青椒炒香

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• 青椒可缓解疲劳增加食欲净化血液 常吃青椒有什么好处

湖南跟四川的小伙伴们都是非常喜欢吃火辣的辣椒和指天椒，而对于大部分的广东的地区的朋友们来说，青椒就显得更加合适了，因为青椒性情比较温厚，没有那么火爆。像青椒炒肉都是不少广东家庭常见的一道菜，尤其是夏季青椒上市的时候，那青椒都有哪些营养价值呢？跟着苹果绿养生专家一起来看看吧！1、缓解疲劳夏季的时候天气炎热，很多人经常都出于一种非常困倦的状态，根本就提不起精神呀!青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C，就算加热维生素C也不会流失，青椒维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。你是不是还觉得又累又困的，那就要吃吃青椒哦!2、增加食欲不要以为就火辣火辣的辣椒才有

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• 青椒的两道家常菜谱推荐 青椒菜谱大全家常

青椒的口感是非常不错的，很多人都喜欢把青椒做成一些美味的食谱来进行享用，不仅味道好，而且也具有很好的保健效果。那么青椒可以做成哪些家常菜谱呢？很多人都非常想了解，接下来小编将为大家推荐两道青椒的家常菜谱，没有吃过的朋友一定要试一试。酸辣青椒**主料：准备一百克酸包菜梗，一百克猪肉，一百克青椒。辅料：适量的蒜，洋葱，香葱。调料：食油2茶匙，盐，淀粉，胡椒，生抽。做法：1、把准备好的猪肉、青椒、洋葱清洗干净。2、洋葱、青椒洗净、切丝；猪肉切丝；葱蒜切好备用。3、酸包菜梗切丝；猪**用生抽淀粉拌匀备用。4、锅中油热，滑散**，盛起备用。5、锅中余油，爆香葱蒜。6、倒入青椒丝，炒匀。7、加入酸包菜梗，

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失去的月亮

• 怎么吃青椒营养价值最高 青椒的营养价值

青椒是大家非常熟悉的一种蔬菜，它里面含有的营养物质是我们身体必不可少的，青椒的制作方法各种各样，想要让青椒的营养价值更好的体现出来，就应该懂得正确的搭配方法，不同的食物搭配营养价值都不一样，大家可以根据自己的实际需求进行选择。想要让青椒的营养价值更高大家就可以吃金椒炒豆腐，需要准备适量青椒，一些豆腐，适量甜面酱，花生油，豆瓣辣酱和一些生姜丝，大蒜片，葱花，味精，糖和酱油，把豆腐清洗干净以后切成小方片，然后再把胡萝卜切片，放进开水里面烫一下捞出控干备用，锅架火上，放油烧热后下葱花、蒜片和姜丝，炒出香味后投入豆腐，反复煸炒至豆腐水分快干时，加入豆瓣辣酱、甜面酱、酱油、糖和青椒、胡萝卜片，继续煸炒入

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• 青椒玉米火腿肠的做法,青椒玉米火腿肠怎么做 青椒玉米火腿肠的做法

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸，多种维生素和矿物质，适合加工成菜肴。 食材 1 主要食材：火腿肠2根。 其他食材：青椒半个、速冻玉米1把、胡萝卜1段、盐适量、耗油适量、淀粉适量、葱蒜适量。 做法步骤 2

雪野

• 怎么炒肉比较嫩,炒肉的时候加点这个，肉质又香又嫩，一点也不老！ 炒菜时怎样炒肉才嫩

作为一个食肉动物，肉是最用心烹制的食物！但其实炒菜炖肉只需要加点儿这个，肉质又嫩又香！ 鸡蛋清 1 鸡蛋清的蛋白质可以在肉表面形成一层保护膜，锁住新鲜的肉汁，保护肉里面的水分，自然非常好吃！ 炒肉片、**的时候，在肉里加点蛋清拌匀，腌制15-20分钟后上锅炒，炒出的肉又嫩又香又滑，煎鱼表面涂点蛋清也不容易烂！

