原则

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• 春季的进补原则 四季进补原则

春天，人体正处于舒畅发放之际，一般来说无需进补。但是，对久病将愈，病后体虚，手术后气血亏虚等需要改善体质者，适当进纳一些补药还是有益的。春天进补，根据其万物复苏、阳气生发的特点，在进补时也就要考虑助人体正气的生发，早春选用益元气的滋补之品最为适宜。大补元气之品首推人参。祖国医学认为：人参性味甘*，微苦，能大补元气、健脾益肺、生津止渴、益智安神。既能用于久病脾、胃、心、肺气虚之症，又可用于虚脱危候，市售的红参（包括别直参、红参须等）、生晒参（包括人参须等），均可选购服用。食用人参，最简便的服法是每次用3~5克，切碎（红参在切片前先在火上烘软），放在小瓷碗里，加水大半碗及糖少许，隔水蒸炖，每天服1

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• 秋季进补原则 四季进补原则

秋季风干物燥，燥令司天。秋燥易伤人津液，劫损肺阴，而见口干咽燥、干咳少痰、声嘶胸痛、大便燥结、皮肤枯槁等症状。此时，人应顺应自然而奉收，阳气内敛，阴气渐长，养生贵在滋阴敛阳。饮食宜多进滋阴养血、清燥润肺之品。传统的滋阴润燥膳食有：生地粥、黄精粥、黑芝麻粥、雪梨玉竹粥、生山药粥、沙参二冬粥、脊肉粥等。值得注意的是，部分滋阴药物易于“碍胃”，常常影响胃肠的消化功能。如龟板、鳖甲、阿胶等补益药物较为滋腻，如果使用不当，会产生食欲减退、消化不良等副作用。因此，应遵循“补而不腻，补而不滞”的原则，同时配合服用一些健脾理气的药物，可避免出现副作用。

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• 春季养生进补的原则与方法(二) 春季睡眠养生原则

春季食补方法春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温*淡，多食时鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜等。应适量食用动物性食品，少吃肥肉等高脂肪食物。注意少食辛辣等刺激性食品，尤其应少喝或不喝烈性酒。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。多吃新鲜熟透的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补的佳品。以味补肝首选食醋，醋味酸而入肝，具有*肝散瘀、解毒杀虫等作用。初春时节寒气较盛，如能少量饮酒，则可使肝中阳气升发。鸭血性*，营养丰富，可治贫血，是保肝佳品。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，如做汤加上动物血，可治疗肝气不疏。适合春季进补的

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• 夏季养生的食养原则 夏季食养原则

夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，以适应夏天的暑热。人体五脏中的心与夏季相对应，夏季容易心火上炎、肺胃积热，引起夏季尿多便少，食欲不振，乏力气短。夏季要多吃一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。食养原则1、夏季食欲减退，脾胃功能较弱，在饮食上应该以清淡爽口又能刺激食欲的饮食为主，要注意食物的色、香、味，这有助于开胃增食，健脾助运。2、夏季炎热，应该多吃一些生津止渴、清热解毒的食物，如绿豆、西瓜、番茄、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、草莓、茄子、苋菜等。3、夏季人体对糖分和热量需求较大，饮食上应该注意荤素搭配，以青菜

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• 春季饮食的原则 遵守原则吃才健康 普通饮食应遵守的原则

春季的时候万物复苏，在这时候人体的新陈代谢也是比较迅速的，所以在这时候我们会发现，这时候是很适合我们进行养生的，特别是可以通过春季的时候饮食来养生，这样养生效果会更好，那么具体春季的时候吃什么比较好，一起看看春季的饮食原则。饮食结构要合理调配在春季的时候我们必须要控制好饮食，首先在这时候的饮食必须要配合合理才行，首先营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，这些食物可以帮助我们及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的*惯，理想的安排是早餐摄入热量多，中餐次之，晚餐最少，通过这样的饮食构成，可以帮助我们很好的预防疾病产生，同时我们合理的搭配饮食，这样

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• 春季养生饮食原则 春季饮食养生原则

季节的交换更替让人们越来越重视养生，当冬天慢慢的变成春天的时候，早晚的温差大，不注意养生就会有感冒哦，所以大家一定要在春季的时候要养生，苹果绿天然养生专家今天为大家介绍春季养生饮食，一起来看下春季养生饮食有哪些原则吧。原则一、一日三餐的热能分配要合理，节日期间一日三餐的热能要合理分配，不吃早餐是不健康的方式，苹果绿天然养生专家介绍早餐应以高蛋白食物为主，也就是一个鸡蛋和粥、或者是一袋牛奶、面包，然后在配一点蔬菜和水果，这样就显得合理了，如果早上没有什么精神，还可以喝一点咖啡提神醒脑。专家建议大家三餐热能分配是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。原则二、补充优质蛋白质，春季养生饮食要补充

