素炒豌豆

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• 素炒柿子椒的怎么做

很多人喜欢吃柿子椒，而且喜欢把它做成各类美食来享用，这确实是值得推荐的，用柿子椒做成的菜品是有很多的，尤其是素炒柿子椒非常的美味，那么素炒柿子椒怎么做呢?下面我们一起来了解一下，希望能对各位提供帮助。1、素炒柿子椒选材素炒柿子椒就是不加入任何的荤菜，不加入肉类，单独来炒，这种做法跟清炒柿子椒的做法是差不多的，首先还是应该要准备好适量新鲜的柿子椒，这是不可以马虎的，因为只有新鲜的柿子椒才能够确保营养价值，才能够吃起来更加的放心，而且只有新鲜的柿子椒才能做出美味的菜品。要准备新鲜的柿子椒以外，还要准备好少量的食用盐和植物油。2、素炒柿子椒做法素炒柿子椒在做法方面也是比较简单的，并不是很复杂，只要把

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• 豌豆吃多了会胖吗,豌豆热量高吗,豌豆能减肥吗 吃豌豆会发胖吗

豌豆苗、豌豆荚、豌豆籽都是豌豆的可食用部分，无论是那一部分，经过简单的烹饪之后都很美味可口，往往容易吃多，那么这豌豆吃多了会胖吗？ 豌豆吃多了会胖吗 1 豌豆吃多了会胖。 豌豆虽说是一种豆类蔬菜，但是豌豆的能量含量很高，甚至比很多主食都高，100g豌豆籽中含有能量313大卡，属于高能量食物，因此，豌豆虽好吃，但是不能食用过多，否则容易引起肥胖。

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• 孕妇能吃豌豆吗,豌豆孕妇能吃吗,豌豆孕妇可以吃吗 孕妇吃豌豆有什么好处

豌豆全株都可食用，从其嫩芽到种子都可以食用，并且味道鲜美，尤其是嫩荚，是家庭常用菜之一，并且豌豆是季豆中营养价值较高的一种，怀孕时期对营养物质的需求量比较大，那么孕妇能吃豌豆吗？ 孕妇能吃豌豆吗 1 孕妇能吃豌豆。 豌豆在我国都有种植，并且全株都能食用，其嫩叶可以做为蔬菜吃，而嫩豆荚是可以生吃，也可烹饪熟吃，而豌豆籽蛋白含量极高，豌豆是*和之物，没有什么禁忌，孕妇也可以食用。

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• 素炒胡萝卜怎么炒好吃窍门,胡萝卜怎么挑选嫩的

胡萝卜这种蔬菜我们经常可以吃到，适量的食用可以给人体补充充足的营养物质，有利于身体健康，它的烹饪方法多种多样，下面来看看素炒胡萝卜怎么炒好吃。 素炒胡萝卜怎么炒好吃窍门 1 先把胡萝卜的尾部以及头部去除，清洗干净切成薄片，豆腐干切片后备用，炒锅清洗干净，用大火烧热，加一些植物油，烧到6成热的时候，就把豆腐干放进去翻炒，然后再加胡萝卜片炒熟，加一些味精，白糖，精盐，酱油，一直炒

• 豌豆可以生吃吗,生吃豌豆有什么好处

豌豆是餐桌上比较常见的一种蔬菜，味道甜脆香嫩，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，下面来看看豌豆可以生吃吗? 豌豆可以生吃吗 1 豌豆没有毒素，所以比较嫩的豆荚是可以直接生吃的，且味道比较的甘甜。所以豌豆只要种子不是太老的话都可以生吃，但是要少量进食，这样才能起到很好的润肠道、助消化的作用。 生吃豌豆有什

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• 黄豆芽怎么炒好吃 豆芽这样炒最好吃营养爆表 素炒豆芽的家常做法

黄豆芽怎么炒好吃，黄豆芽应该算是比较便宜的蔬菜了，但是黄豆芽怎么炒才好吃呢，下面就一起来看看吧。 醋溜豆芽 1 食材：绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味精、醋。 做法： 1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。 2、青椒切丝，蒜拍碎，葱切段。 3、 锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅。 4、放入绿豆

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• 豌豆可以生吃吗,豌豆可以打成豆浆吗 豌豆豆浆的做法大全

豌豆又快到了食用的时候，但是不知道如果生吃的话，会不会有毒呢？豌豆可以打成豆浆吗？ 豌豆可以生吃吗 1 可以。 豌豆生吃是没有毒的，不会对人体产生不良影响，因为豌豆中不含有对于人体有害的物质，但是不建议生吃豌豆，因为生吃豌豆口感没有熟吃好，而且豌豆中含有丰富的纤维素以及碳水化合物，如果生吃，会导致豌豆中的纤维素直接进入人体，比较难以消化，所以还是不要生吃为好。

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• 豌豆苗没煮熟会中毒吗,豌豆苗嚼不烂是不是没炒熟 清炒豆苗怎么做好吃

