主食

关于主食的图片文章列表，以主食为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于主食的风格图片。既包括主食图片资料，也包括主食资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 米饭真的会导致发胖吗,吃什么主食代替米饭能减肥 长期吃小米饭代替大米

很多人可能都经常听说为了减肥而不吃主食的做饭，这样虽然确实可以让体重下降，但对于身体健康也是十分不利的，因此如果想减肥的话可以用一些热量较低的食物代替精细的白米饭。 米饭真的会导致发胖吗 1 米饭确实有可能会导致长胖。 因为米饭中含有的丰富碳水化合物是人体所需热量的主要来源，但是碳水又是人体所必需的营养成分，所以即使吃米饭会导致长胖也不能完全不摄入碳水。

霁颜

• 吃玉米会胖吗,吃玉米会长胖吗,吃玉米长肉吗 玉米代替主食会发胖吗

玉米是全世界公认的“黄金作物”，其营养价值丰富，味道香甜，让不少人都对其爱不释口。可是害怕长胖的亲们肯定不会放过玉米所含的热量，玉米热量算是比较高的其100克中大约含有106卡热量。那么吃玉米会长胖吗？ 吃玉米会胖吗 1 吃玉米是不会发胖的。 尽管玉米的热量较高，但是吃玉米并不会导致发胖。玉米中含有的植物纤维能够帮助促进肠道蠕动，加速体内废物排出，加快体内热量的消耗，所

我必生死相依♥

• 燕麦每天吃多少克最好,燕麦可以当早餐主食吗 燕麦片直接用开水冲吗

燕麦可以冲泡食用，也可以煮粥吃，都是可以很好的给人体补充营养的，但是任何食物食用都要注意适量，那么燕麦每天吃多少克最好呢? 燕麦每天吃多少克最好 1 燕麦片的营养成分含量比较高，种类也很多，由于蛋白质是人体六大营养物质中最重要的，每天摄食100-150g的燕麦片最适宜。这里的蛋白质含量为标准来算蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。

何碧

• 南瓜当主食吃会长胖吗,南瓜里的丝可以吃吗 南瓜和红薯哪个更减肥

减肥的时候，恨不得就只吃一点点说过，但是比较喜欢吃南瓜，想知道南瓜当主食吃会长胖吗？下面就一起来看看吧！ 南瓜当主食吃会长胖吗 1 吃南瓜不易发胖。 南瓜热量含量低，每一百克可食部位只有23大卡的能量，正常炒菜食用或者蒸煮食用不会摄入过多的热量，不会导致肥胖。 南瓜里的丝可以吃吗

低调轩。

• 小米粥热量高吗,小米粥可以减肥吗 低热量主食一览表

小米粥在餐桌上是很常见的食物，它的营养很丰富，不仅能预防和治疗多种疾病，还有滋阴补血的作用。那么小米粥热量高吗？ 小米粥热量高吗 1 不高。 其实小米粥的热量总体上而言并不是很高，毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1

❦Yoke

• 吃螃蟹后吃什么好驱寒,螃蟹搭配什么吃比较好 螃蟹配什么菜和主食

螃蟹是我们在秋季的时候会食用的一种食物，其肉质鲜美，味道爽嫩，但是就是螃蟹性寒，那么吃完螃蟹后吃什么好驱寒呢？ 吃螃蟹后吃什么好驱寒 1 生姜红糖水 从中医的角度上来说，只要是性温的食物，在吃完螃蟹后都是具有一定的驱寒效果的，但是比较推荐生姜红糖水。生姜性温，能够起到增强和加速血液循环，刺激胃液分泌的作用，可以与性寒的螃蟹起到相互弥补，而红糖也是一种温性的食物，能够起到

跳梁小丑。

• 早上吃面包会胖吗,早上吃面包容易长胖吗 面包当主食吃会长胖吗

街角的面包店，香醇的面包香味，经过的时候忍不住就买了些，准备做明天的早餐，感觉面包的热量有些高啊，那，早上吃面包会胖吗？ 早上吃面包会胖吗 1 早上吃面包不会胖。 早上吃面包不仅不会胖，还可以为身体补充营养，早上吃全麦面包甚至对减肥有很大的帮助作用，所以早餐吃面包是没有什么问题的。

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• 吃什么可以控制三高 三高吃什么比较好 三高人群吃什么主食