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• 减肥瘦身的饮食原则 减肥的合理饮食原则

很多人都有减肥的冲动，即使是自己的体重没有超标的人群也会在努力的减肥，是为了让自己的身材更加的完美，其实减肥是一种需要耐力和坚持的一件事情，而且减肥的计划也是需要精心设计的，下面的这减肥的计划你一定会喜欢的。每天只吃水果和蔬菜，不吃含有脂肪或者淀粉的主食其实在养生上来说这不是健康的减肥，因为人身体每天所需要的一些元素必须从日常均衡食材中获取，直接讲如果只吃水果蔬菜，不吃主食类，也杜绝含有碳酸类的饮料的话，对人体的两个器官最不好，那就是大脑和心脏。常见的就是导致我们的血糖降低，因为血糖主要就是来源于我们的主食，长期的不吃主食就会导致记忆力减退，灵敏反应上减退，还有*时思考逻辑还有创新的能力下降，

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• 春季孕妇饮食原则 孕妇饮食原则

孕妇是特殊的群体，在饮食上不仅要为自己，还要为腹中胎儿提供全面的营养，因此，在饮食方面一定要注意，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍“春季养生之孕妇的饮食原则及不宜食物”，一起来看看春季的孕妇怎么饮食吧。孕妇的饮食原则：1、孕妇春季饮食要注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水，这样有利于促进体内的新陈代谢，还有利于帮助清理肠道。然后在食用一些养阴润燥的食物，比如：百合、香蕉、蜂蜜、雪梨、冰糖，因为春季季节容易上火，养阴润燥的食物可以缓解上火和预防上火。2、多吃新鲜蔬菜。在春天可以选择韭菜。因为韭菜性温，在春天的时候食用有保养人的阳气作用，此外，韭菜汁和生姜汁加糖调服还可以治疗孕妇恶心、呕吐等孕

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谁。许我一世笑颜

• 春季饮食的原则 春季饮食保健原则

春季是万物复苏的季节，对养生来说也需要我们格外的注意，因为在冬季里食用了大量的高脂肪食物，这时就需要我们合理的调理，进行身体的改善，不过大家都知道在春季里哪些方法是适合吃的吗?下面大家就与小编一起来了解一下吧。春季饮食四大注意事项1、饮食要营养*衡春季里需要营养均衡，对蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养元素的需要要*衡，并且尽量避免饮食过量以及暴饮暴食的情况出现。2、春季饮食养肝为先从养生的观念上来看，春季里需要对肝部注重，特别是高血压、冠心病的人群要注意，因为在春季里细菌、病毒高发，肝脏所承受的压力很大，加上春季易上火，很容易会出现肺部虚荣的情况，因此在春季里要注意不要生气，并且在饮食

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• 春季的饮食原则 春季饮食保健原则

春季人们感觉到温暖阳光照射在你们的脸上的同时，春季保健也要开始了，每个季节的保健方式是不一样的，我们要根据季节的不同来调理，比如说春季，应该多吃绿色的蔬菜，肉类的最好少吃，下面我们来看看饮食原则。水和蜂蜜，巧化春燥春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，容易出现急躁、上火等春燥反应。所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，每天一杯蜂蜜水，可以帮助你延缓衰老哦，可以在早晨喝一杯蜂蜜水，具有 化解春燥的情况，让你容颜永驻。多糙少精保护血管目前冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病率日渐升高，已成为国人的“头号杀手”.除了传统的高血脂、高血压、高血糖等“三高”外

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• 夏至养生原则 遵守原则更健康

闷热的夏季，是很多人都烦恼的了，尤其是在夏至的时候，这时候的天气是会越来越热的了，对于我们的影响是比较大的了，所以在夏至的时候，我们应该去注意的地方很不少，那么夏至要遵守什么样的养生原则呢，一起看看吧。很多人怕过炎热的夏季，在中医眼里，夏季阳气旺盛，寒气减少，对人的健康还是有益的。不过对于热性体质的人来说，夏季肝阳上亢，本身就很热，再加上自身的体质，就像站在火堆旁边烤，感觉就比较难受了。夏至养生要顺着自然规律，一方面要保护阳气，不要太多损耗;一方面要滋阴调息，养护心脏。根据中医五行理论，夏季是养心的季节，宜调息静心，“常如冰雪在心”，从而心静自然凉，所以如果我们可以有一个好的心情，那么就能够帮

