番茄牛肉

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• 女性喝牛肉番茄粥美容健胃抗衰

牛肉番茄粥是一道非常适合女性养生的粥，牛肉番茄粥中的番茄具有丰富的番茄红素和维生素E，对人体皮肤有非常好的保养作用，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。牛肉中有一种有助于合成蛋白质、促进鸡肉生长的抗氧化剂，对抗衰老有非常好的帮助，所以，女性常喝牛肉番茄粥有非常多的好处。女性喝牛肉番茄粥美容健胃抗衰老牛肉的营养价值：女性喝牛肉番茄粥可以补铁补血，铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。常喝牛肉番茄粥还能帮助女性抗衰老。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;

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• 如何做出令人垂涎的牛肉番茄粥

牛肉番茄粥是一道非常经济实惠的家常菜，具有健脾开胃、强健筋骨、补中益气的功效。牛肉番茄粥是老少皆宜的汤，能够保护脾胃，可以补充丰富的维生素C和蛋白质，一年四季都可以喝的，夏秋季节天气干燥，人们非常适合补充水分，而牛肉番茄粥有非常好的生津止渴的功效，冬季天气寒冷，喝牛肉番茄粥可以暖胃补身。如何做出令人垂涎的牛肉番茄粥牛肉番茄粥主要材料：牛肉、番茄、大米、小米、糙米。调料：油、盐。番茄牛肉粥需要的工具：砂锅、汤锅。番茄牛肉粥的做法：先把牛肉清洗干净，然后再切成小块，再把牛肉剁碎成肉泥的样子备用，再把米淘洗干净，也可以用油再腌一下，再用开水把番茄烫一下，然后再去皮，再切成碎片。把水放进锅里，把水煮开

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• 牛肉还可以和番茄搭配 具体做法和营养

番茄也是我们非常熟悉的，既是蔬菜也是水果，牛肉也是我们非常喜欢和受欢迎的一种肉类，而番茄牛肉对我们身体的功效更是非常的奇妙的营养的价值是非常的高的，下面我们就来看看番茄牛肉的做法和它的营养功效吧。怎样做番茄炒牛肉菜谱特色：番茄炖牛肉已经有人做过了，其实炒牛肉也很好吃，关键是做起来比炖牛肉快多了。食材原料：牛肉150克、番茄一个、青椒一个。调料：生姜、葱各适量、蚝油一大勺、白糖三分之一小勺、料酒一小勺、淀粉一小勺、生抽一小勺。做法1、牛肉洗净沥干，先逆着纹路将其切成片，再切成丝;加入蚝油、白糖、料酒、淀粉，拌匀后腌制20分钟;2、番茄放入沸水中稍烫一下后去皮，再切成粗丝;青椒去蒂去籽后也切成丝;

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• 冬至节气驱寒进补 可以吃番茄炒牛肉

冬至节气是冬季寒冷的来临，这个节气，会出现零度以下的气温，而且也会出现呼吸系统，消化系统疾病的情况，所以冬至节气要驱寒进补是很重要的一个方面，下面的这款食谱适合冬至节气食用，可以有驱寒进补的作用，来看看这款食谱的介绍。番茄炒牛肉材料：牛里脊250克、西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1个。做法：牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀(腌牛肉调料：鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙);番茄去皮切块，葱，姜，蒜，红椒切末备用;热锅1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出备用;放入

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• 番茄炖牛肉的功效与作用,番茄炖牛肉的适宜人群和禁忌人群 西红柿炖牛肉的营养价值

番茄炖牛肉的主要原材料是番茄和牛肉，番茄的味道酸酸甜甜，牛肉富含蛋白质，烹饪出来的料理味道浓郁、酸甜可口，而且制作流程较为简单，是一道理想的家常菜。 强壮筋骨 1 番茄炖牛肉中含有大量的磷、铁、钙等多种营养成分，这些物质进入人体以后对骨骼发育有一定的好处，而且也可以帮助增加人体内的骨密度，可以起到强壮筋骨的作用，对于骨质疏松及其他关节疾病有一定的好处。

