自己生日怎么上台讲话

新郎上台致辞讲话稿

　　尊敬的各位亲友、各位来宾：

　　大家晚上好！

　　姻缘天作合，李徐传佳音。今天，是我一生中最激动、最幸福的日子，因为，我终于和我一生中的最爱，共同携手走进婚姻这个神圣的殿堂。此刻，心中纵有千言万语，却不知从何说起。但我知道，这万语千言最终只能汇聚成两个字，那就是“感谢”。

　　首先，我要感谢在座的各位亲朋好友，在这个美好的夜晚，大家特意前来为我和徐青的爱情做一个真实的见证，因为有了你们的到来，让我的婚礼篷荜生辉，有了大家的捧场，让我和我的妻子终生难忘。

　　其次，还要感谢岳父岳母。我想对您二老说，您二老把您们手中唯一的掌上明珠托付给我，谢谢您们的信任，我也绝对不会辜负您们的重托，但我要说，我可能这辈子无法让您们的.女儿成为世界上最富有的女人，但我会用我的生命，让她成为这世界上最幸福的女人！

　　最后，我要感谢我的父母。从读书到踏入社会，是你们，一直用勤劳的双手，在供养着我，让我长大，让我**，更让我成才。一直以来，我都从未向父母表白我内心的感激之情，今天，当着在座的各位亲朋好友，我要大声说一句：“爸爸、妈妈，您们辛苦了！儿子长大了，儿子今天结婚了，您们可以放心和高兴了，谢谢你们！”

　　相遇是缘，相知是福。最后，我要说，请两家父母都放心，在今后的日子里，我们一定互敬互爱，互谅互助，忠诚相守，白头偕老！

　　谢谢大家！

　　青青：我爱你！当着今天所有人的面，我请求你嫁给我！我会以一个男人、一个丈夫应尽的责任和义务，一生来呵护你、疼爱你，让我们一起创造幸福美好的生活，好吗？

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升学宴自己上台讲话简短稿3篇

尊敬的老师及亲朋好友们：

　　大家晚上好！

　　十分荣幸能够邀请各位在白忙之中抽空来参加我的升学宴，我谨代表我们全家对你们的光临表示最诚挚的谢意！这天我能够站在那里，首先我要感谢我的父母，感谢你们一向以来对我的付出和关爱！

　　人说父爱是严厉的，但是我所体会到的父爱却如母爱一样的细微，人说母爱是琐碎的，但是我所体会到的母爱缺如父爱一样的＇宽容！因此，我要对我的父母说一声：“爸爸，妈妈你们辛苦了！”

　　其次我要感谢我的老师，老师教我知识，教会我做人，我之所以有这天的成绩，是与他的努力分不开的，老师多谢您！

　　这天，在坐的还有我很多同学，一日同学，百日朋友，那是割不断的情，那是分不开的缘。但无论人生浮沉与贫富贵贱如何变化，同学间的友情始终是纯朴真挚的，这天，我要感谢的人还有很多，虽然我不能一一言谢，但我会对所有的亲情，所有的友情，所有的关心和帮忙，所有的鼓励与期盼都会念念不忘，我的父母也会念念不忘。

　　最后，祝大家身体健康，万事如意，合家欢乐。

各位来宾，各位朋友们：

　　大家好！

　　非常欢迎的敬爱参加我的升学宴，在这值得高兴的日子里，也为大家带来了很多，我希望自己能够做出更好的成绩来，未来做出更好的成绩，有长远的进步，能够考上自己理想大学是非常开心的，我感激我身边的每一个人。

　　首先我感激我的父母亲给了我一个好的生活环境和条件，把最好的都给我，做我坚强的后盾，过去的纪念我也感觉非常的充实，在这方面我确实还是感觉非常的有意义的，我也深知在这个过程当中，我应该要朝着什么方向发展，在这方面我也在不断的提高自身能力，十几年的学*生涯，父母亲给了我很多关怀，确实在这一点上面我也得到了非常多的认可，这是我接下来应该要去努力的方向，在此之际我也需要去认真的规划好的。

