拉古·拉姆

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• 波拉波拉岛旅游风景桌面壁纸

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• 小腿拉筋可以瘦腿吗,拉筋瘦腿的效果好吗

拉筋其实是一种运动前的热身方式以及运动后的放松方式，网上盛传拉筋还具有瘦腿的效果，那么拉筋可以瘦腿吗？ 小腿拉筋可以瘦腿吗 1 拉筋对于瘦腿有一定的帮助。 其实拉筋算不上一种运动，但是在拉筋的过程中腿部的肌肉可以得到放松，而且同时腿部线条也可以得到一定的修饰，因此具有帮助瘦腿的效果。

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• 罗马尼亚硬拉和直腿硬拉的区别,两种硬拉怎么选

硬拉有很多种方式，比如屈腿硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬拉和相扑式硬拉。而在这其中，最容易混淆的就是罗马尼亚硬拉和直腿硬拉，那么罗马尼亚硬拉和直腿硬拉的区别是什么呢？ 罗马尼亚硬拉要贴腿 1 在硬拉的拉起和下放的过程中，罗马尼亚硬拉是需要杠铃杆一直贴着腿进行了，会仅仅挨着腿部。而直腿硬拉则没有这个要求，直腿硬拉是靠*腿部，而不必要贴着。

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• 相亲全身名牌被拉黑 女子相亲被拉黑背后隐情令人无语 当相亲对象把你拉黑

相亲，如今已是一种很常见交友方式，而且很多女生都会特意打扮一番，*日，重庆一26岁女子相亲却因全身名牌被拉黑，女子全身名牌相亲为什么会被拉黑？女子相亲被拉黑背后隐情令人无语，个中缘由一起去看看。重庆26岁沈小姐是一名化妆品营业员，之前在相亲网上投了自己的资料，最*与一同龄男子经过微信聊天，互相有好感后，两人决定见面，在重庆**碑工作的沈小姐与相亲对象约在了万象城某餐厅见面。为了给对方留下好的印象，相亲女子特意哭求同事以及朋友借来名牌手表、项链以及腰带，这种行为也是令人无语。相亲怎么可以更进一步在相亲那天，相亲女子沈小姐带着自己唯一的奢侈品LV包包以及从同事朋友借来的各种名牌，名牌加身的沈小姐获

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• 莫拉塔为什么叫曹丕 莫拉塔曹丕勾践

这是草皮人的谐音，是他的反对者指责他对抗能力不行，在拿球的时候直接倒在草地上，只会发出骂人的声音。喜欢足球的人应该都知道莫拉塔，他是一位备受人们争议的足球员，在比赛的过程中，莫拉塔经常做出一些让人觉得匪夷所思的事情，比如他在和别人比赛的过程中，为了拿球突然一屁股坐在草皮之上，让人感到有一些茫然。在比赛的过程中，莫拉塔经常错失良机，而且还经常犯规，很多人纷纷质疑他为什么能够在切尔西效力。不仅如此莫拉塔其实待过很多的位置，也用事实证明了自己的确在这一方面没有什么天赋，在没有任何人防守的情况下，莫拉塔竟然能够把球一脚踢飞。 很多球迷表示，他这一脚简直是惊天地泣鬼神，因为在没有人防守的情况下，球

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• qq怎么拉黑好友 qq拉黑好友方法

　　手机型号：华为荣耀20S　　软件版本：V8.3.9.4635　　很多朋友在使用QQ时，会遇到一些不想要联系的人，那么该怎么拉黑这些人呢?下面就为大家介绍一下QQ怎么拉黑好友吧。　　1、首先打开桌面上的QQ，点击想要拉黑的好友;　　2、点击右上角的更多，找到屏蔽此人，点击按钮，将开关打开。　　3、返回至聊天框，发送一条消息试试，当出现你已屏蔽某某的回话即可。　　温馨提示：拉黑成功后不能再与好友交流，好友发起再多的聊天也是收不到的。

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• iphone怎么拉黑人短信 求解：iphone怎么拉黑人短信

　　iphone拉黑人短信的步骤是：　　1.在iphone手机中打开想拉黑的人发的信息，选择右上角【详细信息】;　　2.选择并打开号码右方的【i】按钮;　　3.拉到底部找到【阻止此来电号码】并选中;　　4.再选择【阻止联系人】即可完成拉黑短信。

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• 拉尼娜现象对我国影响 什么是拉尼娜现象

　　拉尼娜现象对我国的影响主要有容易使我国出现冷冬热夏，并出现"南旱北涝"现象。除此之外，还会造成大范围大风降温天气，长时间持续低温天气以及多雨、雪天气。　　拉尼娜现象对我国影响　　所谓的拉尼娜现象，又叫做反厄尔尼诺，指的是太*洋中东部海面温度持续异常变冷的现象。它常与厄尔尼诺现象交替出现，但出现频率没有厄尔尼诺高。　　厄尔尼诺现象主要表现为东太*洋明显变冷，伴随着全球性气候混乱。拉尼娜现象总是在厄尔尼诺现象之后出现，其对我国乃至全世界有着很大的影响。　　拉尼娜现象对我国主要的影响就是天气上容易出现冷冬热夏的现象。简单来说，就是夏天变得更加炎热，而冬天变得更加寒冷。除此之外，还容易出现"南旱北

