冬季的照片

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• 冬季简约自然高清图片 冬季 风景图片

总有一抹记忆会让人心痛，总有一处风景会让人往返，无论遇见还是别离，铭记还是遗忘，都只是生命中的一段插曲，到最后陪伴的还是自己，有的人，相见不如怀念，有的情，留恋不如忘记，正如无意中看到一句话.若流年有爱，就心随花开，若人生情凉，就守心自暖。.

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对我好，我很傻

• 冬季防寒 合理进补 冬季防寒防冻作文

冬季是个寒冷的季节，以“立冬”节开始进入冬季，冬至是冬季寒冷的开始。进入冬至后，开始“数九”，一共有9个九天"，民间有通俗的说法“：三九四九不伸手，五九六九冰上走。”从流行的话语中可想寒冷的程度了。故《黄帝内经》说“：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。"所以冬季气候的特点,可用严寒”二字来概括。人在“严寒”的气候中，人的生理必然就会起着相应的变化。 皮肤和血管的变化：皮肤受了寒冷的刺激，便会紧缩起来,《内经》称为“腠理致密,无泄皮肤”，谓其皮肤致密,得以保持体内的阳气，不致外泄。这就是人在严寒气候中的自我调节功能。由于腠理的致密,体表各部位的血管亦相应收缩，我们也可以见到血管潜伏

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• 冬季小腿瘙痒的护理办法 冬季小腿皮肤瘙痒

到了冬季我们的皮肤就会变得干燥，尤其是小腿有的朋友就非常容易起皮，有的时候还会出现瘙痒的症状，如果我们使劲挠的话，症状就会更加明显，那么冬季小腿皮肤瘙痒应该怎么办呢?大家不要着急，我来给大家介绍几个办法可以有效的改善冬季小腿皮肤瘙痒。1、不用太热的水洗澡一到冬季，都喜欢洗个舒服的热水澡，可是冬季气温低，空气干燥很容易出现皮肤干燥的问题，所以通过洗澡以后会把皮肤上的天然油分洗掉，不利于皮肤的健康，所以不宜冬天多洗澡，冬季养生洗澡时间不宜超过15分钟。2、沐浴后也要涂抹润肤品油性皮肤也会感觉到干燥，因此洗澡时最好是用沐浴露，而且在选择沐浴露的时候一定要选择含有天然油脂的种类比较好。可以有效的去除身

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• 冬季肌肤过于干燥吃什么 冬季干燥吃什么好

冬季皮肤干燥是一件很常见的事情，很多女性们为了让肌肤更加的水嫩，所以在冬季的时候会使用很多的护肤品。冬季肌肤如果不每天保养的话，春天可就“见不了”人了啊。那么今天小编就来为大家支招吧，多吃以下这些食物可以让你的肌肤更加的水嫩哦。鱼鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用。吃鱼不仅让我们的大脑更加的聪明，对于我们肌肤的好处也是很多的。鱼肉里面也是含有一些脂肪酸的，这些脂肪酸可以很好的强化我们的肌肤，帮助肌肤远离辐射的危害，而且减少了紫外线的伤害。如果皮肤有一些炎症的话，也可以吃一些鱼肉。吃鱼还可以起到防癌的功效，大家*时有必要吃一些。橙色蔬菜橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原。

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蝴蝶飞

• 冬季宝宝腹泻的治疗方法 宝宝冬季腹泻

冬季随着天气的逐渐转冷，在北方的某些区域，甚至还有可能出现滴水成冰的状况。一般来说，到冬季大家都是不愿意外出的。主要是因为外面实在是太冷了，即使穿着很厚的衣服还是会感觉到那种刺骨的寒冷。对于我们的宝宝来说，冬季的保暖工作是一定要做好的。不然的话，宝宝是容易出现一些异常状况的。今天我们就是来跟大家分享一种比较特殊的状况。针对这种特殊状况也有一定的治疗方法，希望大家可以在看完这篇文章以后，选择自己合适的方法。1、冬季宝宝出现腹泻的状况，我给大家推荐的是按摩的方法。主要是在患处周围选取穴位，这样的话能够达到治疗的目的。因为是在冬季，最好可以是让穴位处有微微发热的感觉，这样才可以达到我们期望的效果。因

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• 冬季饮食如何选择 冬季饮食养生小常识

提到冬季的养生食物，大家提到的可能都会肉食，实际上冬季里肉类食物不能过多的食用，因为肉适中包含的胆固醇以及脂肪过高，会造成血压增高的情况出现，下面小编就为大家介绍一些素食食物即可以保证营养的补充还不会担心饮食过量的危险，那么具体都有哪些食物呢?1.红薯：补虚乏、益气力红薯可以说是素食中的佳品，营养成分非常丰富，不仅可以补充身体所需的维生素以及黏液蛋白，对于身体虚乏无力，脾胃较弱的情况具有很好的调理作用，另外，还可以达到暖胃、益肺的功效。专家表示经常吃红薯的人可以防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2.包心菜：增强抵抗力据研究表明，包心菜中的维生素C含量是西红柿的3.5倍，钙含量是黄

