坐月子

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• 夏天坐月子食谱,夏天坐月子食谱大全,夏天坐月子有什么食谱

女性在分娩的时候由于创伤、体力的消耗和出血等原因，很容易造成产后气血亏损，身体虚弱，需要多补充对身体有益的饮食，夏天产妇的食欲下降，那坐月子有什么食谱呢？ 粥类食物 1 可将以下食物煮成稀粥食用，利于消化吸收。 1、淮山药粥：将淮山药和米一起煮成粥，可健脾开胃。 2、花生米粥：将花生米和米一起煮成粥，可补气、生血、下乳，润肠通便。 3、鸡汤粥：将鸡汤与米一起

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• 坐月子吃什么好,坐月子吃什么,坐月子吃什么食物

产妇分娩时耗气伤血，损伤元气，必须依靠坐月子增加营养来补充已消耗的体能，同时又要靠营养来分泌充足的乳汁，那具体坐月子吃什么好呢？ 坐月子的食物推荐 1 红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

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• 坐月子多久可以洗头洗澡,坐月子多久可以洗澡,坐月子多久可以洗头 坐月子多久才可以洗头

产妇分娩后，抵抗力低，周身疲惫，气血亏虚，稍不注意，就可受风寒侵袭，诱发月子病，那问题是，坐月子期间，多久可以洗头洗澡呢？ 坐月子多久可以洗澡 1 1、顺产的女性，在产后三天可以进行擦浴，用毛巾蘸取温水后，扭干，擦拭身体，以保持皮肤清洁，民间有用艾叶生姜水擦澡，有驱寒避秽的作用。产后一周后，待侧切伤口愈合后，可以进行淋浴。 2、剖腹产的女性，要等伤口愈合之后再洗澡，以免

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• 坐月子不能吃盐吗,坐月子能吃盐吗,坐月子可以吃盐吗 为什么坐月子不能吃盐

坐月子期间禁忌多，部分地区认为产后不能吃盐，会影响乳汁分泌。这种做法是否科学呢，坐月子真的不能吃盐吗？ 坐月子不能吃盐吗 1 老一辈认为坐月子期间不能吃盐，会影响乳汁。其实，这种说法是不科学的。坐月子期间是可以吃盐的，只要把握低盐，口味清淡点，不需要无盐。因为产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，丢失大量盐分及水分，因此我们还是要有一定

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• 坐月子可以丰胸吗,坐月子如何丰胸,坐月子怎么丰胸 坐月子可以丰胸吗

分娩后，胸部容易出现下垂、外扩、干扁等情况，丰胸亟不可待，那坐月子期间可以丰胸吗，如何丰胸既不影响母乳喂养，又能达到效果呢？ 按摩丰胸 1 可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分

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• 坐月子可以穿内衣吗,坐月子穿内衣的好处 坐月子能穿内衣吗

坐月子是我国女性产后的传统*惯，很多产妇认为内衣不方便喂奶，因而选择不穿内衣，那么这种做法正确吗？坐月子到底要不要穿内衣？下面一起来看看吧。 坐月子可以穿内衣吗 1 建议在坐月子的时候穿内衣比较好。 有很多产妇在坐月子的时候因为觉得穿内衣不方便喂奶而选择不穿内衣，其实这样会对乳房的护理造成影响。产后的乳房要比*时更大，而且弹性不足，很容易出现下垂的现象，不利于血液训练，

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• 坐月子食谱,坐月子吃什么好,孕妇坐月子食谱 坐月子吃什么最好食谱

坐月子急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期间加强饮食营养，是月子期间最重要的保健措施之一。那么坐月子期间需要补充哪些种类的食物？坐月子食谱有哪些呢？ 推荐阅读：坐月子不可触犯的七大禁忌 坐月子宜吃食物 1 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白，卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化，适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量，并非

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• 坐月子可以吃板栗吗？坐月子能吃板栗吗 板栗,坐月子

坐月子期间很多生冷或是一些水果都不能吃，但是随着板栗上市季节，有些人坐月子期间想吃板栗。那么，坐月子可以吃板栗吗？坐月子能吃板栗吗？坐月子可以吃板栗吗板栗生的是可以吃的，只是生的可能不易消化，营养成分可能不是很容易被吸收。没炒熟的是可以吃的，但是建议最好炒熟了吃，易消化，同时有助于营养的吸收。坐月子不能吃什么1、寒性体质的妈妈症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。2、热性体质的妈妈症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或

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• 坐月子可以吃杨桃吗？坐月子可以吃什么水果？ 坐月子,杨桃,水果

坐月子期间，是身体逐渐恢复的关键时期，这个时候妈妈们要格外注意饮食*惯。那么月子期间能不能吃杨桃呢？坐月子可以吃什么水果？一起来了解下吧~女性在坐月子的时候，要注意事项比较多，这样对自身身体不会有影响，女性坐月子一定要吃简单食物，流食是最佳选择，这类食物容易消化，对女性身体不会有损害，都是可以放心选择的，那坐月子能吃杨桃吗，下面就详细介绍下，使得女性坐月子吃杨桃可以放心进行。坐月子能吃杨桃吗坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用过多寒性水果。女性在坐月子期间要注意的饮食原则1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一

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• 坐月子留什么短发 适合女性坐月子短发设计 坐月子,坐月子短发