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• 羊肉和青椒能同食吗,羊肉青椒怎么做好吃

羊肉和青椒是生活中经常看到的两种食材，营养价值很是丰富，经常用来烹饪食用，那么羊肉和青椒能同食吗？羊肉青椒怎么做好吃？ 羊肉和青椒能同食吗 1 可以适量同食。 1、从营养成分上来看，青椒中含有纤维素、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、钾等微量元素，羊肉主要含有蛋白质及脂类，两者在成分上互不相克，可以同吃。 2、但在性味上，羊肉性温，青椒性热，两者都是温热性食物，适

花兔子

• 青椒肉末烧茄子的做法 青椒肉末烧茄子怎么做

　　1.姜切末，蒜切末，小葱切葱花，青椒去蒂去籽切块备用。　　2.茄子洗净去蒂切条 ，放入盐1勺、白醋2克、淀粉1勺拌匀腌制5分钟。　　3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，将茄条放入锅中炒熟后捞出。　　4.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末炒香，放入肉末炒干水分，放入切好的青椒块炒匀，放入老抽2克、蚝油1勺、料酒1勺、盐半勺、鸡精半勺、茄条翻炒均匀，装盘撒上葱花即可。

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• 豆豉炒青椒的做法

　　食材：豆豉1勺、青椒250克、姜1块、蒜2瓣　　步骤：　　1、青椒洗净去蒂后对半切开去籽，切成菱形小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入尖椒片翻炒至断生，加入豆豉1勺翻炒均匀，加入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻翻炒均匀后盛出即可。

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• 蛤蜊肉炒青椒的做法 蛤蜊肉炒青椒怎么做

步骤1准备食材：蛤蜊肉300克，青椒2个，洋葱50克，姜1块，大蒜2瓣，料酒10克，生抽5克，盐1克，鸡精1克，油适量。 步骤2青椒洗净切小块。 步骤3洋葱切小块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中倒入适量清水大火烧开，放入蛤蜊肉、料酒5克焯水1分钟，捞出待用。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入青椒、洋葱块翻炒均匀。 步骤8加入蛤蜊肉，调入料酒5克、生抽5克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀。 步骤9出锅装盘即可。

爱发脾气的小虫

• 青椒拌洋葱丝的做法，青椒拌洋葱丝怎么做

步骤1准备食材：洋葱1个、青椒1个、盐1克、生抽1勺、糖1克、香油1勺、味精1克。 步骤2洋葱洗净、切细丝。 步骤3青椒洗净、切细丝。 步骤4取大碗，将青椒丝、洋葱丝放入。 步骤5加入盐、生抽、糖、香油、味精拌匀即可。

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• 豆豉炒青椒的做法

　食材：豆豉1勺、青椒250克、姜1块、蒜2瓣　　步骤：　　1、青椒洗净去蒂后对半切开去籽，切成菱形小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入尖椒片翻炒至断生，加入豆豉1勺翻炒均匀，加入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻翻炒均匀后盛出即可。

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• 豆豉炒青椒的做法

1.青椒洗净去蒂后对半切开去籽，切成菱形小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香。3、再放入尖椒片翻炒至断生，加入豆豉1勺翻炒均匀。4、加入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻翻炒均匀后盛出即可。

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• 豆豉炒青椒的做法

　　食材：豆豉1勺、青椒250克、姜1块、蒜2瓣　　步骤：　　1、青椒洗净去蒂后对半切开去籽，切成菱形小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入尖椒片翻炒至断生，加入豆豉1勺翻炒均匀，加入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻翻炒均匀后盛出即可。

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• 笋干香菇炒青椒的做法 笋干香菇炒青椒怎么做

步骤1准备食材：笋干300克、干香菇50克、青椒50克、盐2克、老抽1汤匙、油适量。 步骤2笋干提前用清水浸泡，然后清洗干净。 步骤3切成细丝。 步骤4锅中烧水，将笋丝在开水里煮10分钟，捞起沥干备用。 步骤5干香菇用温水泡发。 步骤6然后切成丝备用。 步骤7洗净的青椒切成丝。 步骤8热锅倒油，放入笋丝和香菇丝，煸炒两分钟。 步骤9加老抽调味上色。 步骤10再放入青椒丝，翻炒一分钟。 步骤11至青椒断生，撒适量盐，拌匀即可。

