健康人的舌苔

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• 吃柿子的的禁忌 这样吃不利于健康 柿子适合什么人吃

柿子是我们熟悉的一种水果，由于柿子的口感以及味道都是非常独特的，所以在*时我们很多人都会爱吃柿子这种食物的，对我们健康也是会有帮助的，但是吃柿子的时候也要注意，是会有一定禁忌存在的，下面就让我们一起看看柿子的情况。空腹不能吃柿子柿子本身非常不错，但是吃柿子的时候要小心的情况也不少，首先大家在吃柿子的时候一定要注意，空腹的情况下尽量不要吃柿子，这是因为柿子中含有较多的鞣酸和果胶，在空腹情况下食用柿子可能会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，会严重危害到自身的正常消化系统健康。可能会导致自身出现消化道梗阻的问题，出现上腹部剧烈疼痛，呕吐的症状，所以我们在吃柿子的时候不能空腹，这一点我们必须清楚。控制

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• 教你更好的吃香椿 这样吃香椿才健康 哪些人不宜吃香椿

香椿是我们在春季的时候很常见的食物了，是我们很多人都特别喜欢吃的食物了，我们都知道香椿是味道非常独特的食物了，而且营养价值也是很出色的了，那么我们应该怎么吃香椿才健康呢，下面就让我们一起看看香椿的情况吧。腌制椿芽时间长一些很多人喜欢把香椿用盐腌两三天再吃，这是一个非常不安全的*惯。因为香椿腌制之后，亚硝酸盐的含量会迅猛上升，在三四天的时候达到高峰(添加盐量为10%~20%时)，含量远远超过许可标准。焯烫之后再腌制，可以大大减少硝酸盐含量，也就降低了腌香椿的危险，但是最安全的做法还是把焯烫后的香椿腌到2周之后，待亚硝酸盐含量已经降低之后再食用。加入维生素C、茶叶、姜、蒜等配料可以降低腌制中亚硝酸

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• 秋季健康饮食原则 这样吃菜健康

秋季的时候，我们如果可以吃的健康，那么自然对健康度过秋季也有好处，大家都知道秋季的时候比较干燥，而且秋季的时候温差变化同样很大，所以这时候很多人都会产生肠胃等不适情况，那么秋季的时候大家吃什么比较好，一起看看秋季的饮食选择。多吃一些健脾和胃的食物秋季的时候大家首先应该注意的就是去养胃了，这时候我们胃口比较好，这时候大家就应该多吃些养胃的食物，首先来说茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效而且我们选择吃些药膳粥就很不错，可以说是秋季的时候调节脾胃最好的饮食。在秋季的时候早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥，非常养生。以淡补为主秋季的时候我们还应该注意，这时候大家注意进补也很重要，特别对

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• 中老年人健康零食表 嘴馋时照着吃没错！

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！ 健康零食表 1 01、花生米 功效：快速补血 花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。 02、酸奶 功效：抑制有害菌 酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态*衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

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• 怎么健康洗澡 这样洗澡最健康 健康我爱洗澡

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你 生病 + 短命。 怎么健康洗澡 1 误区1热水泡澡时间长 秋冬季节天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好*惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症

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• 自我检查健康标准,健康自测 健康自我意识的标准

健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。 体重增减幅度看健康 1 身体体重基本维持稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。 体温变化看健康

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• 晚餐健康知识 健康的怎么吃晚餐 晚餐吃什么健康又营养

晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食*惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 晚餐不要吃剩饭 1 不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食*惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发

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• 科技改变健康 MitoQ负责人获邀嘉人创见女性论坛

随着时代发展的不仅仅有科技，还有时尚行业。当两者相结合，又会产生什么样的化学反应？6月30日，第一届“Future Shapers嘉人创见女性论坛”在上海外滩W酒店举办，本次嘉人创见女性论坛的主题聚焦于科技，WOMAN IN TECH。Mito Q首*品牌运营负责人Liz Hancock作为嘉宾应邀出*此次论坛，与女性精英们一同就“科技在如何变革时尚与生活”发表了看法。 《嘉人Marie Claire》，是一本以关心女性为主旨的杂志，为了支持女性发声和鼓励女性发展，嘉人于今年起举办每年举办一期“Future Shapers 创见女性论坛”活动，以多种互动方式与精英女性探讨不同领域的话题观点，

• 体育与健康的关系 体育与健康的意义

　　体育与健康的关系是互相促进、相辅相成。体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练*和体育锻炼增强体质，促进健康。　　生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，实现生理、心理、社会交往的三重健康。对于现代学*压力日趋加重的学生来说，适当地进行身体锻炼是有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水*得到充分发挥。

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• 2013年属猴人的整年运势 受重用收入*稳健康不错

属猴的人一般来说都是比较机灵的，但是也有很多缺点，就是不够耐心，很少能等到机会降临的时候，2013年属猴人的整年运势，受重用收入*稳健康不错。 2013年属猴人的整年运势 受重用收入*稳健康不错 属猴的人2013年总体运势： 在今年一整年的运势里，要注意职场上的一些问题，在新的一年，你也会有很多机会，得到上司的重用，勇挑重担，知难而进。属猴的人一般来说都是比较机灵的，但是也有很多缺点，就是不够耐

