觉得心酸的古诗

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句子(643) 语录(74) 说说(954) 名言(1) 诗词(39) 祝福(20k+) 心语(4)

  • 觉得自己很心酸句子 突然心酸伤感心情

  • 心酸,伤感,心情
  • 1.哪有什么来日方长,从来都是三旬过场,人走茶凉。

    2.*惯了,是个很心酸的词,可以代替所有一言难尽。

    3.没有什么是永远,也没有什么会很久,找个借口,谁都可以先走。

    4.得不到回报的付出,要懂得适止,否则,打扰了别人又伤了自己。

    5.明明想念得不得了,却还要装出一副很淡然的样子,自己想想都觉得心酸。

    6.感情到了无话可说,需要敷衍时,真的该散了。

    7.难过怎么说得清楚失落怎能感同身受。

    8.看得淡一点,伤的就会少一点。别等不该等的人,别伤不该伤的心。

    9.别去打扰那些已活在你记忆里的人,也许这才是最适合你们的距离。

    10.得不到回报的付出,要懂得适止,否则,打扰了别人又伤了自己。

    11.在这世间本就是一个人孤零零的独来独往,偶尔来人陪伴带来的一丝温暖,当不得真。

    12.我曾见过的生命,都只是行过,无所谓完成。

    13.人心,一般不会死在大事上,却被那些一次一次的小失望,成了致命的伤。

    14.年轮是岁月留给大树的记忆,皱纹是岁月留给人类的沧桑。

    15.不要等我流泪,你才明白我的悲伤;不要等我消失,你才知道我的存在。

    16.我活在海底,悲伤和黑暗都留给自己。

    17.幻想总把破灭宽恕,破灭却从不把幻想放过。

    18.人到了晚上都是感性的动物,会想很多事,而且多半是痛苦的,这种情绪控制不住,轻轻一碰就痛。

    19.失去比得不到更可怕,因为它多了一个过程叫曾经。

    20.我们再也回不去了,就像钟表可以回到起点,但却再也回不到昨天。

    21.如果他真的想你,他会过来找你,没有例外。可他没有来,你懂的。

    22.路遥遥,心漫漫,伤离别,何感叹;风潇潇,夜长长,盼君至,不觉眠。

    23.前尘往事,如烟如梦,想来缘浅,奈何情深。铭刻在时光里的印记,见证着曾经的遗憾。

    24.有时候突然发现其实自己以为处好的关系在对方眼里不过是泛泛之中的其中一个。

    25.沉默就是答案、躲闪就是答案、不再主动了就是答案,其实你早就应该明白的。

    26.最让人难过的是,明明有男朋友,却过得还是单身的生活,明明好像有很多朋友,却谁都没空。

    27.人终究会被其年少不可得之物困扰一生。

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2022-03-08 15:13:06
  • 突然觉得好心酸的短句

