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• 游泳注意事项,游泳要注意什么,去游泳要注意的问题

游泳是有益身体健康的体育锻炼项目之一，为不少人所喜爱。盛暑炎夏，是游泳的最好时候，喜欢游泳的人们一定要注意讲究卫生，注意安全，以免游泳变成伤身害命的运动。那么夏日游泳需要注意哪些问题呢？ 游泳前要做准备活动 1 人的体温和池水的水温，即便是在炎夏也是有一定的温差的。所以，最好在进入游泳池之前做做体操、跑跑步，活动一下身体，让肌肉、关节得到运动，然后再用池水冲淋一下身体再进行游

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• 带游泳圈游泳能减肥吗,带游泳圈游泳减肥效果怎么样 带着游泳圈怎么游泳

许多游泳水*不是很高超的朋友想要通过游泳来减肥，游泳圈也许是给予安全感的好帮手，那么带游泳圈游泳能减肥吗？ 带游泳圈游泳能减肥吗 1 能。 只要保证一定的运动强度和时间，带游泳圈游泳是可以减肥的。 带游泳圈游泳减肥效果怎么样 2

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• 游泳饭前好还是饭后好,游泳在饭后多久游 饭前游泳还是饭后游泳

许多经常游泳的人困惑，游泳应该是饭前好还是饭后好 游泳饭前好还是饭后好 1 饭后好。 1、饭前游容易低血糖 通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖头晕的情况。 2、饭前游会食量激增 在饭前进行完游泳训练，身体消耗大量能量，身体释放信号，食欲很好，摄取大量食物，不利于保持

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• 不会游泳可以玩漂流吗 不会游泳漂流危险吗 游泳,漂流

到了炎热的夏季，游泳和漂流都成了最热门的室外活动。有些小伙伴可能怕水，不敢下到水里游泳，那么不会游泳可以去漂流吗，我们一起来了解一下。不会游泳可以玩漂流吗即使不会游泳也是可以进行漂流的。 漂流的时候人是待在橡皮艇上的，虽然漂流过程中橡皮艇里面会不断有水涌进来，及时舀出去就可以了，而且，漂流之前工作人员会发救生衣、安全帽，落水会有人及时捞起，如果不慎落水也没有关系的。不会游泳漂流危险吗做好安全措施即可。 对于不会游泳的人来说，去漂流的时候一定要做好完全措施，景区工作人员发的救生衣、安全帽要老老实实的戴上，以防在漂流过程中不慎落水。下雨天能玩漂流吗去漂流体验的就是头顶烈日，身上凉快的感觉，如果一边

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• 游泳池游泳后头发干涩怎么办 游泳池,游泳,头发

夏天到泳池不仅可以运动还能消暑，但每次游泳后，头发就变得干涩纠结，到底是为什么呢?如何才能避免游泳伤害发质?一连串的疑问现在来解答!游泳后头发干涩怎么办Q1.为什么游泳后头发会变得很干涩、打结梳不开?游泳池大多会使用自来水，常需要额外添加氯气或漂白粉来进行杀菌消毒，氯水会伤害头发的毛鳞片和胶原蛋白，当长时间泡在氯水里，头发自然会变得异常干涩干枯。Q2.为什么游泳后好像掉头发的量变多了?氯水不只会伤害头发的毛鳞片，还可能会破坏头皮毛囊细胞的正常发育，当头皮毛囊括阻塞而导致续发性的感染，就可能会产生掉发，因此游泳后一定要使用合适的洗护产品。Q3.每次游泳后发色总是退很快，是否有方法可以减少褪色?游

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• 四月份可以游泳吗？几月份可以游泳？ 游泳

游泳是很多人尤其是男性同胞喜欢的一种运动，可以强身健体，还可以放松娱乐，何乐而不为呢？那么，四月份可以游泳吗？几月份可以游泳？四月份可以游泳吗游泳肯定什么时候都可以，因为有室内的，一般是常温，室外的话要看不同地区的天气。三亚海水温度全年的变化范围都在20-30摄氏度之间，历史最低也不会低于17摄氏度，最高也不会高过33摄氏度，也就是说，三亚的海水全年都可以下海游泳。如果从季节上来说，最低温应该出现在春节前后，也就是公历1-2月，到四月份水温已经是二十几摄氏度，非常适合下水游泳了。游泳前准备1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人**游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，

