气血,霸气血性的狼桂圆特写,补气血的药膳,药膳补气血,什么药膳补气血 女性气血不足症状 女性气血不足从哪里看 气血不足,女人汤-鲫鱼萝卜丝汤:补气血、健脾胃,利水…生活小智慧：坐久了屁股变大不算什么重要的是气血不通。脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。【久坐气血不通易得病】你一天坐几个小时？坐久气血不通容易长斑、痤疮、红疙瘩，杂质沉积到骨盆里,便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经.......回家做这个动作,如图：双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天3~5分钟可以有效畅通气血哦！[动图&转]【面部刮痧美容手法图解】面部肌肤的气血一旦活络了，皮肤的明亮度、紧实度、红润度、吸收力自然也会变好。多爱惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很适合你，经济实惠而且美容效果好，不要上瘾喔！古人养生十个“小动作”（组图）【皮肤干沐人不老】用手掌、干毛巾沐浴周身皮肤，及全身按摩，能疏通经络，活跃气血，抗衰老防疾病。古人称为干沐浴。即将二手搓热，常搓摩周身皮肤，像洗澡一样。一般从头顶百会开始，顺次面部，两边肩臂，从上而下，胸部、腹部、后背至左右腿，依次擦之。可使周身气血通畅，舒筋活血，皮肤润泽而富有弹性。明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中老年人尤为适合。【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。吴茱萸 实用部分-实 效用：开郁化滞，治吞酸，厥阴痰涎头痛，阴毒腹痛，疝气血痢，喉舌口疮。莲 实用部分-莲实 效用：补中养神，除百病。常服可轻身耐老，延年益寿，可补益十二经脉气血，*体内阳热过盛，火旺。北京有机农夫市集：@米酒先生 //@跃明天空-美田农场: 这个要转一下! 很多北方妹子等着学呢。比如我弟妹，都苦练很久啦，据说做的还不是特稳定 女生很适合吃醪糟，养胃，补气血。【看指甲知健康：月牙消失该休息了】①气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。②肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。③甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、精神疲乏、免疫力下降等。
