芸豆是众多豆类食材中比较受欢迎的一种,芸豆的营养价值之高远超于很多的绿色蔬菜,而且芸豆做成的一些食品味道也很好,下面我们来聊一聊关于芸豆的营养价值,希望能让大家对云豆有更进一步的认识。1、吃芸豆可以降低血脂很多人的血脂都比较高,一旦血脂高的话,就容易导致一些心血管疾病的出现,所以一定要做好相应的护理工作,采取必要的治疗措施,此外还要注意自己的饮食,要合理的安排,如果在*时能够适当的吃一些芸豆的话,对于降低血脂是比较管用的,这归功于其中含有的皂苷类物质,这类物质可以减少脂肪的吸收能力,可以起到降低血脂的作用,而且还可以改善动脉硬化,心血管疾病。2、吃芸豆能够提高免疫力通过吃芸豆还可以提高我们的免