我们每天都在吃不同的食物,食物要保证新鲜,合理的搭配食物,可以补充不同营养物质,让身体保持健康的状态。青椒是一种大家都喜欢吃的食材类型,而且营养物质比较多,适合夏季食用的原因是什么你知道吗,下面就来具体的介绍。青椒独有的味道和所含的辣椒素,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲,帮助消化,对于夏季经常出现的便秘的情况有改善的作用,而且也可以有很好的促进新陈代谢的作用。青椒含水分和维生素较为丰富,含脂肪较少,因而成为著名的减肥蔬菜之一。而且夏季吃青椒的话可以有效的改善皱纹,对于维持皮肤弹性有一定的好处,还能让你的肌肤更加的丰韵。青椒汁中含有丰富的硅,而硅是头发和指甲所需的重要养分之一。因此,要想拥有一头