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• 番茄炖牛肉的营养 番茄炖牛肉营养价值

　　番茄炖牛肉既有蛋白质同时又含有丰富的维生素，番茄维生素A含量丰富，能促进骨骼生长，牛肉含有丰富的蛋白质，能提高人体免疫力，针对病后调养也有很好的效果，番茄炖牛肉是一道营养价值极高的菜肴。　　番茄炖牛肉的营养　　番茄炖牛肉是一道传统名菜，此菜汁浓味香。酸甜可口。既有蛋白质又有维生素。主要原料是牛肉、西红柿，口味是咸鲜，工艺是烧、炖。火候很有考究。　　牛肉　　牛肉中的肌氨酸的含量很高，对增长肌肉、增强力量特别有效。同时，牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接*人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。　　

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• 牛肉滑蛋番茄的做法

　　食材：牛肉200克，鸡蛋2个，小葱2根，料酒半勺，生抽半勺，糖半勺　　做法：　　1、小葱2根切葱花，鸡蛋磕入碗中，放入半勺盐打散待用；　　2、牛肉洗净，切薄片。放入葱白、生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀；　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉片迅速滑散，牛肉变色立即倒入蛋液，待蛋液结成块状后放入葱花，拌匀即可出锅。

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• 牛肉滑蛋番茄的做法 牛肉滑蛋番茄怎么做

步骤1所需食材：牛里脊肉150克，鸡蛋2个，西红柿2个，生姜2片，大蒜2瓣，大葱半段，小葱1根。所需调料：油5克，盐2勺，糖3克，生抽2勺，番茄酱1勺，水淀粉适量。 步骤2里脊肉洗净切薄片。 步骤3加入糖 盐 生抽、水淀粉拌匀腌制20分钟。 步骤4蛋打碎加入少许水淀粉打匀。 步骤5番茄切丁。 步骤6生姜切片。 步骤7大蒜切片。 步骤8小葱切葱花。 步骤9炒

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• 番茄牛肉的做法 番茄牛肉怎么做

　　1、牛腩切块，番茄顶部花十字，倒入开水烫2分钟，剥去番茄皮，切片，姜1块切片，大葱半根切小段，香菜1根切末；　　2、锅中放入适量清水，放入牛腩、料酒1勺，姜2片煮开，撇去浮沫，捞出待用；　　3、锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入姜片、大葱段，放入牛腩，番茄块翻炒2分钟，倒入汤锅中加入适量清水，小火炖煮2小时，调入盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出撒上香菜即可。

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• 番茄牛肉汤的家常做法 一款补铁超好的辅食做法

今天我为妈妈们带来一款番茄牛肉汤的家常做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起动手来做吧。 番茄牛肉汤的家常做法 今天我为妈妈们带来一款番茄牛肉汤的家常做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起动手来做吧。

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• 番茄肥牛金针菇的做法 教你怎么做出最好吃的下饭菜 番茄,牛肉,金针菇

番茄肥牛金针菇这个搭配组合听起来就非常的诱人，感觉又爽口又好吃，酸酸的又非常的开胃，那如何做出这道好吃的下饭菜呢，小编教你几招，让你怒吃三碗米饭！番茄肥牛金针菇的做法1、肥牛肉用米酒、葱、姜腌制一小时2、番茄用热水烫一下去皮，切成薄片，油锅热后煸炒，炒出汤汁待用，3、重起油锅，爆香小米椒和蒜瓣后，放入豆瓣酱炒匀，4、加入500ml水，有高汤或浓汤宝更好了，沸腾后加入金针菇烫烧开后小火煮一会，5、最后放入焯水后的肥牛片，沸腾后就可以出锅了做饭小tips我们在制作这道美食的时候，一定要注意一些小的细节，虽然它制作起来非常的简单，但毕竟不是每个人都可以做的，非常的好吃，像小编这样是很难的。首先我们在

金针菇番茄牛肉

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• 西红柿可以和牛肉一起吃吗？番茄可以和牛肉一起吃吗？ 西红柿,牛肉

这样闷热的天气，我们喜欢吃一些开胃的菜，要说我们吃什么最好，西红柿是夏天最好吃的东西，开胃又很营养，那西红柿可以炖牛肉，我们一起来看看怎么吃最好。西红柿可以和牛肉一起吃吗能一起吃的，也可以做西红柿炖牛肉。对于热性病发热、口渴、食欲不振、*惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和*视眼患者都有好处。可见作用很大的，除非有病者在医生交代不能吃腥肉时就要忌口的。西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症。牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品