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• 拉宾斯车厘子是什么品种 拉宾斯车厘子特点

拉宾斯车厘子是由加拿大夏陆研究站将先锋与斯坦勒杂交培育的独有品种，果实非常大，颜色红艳，营养价值更加丰富。拉宾斯车厘子果肉肥厚饱满，口感酸甜适中，脆中带韧。车厘子对于水分是很敏感的，一定要控制浇水，同时合理施肥，以免影响开花结果。 拉宾斯车厘子是杂交培育品种 拉宾斯车厘子产自加拿大，是由加拿大夏陆研究站将先锋与斯坦勒杂交培育的独有品种。其果树挺拔、健壮茂盛，树叶大小与一般的樱桃树叶基本相同，所以无需过多施肥也能保证产果量，果实成熟期喂45-60天。 拉宾斯车厘子的果实非常大，每颗果实都将*13.0g，颜色红艳，而且它已经是樱桃中属果体最大的品种，营养价值更加丰富。拉宾斯车厘子的果形圆中略

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• 拉绒是什么面料 拉绒面料保养注意事项

拉绒面料是制作家居用品的一种基础面料，具有良好的透气性、弹性、装饰性，它主要运用于服装、窗帘以及围巾等物品的制作上。那你知道拉绒到底属于什么面料吗？ 拉绒是什么面料 拉绒面料是经拉毛机将纱体的纤维拉出纱体外，均匀地覆盖在织物表面，使织物呈现出丰润绒毛地棉织物。拉绒面料材质的成分很多种，可以是纯棉的，棉涤的，棉毛，羊毛的。拉绒面料是一种面料效果，并不是一种面

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• 直腿硬拉练哪里的 直腿硬拉锻炼哪些肌肉 硬拉,直腿硬拉

直腿硬拉最主要锻炼的部位是背部和腿部，同时，这个动作也能够锻炼到手臂以及臀部和腹部的肌肉，可以说是一个很全面的训练动作，非常适合热爱健身的朋友们。直腿硬拉是练哪里的直腿硬拉和屈腿硬拉一样，都是主要锻炼背部和腿部。并能够锻炼到臀部以及相关肌肉、手臂手掌、肩部和斜方肌等肌肉。和屈腿硬拉不同的是，直腿硬拉因为没有屈膝，可以对腘绳肌最大程度的进行刺激。因此直腿硬拉比起屈腿硬拉，可以更好的锻炼腘绳肌。直腿硬拉锻炼哪些肌肉1. 腿部肌肉无论是什么硬拉，腿部的肌肉都是作为发动肌，因此，腿部是硬拉最主要锻炼的部位之一。而直腿硬拉在向前屈体时不能弯曲膝盖，整个腿部保持直线。相比于屈腿硬拉，直腿硬拉能使腿部腘绳肌

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• 热拉提多久做一次 热拉提间隔多长时间好 热拉提

热拉提一般是建议两三年做一次就可以了，一个疗程内一般是一个月一次，大多数人都只需要做一次效果就非常明显了，一起来详细了解下吧。热拉提多久做一次每两年做一次热拉提比较适合肌肤的生长规律。热拉提可以长期做但间隔时间不能低于两年，因为没操作一次从恢复到新细包生长，到新细包生长后的稳定和持续的更新，效果至少在两年左右，所以在新胞体没有完全生长更新好之前，再次的伤害会带来很多的危害和副作用。个别品牌的热拉提由于功率小，可能间隔周期会短，间隔周期低于六个月的热拉提还是需要我们谨慎对待，因为每一次热拉提，无论功率大小，都会损伤皮下细胞，皮下细胞的二次生长和更新至少需要六个月。热拉提效果反应一、即刻反应：可感

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• 赫拉气垫怎么样？赫拉气垫bb霜哪个好用 赫拉,气垫,BB霜

在这样一个什么都是急匆匆的年代，即使是在化妆方面妹子们也是希望可以用最快的速度达成最好的兼容，所以气垫BB就这样出现在大家的视野之中，因此掀起了气垫BB热潮，似乎全世界的品牌都跟风推销自己家的BB产品，而韩国的气垫BB巅峰产品便是这里所说到的赫拉气垫BB。而有这样一个品牌，它创造了韩国气垫BB的巅峰之作，大家都是回购五块买不停的节奏。据统计它在韩国更是每30秒卖一个，火爆程度惊人!隔离、防晒、美白、保湿、舒缓爽肤五效合一，用它在脸上随便“敲敲敲几下”，只要五分钟就能打造出人人羡慕的韩剧女主水光肌!它就是圈粉全女神，火遍全亚洲的HERA。为了让妹纸们选到适合自己肤色肤质的一款气垫BB，小编就给大