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• 必须遵守夏季饮食的原则 夏季饮食原则

夏季的时候我们会发现，由于气温是比较高的，所以在这时候大家很容易会产生身体不适情况，这时候的高温对大家健康影响非常大，所以夏季的时候我们应该遵循饮食的原则，这样才会让我们吃的更健康，那么具体夏季如何吃比较好，一起看看吧。多吃苦味食物夏季的时候大家要注意饮食才行，首先夏季我们应该吃的就是苦味食物了，虽然苦味食物在味道上可能并不占优势，但是夏天可是它的主战场，因为苦味食物拥有很强的消暑作用，在夏天的时候多吃一些苦味食物可以很好的消除炎热天气所带来的燥热感，是清热的一个好选择。而我们在*时常见的苦味食物有苦瓜、莲子、百合、竹笋等，可以看到这些食物都是比较常见的，无论是在超市还是在菜场都可以轻松的购买

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童年时的纸飞机

• 看看秋季调理饮食的原则 秋季饮食原则

饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，我们大家日常生活中多注意自己饮食的健康，是可以有效的促进身体的健康的，但是在不同的季节，我们大家饮食的原则都是不同的，下面我们就来看看秋季调理饮食的原则。少辛增酸可能很多的朋友们对于辛辣的食物都是比较喜欢食用的，但是我们大家要知道，秋季的时候，大家一定更要尽量的少吃一些辛辣的食物，多吃一些酸食物。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。宜多吃粥另外

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• 运动减肥的原则,运动减肥应该遵循什么原则,运动减肥有什么原则

体育锻炼能够帮助加快体内能量的消耗、分解和合成的代谢过程，是减肥瘦身和防治肥胖症的不可少的手段。特别是大强度的剧烈运动后对身体能量的消耗更是特别多且能够得以维持。那么想要运动减肥的人应该遵循什么样的原则呢？ 正确认识自己 1 锻炼前，通过标准体重测算方法，判断自己是轻度肥胖、中度肥胖或是过度肥胖，然后根据肥胖的程度制定减肥锻炼计划。

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• 修改病句的原则 修改病句的原则有哪些

　　修改病句的原则原意是要保、改法要巧、改动要少和越简越好。　　1、对症下药，有针对性。　　2、要尽量保持句子的原意。　　3、注意句意的简洁。　　4、尽量保持句式或陈述者对象一致。

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• 孔子提出的教学原则 孔子的教学原则包括

　　孔子在教学上，强调“学而知之”，提出了因材施教、启发诱导、学思并重、学行兼顾、博约结合、学以致用、以身作则等教育教学原则。　　孔子简介　　孔子名丘，字仲尼，春秋末期鲁国陬邑人。中国春秋末期伟大的思想家和教育家，是儒家学派的创始人，世称“孔圣人”。　　孔子在政治上主张“为政以德”，把“德”“礼”作为首要的统治手段，要求以德治民。在教育上，孔子主张“因材施教”;学*方法上主张“学思结合”。　　因材施教　　孔子认为每个人的性格不同，所以就应该采取不同的教育方法去教育学生，增强教学效果，才能培养出优秀的学生。　　启发诱导的三个基本点　　1、教师的教学要引导学生探索未知的领域，激发起强烈的求知欲，积

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• 普遍管辖原则 普遍管辖原则指的是什么

　　普遍管辖原则，亦称世界主义原则，是指对于某些危及全人类安全的国际犯罪，不论犯罪人是何国籍，在何地犯罪，也不论侵犯了何国利益，世界各国对其具有管辖权，这是为适应同国际犯罪斗争需要制定的。普遍管辖原则以保护各国的共同利益为标准，认为凡是国际条约所规定的侵犯各国共同利益的犯罪，不管犯罪人的国籍与犯罪地的属性，缔约国或参加国发现罪犯在其领域之内时就应行使刑事管辖权。普遍管辖权在有效执行国际人道法方面发挥着至关重要的作用。国家负有防止有罪不罚并将严重违反国际人道法的犯罪人绳之以法的首要责任。如果这类犯罪是由其国民实施的、在其境内实施的或者在其管辖之下，各国就有义务予以调查和起诉。如果国家不能够或不愿

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• 权利保障原则 权利保障原则是什么

　　权利保障原则是指公民、法人或者其他组织对行政机关实施行政许可，享有陈述权、申辩权，有权依法申请行政复议或者提起诉讼，其合法权益因行政机关违法实施行政许可受到损害的，有权依法要求赔偿。　　公民的权利保障制度是什么　　我国通过建立以宪法为核心，以立法保障和司法保障为主要内容的权利保障体制，保障公民的权利。　　第一 宪法保障，我国宪法明确规定：“国家尊重和保障人权。”　　第二 立法保障，将公民的权利以法律的形式确认下来，运用国家强制力加以维护。　　第三 司法保障，通过法律制裁各种侵权行为，保障公民的权利。　　我国宪法将审判权赋予各级人民法院，当我们的权益受到侵害时，有权向人民法院提起诉讼，要求恢

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原则 相关词条 原则 做人的原则 立法原则 超市商品陈列原则 四不放过原则

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