三高其实也是一种富贵病，随着人们生活水*的提高，饮食太过富足，以及不良的生活*惯，使得越来越多的人患有这类疾病。那么三高人群日常中要饮食需要注意哪些？ 芹菜 1 芹菜是生活中常见的蔬菜，也是很多人喜欢吃的。芹菜不仅口感清脆好吃，而且芹菜中还含有丰富的维生素和膳食纤维，它能够帮助我们降低血压、血脂以及血糖哦。除此之外，芹菜还具有清热解毒、护肤的作用，另外芹菜中还含有胡萝卜素以及

缘来我爱你

• 小米南瓜粥能天天吃吗,小米南瓜粥能当主食吗 血糖高可以吃小米南瓜粥吗

小米南瓜粥味道香甜，营养丰富，是一道非常受欢迎的粥品，很多人每天都会喝一碗小米南瓜粥来当做日常保健，那么小米南瓜粥能天天吃吗？ 小米南瓜粥能天天吃吗 1 可以适量天天食用。 小米南瓜粥是一种常见的粥品，味道香甜，营养丰富，其中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、蛋白质以及磷、铁、钙、镁、硒等多种矿物成分，它还具有健脾养胃、补中益气、生津止渴、促进消化等多种功效，营养价值

• 每天吃面条对身体好吗,主食天天吃面条好吗 经常吃面条的危害

面条是一种制作简单且食用方便的食材，不仅可作为主食食用也可当做快餐食用，备受人们喜爱，那么天天将面条当做主食食用好吗？下面一起来看看吧。 每天吃面条对身体好吗 1 不建议主食每天吃面条。 如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的可能会导致过度的损耗身体的营养，所以不建议长期将面条当做主食食用。

爱龙过一生一世

• 鲫鱼汤配什么菜最好,鲫鱼汤配什么主食最好 鲫鱼汤配什么

天气寒冷，喝一些鲫鱼汤有利于暖胃驱寒，有时还会搭配一些蔬菜食用，但是不清楚鲫鱼汤配什么菜最好？鲫鱼汤配什么主食最好？ 豆腐 1 鲫鱼味甘性*，入脾、胃、大肠经，具有不错的健脾开胃的作用，而豆腐性凉味甘，同样入脾、大肠经，两者搭配炖食，具有一定健脾利湿，清肺降热的作用，另外，两者均富含优质蛋白质，适合乳水稀少的产妇食用，有利于促进乳液分泌。

杨萌颖

• 减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗,减肥可以用绿豆汤做主食吗

绿豆汤常见于人们的日常生活中，具有一定清热解毒以及消暑止渴的作用，那么减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗？减肥可以用绿豆汤做主食吗？ 减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗 1 一般是不会的。 绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的，绿豆味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定清热解毒、消暑止渴以及利尿排水的作用，其中的热量以及脂肪含量都不高，适量食用

阳光小铺

• 鲁豫为什么这么瘦 曝瘦身秘诀不吃主食一顿吃十几粒米

鲁豫一直以来给人的形象就是儒雅，不过瘦小的身躯也让人对其印象深刻，鲁豫瘦得让人心疼，那么鲁豫为什么这么瘦呢？对于鲁豫为什么这么瘦，鲁豫自己也曾说出了原因，原因令人颇为震惊，鲁豫到底说了什么呢？鲁豫《鲁豫有约》让人看到了不一样的鲁豫，不过鲁豫还是一样的瘦，这也让人很好奇鲁豫为什么这么瘦。对此，鲁豫曾说出了自己的“秘诀”，她说：“我就是不吃主食，米饭最多也就是十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我一样都不耽误。想要减肥的朋友，就按照我的方法，保证百试百灵。”看到鲁豫的自曝的瘦身秘诀是不是觉得很惊讶，如此吃东西无论是谁想必都会瘦下去的，更何况鲁豫呢。鲁

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爱双颖姐妹

• 苏州过年吃什么主食 盘点苏杭过年的必备美食 苏州人常吃的菜有哪些

　　马上就要过年，现在有不少人已经开始布置年货，在过年的时候有一种美食是我们必须吃的，那就是吃年糕就成了中国传统的*俗，你知道在苏州人们过年都吃什么呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　苏州过年吃什么主食 　　 　　苏州人吃的就是桂花糖年糕 　　 　　年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。” 　　 　　苏州桂花糖年糕采用上好的江南糯米、桂花、白砂糖等天然原料经磨粉、搅拌、蒸制而成，其具糯、软、香、甜的特色，可煎、炸、蒸多种吃