  • 心酸,心情
  • 1、我眼泪都笑了,怎还会哭呢。

    2、勉强笑着,只有自己知道有多累。

    3、我的离去,并没有带走你的世界。

    4、看我流泪,你是真的无所谓了呢。

    5、本以为遇你是三生万幸,原来是万劫不复。

    6、风景如此完美,却因为一个名字让自己着凉。

    7、天气特别热,心里特别苦,有苦说不出的那种。

    8、我的爱情就像一页白纸,请问谁可以来玷污我。

    9、成熟的最大好处是你不想要你以前没有得到的东西。

    10、有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。

    11、要怪就怪自己。有本事喜欢上别人,没本事让人家喜欢你。

    12、我会一直记得,你眼中的曲折,用多少时间换来普通朋友的资格。

    13、最痛苦的一种再见是从未说出口,但心里却清楚,一切都已结束。

    14、我唯一推翻的,只有“努力必定会有回报”这句美好的话语。

    15、生活其实也很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失去了就忘记。

    16、你走时,思念的种子就发了芽,到现在已是满树繁花,每朵都在想你。

    17、我终于放弃了那个我喜欢了两年多的他。我骗他说我恋爱了他说祝我幸福

    18、我一直想控制对你的感情,不浓不淡不轻不重,只是我忘记了感情这事由不得人。

    19、把一切交给时间,总会有答案。*淡中的相守,才最珍贵;简单中拥有,才最心安。

    20、有些得时候,正是为了爱才悄悄躲开躲开得是身影,躲不开得却是那份默默得情怀。

    21、只有谈笑不说苦,再多的艰难自己顶着;谁受得累,谁身体知道;谁尝得苦,谁心里明了。

    22、后来酒杯碎了,长发剪了,执念断了,日记撕了,你也不知道在哪了,没有说完的故事怎么就算了。

    23、暗恋大概是这世上最无私且隐忍的爱,把所有爱你的事做了个遍,却只字不提喜欢。我缄口不语,却爱了你无数个秋。

    24、饿了吃东西,困了去睡觉,伤了看医生,痛了你忍着,路途自己走,眼泪自己擦,请不要到处宣扬,因为没人心疼你。

    25、前半生,是借来的,后半生,是还的,走来一路,人生如茶,三分冷,三分无情,看透了无奈,想到了孤独。一半是借,借了父母的养育之恩,还了离别家乡的孤独品味。

    26、终有一天我会不再难过,不再因为思念而睡不着,不再因为你的皱眉而心碎,不再患得患失。终有一天你会失去我,而你也不会感到可惜,反正我的奋不顾身都是用来感动自己的。

    27、感情里最怕的,就是熬过了那段没有你的最灰暗的时光,好不容易把心里的委屈和难过藏于心底,勉强对着镜子里的自己挤出一丝微笑的时候,你却再一次出现在我的世界里,说要爱我。

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2022-02-26 23:31:54
  • 突然心酸伤感心情 觉得自己很心酸句子

  • 心酸,伤感,心情
  • 1、看得淡一点,伤的就会少一点。别等不该等的人,别伤不该伤的心。

    2、我活在海底,悲伤和黑暗都留给自己。

    3、人终究会被其年少不可得之物困扰一生。

    4、得不到回报的付出,要懂得适止,否则,打扰了别人又伤了自己。

    5、失去比得不到更可怕,因为它多了一个过程叫曾经。

    6、不要等我流泪,你才明白我的悲伤;不要等我消失,你才知道我的存在。

    7、前尘往事,如烟如梦,想来缘浅,奈何情深。铭刻在时光里的印记,见证着曾经的遗憾。

    8、难过怎么说得清楚失落怎能感同身受。

    9、如果他真的想你,他会过来找你,没有例外。可他没有来,你懂的。

    10、明明想念得不得了,却还要装出一副很淡然的样子,自己想想都觉得心酸。

    11、哪有什么来日方长,从来都是三旬过场,人走茶凉。

    12、我们再也回不去了,就像钟表可以回到起点,但却再也回不到昨天。

    13、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往,偶尔来人陪伴带来的一丝温暖,当不得真。

    14、我曾见过的生命,都只是行过,无所谓完成。

    15、沉默就是答案、躲闪就是答案、不再主动了就是答案,其实你早就应该明白的。

    16、最让人难过的是,明明有男朋友,却过得还是单身的生活,明明好像有很多朋友,却谁都没空。

    17、*惯了,是个很心酸的词,可以代替所有一言难尽。

    18、幻想总把破灭宽恕,破灭却从不把幻想放过。

    19、人到了晚上都是感性的动物,会想很多事,而且多半是痛苦的,这种情绪控制不住,轻轻一碰就痛。

    20、年轮是岁月留给大树的记忆,皱纹是岁月留给人类的沧桑。

    21、别去打扰那些已活在你记忆里的人,也许这才是最适合你们的距离。

    22、没有什么是永远,也没有什么会很久,找个借口,谁都可以先走。

    23、人心,一般不会死在大事上,却被那些一次一次的小失望,成了致命的伤。

    24、感情到了无话可说,需要敷衍时,真的该散了。

    25、路遥遥,心漫漫,伤离别,何感叹;风潇潇,夜长长,盼君至,不觉眠。

    26、有时候突然发现其实自己以为处好的关系在对方眼里不过是泛泛之中的其中一个。

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2022-01-21 16:54:39
  • 生活最心酸的一句话(觉得自己的生活过得心酸的句子)19句

  • 生活,心酸
  • 1.要有那么强的嫉妒心,因为我经历的苦你未必体会到,都是一步一个脚印过来的,背后的心酸只有自己铭记在心……好好爱自己……爱生活才有余力爱你身边人……