豌豆苗指的是豌豆的嫩茎和嫩芽，一般在冬春季节上市，吃起来十分好吃，那豌豆苗没煮熟的话会不会中毒呢？ 豌豆苗没煮熟会中毒吗 1 食用过多时可能会。 生的豌豆苗中含有较多的皂苷和植物血凝毒素，这些物质对人体来说具有一定的毒性，要完全煮熟之后才能将这些物质破坏掉。 如果豌豆苗没有完全煮熟就吃了的话，那么就有可能使人体出现头晕头痛、恶心呕吐等身体不适的反应，因此在吃豌豆苗

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• 什么是香豌豆呢 香豌豆有什么作用呢 鲜花,香豌豆

大家在生活中应该都听说过香豌豆吧，但是你了解香豌豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是香豌豆呢，以及香豌豆有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是香豌豆呢香豌豆（学名：Lathyrus odoratus L.）是豆科山黧豆属植物，一年生草本，高50-200厘米，全株或多或少被毛。茎攀缘，多分枝，具翅。叶具1对小叶，托叶半箭形；叶轴具翅，叶轴末端具有分枝的卷须；小叶卵状长圆形或椭圆形，长2-6厘米，宽0.7-3厘米。总状花序长于叶，具1-3（-4）朵花，长于叶。荚果线形有时稍弯曲，长5-7厘米，宽1-1.2厘米，棕黄色，被短柔毛。种子*滑，种脐为周圆的1/4。花果期6-9月。香

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• 吃豌豆有什么注意的呢 豌豆有什么禁忌呢 豌豆,蔬菜

大家在生活中应该都听说过豌豆吧，但是你了解豌豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃豌豆有什么注意的呢，以及豌豆有什么禁忌呢，跟着小编我们一起来学*吧。吃豌豆有什么注意的呢生豌豆是没有毒的，豌豆的种子只要不是很老，可以直接生吃，达到润肠通便和帮助消化的效果。除此之外，嫩豌豆荚一般生吃是更好的选择，营养物质的损失会比较少，这是因为嫩豌豆荚含有的植物蛋白很少，非常容易消化。但是老的豌豆必须要煮熟了吃，因为老豌豆很难消化而且很硬，煮熟之后口感比较好，容易消化。豌豆有什么禁忌呢1、豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。2、许多优

蔬菜豌豆

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• 豌豆有什么营养价值呢 吃豌豆有什么好处呢 豌豆,蔬菜

大家在生活中应该都听说过过豌豆吧，但是你了解豌豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟豌豆有什么营养价值呢，以及吃豌豆有什么好处呢，跟着小编我们一起来学*吧。豌豆有什么营养价值呢在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。吃豌豆有什么好处呢1.增强人体免疫功能：豌豆富含人体所需的各种营养素，尤其是含有优质蛋白质，能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力。2.抗癌治疗：豌豆含有丰富的胡萝卜

蔬菜豌豆

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• 豌豆可以打豆浆吗？豌豆能打豆浆吗？ 豌豆,豆浆

豆浆是现在很多人早餐的搭配之一，已经成为很多人的生活*惯。小编每次早餐也都会喝豆浆，那么，豌豆可以打豆浆吗？豌豆能打豆浆吗？豌豆可以打豆浆吗豌豆可以打豆浆，做法如下：原料：豌豆80克，白砂糖16克左右。步骤：1、将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右，再次清洗干净。2、将豆浆机洗净备用。3、将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中，加适量水（上下水位线之间），煮至豆浆机提示好为止。4、将豌豆豆浆倒出到杯子中，依个人口味加入白砂糖搅匀，一杯美味可口的豌豆豆浆就做好了。原味豌豆豆浆的做法将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右，再次清洗干净。将豆浆机洗净备用。将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中，加适量水（上下

豆浆豌豆

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• 生豌豆有毒吗？豌豆生吃有毒吗？ 豌豆

很多食物生吃的话可能会引起中毒，我们知道豌豆是可以生吃的，但是生吃好不好就不一定了。那么，生豌豆有毒吗？豌豆生吃有毒吗？生豌豆有毒吗生豌豆没有毒。豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚是可以直接生吃的，味道香浓还带有甘甜味，而豌豆的种子只要不是很老，也可直接生吃，少量食用还能润肠通便、帮助消化。豌豆的营养价值豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都

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• 嫩豌豆能生吃吗？为什么嫩豌豆可以生吃？ 豌豆,嫩豌豆

豌豆有的可以生吃有的不能生吃，一般可以生吃的豌豆是甜豌豆，生吃的时候味道是甜甜的。那么，嫩豌豆能生吃吗？为什么嫩豌豆可以生吃？嫩豌豆能生吃吗生吃可以生津止渴充饥，但不宜过量生吃。生吃豌豆角只能吃嫩的，不能吃老的。嫩的香甜，老的苦涩。嫩的豆皮也很好吃，老的咬不烂，不好吃。吃嫩豌豆角的皮，要剥掉皮内那层透明的膜，那东西没味，且嚼不动，要扔掉。但要剥掉那层内皮。嫩豌豆的营养元素豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，烟酸等成分。每100g豌豆含有：能量105千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素2

