雨水娘

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• 雨水调养怎么吃 注意穿衣御寒 雨水多注意穿衣

现在我们已经到了雨水，在这时候我们需要注意的情况还是比较多的，在这时候由于天气的变化是非常大的，在这时候就容易出现一些气温变化大的情况，这时候对我们健康的影响也会很大， 所以在*时就要注意方法去改善，一起看看雨水如何养生。在雨水的时候养生，首先就要注意保护我们的肝脏以及脾胃健康才行，而且春季调肝养脾的食物很多，如燕麦、南瓜、茼蒿、四季豆、板栗、红枣、山药等。在这些食物中，要特别推荐一下茼蒿，它既是时令蔬菜，又能养脾，在雨水的时候选择吃这样的食物，养生的效果是非常强的，所以在*时吃效果不错。而且中医上说，茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑，适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹

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• 雨水通过饮食防病 小心过敏情况出现 雨水过敏

现在我们已经到了雨水时节，这是我们大家比较熟悉的一个节气，在这时候属于一个非常让人烦恼的时候了，虽然说天气变得暖和了起来，但是在这时候也会发现很多人都患上了各种的疾病，也是疾病高发的一个时节，因此*时就要学会预防方法，一起看看吧。饮食防护通过饮食来促进健康是不错的一个选择。首先对于阳气虚的人来说，可以选择适量的黄芪、党参、大枣煮成茶水饮用，以补气护卫，提高机体免疫力，可以帮助我们预防疾病的出现。同时对于患有呼吸道疾病的人，可以喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煎煮成茶，少加红糖，坚持去服用就能帮助我们保护呼吸道系统的健康。还要注意的就是患有关节疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以

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• 雨水节气注意调理脾胃多锻炼 雨水节气注意事项

脾胃是我们人体非常重要的部位了，但是我们很多的朋友们脾胃经常会出现一些病症了，这对于我们人体的健康来说是有着很大的危害的，尤其是在雨水节气前后，我们更是需要重视自己的脾胃健康，另外，我们还需要注意好锻炼身体，下面我们就来一起详细的看看。雨水节气注意调理脾胃雨水节气气候干燥，容易上火，*时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰，另外，我们在雨水节气前后，还可以适当的多吃一些健脾胃的食材，比如小米或者是糯米等等这些食物，对于我们的脾胃健康

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• 看看雨水节气的一些养生菜品 雨水节气养生食谱

相信大家在生活中都是非常喜欢吃一些美味的菜品的，其实很多的美味菜品不仅味道非常很不错，并且营养价值也都是非常高的，当然，不同节气适合食用的美味菜品也是不同的，马上就要到了雨水节气了，所以我们就需要了解一些适合在雨水节气食用的美味菜品，下面我们就来看看雨水节气养生菜品。雨水节气吃葱可补维C，葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示:大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，然后我们再适当的加入一些红糖，这样不仅味道超级棒，并且经常食用还能够帮助我

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• 雨水节气养生主要增减衣物和饮食 雨水节气饮食养生

雨水节气马上就要到了，相信我们大家对于雨水节气也是比较向往的，当然，在雨水节气前后，天气会明显的变暖和，我们也可以做许多的冬季不能做的事情了，但是我们大家也要知道，在雨水节气前后的养生工作也是有许多的注意事项的，那么雨水节气养生注意什么?下面我们来看看。勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。另外，尤其是我们老年朋友们，在雨水节气前后，千万不要用凉水来洗漱，不然很容易导致我们出现湿寒侵体的情况的，还会引发一些炎症，对于我们的身体健康非常不利。另外，我们大家

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• 雨水节气的宜忌食物大家分清楚 雨水节气最佳食物

饮食对于我们人体的健康来说是非常的重要的，只有我们日常生活中重视饮食的健康，那么我们人体的健康才能够得到最大程度的保障，尤其是在雨水节气前后，我们体质较差的朋友们经常会出现一些疾病了，这时候我们就需要自己的饮食健康，那么雨水节气的宜忌食物大家了解多少?下面我们来看看。适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等春季阳气生发，阳虚体质要特别注意扶助阳气，养好肝阳，然肝脾相利，养肝的同时也要调理脾胃，“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”和而发陈则应春气，多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜等;温煦滋润之食以护脾胃度春寒，如糯米、燕麦、南瓜、胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等

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• 雨水最合适的食物 推荐应季美味 雨水的美食

雨水是春季的一个重要节气，在这时候我们会发现天气的变化是非常大的，不仅温差是非常大的，而且这时候还会有气候变化大的情况，这时候就容易因此影响我们健康，首先在雨水的时候就要通过饮食改善，下面就让我们看看雨水吃什么比较健康。小米小米是非常健康的样子食物，也是我们在春季的时候首先推荐大家去吃的，首先小米对于老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍，所以说经常吃吃小米还是很健康的。荠菜自古以来，荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的*俗，有的人还在这天采集大量的荠菜晒干，留着经常煮