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• 小炒青椒** 小炒青椒**怎么做

步骤1食材：瘦肉200克、青椒150克、大蒜2瓣、姜3克、大葱10克、上海青20克。调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克、豆豉2克、鸡精2克、料酒2克、淀粉3克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。 步骤3瘦肉切丝，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤4青椒切丝。 步骤5大蒜切片。 步骤6姜切丝。 步骤7大葱切小段。 步骤8豆豉剁碎。

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• 青椒南瓜丝的做法

　　1.青椒去籽切丝、蒜1瓣、姜1块切末，干辣椒剪小段，把南瓜切成均匀薄片，改刀切丝。　　2.锅内加入适量油，小火把姜蒜末、干辣椒炒香。再倒入青椒丝翻炒，倒入南瓜丝。改大火爆炒一分钟左右。放入盐1勺、味精1勺炒均匀即可出锅。

一秒一秒

• 青椒辣子鸡的做法 怎么做青椒辣子鸡

步骤1准备食材：青椒100克、鸡肉200克、姜1块、花椒5克、干辣椒10克、洋葱80克、蒜3瓣、生抽1汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙、豆瓣酱1汤匙。 步骤2姜切片。 步骤3青椒切块。 步骤4洋葱切块。 步骤5干辣椒切段。 步骤6蒜切片备用。 步骤7将鸡肉剁成小块。 步骤8起锅倒油，油热先加入蒜片、姜片、花椒、干辣椒爆香。 步骤9然后放入鸡丁翻炒2分钟。 步骤10加入豆瓣酱、生抽、白糖继续翻炒1分钟。 步骤11然后加入青椒、洋葱、继续翻炒。 步骤12放盐继续翻炒后加入清水，焖3-5分钟即可出锅。

我的媳妇是只猫

• 青椒茄子鸡蛋的做法 青椒茄子鸡蛋怎么做

步骤1食材：青椒1个、茄子1根、鸡蛋2个、面粉100克、小葱1根。调味料：食用油5克、盐2克、胡椒粉1克。 步骤2青椒切丝。 步骤3茄子切丝。 步骤4小葱切葱花。 步骤5盆中放入面粉、鸡蛋，加入适量清水拌匀成面糊，再加入青椒丝、茄子丝、葱花、盐、胡椒粉拌匀。 步骤6炒锅中刷薄油，油热后盛入适量面糊，煎至成型后翻面，煎至两面金黄，盛出切块。 步骤7装盘即可。

黑色的兔

• 青椒怎样保存到过年才新鲜 青椒怎样保存

方法一：冷冻辣椒。将辣椒洗干净，把新鲜的辣椒存放在冷冻冰箱。如果想将整条小辣椒放入冰箱冷冻，可以直接把辣椒放入冷冻袋。用吸管吸出多余的空气，把袋子封好，放进冷冻冰箱。把大辣椒切片后才冷冻。你可以把比较大的辣椒切成条状或块状，之后也比较容易用它做菜。对半直切，或切成小块状，去掉辣椒籽。方法二：用橄榄油保存辣椒。把辣椒洗干净，然后切片，保留或去掉辣椒籽。把辣椒铺排在烤盘上，放在烤架或煤气炉上烘烤。把烤好后的辣椒放入空瓶里，把橄榄油倒在辣椒上，彻底覆盖它们。把罐子存放在阴凉处。方法三：把辣椒晾干。辣椒洗净，然后烘干。把辣椒铺在铁架上，或其它底部通风的架子。尽量不要用底部坚固的烤盘或托盘，因为不通风。

はたけカカシし

• 炒花生米怎么炒才脆香 炒出酥脆花生米的7个步骤要点

干燥的冬季,适量吃点花生,可起到润肺生血作用。花生吃法很多，炒花生米是其中一种。脆香可口的炒花生米非常好吃，常用做下酒菜。过年亲朋好友聚会，炒上一盘做下酒小菜挺不错的哦。那么，炒花生米怎么炒才脆香？很多人自己在家炒花生米，炒出来的既不香脆，颜色也是黑黑的，这该怎么办？ 炒花生米怎么炒才脆香炒花生米也是一门技术，稍微不得要领，不是没炒熟，就是焦了变苦，或者不

健康花生生活小窍门

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