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• 游泳是饭前好还是饭后好?饭后游泳好吗? 游泳

游泳是夏天人们喜爱的运动，游泳时要有充足的体力，下水前要做好相关防护。那么游泳是饭前好还是饭后好?饭后游泳好吗?游泳是饭前好还是饭后好游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，所以游泳的能量至关重要，而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。游泳有什么好处1、改善心血管系统的功能：坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，

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• 女生游泳时穿内裤吗 游泳需要再穿内裤吗 游泳,内衣

很多女生都会比较害羞，想要去学游泳可是自己却不好意思，换上游泳之后里面有必要穿内裤吗，没穿的话总感觉有点不自然，这里给大家说说到底是否有必要穿内衣，如果要穿应该选择什么样的内衣更好。游泳时穿内裤吗游泳的时候如果你穿 了泳衣 的话，里面就可以不用穿 内裤了，泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料，遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度。选择合适的、合身的泳衣，可以充分展示女性的骄人身材，完全没有必要再穿内裤。相反，如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿

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• 怎么样游泳可以减肥呢 想要减肥应该怎么游泳呢 减肥,游泳

大家在生活中都游过泳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟怎么样游泳可以减肥呢，以及想要减肥应该怎么游泳呢，如果你也想知道我们就一起来了解，学*吧。怎么样游泳可以减肥呢 要减肥的话最好是晚上去吃过晚饭后去效果最佳。游泳时不要泡在水里面不动，就算走一个横池也是很好的，能减腿。游时最好先游个5个来回，不要累着游，游累了休息会，要是是初学者，就游横池吧，我建议最好是游10个来回。短游，漂浮感，勤出水，寻重力感下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感。中老年或者体质较弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以用两只手划水，调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁开眼睛都可以，感觉比躺在床上都舒服轻松

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• 海尔兄弟泳衣是什么牌子 海尔兄弟泳衣在哪买 泳衣,泳装

海尔兄弟可以说是一代人的童年回忆，很多朋友在童年时期都有看过海尔兄弟的动画片，这款印有海尔兄弟的泳衣可以说是充满了回忆感，下面来了解下在哪里可以买到这件海尔兄弟泳衣吧。海尔兄弟泳衣是什么牌子这件海尔兄弟泳衣是密扇百戏局和海尔兄弟联名推出的，非常有意思。海尔兄弟IP x 密扇百戏局联名款国潮服饰正式推出，那两个穿着裤衩的小男孩，首次进军时尚圈变身“国潮达人”，向我们展示了他们引领潮流的另一面。海尔兄弟泳衣在哪买海尔兄弟泳衣在密扇天猫旗舰店可以买到，喜欢的朋友可以前去选购。真正的“国潮”，从来都是“先有IP，后有产品”，也就是说，依托IP影响力对实体产品进行新的赋值，进而建立一个全新的“国潮”生态

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• 泳衣要穿胸贴吗 看不同胸型 泳衣,泳装

很多小胸的妹子都觉得泳衣的聚拢效果不是很好，在穿的时候显得自己的胸更小了，这个时候胸贴就可以来帮忙了，穿胸贴可以让胸部看起来更加的有型，那么泳衣里面究竟要不要穿胸贴呢？泳衣要穿胸贴吗可以戴也可以不戴，主要看自己胸型，胸小的妹子可以考虑穿胸贴。泳衣大多都没有聚拢功能，戴胸贴可以更美观。胸小的妹妹还是可以选择前扣聚拢的硅胶乳贴，只要泳衣选的服帖合身，是不会掉的。泳衣里穿胸贴会掉吗游泳穿胸贴可能会掉。游泳的时候如果动作比较大，泳衣也有些宽松的话，胸贴是有可能会掉的，胸贴并不是文胸，不能够完全的紧紧贴在身上，万一不小心，胸贴是可能会掉的，这个说不准，所以出去游泳带上泳衣就可以了，泳衣中的胸垫比较安全，