　　我要感激我的老师，三年的高中生涯，这对我而言也是非常有意义的，老师教会了我知识，让我也明白了自己的方向在哪里，这一点点是非常关键的，这也是我应该要坚持去做好的，在升学宴上面我也应该要不断的去提高自身各方面的成绩，这对我来讲也是应该要认真去提高的，“一日为师，终身为师”这三年来的学*我确实是进步了不少，我一定会认清楚自己的方向我，用实际行动去做啊好自己的工作，证明自己能够做的更好，在这方面我也需要对自己各方面做出好的成绩来，老师为了我们，操了很多心，作为学生我应该要努力去提高自己，这是我应该要坚持去做好的。

　　在接下来的工作当中，我也应该要坚定好自己的态度，这对我也是应该要去认真维持下去的，我也希望能够在这样的环境下面去坚定好方向，在这一点上面我也需要对自己更加有信心一点，我感激我的同学，我们一起进步，我们一起成长，共同进步的同时，也能够让自己得到更多的升华，这是毋庸置疑的，我也应该要认真去做好自己的本职工作，也需要端正好心态，这是我接下来应该要认真去维持下去的，我以后也一定会去坚持做好自己的本职工作，不辜负了家长和老师的期望，未来更加认真的去做好本职，以后步入大学之后，我也会继续努力，做出更好的成绩来，这是我应该要坚定好自己的'态度，这是我应该要认真去维持下去的，最后希望大家吃好喝好。

尊敬的各位来宾：

　　大家好！非常感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我的升学宴，并预祝大家用餐愉快。

　　回想过去的12年，我感慨万分。从小学里天真的孩子，到初中叛逆的少年，再到高中稳重的青年，我将青春洒在了校园，用努力的学*迎接未来的挑战。人生中的成功总是稍纵即逝的，更多的是孤独与挫折的考验。尤其是在高中，我被分在全校最好的理科实验班，学*压力可想而知。可以说每次考试成绩，我都不满意，因为我的前面还有很多人，我的目标还没有实现。但即使是第100次跌倒，也要第101次的站起来。于是我坚持了下来，宁可用汗水洗澡，也不肯让泪水洗面。现在回想起来，高中再苦的经历也变成了美好的回忆。

　　在这艰苦的12年中，有很多人陪我一同走过，我要真诚的对你们说声“谢谢”。我要感谢我的父母，不仅因为你们给了我生命，更是由于你们无时无刻的将爱注如我的心田。谁能想到，在12年中，面对我的叛逆与学*上的挫折，你们没有一句责骂，取而代之的是一句句鼓励的话语。正是这种爱的教育，让我信心十足地迎接着未来的挑战。我要感谢我的爷爷，奶奶，姥姥，姥爷，你们无微不至的关怀，让我倍感温馨，你们用智慧的爱让我认识了世间百态，教会我如何生活，如何做人。我要感谢我的老师，你们是灵魂的传递者，不仅交给我知识，还教会我如何学*，而这是比单纯的知识更加重要，因为人的一生就是学*与探索的一生，只有自主的学*，才能使生命更加充实。我要感谢我的同学和朋友，我与你们共同的学*，分享快乐，共担痛苦。一个单独的人是没有意义的，在群体中才能找到自己的价值。所以要感谢你们用真诚的友谊让我找到了价值，看到了未来的希望。我还要感谢所有支持我的叔叔阿姨，谢谢你们多年来多我的支持和帮助。

　　其实这次升学宴，与其说是为了庆祝我考上了理想的大学，还不如说是为了迎接大学生活的到来。大学以前，我们还是备受关爱的孩子，到了大学，我们就突然间成了独立的**了。大学是个小社会，我们会面临生活，学*，人际交往等各方面的问题。但只要我们有恒心，有毅力，相信自己，那么一切的困难都会被踩在脚下。汶川地震，震感了十四亿*人的心。作为新世纪的青年，我们有义务承担起建设祖国的重任。在面临大学生活时，有许多同学很茫然。我想我们如果能时时刻刻把祖国和民族放在心中，那么就不会感到迷茫，而是信心十足地，目标明确地在大学中寻求心中的理想。“少年强，则*强”的伟大宏愿就指日可待了。

