地瓜秧

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• 地瓜秧子咋做 地瓜秧子怎么做好吃

步骤1红薯叶300克、小米椒3个、大蒜3瓣、香油2克、醋1克、生抽2克、盐1克。 步骤2红薯叶放入沸水锅中，煮1分钟，捞出，装盘。 步骤3小米椒切小圈。 步骤4大蒜切末。 步骤5取小碗，放入香油、醋、生抽、盐、小米椒、蒜末拌匀，淋在红薯叶上即可。

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• 地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的禁忌人群

　　核心功效　　提高免疫力、改善便秘、预防高血压　　地瓜秧子简介　　地瓜秧子又叫红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。　　功效作用　　提高免疫力：地瓜秧子中含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃地瓜秧子可以提高自身的免疫力。　　改善便秘：地瓜秧子含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。　　预防高血压：地瓜秧子富含钾，有助血压控制，预防高血压。　　适宜人群　　

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【地瓜鸡蛋吐司杯】柔软内陷＋脆脆的吐司具体做法教程阔以去我微博或者公猪号看呀，堆糖的文章里也有噢～

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【DIY拔丝地瓜】1.地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。2.锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘~我爱拔丝，各种拔丝。

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香脆地瓜条。地瓜被烤的干干的，这才是真正的薯条，每口都是咔嚓脆。

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DIY拔丝地瓜 做法：1、地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。2、锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3、继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘。

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美食 好吃的【DIY拔丝地瓜】1.地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用；2.锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火；3.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘~

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