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• 冬季补水嫩肤就吃甘蔗 冬季吃甘蔗的好处

冬季到了，温度降低了，大家是不是懒得吃水果了呢?水果的水份非常的多，可以帮我们补充身体必须要的水份，如果冬季吃水果很少的话，容易缺少而上火。冬季的时令水果都有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些，既补水又能美白哦。1.甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗是冬季最常见的水果了，甜甜的味道让我们爱不释手。甘蔗虽然看上去非常的普通，但是它含有丰富的维生素，而且氨基酸的含量也是很充分的，多吃甘蔗可以让人体的新陈代谢更加的有保障。冬季吃甘蔗还能增加身体的免疫力，是清热解毒良好的食物。2.西红柿西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A。西红柿是冬季美白最有效

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• 冬季如何护肤 首先避免这些做法 冬季护肤

大家对于皮肤健康都是比较重视的，在*时就会选择各种各样的方法去护肤，在冬季的时候就更要注意护肤，这时候比较寒冷干燥，容易对皮肤健康造成影响，那么具体冬季的时候我们应该如何去护肤，一起看看冬季的时候要避免的伤害皮肤做法。皮肤清洁过度我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，而且皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的，这实际上是保护我们皮肤的重要部分。如果我们在进行清洁的时候过度，或者洗澡水过热都会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥，对于皮肤的伤害是非常大的，需要避免这样做。*惯饮用热水其实

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• 冬季健身注意事项 冬季该怎么健身 冬季去健身房注意事项

冬季可以选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练*、冬泳等，这些都是适宜的锻炼方法，但无论从事何种健身活动，都应注意如下事项： 以室内运动为主也可以出门走动 1 冬天还是以室内运动为主，但也要到室外走动走动，让新鲜空气把肺中混浊之气排挤出去，让脸庞沐浴在冬天的严寒中也有益无害。 室外运动等

夏侯凌雪

• 女人冬季进补吃什么 女性冬季进补食物指导 冬季女人补血多吃9种食物

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外*衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同情况辨证施补。 气虚的女性 1 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。 进补提示 可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草

爱黎璃

• 冬季洗澡六项注意,冬季洗澡注意事项,冬季洗澡的注意事项

冬季天气寒冷，洗个热水澡不但能驱赶寒冷，还能缓解压力，消除疲劳，改善睡眠，但是洗澡的时候应该要注意掌握正确的方式，才能有效避免在洗澡过程中发生一些不适反应，那么关于冬季洗澡的注意事项，我们就需要好好了解一下了。 冬季洗澡次数不宜过频 1 冬季洗澡每周两到三次比较合适，因为冬天天气过于干燥，洗澡次数太频繁会使皮肤表层油脂受到破坏，导致皮肤变得更加干燥瘙痒，而且洗澡的时候尽量少用

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• 冬季皮肤该如何补水 冬季皮肤补水小妙招

使用爽肤水，补水喷雾或者敷补水面膜。冬天是气温最低的一个季节，在冬天里空气的湿度会有所下降，所以很多人都会感觉到皮肤变得干燥，甚至在某些缺水的状态下容易起皮。在冬天里补水是保养皮肤最关键的一个重点。只要做好了补水工作，不单单可以解决皮肤的干燥问题，还能够预防皮肤干燥产生的一系列脸部问题。 一、使用爽肤水在*时除了通过喝水来给皮肤供给水分外，还可以在做完脸部清洁后，选用一款具有补水保湿效果的爽肤水，给脸部供给水分。将爽肤水涂抹在脸部后，等待一到两分钟，等到皮肤完全吸收以后再涂抹滋润型的乳液，轻轻拍打脸部是营养充分吸收。 二、使用补水喷雾在干燥的冬天里，为了能随时随地的为脸部供给水分，应该

╰︶羁绊_于渺丶

• 冬季保湿有哪些小技巧 冬季护肤保湿步骤

可以随身携带保湿型喷雾、屋内放加湿器、开窗通风、中午洗脸、敷保湿面膜、保湿水基础必备、保湿精华急救。秋天已经到了，冬天很快就要到来，秋冬季节正好是气温干冷的季节，空气也尤为干燥，在这个时候如果要是不做好对于皮肤的保湿工作的话，那么可能就会皮肤就会出现一些小问题，那么冬季保湿有哪些小技巧呢？本文为大家总结的重点，你知道几条？1、随身携带保湿型喷雾不仅可以保湿肌肤润泽，也可以清新提神。而且喷雾的自制方法很简单，把玫瑰精油用蒸馏水稀释，再装入有喷头的瓶子，就可以发挥保湿功效，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。 2、屋内放加湿器干燥的环境会导致皮肤水分过度流失，加湿器能保持室内湿度适宜，有利于保持肌

