三明治的热量其实不算低,具体多少热量是和里面夹的内容有关的,如果有芝士、火腿这类的食材,那热量就相当高了,如果是全素的话热量会低一点。三明治热量高吗三明治的热量是比较高的。首先我们来看下三明治的原材料构成:三明治的构成一般需要以下几种食材:两片白吐司、半个鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪。可能我们*时吃的三明治并不会包括这里面所有的食材,但是一般白吐司片是必须的,鸡蛋也是必须的,其他的可能会选择两三样夹在里面。这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪,其热量都是比较高的,因此由这些食材组成的三明治的热量肯定不会低到哪里去的。三明治热量是多少每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