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• 宝宝舌苔发黑是怎么回事 六种可能性家长应警惕

有些妈妈可能会遇到宝宝舌苔发黑的现象，这可吓坏妈妈们了，大多以为宝宝有什么大毛病，那么到底宝宝舌苔发黑是怎么回事呢，宝宝舌苔发黑是什么原因，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝舌苔发黑可能只是舌头染色　　若妈妈发现宝宝舌苔是黑色，应先想想宝宝是否吃过容易染黑舌头的食物或药物，比如酸梅、黑芝麻糊等，药物如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，但这只是暂时的现象，过段时间就会恢复正常，妈妈无须过分

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• 怎样快速丰胸又健康?美丽与健康兼得

虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎样快速丰胸又健康呢?今天我们就来讨论一下，看看有没有一些健康快速的丰胸方法，让我们能兼得美丽与健康。 虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎

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回忆酿成的毒L

• 中老年人为什么要补钙 老年人缺钙的危害 补钙,健康

补钙是我们*时经常听到的一个话题，很多人都会经常吃补钙的产品或者食物，尤其是老年人更需要补钙，当人体缺钙时会出现很多问题。中老年人为什么要补钙1、人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加,老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症、脚后跟疼、牙齿松动脱落、驼背、食欲减退、失眠多梦、烦躁易怒等,所以老年人非常需要补钙。2、老年人如果缺钙,会出现骨质疏松;脚后跟疼;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低等缺钙表现。所以一旦出现上述表现,一定要补钙。3、老年人新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及绝经期后,骨钙

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• 哪些人吃红枣对健康不利？不能吃红枣的人有哪些？ 红枣,食物

适当的吃些红枣对身体有好处，那么，哪些人吃红枣对健康不利呢？不适宜吃红枣的人1.痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，*时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。2.爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。3.感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果

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• 牛奶不适合什么人喝？牛奶多喝有副作用吗？ 牛奶,营养,健康

早晚喝牛奶对人的健康大有好处，但是并不是所有人都能喝牛奶哦~那么哪些人不适合喝牛奶呢？牛奶喝多了有副作用吗？一起来看看吧~喝牛奶的坏处和禁忌虽然喝牛奶对人体有着如此多的好处，但是最*有研究发现，牛奶并不是喝得越多对人体就是越好的，有时候喝牛奶对人体健康反而会产生一些比较坏的影响。尤其是当我们喝牛奶的方法方法不对的时候，这种不良影响更是比较巨大的。所以大家在饮用这种高营养的饮品的时候，一定要注意以下的几点禁忌：牛奶并不是越浓越好的。有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。牛奶不能

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• 小孩能吃雪蛤吗？哪些人不能吃雪蛤？ 雪蛤,儿童,健康

雪蛤的营养价值高，家里的小孩子正是长身体的时候，那么可不可以给他吃雪蛤呢？小孩吃雪蛤的注意事项有哪些？还有哪些人不适合吃雪蛤？让我们一起来了解下吧~小孩能吃雪蛤吗首先，小孩子是长身体和发展智力的时候，雪蛤油具备很高的蛋白质，用多了孩子身体吸收不了就会造成脂肪堆积，从而引起孩子身体发胖。在保证基本营养的前提下，最好让其自然发展，不要因疼爱而乱补营养。其次，雪蛤油是高蛋白补品，适于体弱的中老年人服用;小孩子吃了，容易出现消化不良现象，结果适得其反，还是慎重为好。营养过剩可以导致孩子记忆力减退，身体素质降低，视力减退等症状，尤其是用雪蛤油之后孩子会过分兴奋，从而导致孩子身体不适。但是小孩是也不是完全

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• 羊驼成餐桌新宠澳洲人最喜脖子肉 羊驼能吃吗? 羊驼,健康

“草泥马”这个傲娇的神兽，现在也迎来的悲惨的命运，被放上了餐桌，这个曾经的神兽居然是澳洲人的最爱，下面一起看看具体内容！羊驼成餐桌新宠外媒报道，澳洲各地餐厅纷纷推出"草泥马料理"，现已攀升至70家。澳洲人民称羊驼肉口感介于牛肉与羊肉之间，尤其颈部最美味。据报道，1公斤羊驼肉要卖到65澳元(约合327元人民币），一只羊驼动辄上万元人民币。当地餐厅称，由于羊驼肉富含蛋白质，加上并无过多的脂肪与胆固醇，口感介于牛肉与羊肉之间，脖子肉最美味，而且还没有什么膻味，因此民众接受度极高。羊驼性情温驯，伶俐而通人性，除野生种外，还有相当数量的驯良种，被印第安人广泛地用作驮役工具，适于圈养，是南美洲重要的畜类之

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• 冬季老年人应该如何保护自己的牙齿 牙齿,保护方法,老人,健康养生

老年人年龄大了，牙齿也会逐渐松落，对于如何保护牙齿老年人们也是需要找到好的方法才行，那么老年人应该如何来保护自己的牙齿呢？让我们来看看有什么方法吧。老人如何保护牙齿1、用温水刷牙冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。2、刷牙方式要正确牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用

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