    2.如果对生活感到不满,请来医院逛逛,这里的人情世故太心酸了

    3.我们都在努力的活着,感受着生活的心酸苦辣。

    4.你必须学会一个人去承受所有的不快和心酸,因为根本就没有什么感同身受,只有冷暖自知出租房生活一人食

    5.成年人的世界里没有容易二字,*凡如你我,每个人,都有各自无法言说的心酸。

    6.一次次的别离好心酸。父母为生活每一次的远行都让我感到害怕、担心、紧张,甚至还会有世界只剩下我一个人的错觉。

    7.凌晨三点,她在拼命生活!说不出的心酸!愿老人一生*安

    8.生活不是上帝的诗篇,而是凡人的心酸和眼泪。

    9.爱情里最心酸的莫过于,分开后我瞒着所有人继续爱你。

    10.一句简单的:为了生活,是多少人为之奋斗的动力,包含了多人的心酸苦辣,所以为了更好的生活,加油吧

    11.当我们渐渐长大,学会了戴上面具生活,懂事的背后有多少无奈,乖巧的背后有多少心酸,永远都只有我们自己知道。

    12.公交车上,看见大家目光呆滞看着窗外,低着头看着手机,在座位上睡着的,不免有些觉得心酸,这就是生活,这样的生活身心疲惫,背负了太多责任,打工人,不容易啊

    13.一个人的生活确实很累很心酸,再累再心酸也好过整天干仗互不理解没感情的两人在一起生活……

    14.生活千姿百态、现在的心酸艰苦会换来更好的未来

    15.直到今天,看小说时,会偶尔回想自己的曾经,也会心酸一下,继而疼痛。可生活向前,我依然努力!

    16.元宵节一早就被领导抓包了,又是4000字,裹着被子顶着感冒码字,太心酸了,球球了,找找别人行不,我也是要生活的啊

    17.人世间最大的悲哀就是,这不是我想要的生活,但却是我自找的生活,我没有心事可讲,我的心酸都不可告人。

    18.想买一些东西的时候,看看自己的债务。如果不是必要品就免了。很心酸,没错,这就是我现在的生活。

    19.又回到了一个人写备课,一个人生活,一个人做任何事情,只是物是人非了,有点心酸

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2022-02-06 13:42:06
  • 现实到让人觉得心酸的伤感说说 心情低落时发朋友圈

  • 伤感,心酸,现实
  • ★1☆  .人的一生,有很多意外,然而有一种意外,只有一次,那就是爱情。

    ★2☆  因为渴望所以失望,因为失望所以坚强,世界上的坚强大抵如此。

    ★3☆  反正最后都要结束的话,不如用幸福将这段时间全部填满。

    ★4☆  .无数次站在高山,多少次面对湖泊。我都会信誓旦旦地说,我曾在这里度过美好的时光,是永远不能忘。

    ★5☆  .有种勇气,翻山越岭;有种温暖,触手可及。

    ★6☆  .初恋终会在我们的人生中,留下一个刺眼的符号,想忘也忘不掉。

    ★7☆  .我要用什么样的速度,才能与你相遇。

    ★8☆  .做人要学会哄自己开心,假装整个世界都是自己的。

    ★9☆  .我们更是不敢与这个世界断了联系,总是千方百计地跟现实*,以证明我们活在其中。

    ★10☆  .你是我看一眼一辈子心疼的少年,若生不能相依为命,便以死来成全。

    ★11☆  .有时在佛教寺庙,看着跪拜的信徒,呼吸着烟雾般的空气,也获得了一颗宁静的心。不是为了排解忧愁,不为寻求神的庇护,只是在宙宇中时刻提醒着自己,保持善良,不要害怕。

    ★12☆  .很多时候,一个人心中的大石头对于别人来说不过就是软软的棉花糖。

    ★13☆  .我只见过一场海啸,那就是你的微笑;我捕捉过一只飞鸟,却没摸过你的羽毛。

    ★14☆  .有时候迟迟忘不了一个人,并不是因为你有多爱她,而是因为,不甘心放开那份无疾的念想。

    ★15☆  原来真的不可以去盼望什么,记忆的匣子被一旦被打开,就再也合不上了。

    ★16☆  ​

    ★17☆  不如就这样继续做你喜欢做的事,逃避讨厌的事,在宠爱你包容你的世界里就这么美满地生活下去吧?

    ★18☆  .我终究成了一名*凡人,没有胆量做出什么惊天动地之事,不够机敏,不够市侩,不够勇敢,就连吐槽,比起那些犀利的网友,都显得软弱无力。现实跟早年的期许有着很大距离,可我还能有什么痴心妄想?