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• 番茄牛肉

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• 番茄牛肉盖饭 B162

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• 番茄牛肉麵

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• 酸甜番茄牛肉面

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• 番茄牛肉汤

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• 【番茄炖牛肉DIY】做法：1、牛肉洗净切块，…

【番茄炖牛肉DIY】做法：1、牛肉洗净切块，放清水中将肉紧一下，撇去血沫子；2、将高压锅放入适量水，置火上将水烧开；3、放大料、花椒、桂皮和香叶；4、将肉倒入高压锅里，放入葱段、姜片、酱油、盐、鸡精、料酒；5、随后放上一个西红柿，整个放到锅里；6、盖上锅盖，炖上半个小时即可。

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• 【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-…

【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-图1）】（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?is_search=0&visible=0&is_tag=0&profile_ftype=1&page=12#feedtop）

面条美食番茄牛肉面红烧

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• 【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-…

【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-图2）】（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?is_search=0&visible=0&is_tag=0&profile_ftype=1&page=12#feedtop）

面条美食番茄牛肉面红烧

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• 【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-…

【手把手教你做——番茄红烧牛肉面（步骤-图3）】（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?is_search=0&visible=0&is_tag=0&profile_ftype=1&page=12#feedtop）

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• 酸甜番茄牛肉面

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• 番茄牛肉盖饭 B162

番茄牛肉盖饭B162

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• 酸甜番茄牛肉面

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• 沙茶番茄牛肉锅：牛腩、番茄、胡萝卜、沙茶…

沙茶番茄牛肉锅：牛腩、番茄、胡萝卜、沙茶酱、香叶、牛腩预处理：蔬菜过度炖煮会破坏维生素.所以、牛腩需要事先炖煮熟.牛腩清洗后切小块.开水汆烫后捞起清洗.加清水、香叶、料酒炖到8成熟.水的量只需没过牛肉即可.喜欢喝汤.也可以多加一些.西红柿去皮（可用开水烫的办法.很容易去皮）切块.用少量油将蒜蓉爆香.再其煸透到软.这样汤番茄红素融入油脂中.可以起到预防前列腺疾病的作用.生吃西红柿则没有这个功效.而且汤的口感会更好.更细腻.倒入牛肉胡萝卜中.烧开后进行最后调味.可以加盐或生抽.最后撒香菜.即可端上桌啦.舀入2大勺沙茶酱.煮开后小火继续慢煮。

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• 番茄牛肉面

番茄牛肉面

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• 2015.06.13 番茄牛肉面

2015.06.13 番茄牛肉面

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• （私房番茄牛肉面）用料：牛腩肉300克、番…

（私房番茄牛肉面）用料：牛腩肉300克、番茄3个、葱段1段、姜2片、料酒1大勺、白糖1小勺、花椒5、6粒、八角1枚、蒜2瓣、生抽1大勺、盐少许、色拉油2大勺。（资料来自summer的家）

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• 美味的汉堡包

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最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用

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• 香飘飘披萨

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香飘飘披萨壁纸，“披萨”(pizza)的表面是芝士馅料和各种配料，有香肠、鸡肉、牛肉等肉类，也有黑橄榄、番茄、菠萝等丰富的蔬菜和水果。新鲜端上来的披萨散发着诱人的香气，金黄色的披萨上均匀的撒上了青红辣椒，中间还有被切得厚薄刚好的牛肉，牛肉上的黑椒粉末混合着披萨里面的洋葱散发着牛肉特有的肉香味。

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• 可口的汉堡包

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最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。

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• 美味可口的汉堡包

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汉堡包汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。其实原始的汉堡包就是剁碎的牛肉沫和面做成的肉饼，故称为牛肉饼。古代鞑靼人有生吃牛肉的*惯，随着鞑靼人的西迁，先传入巴尔干半岛，而后传到德意志，逐淅改生食为熟食。德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊成饼煎烤来吃，遂以地名而称为“汉堡肉饼”。1850年，德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用，后来花样翻新，逐渐与三明治合流，将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中，所以得名汉堡包，意为有汉堡牛肉饼的面包。

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番茄牛肉盖饭 B162

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