美味可口的猕猴桃,是很多朋友的最爱,因为猕猴桃不仅他的口味特别好,所含有的各种营养也非常的全面,那么猕猴桃的营养价值到底有哪些呢?接下来本文将为大家详细的做出介绍,希望可以让大家对猕猴桃有进一步的了解。1、猕猴桃富含维生素C维生素c的含量在猕猴桃中是非常丰富的,补充维生素c对于人体健康十分重要,如果体内缺乏维生素c的话,那么就很容易出现一些问题,比如皮肤暗黄或者是牙龈出血等等,这都是由于缺少维生素c所造成的,通过补充维生素c可以有效预防牙龈出血,而且还可以延缓皮肤衰老,让自己的皮肤变得更加光泽靓丽,对女性来说绝对是非常有益的。2、猕猴桃富含膳食纤维在猕猴桃这种水果中含有的膳食纤维是很丰富的,膳