雨水娘

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• 夏日的雨水唯美意境高清壁纸

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• 雨水节气适合吃的四款蔬菜食谱

雨水节气快到了，很多人在这个节气都非常注重自己的饮食，确实，合理的饮食在雨水节气是至关重要的，那么雨水节气适合吃的蔬菜食谱有哪些呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，为此，小编整理了相关的资料，将为大家做出详细的解答，为大家推荐四款蔬菜食谱。凉拌香椿材料：准备一百克香椿、葱少量、生姜2片、蒜2瓣。做法：1、先把准备好的香椿洗净。2、然后把香椿焯水。3、焯过水的香椿切碎，准备葱花、蒜末、姜末。4、油烧热浇到葱姜蒜上，放盐、醋、生抽拌匀即可。特点：凉拌香椿味道可口，而且可以开胃，促进食欲。蒜香菠菜材料：准备一斤菠菜、油适量、盐适量、糖适量、姜2块、蒜头1粒。做法：1、先把菠菜摘除根部，清水洗净。2、

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• 在雨水节气应多吃两种蔬菜

雨水节气到来之时，很多人都非常喜欢吃一些蔬菜，蔬菜确实是非常有益自身健康的，不仅营养丰富，而且口感比较好，在雨水节气可以吃的蔬菜有很多种，接下来，小编将为大家推荐两种适合在雨水节气多吃的蔬菜，下面就让我们一起来了解一下吧！雨水时节多吃豆苗自古以来，豆苗都在人们生活中受到了一致赞扬，豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。雨水节气适量的吃点都苗来补充营养大有帮助。豆苗所富含的营养成分非常多，跟豌豆差不多。在豌豆荚和豆苗

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• 雨水节气调理气色的水果有哪些

水果有很多，不同的水果有不同的功效，那么，哪些水果有调理气色的功效呢，苹果绿天然养生专家说马上雨水时节到来，有些水果会上市，大家可以选择新上市的水果吃，不仅调理气色，还有养生的功效，下面一起来看看这些水果吧。1.樱桃：樱桃含有维他命C，有抵抗玄色素的形成功效，还有美白肌肤、补充肌肤所需水分的好处，在雨水时节适当的多吃一些还能够让肌肤光彩鲜艳、晶莹美丽。2.苹果：苹果果肉非常的清脆香甜，含有果胶、锌、铁、维生素B2、充足的水分、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、纤维素等等。这些成分都有很好的美容、保湿效果。3.梨：梨含有蛋白质、粗纤维、糖、铁、钙、磷、多种维生素，具有养阴清热、润肺、降低血压、消痰

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• 雨水养生知识 饮食 起居方面

一年中的第二个节气——雨水，在雨水节气中不仅要注意饮食养生，还要注意起居方面的养生，那么，雨水养生具体要怎么做呢，接下来苹果绿天然养生专家就将为大家介绍在雨水节气里起居怎么做、饮食怎么做，一起看下吧。雨水养生起居知识：天睡我睡，天醒我醒，太阳是生命的起源，雨水节气的睡眠要跟随太阳走，人气随太阳之气升降，所以夜晚太阳在地球的对面是人的阳气潜藏的时候，也就是休养生息的时候，晚上睡眠如同充电一样。充电不足，必用电不利。所以晚上的睡眠要注意一些，不要去熬夜、通宵。顺应春生的养生原则，一年有四时，一天也有四时，在19点左右睡觉的时候注意调整身体，早早的睡觉了。苹果绿天然养生专家说雨水至惊蛰15天气温暖于

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• 雨水节气吃什么水果有益身体

水果一直都是生活中不可缺少的食物，不过，水果的种类多，在不同的时期吃不同的水果才养生，那么，雨水节气吃什么水果养生、有益身体?苹果绿天然养生专家说为满足人们的不同口味需求接下来介绍一些适合雨水节气的水果。1.石榴：石榴含有B族维生素、维生素C、氨基酸、微量元素，色彩鲜艳、子多饱满，有帮助消化的作用、有软化血管、降血脂、健胃提神、增强食欲、降低胆固醇、降血脂、血糖、提高免疫力、消除女性更年期的障碍，还有防止冠心病心病、高血压的效果。但是不适合烦热口干、口臭者、患扁桃体炎者食用。雨水节气期间大家欢聚一堂，还可以用石榴缓解酒后不适，还有作息不规律的问题，让肌肤光泽。2.橙子：橙子营养价值非常高，维生