    ★19☆  .谁都不可能和谁在一起一辈子。人就是这样,必须*惯失去。

    ★20☆  这世上的事总是有着许许多多的巧合。比如,如果你开始关注一个人的时候,你会惊讶地发现其实这个人真的离你很*。

    ★21☆  .我终于不再试图训练自己成为一个聪明者,笨拙地生活,也能快乐前行。

    ★22☆  这个世上究竟还有多少爱而不得的人苦等在时光的路口,明知没有结果也不愿离去。他们从不辜负别人却总被别人辜负。他们拿出所有的执念与时间对抗,换来的不过是苍老和懂得。

    ★23☆  .别担心,你喜欢的人,喜欢做的事,大胆地去追逐就好,如果累了,就到我这里来。不要忘记,我一直,一直,都是你的桥。

    ★24☆  没有谁会一直陪着谁,终究要一个人各走各路。

    ★25☆  .明明不快乐,明明胸腔里塞满了寂寞都快爆炸,面对别人宁愿用微笑掩饰,也无法卸下好孩子的自尊心。所以,大家都觉得他很好。这么懂事的孩子有什么可担心的呢。

    ★26☆  你能轻易说出永远,是因为你根本不知道,爱上一个人后,永远它有多远。

    ★27☆  .小时候做什么都很干脆很直接,想要见谁就骑自行车去见面,可能骑车时间都比见面长。长大后想做不敢做的事,潜意识里总给自己找各种借口,甚至找借口把自己讨厌的缺点都合理化。

    ★28☆  除了梦想一无所有的我们,总是选择用苦中作乐与没心没肺去燃烧青春,挥霍时光,可尽管如此,它本身又是那么真实与纯粹,早已胜过一切的功名与荣耀。

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2022-04-21 12:40:09
  • 突感心酸的句子 突然觉得心酸的句子短句

  • 心酸,心情,伤感
  • 1,今天坐火车,一个人横冲直撞的,突然觉得好心酸,我到底能挣多钱,能干多大的事就这样背井离乡,突然觉得好心酸,觉得好不值得。

    2,突然哭,是因为觉得没人懂,感叹这么久以来没有被人珍惜过,感叹我的懂事并没有让自己过得好一些。

    3,医生看了一眼说,怎么又是一个人?微笑答:这么晚了不好意思打扰别人,我自己可以的。说完才发现已泪流满面,突感心酸。

    4,看着我爹有些佝偻的背影突感心酸,却没能力给他什么,实在惭愧。

    5,时间过得好快来上海26个月了,一路都是心酸,挫折,成长度不断在增加,故人我也思念,你好嘛,回忆自己消费过的所有东西,突感人生,无时不在消耗,光阴短短几十年。时间不等人。

    6,和弟弟打电话,才发现,他已经长大成为一个可以结婚,但是事业没有,工作没有的人,4000多的工资也可以成为他的首选,我突感一阵心酸。

    7,二十三年以来第一次独自一人在异地他乡,看着繁华的大上海,突感心酸。

    8,带爸妈来大城市好好玩了几天,也给自己放了好几天假,突感心酸,这两年忙工作对老人家的陪伴少了很多,他们终是老了,看到他们开心得像个孩子,打心里会笑起来!

    9,突感心酸和心疼,因为在你看不见的地方,也有人在拼命努力,可能是为了“大家”也可能是为了温暖且需要肩负起责任的小家亦或者是为了让*凡的自己看起来不那么*凡。

    10,我们的感情好的都能融入到自己里面,好像成为一个人似的,可是,突然有一天,那个熟悉的人终究变成你最陌生的人,越想越觉得心酸,越觉得越难受。看着你熟悉的脸庞,嗅着你那淡淡的清香,可是,如今呢?现在,我们好像相隔了很远很远的距离,却没有在能连接起来!