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• 赫拉防晒霜怎么样?赫拉防晒霜好用吗? 赫拉,防晒霜

hera赫拉防晒霜很好推开，涂抹很清爽，用了几天没有过敏。那么赫拉防晒霜怎么样?赫拉防晒霜好用吗?赫拉防晒霜怎么样HERA家这次新推出的这款阳光伴靓抗皱倍护防晒霜，含有芦荟的成分，清爽不油腻，是结合隔离于一身的综合防晒霜。同时，具有抗皱保湿的滋养功效，从紫外线里保护修护肌肤！质地像乳液般细腻，淡粉色，能让皮肤看起来有气色，白里透红~~印象中防晒霜就是又油又黏腻，涂起来很麻烦，而赫拉这款防晒既不油又不粘，很容易推开，擦上去有种很清爽的感觉，很服帖，有一点修饰肤色功效，但是不会白的很吓人.夏天涂防晒霜不仅可以阻挡紫外线，不晒黑，更重要的是预防长斑和黑色素沉淀！赫拉防晒霜好用吗赫拉防晒有50倍和35

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• 赫拉气垫保质期多久？赫拉气垫怎么看保质期？ 赫拉,气垫

任何东西都有一定的保质期，尤其是脸部用品，如果过期使用很有可能会伤害面部皮肤。那么，大家比较常用的气垫一般保质期多久呢？赫拉气垫怎么看保质期呢？什么是气垫气垫BB霜，是一种海绵气垫式BB粉凝霜，会“呼吸”的全新概念BB霜。突破传统的BB霜概念，模拟蜂巢储蜜原理，将BB霜紧锁于具有万千细孔的海绵气垫粉芯内，作用主要是遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔，打造出空气感一般的裸妆效果，产品设计便于携带，可以随时随地快速上妆、补妆 ，挑战韩式裸妆速成新极限。保湿妆前乳做打底的动作，除了可以让后续上妆的时候更服贴之外，也能让妆感更完整！气垫的保质期一般多久没使用过的情况下是2~3年，包装上按照规定都要注明，没有注明

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• 赫拉口红多少钱一支?赫拉口红哪个颜色最好 口红,赫拉

最*播出的韩剧《蓝色海洋的传说》又火了，hera赫拉是里面全智贤所用的口红品牌，很多人对这个品牌可能还不太了解，那么赫拉口红要多少钱一只呢？赫拉口红哪个颜色最好看呢？下面来一起介绍下吧！赫拉赫拉（Hera）是韩国知名的化妆品品牌名。 　　 将艺术及科学完美结合——作为韩国最高品牌，太*洋公司的HERA成为了新时尚高贵年轻女性的个性代言。 　　 其清洁系列全部含有太*洋6项专利清洁成分和植物调节精华，无论是清洁过程中，还是洁肤后，都令人倍感舒适，清爽而不干燥，清洁的同时能强力保护皮肤。 其基础护理品，亦含有多项护肤专利，美白的左旋C成分和熊果苷、VE、VA的加入，使HERA成为效果卓著的顶极品牌

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• 赫拉hera樱花气垫怎么样?赫拉hera樱花气垫好用吗? 赫拉,hera,气垫

赫拉hera樱花气垫限量版是2016最新的款式，随时补妆均匀肤色，改善细纹嫩白透亮。那么赫拉hera樱花气垫怎么样?赫拉hera樱花气垫好用吗?赫拉hera樱花气垫怎么样2016年如期而至！心心念念的赫拉一年一度的限量款气垫BB也来啦！比起15年的铅笔系列、旅行系列，16年的更有国际时尚气息！都说今年流行是印花系列，是五彩缤纷！赫拉这次真的有点五彩缤纷！好美！三个款式外壳，都是花色打底，配上一如既往的几何图形，浪漫不失时尚！此款气垫为夏日版本的气垫，遮瑕美白防晒保湿修容。正装15G带替换装15G，防晒指数SPF50。赫拉hera樱花气垫好用吗第一次用赫拉气垫，觉得挺好用的，不黏在脸上，感觉清爽

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• 玛格丽特古缇耶怎么样？玛格丽特古缇耶好不好？ 玛格丽特古缇耶,评价

玛格丽特古缇耶很多人对这个品牌并不是很了解，但是却见过这个品牌的产品，。这是一个国外品牌，主张青春，呵护皮肤。玛格丽特古缇耶怎么样？玛格丽特古缇耶好不好？小编将为大家介绍这个牌子。玛格丽特古缇耶怎么样玛格丽特·古缇耶，品牌最早成立于瑞士，从事植物药用护肤、欧洲护肤古方发掘、现代美容科技与传统护肤方式结合的研究及开发，总部设在英国伦敦，欧洲古方药妆品牌“玛格丽特·古缇耶Margrete Gaultier”正式进入中国市场  ，其超强明星产品“EYE GLUE” 胶水眼霜--正式上市 。胡安·庞塞·德莱昂庞塞(Juan Ponce de León), 文艺复兴时期著名的西班牙探险家他下决心找到不老

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