坐月子是每个孕妇在产后需要经历的阶段，在这个阶段要注意休息好，尽量不要着凉、久坐或者大吃大喝等等。在老人们的旧观念里坐月子也不能洗头，因此很多女生在坐月子齐肩喜欢留短发，但是坐月子其实只要注意保暖洗头洗澡都是可以适当进行的，那么今天小编推荐给大家几款适合坐月子时留的短发样式。 爱美的女生们在坐月子期间可以选择像图示这位女生的一款波波头短发发型，中分的发型配上栗色的染发色更显时尚，微卷的发型修颜效果绝佳，若是月子期间掉发严重，扎起来也很容易。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 坐月子能留什么短发发型呢？其实若是喜欢精短发的可以尝试这款超短的发型，刘海设计出有

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• 坐月子剪什么发型 适合坐月子女人扎的发型 坐月子发型,坐月子,月子发型

坐月子是中国的老一套的传统的做法,也就是女人在生孩子以后,一个月内都要呆在家里,大门都不能出,也不能洗头,这样就会对身体不好,虽然说现在不这么严格了,可是坐月子的时候是不能洗太多的头的,所以说坐月子剪什么头发好?这是一个很重要的问题了. 马伊利是二胎的妈妈了,坐月子的时候就是这一种齐刘海的短发发型, 头发是微卷式的,这样子坐月子的时候打理起来也是很不错. 孙俪也是二胎的妈妈了,她在坐月子的时候喜欢用这一种很自然的三七分的偏分式的 刘海的短发发型.本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 坐月子子的时候这一款斜式刘海的短发发型, 头发还有点小碎,这种发型也

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• 坐月子可以剪头发吗?坐月子能理发吗? 坐月子,剪头发

很多人说坐月子是女人第二次重生，所以坐月子非常的重要。那么坐月子可以剪头发吗?坐月子能理发吗?5号网小编来为您解答！坐月子可以剪头发吗从我们中国的传统上来说，坐月子的期间是不能剪头发的。其实通过医生科学的解释我们明白在坐月子的期间并不是不能剪头发，而是担心剪头发过程中受风对产妇坐月子有不好的影响。也因为我们中国人特有的体质，才有了坐月子一说，所以妈妈们为了自己健康，还是要多多注意呢！坐月子可以洗头洗澡吗正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及*时体质较差

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• 坐月子可以吃莴笋吗？坐月子吃莴笋好吗？ 坐月子,莴笋

莴笋味美营养丰富，清爽的口感很适合在人食欲不佳的时候食用。那么在坐月子的宝妈们可以吃莴笋吗？接下来我们一起来了解下坐月子可以吃莴笋吗？坐月子吃莴笋好吗？坐月子可以吃莴笋吗坐月子能够吃莴笋的，莴笋能够增进食欲、通乳利尿、增强抵抗力，通便防便秘，坐月子的时候女性是需要恢复身体健康的阶段，所以莴笋的这些功效对于坐月子的女性来说是很有利的，不过莴笋不可多吃，以免其寒性影响到产后的身体健康，而且莴笋有小毒，能刺激视觉神经，导致视力模糊、夜盲等现象，有眼疾者最好忌吃莴笋，以免造成不便。坐月子吃莴笋好吗坐月子能吃莴笋，不过坐月子的时候要尽量保暖，而莴笋是寒性蔬菜，不可以多吃、生吃，适量吃一些还是不错的，而且

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• 春季坐月子要吃什么？坐月子有什么饮食禁忌？ 孕妇,坐月子

孕妇一旦生完宝宝就要开始，长达一个月的月子生涯，要说这一个月，对女人来说，要注意的事情有很多，一个月不能出门，不能洗澡，不能做剧烈的运动，所以一般妈妈们会选择在春天生宝宝，那春天坐月子有什么要注意的，这时候坐月子有什么可以吃。春季产妇坐月子要怎么吃春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。乳通草猪蹄汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通

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• 坐月子能洗头吗？坐月子有什么禁忌？ 洗头,坐月子

女人生完孩子坐月子。坐月子的禁忌是很多的，比如一个月不能洗澡，不能洗头，不能吃有眼的东西，要吃麻油，一些列打不得东西。可是，在西方根本没有坐月子这回事，为什么他们还是很健康，我们真的坐月子要遵循禁忌吗？坐月子期间能洗头吗？【1.坐月子不能洗头？】传统观念：产妇身体虚弱，毛细孔扩张，若洗头很容易风邪侵入体内，尤其头部是百脉汇集之地，冷风吹来很容易得到俗称「月内风」的头痛。现代做法：洗完头后立刻吹干，最好是能够在浴室里吹干再出浴室，冬天则可以开暖气，将室内温度保持在26度，避免月内风的发生。【2.坐月子要喝米酒水？】传统观念：早期水源来自井水或河水，水质卫生较差，为了不让产妇喝了身体更虚弱，所以会

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健康营养月子食谱~ 转给你身边的人吧！ 喜欢请收听@巧媳妇爱做菜

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月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳） - 牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种是肽类，肽类会让人感到更舒适，有利于解除疲劳并入睡，对于产后体虚而导致神经衰弱的新妈妈，牛奶的安眠作用更为明显。

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月子菜——海底椰榴莲薏米汤：榴莲壳切开，记得要去黄色部分留白色部分哦，图片里为了表明是榴莲壳没有去皮。薏米洗净，海底椰冲冲就好。食材处理好全部丢水里，加了一点淘宝晋榕家的茯苓粉，扔一块冰糖开始炖煮，大火水开转小火2小时，汤色奶白。可以只喝汤，也可以吃下薏米，夹出榴莲壳和海底椰。乘出薏米和汤来吃。

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