    11,看到一些运动员因为没发挥好而痛哭的时候,顿时觉得好心酸啊,突然感觉世界和*真的是一个很美好的愿望。

    12,请珍惜那个愿意为你骨开十指或剖腹七层的女人吧!在读到这句话时,突感心酸,两滴水珠滴落在手背。

    13,往回看看,突感心酸,即使豁达,仍然想哭。

    14,一眼望去,只有我陪着别人,没有人可以陪着我,突感心酸。

    15,到了一个年龄,终于也看懂委曲求全背后的心酸,虚情假意隐藏的残酷,艳丽盛放后女人的凋零,突感有些许忧伤。

    16,今天听到一位母亲对女儿说这里的东西好贵,我们买不起的,然后拉着女儿离开,突然觉得好心酸。

    17,昨晚暴雨,不知道为什么会突感心酸。

    18,打开手机,满屏灰调,突感心酸,一腔话语,终化作沉默……

    19,很久没回家了,刚到家吃完饭。此时此刻,看着老妈的背影突感心酸。

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2022-04-01 14:13:58
  • 肌肉锻炼之后为什么会觉得酸痛

  • 锻炼,运动
  • 肌肉锻炼之后为什么会觉得酸痛

      为什么在运动过后,身体会出现酸痛的情况呢?这会不会是说明自己的身体有问题啊?以下是小编帮大家整理的肌肉锻炼之后为什么会觉得酸痛,仅供参考,大家一起来看看!

      不知道大家有没有遇到过这种情况,就是在做完一些不*惯的运动,或者在经过一些超过负荷的锻炼之后,会觉得肌肉酸痛,特别是那些不太参加体育锻炼的人,或者在锻炼了一段时间之后又放弃了很长时间的人,在运动过后,这种肌肉酸痛的情况会尤为突出。那么锻炼之后肌肉酸痛的原因是什么呢?

      通常以为,肌肉酸痛的发作,是由于肌肉运动时氧气供给缺乏,靠肌糖元无氧分化开释能量供肌肉缩短,糖无氧分化时发作一种叫做乳酸的代谢产品,假如不能及时扫除,乳酸就在肌肉和血液中堆积起来,由于组织缺血缺氧和酸性物质的影响,以及运动致使的肌肉自身的损害或肌肉痉挛等要素,都会致使肌肉酸痛。

      肌肉酸痛是发作在运动过程中的一种生理表象,通常经过恰当的歇息和调整,几天后就会主动不见,不要把它误以为是一种病态,更不要由于呈现肌肉酸痛就中止练*,只需常常坚持练*,并坚持恰当的运动量就不会呈现肌肉酸痛的表象了。由于常常练*的人能够进步机体对酸性物质的代谢才能。因而,肌肉酸痛表象通常在初参与体育练*时对比显着,常常练*的人运动量比*常增大时有时也会呈现,但酸痛的反响对比细微,而且不见得也快。

      瘦身运动后肌肉酸痛怎么办?避免和减轻肌肉酸痛的办法是,在刚开始练*时,运动量应由小到大、由慢到快、按部就班增大。别的,每次运动前要做好充沛的准备活动。在呈现肌肉酸痛时,部分肌肉的运动可恰当地削减,可采用改换肢体操练的办法,减轻部分肌肉的酸痛和消除疲惫。在运动后要做一些使肌肉放松的收拾活动,也可用毛巾部分热敷或按摩酸痛的肌肉,这样都有助于减轻肌肉酸痛。

      根据在锻炼之后肌肉酸痛的时间,一般可以把肌肉酸痛分为立刻和推迟两种,从字面的意思就可以看得出来,立刻痛就是锻炼过后马上就能感觉的到痛,但是这种情况的痛通常是来得快去得也快;但是推迟痛就可能推迟两到三天,有的甚至更长期了。

      想要身体健康、保持完美身材,离不开的四个大字就是:少吃多动!

      运动既能够消耗体内积存的脂肪,同时还能提高身体血液循环和代谢,对预防心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝等都有一定帮助。

      然而,运动路漫漫,很多人在运动后首先面临的问题就是“肌肉酸痛”!

      比如在举哑铃或跑步时,总是有肌肉酸痛的感觉,直到运动结束之后才会消失,这种情况在临床上被称为“急性肌肉酸痛”,是高强度运动后的常见反应。

      由于化学物质在肌肉中堆积,肌肉力量也会越来越低,从而产生酸痛感,但这种酸痛感持续时间时间并不长,可在休息后的几分钟内消失。

      然而,在运动后的8小时左右,另一种不可描述的酸痛又会找上自己,这种酸痛感并不是过于强烈,但的确影响到了自身活动,让人畏惧下一次运动。

      它在临床上被称为“延迟性运动酸痛”,简称“DOMS”。

      关于DOMS出现的原因,健身界普遍认为其和高强度训练有关,在初次高强度锻炼时导致肌肉纤维超微结构损伤,许多小肌肉纤维被拉断损伤后,肌肉中的疼痛感受器就会接受疼痛信号,并将痛觉传递给大脑,从而让机体产生疼痛感。

