地瓜秧

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• 地瓜秧子咋做 地瓜秧子怎么做好吃

步骤1红薯叶300克、小米椒3个、大蒜3瓣、香油2克、醋1克、生抽2克、盐1克。 步骤2红薯叶放入沸水锅中，煮1分钟，捞出，装盘。 步骤3小米椒切小圈。 步骤4大蒜切末。 步骤5取小碗，放入香油、醋、生抽、盐、小米椒、蒜末拌匀，淋在红薯叶上即可。

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• 地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的禁忌人群

　　核心功效　　提高免疫力、改善便秘、预防高血压　　地瓜秧子简介　　地瓜秧子又叫红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。　　功效作用　　提高免疫力：地瓜秧子中含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃地瓜秧子可以提高自身的免疫力。　　改善便秘：地瓜秧子含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。　　预防高血压：地瓜秧子富含钾，有助血压控制，预防高血压。　　适宜人群　　

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• 地瓜ㅑ至摘顺笔

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• 最给力的9种地瓜做法，爱吃地瓜的快转走吧

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【拔丝地瓜】1.地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。2.锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅。

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• 【油炸地瓜丸】做法：1.地瓜切薄片 上锅隔 …

【油炸地瓜丸】做法：1.地瓜切薄片 上锅隔 水蒸8至10分钟左右炊烂2.地瓜稍凉后压成泥3.搓成面团（最好手上沾点面粉）揉成小丸子4.锅热油 将小丸子油炸成金黄 多翻动5.捞出沥油 大火复炸更酥香。

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• 拔丝地瓜 1.地瓜洗净，去皮，切成大小均匀…

拔丝地瓜1.地瓜洗净，去皮，切成大小均匀的滚刀块2.锅中注油，烧热，加入地瓜块3.炸熟透至色泽金黄色时捞出控油4.将油全部倒出，不要刷锅，倒入白糖5.小火，要不停地用铲子轻轻搅动，使白糖至融化6.将白糖慢慢熬至浅棕红色，泡沫由大变小7.迅速下入炸好的地瓜块，快速翻炒均匀8.撒上芝麻，使地瓜均匀地裹上糖汁9.装在抹上香油的盘子即可

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• 【地瓜饼】1.地瓜洗净切片蒸熟，放凉去皮…

【地瓜饼】1.地瓜洗净切片蒸熟，放凉去皮；2.手抓成泥，加入面粉和少许糖；3.揉成软硬合适的面团；4.揪适量面团，揉圆后拍扁成圆形，锅底滑过少许油；5.将饼坯排放入，双面金黄上色均匀既可。  @百味美食坊

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拔丝地瓜 1、地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用；2、锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3、继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘。

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早安 地瓜 这次买的地瓜质量不大好 不够金黄金黄的 不仅是因为粗粮 我是有多爱地瓜呀！阿爸说他小时候没有米饭吃 顿顿都是地瓜 我听了好羡慕呢 我的爱

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