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• 新鲜豌豆发芽了能吃吗？豌豆发芽了还能吃吗？ 豌豆

大家可能会发现一个有趣的现象，新鲜的豌豆发久了会发嫩芽。很多食物发芽了会有毒，不能吃。那么，新鲜豌豆发芽了能吃吗？豌豆发芽了还能吃吗？豌豆发芽了能吃吗发芽的豌豆，就像是发芽的绿豆、发芽的黄豆一样，都是一种苗菜，它没有毒，所以是可以吃的。而且发芽的豌豆还有自己的名字，就是龙须菜蝴蝶菜等，所以食用据对是没有问题的。豌豆芽可以荤炒、清炒、做汤、凉拌、涮火锅等，都是很好的菜品。豌豆芽不但口感好，味道比较清香，而且营养非常的丰富，比黄豆芽、绿豆芽的营养都要高，维生素、蛋白质、铁质、抗坏血栓等含量都非常的丰富。豌豆的营养成分豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱

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• 豌豆粉是什么做的?豌豆粉的功效与作用 豌豆

豌豆粉很多人肯定不知道这是什么，其实就是凉粉和豌豆的结合，那么问题来了，豌豆粉有哪些功效作用呢？下面我们来一起介绍下吧！豌豆粉是什么做的豌豆粉是昆明市传统的汉族小吃。是云南人十分喜爱的杂粮制品。是用干豌豆粒，磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬者成糊，冷却后凝回而成。质地细腻滑嫩，色泽姜黄，口感有豌豆的特殊芳香，经刀功成形后烹调可热吃或凉吃。豌豆粉怎么做（1）制粉：将干豌豆淘洗干净，晒干，磨成豆瓣，除去皮，再磨成粉，过箩筛筛出细面入盆兑入清水（2千毫升）搅成浆，加盐。锅上火，注入水,待水温至40摄氏度左右时，徐徐淋入豌豆浆，边淋边用铁铲铲动锅底，将锅巴（也受热凝固的片）翻出、防止糊底，

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• 煮豌豆怎么做好吃？煮豌豆的做法 豌豆,煮豌豆

煮豌豆也是我们吃豌豆的一种常吃方法，煮着吃的豌豆更易食用易消化，同时最大的特点就是制作十分简单，菜鸟们也能做出美味的食物，下面我们一起来看看煮豌豆怎么做好吃？煮豌豆怎么做好吃豌豆是很多家庭都十分喜爱的食材，不少家庭都会用豌豆做成美味的家常菜食用。而煮豌豆就是受到很多人喜爱的家常菜之一，并且煮豌豆的做法是非常简单的，料理新手也能做出不错的味道来。那么煮豌豆的做法是怎样的呢？煮豌豆怎么做好吃？1、准备工作做煮豌豆需要的食材很贱简单，只需要准备豌豆、食盐、花椒、八角就可以了。所有食材搜准备好后，就将豌豆去壳并用清水洗净待用即可。2、方法步骤煮豌豆的具体方法步骤如下：（1）在锅中倒入适量的水，同时将八

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• 吃豌豆会发胖吗？豌豆的热量高吗？ 豌豆,发胖

夏天大家是否都在忙着减肥？减肥时对于饮食大家一定非常的注意，青翠的豌豆看似清爽对于减肥人士来说可以吃吗？下边小编就为大家介绍下吃豌豆会发胖吗？豌豆的热量高吗？吃豌豆会发胖吗适量吃豌豆不会长胖,还有减肥功效呢!豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同。据调查，如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间，人体便可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。同时，最重要的是，豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品。豌豆的热量高吗豌豆淀

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• 豌豆是碱性的吗？豌豆是碱性还是酸性？ 豌豆,碱性

豌豆营养丰富口感鲜甜，是很多人喜欢的一种蔬菜之一。关于豌豆是碱性吗这个问题你知道吗？接下来小编就为大家介绍下豌豆是碱性的吗？豌豆是碱性还是酸性？豌豆是碱性的吗豌豆是碱性食物,含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豌豆的食用功效调和脾胃用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。通利大肠豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝

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• 孕妇可以吃豌豆吗？孕妇吃豌豆好吗？ 孕妇,豌豆

孕期的饮食一直是大家非常重视的，既要注重营养全面还要注意各种食物的禁忌。豌豆一种*常且味道鲜美的蔬菜，那么孕妇可以吃豌豆吗？孕妇吃豌豆好吗？孕妇可以吃豌豆吗孕妇可以吃豌豆，但不能多吃。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。但要注意的是豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。孕妇吃豌豆好吗豌豆有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。中医典籍《日用本草》 中有豌豆“煮食下乳汁”的记载，因此，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。在豌豆荚和豆苗的嫩叶

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