　　在一次感谢大家的到来，祝愿叔叔阿姨工作顺利，各位同学健康快乐。

　　谢谢！

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升学宴自己上台简短讲话稿5篇

尊敬的各位长辈及各位嘉宾：

　　大家好！ 感谢大家在百忙之中抽时间来参加我的升学答谢宴！为了金榜提名这一天，我付出了12年的努力，其间的苦与乐更是让我铭记在心。但更让我难以忘怀的，是为了我的而给予我帮助的人们：我伟大的父母，辛勤教育我的老师，关心我的长辈，和与我一同走过这段不*凡岁月的同学们，有了你们，我才有的成功！我非常高兴，不仅欢迎您是因为我到达了一个期盼已久的终点，还因为我站在了一条新的起跑线上，我将以更快的速度不断的向前冲，因为，我要报答伟大而为我付出一切的父母；因为，我不会辜负你们的期望；更因为，在那遥远前方，有我一直追求的理想！

　　最后，祝各位长辈身体健康，工作顺心；各位兄弟姐妹学业有成，笑口常开；各位亲朋好友心想事成，万事如意！

各位来宾、老师：

　　大家好！

　　首先，我要感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我的答谢宴，在这里我谢谢大家（鞠躬）。今天我能够站在这里，与在座各位的支持，学校老师的教导，班级同学的帮助是分不开的。在这里，我要特别提到两个人，他们就是我的父母，一对*凡而又伟大的父母。说他们*凡是因为他们同样是万千考生背后那些默默操劳的家长中的两位，说他们伟大是因为他们给予我的恩情我这一生也报答不完。所以，我想我不会在升入大学以后而有所懈怠，向反，我将以一颗感恩的心发奋努力，以更好的成绩来回报各位，回报老师，回报父母，回报社会。谢谢。

　　各位来宾、朋友们：金秋时节，凉风送爽。在这个满怀喜悦、收获成功的季节，在这个播种希望、描绘锦绣的季节，夫妇爱子荣登科第、金榜题名。栉风沐雨、勤奋耕耘；春华秋实，硕果累累。在人生旅途上，我通过自己的努力迈开了扎实的第一步。

　　光辉灿烂的前景在招手，铺满鲜花的道路就在脚下，相信在今后学*、工作、生活中，我一定能够成为一个自尊、自爱、自立、自强的男子汉；带着甜美，带着微笑，带着真诚，带着祝福，今天，我们欢聚在xx，让我们共同举杯再次祝愿大家明天更美好；同时也祝愿所有的来宾朋友合家欢乐，幸福安康。

　　并预祝大家用餐愉快！现在心情特别激动，首先感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我升学宴。比神六上天还激动，因为我付出终于有了回报，并且在金榜题名之时，得到各位叔叔阿姨和朋友的支持和祝福！

　　终于在今年的高考中有了回报！考上了梦寐以求的大学，12年寒窗苦读。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！人生的道路上，为了心中的理想拼搏的过程中，付出的不只是自己，更是父母和我老师！从我呱呱坠地，父母就开始他新的征程，从我这得到些许欢笑，但他给我却是更多操不完的心和付出不完的爱；当我咿呀学语，每一个字词，每一串不成句的话，都是十倍甚至百倍的努力换来的；当我上了学，每天的接送，每一顿饭都是辛苦布置的，没有他努力，就没有我生活上的舒适，没有我生活上的舒适就没有我学*上的顺利，当然就更不会有我金榜题名的今天！当我生病，最愁最急的，病在身却痛在父母心；当我学*上遇到坎坷，最焦虑的也是，总是千方百计地帮我铺*道路，让我人生顺利*安！不只在生活上为我付出，还教育我如何做人，如何成为对国家有用的人才！最苦最累的高中三年里，父母甚至比我还累，多少次我看见青丝悄悄爬上父亲的鬓角，多少次我看见皱纹轻轻走上妈妈的眉梢！暗暗发誓，要做出效果来报达我父母！此我要深深感谢我父母，向父母鞠躬，说谢谢。