      除此外,还有观点认为,训练中产生的乳酸堆积在肌肉中,也会对DOMS产生影响。

      DOMS在初级健身人群中尤为常见,特别是最初训练的几周,症状会非常明显。随着训练水*的不断提升,DOMS症状逐渐减弱直至非常轻微,这是身体到达*台期的信号。

      这阶段健身者应改变训练计划,增加训练的强度。通常情况下,健身者需每4~6周改变一次训练计划。

      在出现DOMS症状后,可通过以下三个方式进行缓解:

      拉伸:拉伸不仅有助于训练前的热身,增加身体柔韧性,同时还能有效缓解肌肉酸痛。在运动过后,训练者可针对目标肌群进行拉伸锻炼,如此能有效提高该部位的营养输送和血液循环,排除堆积在体内的代谢垃圾,加速身体恢复。

      有氧运动:在训练后可进行5~10分钟的中低强度的有氧锻炼,比如跑步、太极拳等。根据训练肌群的不同,也可调整为上肢有氧运动和下肢有氧运动。

      按摩:按摩是缓解DOMS最佳方式之一,优秀的按摩师可采用多种技术帮助患者排除肌肉中残存的代谢废物,缓解肌肉酸痛。

      很多人在休息之后,某部位肌群还存在酸痛感,这不禁想让自己放弃锻炼。但实际上,即便肌肉存在轻微酸痛,但仍然可以进行训练,通过训练能增强肌群的血流量,加速肌肉恢复进程,缓解肌肉酸痛症状。

      DOMS的本质和运动损伤完全不同,轻微和适中的肌肉酸痛是运动训练有效的信号,其表明肌肉正在获得增长。而如果酸痛程度非常高,甚至影响到了日常活动,这往往是运动严重损伤的信号,比如肌肉拉伸、运动损伤等。

      在大量的运动过后,身体出现了酸痛的情况是正常的现象,是一种正常的生理反应,是身体里面的乳酸堆积而导致的,当乳酸堆积到了一定的程度,随后就会出现全身酸痛的情况了。

      医生表示:在运动健身过后的肌肉酸痛分为两种, 有急性的,还有一种是慢性的,也被称为迟发性。急性的肌肉酸痛常表现为在运动后的几个小时之内就开始酸痛了,慢性的肌肉酸痛往往在运动过后的2-3天才会有酸痛的感觉。这是因为在运动的时候对肌肉造成了一定的损伤,不过不用害怕,运动本身特别是一些针对性的力量训会对肌肉有轻微的拉伤,相反,如果没有出现肌肉轻微拉伤的话,就说明运动量不足了。

      因此,运动后的身体酸痛对健康并不会造成太大的影响。但是要注意区分酸痛和肌肉拉伤,肌肉拉伤的痛感会更加强烈,并且也比较难恢复,需要及时就医进行治疗才比较好。

      在长时间没有运动之后,再进行运动,出现酸痛的情况往往都是无法避免的,要怎么样才能很好的缓解酸痛的感觉呢?

      做好下面4点可以很好的帮助缓解酸痛:

      1. 利用热水泡脚或是热敷来缓解酸痛

      在大量运动完的当天,如果担心后面酸痛厉害的话,可以用比较温热一点的水来泡脚。当然在酸痛感出现之后再泡脚也是有用的,人的'足部分布着非常多的经脉穴位,泡脚能帮助放松身体,降低酸痛感,而且还有助于睡眠,好处多多。局部酸痛的话,利用热毛巾在酸痛部位热敷,也是可以达到比较好的缓解酸痛的效果。

      2. 进行适当的按摩放松身体

      按摩会让自己的身体得到充分的放松,并且也可以起到促进血液循环的作用,让酸痛的感觉消失的更快一些,能早日恢复。

      3. 坚持运动也不失为一个好方法

      运动后出现酸痛感的时候,很多人都不愿意多动,害怕酸痛感会更加强烈。其实在这个时候,在肌肉没有拉伤的前提下,做一些强度比较低的运动, 比如短时间的慢跑,是可以明显缓解酸痛感的,能帮助身体更快的恢复。