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• 雨水节气喝健脾汤 能够保护脾胃

随着时间的流逝，现在我们已经到春季了哦，这时候已经到了春季的雨水节气了，这时候是一个非常好的节气了哦，在这时候天气是比较湿润的了，因此我们就要小心健脾了，那么在这时候吃什么哪些汤呢，下面就让我们一起看看吧。风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜，对于我们的脾胃来说是有很不错的保健功效的了，而且我们还可以

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• 吃什么能够调养脾胃 这些适合雨水吃

随着生活和饮食*惯的改变，因此就让我们现在很多人的压力都非常的大了，让很多人都患上了脾胃疾病，尤其是在雨水节气的时候，我们要选择合适的食物吃来调理了哦，下面就让我们给大家推荐几款健脾食物的烹饪方法吧。参枣粥：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满，这对于我们来说，在雨水的时候经常吃就很有好处了，是可以帮助我们有效健脾的了，不要错过。莲子猪肚汤：莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)，这对于我们来说好处是很多的了，在雨水节气的时候要注意尽量多吃了哦，我们坚

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再见不如＆不见

• 雨水煲什么汤品 推荐吃这些健脾

对于现代人来说，大家都对养生是比较重视的了，每个人都希望自己能够通过饮食来调理好身体了，尤其是在雨水这一节气的时候，如果我们能够选择合适的食物吃，那么就可以让我们更健康了，下面就让我们看看吃什么比较好吧。冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常

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冰封的心冷

• 雨水要防寒 注意及时增添衣物

雨水是我们熟悉的一个节气了，在这时候开始就会发现了，气温开始逐渐的回升，而且在这时候还会发现降水也是在不断增多的，所以说我们在这时候就要小心去应对，必须要注意保暖才行，如果温度变化比较大，那么就容易导致寒气侵袭我们健康，一起看看雨水如何养生。雨水节气是春季的第二个节气了，在这时候也是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧，所以说在这时候我们就必须要注意及时的去做好预防寒气的作用，能很好的增强我们身体健康。由于这时候比

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• 雨水养生怎么吃 豆苗千万不能错过

雨水属于春季的第二个节气了，在这时候就会意味着天气变得越来越湿润了，而且在这时候还会出现下雨天气多的情况，在这时候就很容易因此导致健康受到影响了，那么我们在雨水的时候应该如何进行养生呢，下面就让我们一起看看雨水的时候养生怎么吃。豆苗是非常健康的一种食物，在雨水的时候选择吃，养生的效果是最佳的，由于豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。豆苗还含有极多的钙质、维生素B、C和胡萝卜素，是可以帮助我们补充

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• 雨水保健的动作 做到这些清除不适

在雨水时节过后，我们会发现在这时候会出现天气慢慢变暖了，而且这时候的降水量也是会增多了，所以在这时候就需要特别注意养生保健才行，通过一些养生的运动，可以提高我们身体素质，让我们更健康的度过雨水，下面就来看看具体应该怎么做。漱口吞津：在雨水的时候，我们可以在每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物，有益健康，如果可以每天都坚持这样的做法，那么对我们的健康也会有不小的帮助。而且由于唾液在体内化生为精气，因此就具有强肾益脑等作用。同时唾液除具有灭杀微生物、健齿助消化等功能外，还发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子

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• 雨水注意养脾 多吃虾很健康

在雨水的时候，由于这时候的气候变化非常大，所以人体在这时候也很容易会出现一些身体不适情况，从而导致出现健康受到影响的问题，所以我们在雨水的时候就要注意脾胃养生，这是最容易出现不适的情况，那么雨水怎么养生，一起看看吧。在雨水时节养生我们就应该着重强调去调养脾胃才行。而且在中医上，脾胃有益气化生营血之功效。人体机能活动的物质基础，气血、津液等都化生于脾胃，这样才可以帮助我们避免脾胃出现不适情况。而且还要注意，如果脾胃健旺，这样才能让脏腑功能强盛，而且脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调*衡。除了保持一定的运动量外，饮食调整很重要，坚持服用对健康就有帮助