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• 雨水注意养脾胃 教你方法更健康 雨水时节的养生三要素

现在我们已经到了雨水时节，在这时候的天气变得暖和了起来，而且我们在这时候还会发现，天气也会出现湿热的情况，这时候就让我们感觉很不错了，但是这时候也会容易出现脾胃的不适情况，那么雨水要如何养生呢，下面就让我们看看养脾胃的方法。在春季的时候我们非常容易出现脾胃的一些不适情况，这时候由于脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏六腑、四肢百骸的功效，为气血生化之源。也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞。两者都是肝木克脾土。所以，春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃，所以说在这时候就更要小心去保护脾胃健康了。而且由于在中医上，脾胃有益气化生营

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• 雨水节气如何注意养生保健 雨水时节的养生三要素

我们现在的生活条件不断的变好，所以我们许多的朋友们对于养生保健都是非常的重视的，因为适当的养生和保健的工作，可以有效的促进我们人体的健康，但是许多的朋友们对于雨水节气前后的养生保健方法还不是非常的了解，那么雨水节气如何注意养生保健?下面我们就来一起看看。在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳、养脾胃，另外，在雨水节气前后，也是会出现倒春寒的现象的，相信大家并不陌生，所以这个时候我们

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• 雨水如何进行饮食和睡眠的调养 雨水节气的饮食

饮食和睡眠对于我们人体的健康来说是非常的重要的，尤其是在季节更替的时候，我们更是需要多注意饮食方面和睡眠方面的调养，马上就要到了雨水节气了，所以我们大家就需要适当的进行一些饮食和睡眠方面的调养工作，那么雨水节气前后如何进行饮食和睡眠的调养?饮食调养雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。所以在雨水节气前后，我们饮食方面一定要重视养胃的工作，在生活中多吃一些健脾胃的

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• 推荐两款雨水适合吃的美食和食谱 雨水的美食

雨水之后，天气是会逐渐的回暖，但是冷空气的活动还是比较的频繁，而且早晚温差大，天气多风，养生是需要很好的注意保暖保温，保护脾胃。所以在饮食上，我们要尽可能的注意到这些问题，下面我们就是来看看雨水养生吃什么吧。雨水吃什么山药山药是有很好的健脾益胃、助消化的作用，而且山药是含有淀粉酶、多酚氧化酶等，是有利于脾胃的消化和吸收，所以是一种不错的药食两用*补脾胃的佳品。而且脾阳亏或胃阴虚都是适合食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。推荐食谱：疏肝健脾金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入

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• 雨水节气可以这样养生 对身体好 雨水对身体有害吗

雨水是每年的第二个节气，雨水是一个反应降水的节气，在雨水过后，北方地区就是不再降雪了，开始降水。所以在这个时候雨水节气养生我们的春季养生不可缺少的一部分，那么，我们在春季该怎么很好的养生呢?下面我们大家就是一起来看看吧。一、湿气重，健脾祛湿调饮食在雨水节气空气的湿气的比较的重，这是很容易导致湿邪困扰脾胃，是会使得我们出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以我们在这个时候是要加强对于脾胃的养护，注意健脾利湿。“薏米、莴苣、莲子、韭菜、百合、红枣、桂圆等祛湿类食物有促进水湿排出的作用。”体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。越不运动，体内淤积湿气就越多，时间久了，就会导致湿气攻入脾脏，引发一

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雪莎暖暖

• 春季雨水增多 注意一些养生常识 春季防雨水安全知识

现在我们已经进入到了春季，在这时候我们会发现，是容易产生雨水天气的，这时候空气也会比较的湿润，这时候自然容易对我们健康造成影响，所以在*时就需合理的方法去进行养生才行，那么具体春季的时候我们应该如何养生，一起看看吧。小心防滑现在大理石的地面是比较常见的，这也是比较好看的，但是如果我们发现连着两天阴雨，这时候大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。所以如果在春季的时候出现连续下雨的情况，那么这时候大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心，避免滑倒的情况产生是很重要的。隔夜菜最好别吃春季的时候我们要注意，这时候我们要多吃清淡易消化的食物，同时这时候的新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因

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• 雨水节令特色美食推荐 雨水节气饮食推荐

雨水节气的前后正好是元宵节，汤圆是此节气中不可不吃的节令美食。汤圆由糯米制成，或实心，或带馅，馅有豆沙、白糖、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称与“团圆”字音相*，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福。汤圆大多为甜味，适应雨水时节提倡的“省甜味，适应雨水时节提倡的“省酸，增甘，以养脾气”的饮食养生原则。雨水时节脾胃的调养很重要，此时宜多吃新鲜蔬菜、水果，如香椿、百合、豌豆苗、木瓜、香芹、荸荠、茼蒿等，以补充人体的营养所需。春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之品，以免助阳外泄。还可选择食用红枣、山药、莲子、韭