      4. 多吃蛋白质含量丰富的食物,补充营养

      在大量的运动过后,及时为身体补充能量是非常有必要的,身体酸痛说明肌肉出现了一定的损伤,多吃一些蛋白质丰富的食物是有助于肌肉的恢复的,像是鱼肉、豆制品以及牛奶都是不错的选择,可以为身体补充营养。

      要想保持身体健康,保证适量的运动是很重要的。但是,运动也要讲究科学的方法,尽量不要盲目的运动,对身体是比较不利的。运动后采用有效的办法来缓解酸痛,才能让我们的身体一直保持在比较好的状态里面哦!

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2022-04-14 22:33:53
  • 让人觉得心疼的句子

  • 心疼,伤感
  • 1、不想听见,你又爱上了谁

    2、未语先垂泪,滴尽相思血。

    3、我爱你,像你不爱我那样坚定。

    4、你推开所有人,所以,你活该没人关心。

    5、多么想像海绵宝宝一样,没心没肺的笑。

    6、离开,是自由的追逐,还是她的不挽留。

    7、抽屉里的照片已泛黄,我的回忆还没有忘却。

    8、不要说你有多爱我,请用你的行动证明给我看。

    9、你给我一滴眼泪,我就看到你心里全部的海洋。

    10、世界上有两个我,一个假装欢乐,一个真心难过。

    11、每一季的找寻,思念成群,整个乾坤,都杳无音讯。

    12、有时候为一个人倾尽一切,却比不过别人什么都不做。

    13、有时候,你必须放手,才能明白是否它真的值得你拥有。

    14、浅和深又能代表什么?只是早一点忘记和迟一点忘记而已。

    15、说个笑话我们笑到声音都沙哑借着热闹怎样煽情都无伤大雅

    16、用珠宝打扮自己,不如用知识充实自己。——居里夫人

    17、我拼了命的让你注意我,最后才发现,是自己太自作多情了。

    18、每个人都会成长,只是看那些成长的风雨什么时候到来而已。

    19、哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望。——村上春树

    20、当你发现你对某个人来说并非你想象中那样重要真的会很伤心。

    21、我对每一段感情都想着天长地久,可是,它回给我的只有,曾经拥有。

    22、离开你,我会一定会努力变成你喜欢的样子,过着跟你无关的好日子。

    23、我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。

    24、不爱的爱情,永远不会变坏。所以,我们调情,我们暧昧,却永远不要相爱。

    25、人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。

    26、很多时候我们放弃,以为不过是一段感情,到了最后,才知道,原来那是一生。

    27、只是深浅不同罢了。只要他有向道的心,能原谅的就原谅他,不要把他看做是坏人。

    28、我不知道什么是天荒地老,我不知道什么是天涯海角,我只想在这夕阳下与你静默相好。

    29、既不回头,何必不忘;既然无缘,何需誓言;今日种种,似水无痕;明日何夕,君已陌路。

    30、大概,每个人都会遇到一个不能在一起的人,放手舍不得,坚持又太累,爱而不得时最煎熬。

    31、当一份感情不属于你的时候,它根本也对你没有一点价值,所以你也不必认为它是一种损失。

    32、有一种跌倒叫站起,有一种是失落叫收获,有一种失败叫成功坚强些,相信自己,明天必将属于你!

    33、曾经爱你,愿为天荒地老,可而今却已陌路殊途,你悲伤着你的悲伤,我寂寞着我的寂寞,海角各自安好。

    34、分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过;不可以做敌人,因为彼此深爱过;所以我们变成了最熟悉的陌生人。

    35、当你认为被抛弃的时候,受损失的其实是对方:因为他失去了一个真正喜欢他的人,而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了。

    36、当一切都回不去了,当我决定要走,你才明白冷落了我,我要的不多,可你都没给够,哪怕一个温柔的相拥,对我来讲,都是幸福的。

    37、当快乐结束,冷漠开始,没有原因,不需要任何理由,大家都默默的遵守;单薄透明的玻璃,隔着两方世界,没有人反抗,没有人逃走……

    [阅读全文]...