源周率。

• 女性冬季养生食谱有哪些 女性冬季吃什么美容养颜 冬季吃什么菜好食谱

　　进入冬季，女性朋友需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗？其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！   　　冬季女性养生食谱   　　1、黑糯米补血粥   　　材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。   　　做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。   　　功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。   　　2、天麻炖乌鸡   　　材料：乌鸡1只（约750克），天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5

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• 冬季皮肤护理方法 冬季要怎么护理皮肤

　　冬季皮肤护理要避免过度清洁，使用保湿润肤的产品、 加强体育锻炼、注意保暖、做好防晒。　　要避免过度清洁　　因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至两次，冬天建议每周2~3次;洗澡的时间以5~10分钟为宜，不可太久;沐浴产品以滋润型为主，如果皮肤特别干燥那种，不建议全身都使用沐浴产品，可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫，尤其是瘙痒性皮肤，尽管可以使皮肤暂时止痒，但犹如饮鸩止渴，皮肤问题会更为严重。洗脸的时间不要超过一分钟，清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可，水温同样不易过高，以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。　　使用保湿润肤的产品　　保湿润肤产品不是必须

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• 冬季穿雪地靴有哪些危害 冬季穿雪地靴有什么坏处

　　冬季穿雪地靴容易使脚踝部位感到疲劳或酸痛，长期穿着雪地靴有可能导致儿童足部骨骼产生畸形，冬季穿雪地靴还可能有导致脚气、脚臭等问题。　　一、脚踝部位疲劳损伤　　由于雪地靴的高帮设计以及它鞋底的厚度使得我们在穿着雪地靴时，脚踝始终在发力，带动我们的脚步，长此以往，这就会使得我们的脚踝容易感到疲劳或酸痛。　　二、影响儿童骨骼发育　　对于儿童而言，他们的骨骼发育尚未完全，不是很适合穿着雪地靴。因为雪地靴的脚型设计不能够完全包裹儿童的足部，儿童穿着雪地靴时，他们稚嫩的足部可能会在雪地靴内前后左右晃动，从而影响儿童足部骨骼的正常发育。　　三、引起脚气　　雪地靴虽然具有很强大的保暖御寒能力，但是雪地靴往

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• 冬季养生食谱 冬季养生可以吃这些食物

冬季养生需进补，不仅是秋季要养生要进补，冬季也是如此，冬季天气寒冷，所以我们可能需要多吃一些热量更高的食物，那么有什么食物是适合冬季养生吃的呢？ 冬季养生要多喝粥杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如B族维生素、钙、铁、锌等）以及膳食纤

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• 冬季养生为什么要藏 冬季养生常识

冬季养生，对人体有着良好的作用，冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季养生该注意什么呢？冬季养生为什么要藏？ 接下来就让我们一起看看吧。 冬季养生为什么要藏 中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，**蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体

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• 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 冬季小脸发型,冬季瘦脸发型

大脸和圆脸女生肯定都希望瘦脸,那么下面这个2011冬季小脸瘦脸发型大比拼就是大家要看的了,来看看冬季都有哪些发型适合作为小脸瘦脸发型吧,要扎出漂亮的发型也是很容易的. 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 厚重系齐刘海 厚重齐刘海时尚又显嫩，发尾一弯一弯地搭在胸前，给人一种很梦幻的feel，就像童话中的公主一样甜美。栗色在视觉效果中增加了女人味和柔和感，让冰冷的冬季也觉得暖意十足！ 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 厚重系Bob头 在头发半长不短的尴尬时期，烫一个这样的卷发能让日常打理变得轻松方便。厚重的BOB头卷发很有少女的味道，*刘海稍稍侧分挺出A字形的脸蛋，会有修颜的功效！本文原创：西子美发

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• 冬季皮肤防晒护理要做好 冬季,防晒,丽人

冬季对皮肤来说是个考验，除了低温防护之外，还要做防晒处理，今天我们就来说说冬天应该怎么防晒吧！身体部位防晒头皮没错，头皮也需要防晒！特别是头皮中线、毛发特别稀疏的地方，更容易受到紫外线的直接侵害。至于头皮的防晒要怎么做？总不能直接倒上防晒乳！专家建议出门别忘了戴帽子，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果。头发毛鳞片在经过过度的紫外线曝晒后很容易受损，如果打算在阳光下进行户外活动，建议可以先帮头发喷上具防晒系数的防护喷雾，在秀发与紫外线之间筑起一道防护墙，除了可以避免发质受损，也可以避免染后头发褪色太快。双眼及眼周若你的双眼特别敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太阳眼镜绝对值得投资；别冀

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