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• 雨水节气前后推荐吃的养生食谱

立春节气马上就要过去了，迎接我们的是雨水节气，相信大家对于雨水节气也是比较向往的，一到了雨水节气，那么天气就彻底的变暖和了，这时候我们就不用害怕受寒什么的，但是大家在雨水前后也是需要自己的饮食调理的，多吃一些养生食谱也是非常的有必要的，下面我们来看看雨水节气前后的养生食谱。雨水养生食谱——润燥:胡萝卜南瓜粥做法:大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水，倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可，尤其是我们爱美的女性朋友们，在雨水节气前后，每天适当的食用胡萝卜南瓜粥，那么可以起到非常好的补水润燥的功效，这样可以促进我们皮肤的柔润、有弹性。雨水养生食谱

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• 雨水的应季水果 常吃促进健康

现在我们已经到了雨水时节，在这时候可以选吃的食物还是非常多的，特别是水果会大量的上市了，所以我们在这时候就要多吃水果才行，这对我们健康也会有帮助，那么在各种各样的水果中，我们选择吃什么比较好，下面就让我们看看吧。樱桃在雨水的时候我们首先推荐吃的就是樱桃了。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位，我们经常吃或水果就能很好的美容养颜，还可以很好的补血益气，而且由于樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食，这是我们在吃的时候要

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• 雨水如何养生 橘子和橙子不要错过

水果一直都是我们在生活中必须要吃的食物了，通过吃水果可以很好的增强我们身体素质，而且还可以通过这样的方法来补充维生素以及营养物质，所以在*时很多人都爱吃水果，在雨水的时候就更要多吃水果，对健康有帮助，下面就让我们看看吧。橙子首先在雨水要吃的就是橙子了，橙子味甘、酸，性凉，是很美味的一种水果，而且还具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。如果我们胃口不好，那么吃橙子就可以帮助解决不适。同时由于橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，这样就可以很好的改善血管的不适问题。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道

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• 大暑雨水过多 注意祛湿很重要

大暑的时候不仅天气是非常炎热的，同时在大暑的时候我们还会产生雨水多的情况，这样的情况同样是容易影响我们健康的，可以说大暑的雨水天气对健康影响是非常大的，那么具体大暑的时候大家要如何养生，下面就让我们一起看看吧。大暑的时候大家养生要注意，主要是因为大暑的时候是雷阵雨最多的季节，所以就导致大暑的时候是企业 非常重的，我们在大暑的时候养生就要注意小心湿气重的影响才行。再加上夏季的时候气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症

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• 雨水淋过的衣服能穿吗,淋到雨的内裤干了可以穿吗

昨天下午突然下起了暴雨，当时我还在外面，一不小心就被淋湿了，回去后发现晾在阳台上面的衣服也被雨淋湿了一点，雨水淋过的衣服能穿吗？下面一起来看看吧！ 雨水淋过的衣服能穿吗 1 建议不要继续穿了。 雨水是由地上的水蒸发形成的，再和空气中的各种化学元素结合，因此雨水并不纯净，在雨水中还会含有较多的酸性物质，雨水淋过的衣服最好及时清洗，若是雨水不大的话用清水漂洗一遍即可，雨水较

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• 春雨水乳真假辨别对比图 春雨水乳适合的年龄段 春雨,水乳

在我们*时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用韩国春雨的护肤品，韩国春雨最火的就是它家的面膜，备受大家喜爱，春雨水乳的好评度也非常高，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍春雨水乳真假辨别对比图，春雨水乳适合的年龄段。春雨水乳真假辨别对比图从颜色辨别春雨水乳真假仔细对比春雨水乳外包装盒的正面，真货顶部的黄色部分颜色很浅，是奶黄色，而假货的颜色很深，接*棕黄色。从字体辨别春雨水乳真假仔细对比春雨水乳外包装盒的反面，真货的字体颜色很深，是纯正的黑色，而假货的字体颜色很浅，是灰黑色。从线条辨别春雨水乳真假仔细对比春雨水乳盒子底部的两个线条，真货的黑色和黄色线条颜色都很深，而假货的颜色都很浅，且黄色比较暗

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