过年苏州主食

會演

• 宝宝拉肚子吃什么主食 6种拉肚子必吃食物 宝宝拉肚子可以吃益生菌吗

　　大家都知道宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。那么你知道有什么好的方法可以缓解宝宝拉肚子呢？宝宝拉肚子吃什么好呢？生活中如何预防宝宝拉肚子呢？那么还不知道朋友让小编来给大家讲解一下吧！ 　　 　　宝宝拉肚子吃什么主食 　　 　　1、多喝水 　　 　　许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。 　　 　　2、糙米汤 　　 　　如果出现拉肚子怎么办?在家的赶紧喝些米汤。米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通拉肚子症状。 　　 　　3、面食 　　 　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食

宝宝拉肚子主食

YULI鱼波

• 宝宝拉肚子吃什么主食 6种拉肚子必吃食物 宝宝拉肚子可以吃益生菌吗

　　大家都知道宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。那么你知道有什么好的方法可以缓解宝宝拉肚子呢？宝宝拉肚子吃什么好呢？生活中如何预防宝宝拉肚子呢？那么还不知道朋友让小编来给大家讲解一下吧！ 　　 　　宝宝拉肚子吃什么主食 　　 　　1、多喝水 　　 　　许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。 　　 　　2、糙米汤 　　 　　如果出现拉肚子怎么办?在家的赶紧喝些米汤。米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通拉肚子症状。 　　 　　3、面食 　　 　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食

宝宝拉肚子主食

明明说好微笑＿

• 沈腾成功减肥了？节目中自称已经不吃主食，李诞不小心说露馅

在这个颜值为王的时代，仍然有明星不靠这个取胜，就拿今天要讲的沈腾来说吧，人家最帅的时候还没成名，等到他真正大红大紫的时候，他已经是网友口中的沈腾叔叔了。话说，沈腾的体重也和他的人气一样水涨船高，尤其是这两年，他是脸也圆了腰也粗了，面对广大网友的吐槽，沈腾终于痛下决心减肥，他还在采访中说他已经戒掉主食。诶？那为什么李诞又说他刚刚和沈腾一起深夜撸串呢？网友们到底要信谁的呀？ 看过《王牌对王牌》的朋友都清楚，这个节目的搞笑氛围主要依靠沈腾这位大咖。为了节目效果，沈叔叔是使出耍宝、卖萌、装无知等等手段，只要有他在，那节目的气氛就是欢快的，无论是现场的还是电视机前的观众都会被逗得前仰后合。 在《

沙漏里的沙

• 圣诞节要吃什么食物 快来围观西方国家的圣诞节主食吧

2016年的圣诞节马上就要来了，那么圣诞节要吃什么食物，大家都知道吗？接下来，我们一起看看世界各国圣诞节美食推荐吧。 圣诞节食物推荐英美烤火鸡在英国和美国圣诞节的餐桌上，最必不可少的就是“烤火鸡”。因为在美国人的眼里，没有烤火鸡的圣诞晚宴，就算不上是过了圣诞节。圣诞火鸡最简单的做法就是将火鸡处理干净，然后均匀的撒上盐、花椒末后在烤箱中烤三个小时左右。法国树干蛋糕在法国，过圣诞节的时候，一定会吃“

圣诞节传统文化星座

肆虐の脚印

• 增肌吃什么主食好 增肌吃什么能补充蛋白质 增肌,塑形

增肌在健美中是必须的，有了肌肉身材会更好看，但是增肌有很困难，那么增肌吃什么主食好呢，增肌吃什么能补充蛋白质呢，下面来看看吧。增肌吃什么主食好 建议以蛋白质为主，不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料，对于增肌至关重要，并且蛋白质也能作为能源物质，为身体提供能量，并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量，保持不错的体脂率。增肌吃什么能补充蛋白质最佳选择还是蛋白粉，主要是蛋白质的含量非常高，你完全不用操心食物摄取不足导致蛋白质摄入不足，即使你已经吃得非常撑了。并且碳水、维生素、激素的配比都很完美，能够产生非常优秀的肌肉生成环境，所以是首选。增肌吃什么碳水食物好碳水的重要性不言而喻，增肌也不能完全没有碳水

塑形增肌

Lousi

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