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• 水上乐园玩穿什么泳衣 三款就足够 泳衣,泳装

现在这个天气，很多人会选择去水上乐园玩放松一下，而且对于被邀约的女生们来说，肯定最头疼的是要穿什么泳衣了，我们来看看有哪些款式适合去玩水吧！性感比基尼这种比基尼款式的泳衣是身材好的妹子们一定要有的，三点式可以说是最有魅力的款式了，让你的大长腿、小细腰都能得到展示。对于腰上有肉，又想穿比基尼的宝宝们，那连体的性感泳衣就能完美化解你的小尴尬。连体的剪裁恰好遮住腰身的肉肉，能看见的地方都是瘦瘦的，还不赶快get一下。分体式泳衣想营造隐约神秘的露肤感，可以选择分体式泳衣。即能展示窈窕的身姿，同时贴心的小外搭尽显温婉，优雅的气质。讨厌连体泳衣去洗手间比较麻烦的妹子，可以安心入手啦。不想要肩颈被晒黑?小青

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• 泳衣发霉怎么洗掉霉斑 用这招就够了 泳衣,泳装

泳衣如果在保存的时候不注意的话，第二年拿出来的时候是很容易有霉斑的，而且像泳衣这种贴身的衣物，一定是要把霉斑清理干净之后才能继续穿的，我们来看看应该怎么洗吧！泳衣发霉怎么洗掉霉斑1：漂白水漂白水加热水兑稀，把衣服泡在里面一个钟头，就白了。注意彩色衣物，要选用专门的漂白粉，否则易褪色。2：淘米水利用淘米水来浸泡有霉斑的衣物，时间要长一些，因为淘米水中的蛋白质可以吸附一些霉菌，所以可以去除比较淡一些的霉斑。3：酒精清洗法。衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除;(注意：彩色衣物暴晒易褪色。彩色衣物通风晾干用刷子轻刷斑点。)对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热

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鹿你没事吧

• 泳衣可以用热水洗吗 千万不要这样做 泳衣,泳装

很多人都觉得泳衣这种贴身穿的衣物在每次穿完之后都是需要用开水烫一下来消毒的，毕竟现在很多游泳池的卫生都不太到位，让人很不放心，那么泳衣究竟能不能用热水洗呢？泳衣可以用热水洗吗泳衣不能用热水洗。泳衣，泳裤遇热会变形，因此不要穿着泡温泉，不能用热水洗。若全身擦了防晒油，要等半干后再穿泳衣。下水前先以清水淋湿泳衣，可避免直接遭受氯的伤害。上岸后，应先用清水冲去泳衣上的氯或海水盐分，换下之后再尽快用洗手液手洗。泳衣用什么水温洗好要用凉水，不要用温水或者热水洗心爱的泳衣，才能保证泳衣原本的色彩和造型。纯色泳衣一定要放入细盐浸泡3分钟左右，否则泳衣掉色严重的去游泳的时候可就出丑了。优质的泳衣，特别是专业运

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• 印花泳衣好看吗 15款印花风泳装图片 泳衣

当太阳越来越大，就代表着去海边的季节来到!而每个女孩，都值得拥有一件最亮眼的泳衣，让你在海滩上成为众人目光的焦点～还有什么比夏日风的度假印花更适合穿到海边呢?今天小编为你们整理了15款印花风的泳衣，上面的图腾和剪裁各有不同，来看看你最喜欢哪一款吧!15款印花风泳装图片最左边的黑色网纱拼接款式，其实是比较少见的，这适合腰部比较没有赘肉的女孩!而最右边的剪裁看似*凡，但在泳裤的部分其实有多开了两个口，增加了设计感!左边的黑色印花很有D&G的印花设计感，完全不挑肤色。比较保守的女孩可以选择中间*口连身款式，而右边的深V款则是不管谁穿都会很好看!左边的超深V加高岔设计其实小胸女孩也可以穿，穿起来会非常

