鬼见愁的功效与

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• 养生功效 1.油桃有补益气血、养阴生津…

养生功效 1.油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。 2.油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 3.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 贮存方法 将油桃放在常温的室内保存即可。也可用保鲜袋装好，密封，然后冷藏于冰箱中。 食用宜忌 1.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。 2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕

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• 【杜仲核桃补肾汤】功效：补肾助阳 强腰益…

【杜仲核桃补肾汤】功效：补肾助阳强腰益气。原料：核桃肉、杜仲、芡实、淮山。自备食材：猪腰2个（或排骨750克），生姜3片。除杜仲外，其他均可吃。煲汤过程：1、杜仲清水浸泡，用牙刷刷洗干净。淮山浸泡1小时，核桃肉、芡实清水一下即可；2、将猪腰的横截面剖开，去掉白色的细管子和周围颜色较深的组织，用水冲洗干净，飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；3、将所有材料放入砂锅里，加入清水3000毫升（约12碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水，大火煮开，调成小火煲2小时，饮用前放入适量的盐调味。

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{青菜粥}功效：减肥瘦身 “三高”调养 营养特点：清肠胃，且容易消化。原料：青菜；剩米饭；步骤与做法：1、1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。2)将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可。2.1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟 。

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露得清A醇晚霜，功效这些都可以去搜，很多产品都会被说的很万能。但其实如果不是针对你的肌肤问题去用，同时没有坚持，你会发现大部分产品用下来并没啥感觉。这个据说抗皱祛痘收毛孔。估计我没注意观察，所以感觉不明显，而且一开始用会爆痘哦。但是不贵，依然可以尝试。

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【不同时间喝酸奶功效也不同】①早晨喝杯酸奶最利于减肥。②午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。③晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低时，有利于钙的吸收。

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羊肝具有养肝、明目、补血等功效，胡萝卜含有丰富的维生素，同时也具有明目的功效，这道菜非常适合视力减退的朋友们吃哦。配上青红椒颜色好看，营养也更丰富了。料理起来很简单的一道菜，不需要过多的调味，保留了食材的原汁原味。

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柳屋发根营养液  生发育发的功效   主要是涂抹头皮的，一般是每天用一次，或者早晚各一次。用的时候，滴几滴在指腹，按摩头皮，让头皮营养液被头皮所吸收  感觉凉凉的  薄荷味

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【冬菇枸杞鸡脚汤】功效：养肝明目 强筋健骨 悦色养颜。原料 ：冬菇、枸杞、花生、眉豆、蜜枣。食材：鸡脚4对，猪碎骨（猪骨）200克，生姜3片。建议食材：马蹄8个，红萝卜1个。煲汤过程：1、冬菇浸泡去蒂；马蹄洗净去皮，切两半；红萝卜洗净去皮，切滚刀块；其他材料洗净；2、 鸡脚洗净，去趾甲，与猪骨一起飞水。（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；3、将所有材料（除枸杞子）放入砂锅里，加入清水3000毫升（约12碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水，大火煮开，调成小火煲2小时，关火前30分钟放入枸杞子，饮用前放入适量的盐调味。

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【杜仲核桃补肾汤】功效：补肾助阳 强腰益气。原料：核桃肉、杜仲、芡实、淮山。自备食材：猪腰2个（或排骨750克），生姜3片。除杜仲外，其他均可吃。煲汤过程：1、 杜仲清水浸泡，用牙刷刷洗干净。淮山浸泡1小时，核桃肉、芡实清水一下即可； 2、 将猪腰的横截面剖开，去掉白色的细管子和周围颜色较深的组织，用水冲洗干净，飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；3、将所有材料放入砂锅里，加入清水3000毫升（约12碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水，大火煮开，调成小火煲2小时，饮用前放入适量的盐调味。

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