文Joy Liu 来源繁荣成长工作坊亲爱的你,,问一个特别尴尬的问题:你在年初的时候写的计划,现在执行得怎么样了?或者问个在时间轴上更*的问题,你上个月写的计划,现在执行得怎么样了?我在年初的时候给自己定了一个重要的目标:每周至少阅读一本书。特别有趣的是,我发现后来又相继出现了几个对我来说更重要的目标,比如我一直觉得,做一个有爱的人(be a loving person)特别重要。而最*我发现自己的这个能力非常有待加强,那么问题就来了,我是每天用一个小时的时间看书呢,还是用一个小时的时间做慈心禅和自我同情的冥想?(loving-kindness meditation and self-comp