*［樱树の流］*

• 游泳可以带美瞳吗 游泳带美瞳有什么危害 游泳,美瞳

美瞳可谓是现在爱美爱打扮的妹子们的必选化妆品之一，而天气一天天变暖，很多人也开始有想下水游泳的冲动了，那么游泳的时候是否能带着美瞳呢？游泳可以带美瞳吗游泳的时候个人建议最好不要带上美瞳，同时隐形眼镜也不要戴，因为现在的水源或者游泳池中的水并不干净，含有很多病菌，游泳池中更会添加一些化学成分，这些化学成分与病菌很容易被美瞳和隐形眼镜吸收，会形成对眼部的刺激与伤害，如果再用手揉的话非常容易出现红肿与发炎现象，而且在水中会十分容易脱落，掉进去了想再找回来就没有那么容易了。如果你一定要戴的话，那建议大家选择比较好一点的游泳镜，让水不要进入眼部，但是多数情况下这些游泳镜并不能完全达到防水效果。除了以上的

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• 宝宝游泳呛水怎么办 宝宝游泳需注意哪些 婴儿,婴儿游泳,游泳

婴儿出生以前都是在妈妈的羊水中活着的，所以婴儿游泳可以给宝宝一种安全感。现在宝宝游泳已经成为了一项非常时髦的运动，那么宝宝游泳时应该注意什么呢。宝宝游泳呛水怎么办让宝宝吐出呛入的水 宝宝游泳呛水，当发现宝宝还有意识的话，必须马上让宝宝趴着，用手按在宝宝的肚子提到腰部，直到让宝宝把水吐出来。 按压胸腔 首先用手轻按压宝宝胸腔30下，然后向下压低呛水宝宝的额头，再稍微用力的往后抬下巴，可以帮助宝宝打开呼吸道，使空气能顺利进入肺部，避免造成大脑缺氧。 人工呼吸 需要连续进行两次口对口的人工呼吸，每次吹气1秒钟即可，之后再给呛水的宝宝做第二次胸腔按压，并连续上个步骤循环操作，直到救护车来为止。宝宝游泳

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exo原谅我青涩无知却以你为光

• 孕妇游泳会感染吗？孕妇游泳有危害吗？ 游泳,孕妇,运动

孕妇游泳会感染吗，夏日到了天气实在是炎热，那么许多人会选择用游泳来进行消暑，今天就来跟大家介绍一下，孕妇去游泳会有什么危害。孕妇在游泳的过程中有什么是需要特别注意的吗？马上介绍孕妇游泳的好处游泳的过程，其实是一个抵抗重力的过程。在游泳时，沉重的妊娠子宫会受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状;且游泳可减少胎儿对直肠的压迫，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。其次，孕妇游泳可增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。在运动中，孕妇还能放松心情、改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的作用。最重要的一点，

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• 宝宝游泳可以长高吗？游泳能让宝宝长高吗？ 宝宝,游泳,长高

夏天到了，许多家长喜欢带宝宝去游泳来进行消暑，今天就来跟大家讲讲宝宝游泳会不会长高呢？宝宝游泳馆越来越多，再带宝宝进行游泳的时候，经常会被游泳馆的销售洗脑许多游泳的好处。今天就来跟大家详细介绍一下，宝宝游泳会不会长高。宝宝游泳的好处小孩游泳好处多多，不仅有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，而且小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。　　体育运动医学研究表明，持续90分钟中等强度的体育运动，人体生长激素分泌量较安静时增加两倍。而白天进行适量的体育锻炼，也会提高夜晚生长激素的分泌量有关对体育运动员的身高进行过跟

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• 儿童泳衣长袖好还是短袖好？儿童泳衣有袖子好不好？ 儿童,泳衣,选择

炎炎夏日马上就要到了，许多家长喜欢带宝宝去海边或者泳池去玩水，今天要讲的就是儿童泳衣如何选择，宝宝的泳衣款式有很多，今天来告诉大家宝宝泳衣是长袖好还是短袖好呢？想买泳衣的家长可以参考看看儿童泳衣选长袖还是短袖长袖泳衣在水下能减少水阻，让孩子游的更加顺畅。并且长袖泳衣，能减少手臂被晒伤的风险，建议如果儿童喜欢游泳热爱泳衣可以选择长袖泳衣。如果宝宝只是消暑玩水，没有必要买长袖泳衣。给婴儿穿泳衣注意1、一定要合身泳衣太小不仅穿着不舒服，还会影响到血液循环，泳衣过大也会增大宝宝在水中活动时的阻力。贴身的泳衣能给宝宝安全感，选择一款大小合适泳衣，不能因为泳衣有弹性，只要穿得上，不管合不合身就往宝宝身上穿

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