈还不能认识熬夜的严重性，还有言论说通宵几次没影响的，那么到底孕妇可以熬夜吗？下面跟随小编一起来了解了解吧~ 孕妇可以熬夜吗 孕妇当然是不可以熬夜的，对于*常人来说，熬夜就是很痛苦、身体吃不消的事情，更别说需要特殊照顾的孕妇。 如果孕妇因不可抗原因不得不熬夜，那么也得做好熬夜的一切准备和护理，这样才能把熬夜带来的伤害

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• 孕妇水肿的症状 孕妇应警惕病理性水肿

孕妇水肿是孕期较常见的现象之一，如果是生理性的水肿那么妈妈大可不必担心，但若是病理性的水肿就应该及时发现及时治疗，那么具体孕妇水肿的症状有哪些呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇显性水肿与隐性水肿的症状 孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。 而隐性水肿则表

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• 孕妇能吃荸荠吗 应少量吃荸荠谨防流产

秋冬季节正是吃荸荠的好时节，可能有人不对荸荠两字比较陌生，但对马蹄应该较熟悉，荸荠又叫马蹄，荸荠又甜又爽口，不少孕妈妈都喜欢吃，那么孕妇能吃荸荠吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇能吃荸荠吗　　荸荠就是我们*时说的马蹄，孕妇虽然是可以吃荸荠的，但必须要少吃，一次三四个即可，因为荸荠属性偏凉，过度食用容易引发流产，建议孕早期及脾胃虚寒的孕妇最好不要吃荸荠。且荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带

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• 孕妇可以吃地瓜吗 寒凉体质的孕妈应少吃

地瓜又叫凉薯、沙葛、凉瓜，许多人都把地瓜和红薯混为同一种食物，其实是两种完全不一样的食物。那么孕妇可以吃地瓜吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇可以吃地瓜吗孕妇是可以吃地瓜的，地瓜又叫凉薯、沙葛、凉瓜，许多人都把地瓜和红薯混为同一种食物，其实是两种完全不一样的食物。地瓜味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气，含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用，有通便烦恼的孕妈妈可以

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• 小儿面瘫可以吃牛肉吗 牛肉是发性食物应少吃

小儿面瘫在饮食方面是需要特别注意的，有些食物吃了可能会延误病情，那么小儿面瘫可以吃牛肉吗，小儿面瘫怎么吃牛肉呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 小儿面瘫可以吃牛肉吗 面瘫的孩子可以适量吃些牛肉，尤其是在面瘫手术后，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接*人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜

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• 宝宝红屁股的原因 妈妈应警惕这五点

不少妈妈会发现宝宝的屁股变成了红色，让妈妈十分担心，那么宝宝红屁股是怎么引起的，宝宝红屁股的原因是什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝红屁股的原因 1、尿布不勤换小儿尿后没有及时换尿布，特别是夜间不换尿布，或用一次性尿不湿一夜到天亮，长时间不换尿布，尿液对臀部皮肤引起刺激。2、便后不清洗新生儿的大便稀、量多，母乳喂养的新生儿大便一天通常有4-5

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• 腊肉孕妇可以吃吗 怀孕后应慎吃腊味

腊肉腊肠是口味重，比较开胃的食物。而怀孕了的准妈妈过了妊娠早期，通常都会胃口大开，喜欢吃一些口味较重的食物。可是，腊肉孕妇可以吃吗？ 腊肉孕妇可以吃吗少吃，慎吃，最好是不吃。具体原因表现为：1、腊肉有致癌物质或致胎儿畸形腊肉是腌制食品，其中含大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕妇吃的话，可能对胎儿不利，导致胎儿发育出现问题，甚至畸形，尽量不要吃。2、腊肉高脂高胆固醇对孕妇和胎儿不利腊肉脂肪含量非常

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• 发烧能喝牛奶吗 发烧应少量喝牛奶

发烧能喝牛奶吗?大多数发烧患者会有食欲下降的情况，就想吃点流质食物，那么，发烧能喝牛奶吗?下面一起来看看发烧能不能喝牛奶~ 发烧能喝牛奶吗 发烧的时候是可以喝牛奶的，发热是机体免疫反应与饮食关系不大，而且牛奶是我们*时常饮用的营养食品，其含有丰富的维生素、无机盐和蛋白质，这些营养物质对患者恢复健康有所帮助，能提高机体免疫力。此时还要注意多白开水，有利于补充水分，调节体温，出汗排尿，排出身体毒

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• 鼻子出血可以喝酒吗 鼻出血应戒烟限酒

有鼻子出血情况的人还能喝酒吗？出现鼻子出血情况要怎么处理？来看看鼻子出血不可以做什么，采取哪些措施能让鼻子出血的情况不再出现。 鼻子出血可以喝酒吗 鼻子出血尽量少喝酒，因为酒可以使鼻腔的血管扩张从而引起鼻腔内出血。 鼻子出血怎样处理 1、保持冷静 从我们专业角度来看正确的初步处理首先要保持冷静。 过度紧张会使鼻腔内血压升高，进而导致出血量增加，保

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• 心肌炎怎么预防 应做到这5点

心肌炎的引发原因有多样性，如感染、物理、化学等都可能引起心肌炎，那我们必定要知道心肌炎如何预防，做好这5点就能起到作用了！ 心肌炎的预防方法1：体育锻炼 体育锻炼有助于增强体质，应在工作之余加强运动。心肌炎患者在恢复期时，要根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，有助于早日康复，避免遗留后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极

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• 健康食物 应避免摄取清单 健康,睡前,食物

健康食物虽然应该包含在我们的饮食计画中，但是食用的时间点也很重要。有些食物在睡前吃反而会引起水肿和腹胀，让你更加的难以入眠。像是黄瓜、西瓜和花生等食物。你可以改喝热牛奶或是坚果，帮助入眠。睡前应避免摄取的健康食物1、蔬菜类的黄瓜很多人喜欢食用黄瓜，但应该要避免在11点之後食用。因为黄瓜具有非常多的水分，加上你的身体机能在夜间会减慢，因此可能会导致水肿和腹胀。2、水果类的西瓜就如同黄瓜一样，西瓜也具有很多的水分。如果你在夜间食用西瓜，可能会造成和黄瓜一样的问题，也就是身体水肿和腹胀。3、饮用了椰子水椰子水是钠和钾的丰富来源，这使得它很难消化，如果你在深夜饮用。即使椰子水有很多健康的好处，但是空腹

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