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• 雨水是什么意思

每年公历2月18-20日当太阳到达黄经330度时即为雨水，雨水是二十四节气之一，位于二十四节气之中的第2个节气。 雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水这天在民间有一项特具风趣的活动叫“拉保保”，保保即干爹的意思。雨水节拉干爹，有“雨露滋润易生长”之意。雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节，生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，回家拜望父母以感谢父母的养育之恩。

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• 雨水节气的*俗

　　雨水是二十四节气中第2个节气，每年公历2月18-20日，当太阳到达黄经330°时即为雨水。雨水节气有哪些*俗呢？　　雨水节气有回娘屋、拉干爹、接寿等*俗。雨水节回娘屋是流行于川西一带的风俗，这一天，出嫁的女儿要戴上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。　　雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意，这天父母要拿着好酒菜为孩子找干爹，其目的是为了让儿女健康*安的成长。　　接寿*俗意思是祝岳父岳母长命百岁，并送罐罐肉给岳父母，这是对辛苦将女儿养育**的岳父母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，是祝愿女婿人生旅途顺利*安的意思。

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• 谷雨水乳适合什么年龄 谷雨水乳适合什么皮肤

谷雨水乳适合什么年龄？谷雨水乳适合什么肤质的人使用呢？我们都知道，不同年龄段的人无论是在使用化妆品还是在使用护肤品方面都是有很大讲究的，那么这款谷雨水乳，大家知道它的适用年龄是多少吗？ 谷雨水乳适合什么年龄 谷雨护肤品主打纯天然的产品，对任何年龄段的人群都很适用，但是在使用之前要进行肌肤测试，避免肌肤受到伤害。谷雨护肤品的成分是植物提取的，对肌肤很温和，尤

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• 雨水节气祝福语大全 2017年雨水节气祝福语精选推荐

2017年雨水节气马上就到了，赶紧准备给亲朋好友发给祝福吧。接下来请看2017年雨水节气祝福语推荐吧。 2017年雨水节气祝福语：古风版一、春雨蒙蒙情无限，滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前，细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停，你我情开花不败。祝雨水节气，健康快乐!二、细雨滋润无忧草，点点吉祥洒人间，春雨浇开幸福花，丝丝快乐入心田，雨水灌溉如意芽，滴滴美满浸生活，雨水节气到，愿你雨水快乐，舒心相伴！三、

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• 春雨水乳适合多大年龄 油性肌肤使用春雨水乳油腻吗 春雨水乳,春雨

说到春雨水乳，知道的人应该挺多的，春雨水乳好评度非常高，网上经常看到有人推荐，春雨水乳的使用效果好，性价比很高，作为简单的补水保湿护肤品很合格。春雨水乳适合多大年龄春雨水乳适合所有年龄段使用，而且适合任何的肤质，有补水、保湿、控油、收缩毛孔和舒缓肌肤的效果，成分非常的天然和简单，百分百零添加，不含有防腐剂和对人体有害的化学物质，敏感肌肤也可以使用，对皮肤的刺激不大，还可以改善肌肤敏感问题。油性肌肤使用春雨水乳油腻吗油性肌肤是可以使用春雨水乳的，而且皮肤不会特别的油腻。对于油性皮肤来说，不能使用油腻的护肤产品，避免皮肤更加的油腻，甚至还可能会闷出很多的痘痘。春雨水乳虽然很滋润，但是不会很油腻，使

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• 春雨水乳适合人群 春雨水乳孕妇可以用吗？ 春雨,护肤品

春雨水乳这款护肤品之所以出名，还得归功于春雨的几款蜂蜜面膜 ，在国内的销量始终占据着销量前列，春雨水乳就是后续推出的新产品之一，那么春雨蜂蜜水乳这么好适合什么人群呢？春雨水乳适合人群【适用人群】所有肌肤：干燥，敏感性，痘印，色斑，风吹晒伤，所以也适合夏天使用等【使用年龄】所有年龄段，孕妇均可【宝贝功效】天然蜂蜜的强力毛孔收缩及肌肤弹性修复能力，能将凹凸不*的肌肤修复完好。春雨蜂蜜保湿水乳，保湿、补水、美白、嫩肤。对于风吹日晒也有着非常好的修复作用。油情皮肤最怕的就是用了护肤品以后黏黏糊糊的，闷出一脸痘痘，春雨蜂蜜爽肤水就非常清爽，但是有很好的保湿力，办公室油情皮肤 的妹子洗脸以后直接就春雨爽肤

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