2022-03-12 10:15:30
  • 感到心酸的心情不好的说说:只觉得浑身冰冷颤抖还是不敢拥抱

  • 心情,心酸,拥抱
  •   1、总有个名字能让你嘴角上翘再眼泪下掉。

      2、从此苦难我一人全尝,谁人看出我笑得牵强。

      3、我深知我不重要所以我并不指望谁会给我温暖。

      4、只觉得浑身冰冷颤抖还是不敢拥抱你。

      5、你不在乎的都是我用命珍惜的。

      6、只剩下不知疲倦的肩膀担负着简单的满足。

      7、何必自讨没趣自找失落。

      8、我不是铁石心肠抵挡不了你的冷嘲热讽。

      9、你是我喉咙上的一根刺拔了会疼咽了会死。

      10、独角戏也要好好收场,谢了幕才敢流泪。

      11、我已经哭的说不出话了,你却以为我在闹脾气。

      12、每当我看你的时候你都会转身。

      13、不想结婚不想找对象,我向来擅长的自我保护方式是一旦察觉到对方冰冷的态度就自觉退避三舍,从来不会去想捂热这段关系。

      14、我找不到一个可以制止眼泪往下流的理由。

      15、唱一首悲伤的歌,述说着悲伤的心。

      16、谁愿意夜里独处,谁不贪图幸福。

      17、没人不悲伤只是长大了要自己扛。

      18、曾经得不到的,现在不想要了。

      19、我们终于学会了道别,却不再说情话,只说谎。

    [阅读全文]...

2022-05-13 16:50:00
  • 爱而不得遗憾的诗句 爱而不得的心酸的古文

  • 遗憾,心酸,古文
  • 1、身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。

    2、咫尺江山分楚越,目断神惊,只道芳魂绝。

    3、小轩窗,正梳妆,相顾无言,惟有泪千行。

    4、临别殷勤重寄词,词中有誓两心知。

    5、你不知道删除我时,我给你发的最后一条消息是我爱你。

    6、春心莫共花争发,一寸相思一寸灰。

    7、我欲与君相知,长命无绝衰。

    8、问世间情为何物,直教人生死相许。

    9、以上就是为大家介绍的爱而不得的心酸的古文,爱而不得遗憾的诗句,希望大家都能够能拥有一段美好的爱情,双向奔赴才有意义。

    10、鱼沈雁杳天涯路,始信人间别离苦。

    11、不是每次离别,都是为了下次见面而短暂分离的。

    12、欲寄彩笺兼尺素,山长水阔知何处。

    13、如果爱情可以说不爱就不爱,我也不会在你离开后每天晚上靠安眠药度夜。

    14、相思本是无凭语,莫向花牋费泪行。

    15、我已经计划好了我们的将来,决定了婚期。你知道她回来的那一刻,还是头也不回的走了。

    16、你说只对我说一辈子的情话,最终还是对另外一个女人说了。

    17、你一定不知道我想法给你的信息被我改又改想了又想写了又写,最终还是不敢发出去。

    18、爱情本来就有很多遗憾,离开的人终究是回不来的。

    19、休言半纸无多重,万斛离愁尽耐担。

    20、尽管以前我多相爱说过多少山盟海誓,到现在只是年少轻狂许下的狂言。

    21、莫道不消魂,帘卷西风,人比黄花瘦。

    22、看庭前花开花落,荣辱不惊;望天上云卷云舒,去留无意!

    23、唯将终夜长开眼,报答*生未展眉。

    24、入红墙深院锁,霞扉不忆旧年妆。

    25、问世间,情是何物,直教生死相许。

    26、你随口一说的喜欢,我却记到了现在还是久久不能忘怀。

    27、都说爱情十有九悲,但我还是想一如既往的坚持下去

    28、世间安得双全法,不负如来不负卿。

    29、多情自古空余恨,好梦由来最易醒。岂是拈花难解脱,可怜飞絮太飘零。香巢乍结鸳鸯社,新句犹书翡翠屏。不为别离已肠断,泪痕也满旧衫青。

    30、这世界上最憋屈的是,爱的人越走爱越远。

    31、如果这辈子我们无缘的话,我想不会再等你下辈子了太难熬了。

    32、有些人你视为珍宝,宠之入骨,最后还是离开了。

    33、愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁。

    34、取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。

    35、夜月一帘幽梦,春风十里柔情。

    36、亲爱的,如今,你就在我身边,我们却不能在阳光下相爱。

    37、直道相思了无益,未妨惆怅是清狂。

    [阅读全文]...

2022-03-19 00:45:01
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