　　尤其是一中的1000多个日日夜夜，为了这一天我苦读了12年。有过成功的喜悦，也有失败的痛苦，但是青春没有失败，为了心中的理想，可以忘记苦累，亦余心之所善兮，虽九死其尤未悔！一分耕耘就有一分收获，今天我终于可以高兴地说我终于看见我所有梦想都开花！此我谢谢在最苦最累的日子里陪我一路走来的最亲爱的朋友，难过是给我抚慰，疲惫时给我打气，让我快乐地走完高中，走向大学！今天不是学*生活的终结，而是人生新的征程的开始！马上我就要成为一名大学生，一只脚已经踏入社会，会不时用知识去武装自己，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！用我所掌握的知识去贡献社会，报效祖国！

　　今天是人生中最难忘的一天，现在心情无以言表。因为我站在一条新的起跑线上，马上要去冲刺我人生新的颠峰！人生重要的转折点上，有各位亲朋好友的祝福，相信未来的会更出色！

　　各位同学学*进步！祝愿大家万事如意！再一次感谢大家的来！祝愿各位叔叔阿姨工作顺利。

各位长辈，各位老师，各位同学：

　　你好！

　　谢谢你在百忙之中抽出时间来参加我的学校宴会。我感到非常荣幸和感激！

　　感谢您一直以来对我的关心、帮助和支持。我想在这里向你鞠躬以示感谢。

　　今天，我很兴奋。我为什么这么激动？十年寒窗终于有了回报，换来了我梦寐以求的大学通知书。现在终于可以骄傲的告诉大家我是大学生了。

　　大学不是终点，而是起点。以后我会更加努力，不辜负父母老师亲戚朋友的厚望。

　　今天，有很多人想感谢。当然，我的老师是最值得的。真心感谢你对我的培养。没有你的训练，我今天的成就是不可能的。然后感谢同学们的帮助。

　　最后感谢家人亲戚朋友的关心和长期支持。

　　十九年的春夏秋冬，十九年的寒暑造就了今天的我。在成长的过程中，我走的每一步都离不开父母的关注。我的每一个梦想都有他们的支持和鼓励。他们是*凡却伟大的父母。在此，我要感谢他们这么多年来对我的照顾。我会用我的行动和成绩回报我的父母。

　　最后，祝在座各位身体健康，工作顺利，万事如意。

尊敬的长辈、同学、朋友们：

　　各位下午好。非常感谢你在百忙之中来到这里。

　　十八年寒窗，曾经成败。

　　今天能拿到第二外国语学校的通知书，站在这里自信的面对每一个人，展望未来，离不开父母这些年的无微不至的关心和苦心，也离不开亲人的关心，老师的敬业，朋友的祝福，同学的鼓励。

　　高考不仅是对年轻的我的考验，也是我从年轻走向成熟的神圣洗礼。

　　高考之路艰辛，成功之路荆棘丛生。

　　但是，我没有退缩，我也不会退缩。多亏了你的帮助和鼓励，我学会了面对困难。因为你的支持和信任，我学会了战胜自己。

　　在这个过程中，我学会了上学路上要有“信名利”的志向；当有“几个人在地上，看见我在蓝天”的信念；当有“孩子决心出国，学不会，发誓不回国”的决心时；还有就是要有“尽力而为来不了的人，可以无怨无悔”的毅力和豁达。

　　在这样的路上，虽然泥泞坎坷，却有两个人在风霜雨雪中为我撑伞，在烈日下陪伴我。他们的名字是爸爸和妈妈。

　　昨天、今天、未来，我的每一个脚印、每一个成就，都有他们的汗水和辛勤，都有他们的教育和耕耘。

　　今天我想说谢谢你，妈妈！

　　谢谢爸爸！

　　在未来，让我一如既往地用我的热情和执着，用优异的成绩回报大家一直对我寄予的厚望。

　　最后，祝大家事业有成，学业有成，家庭幸福，身体健康。

　　谢谢你！

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自己生日讲话稿 (菁选3篇)

亲戚/朋友们：

　　今天是我的生日，非常感谢大家能够参加我的生日party，我拥有你们是我最大幸福，也是你们给我最好的祝福。

　　二十多年来，父母经受了太多的劳累，抚养/培养/帮助我一步步壮大成长，是他们给了我生命，更是他们给了我生存的条件，如果不是父母，我那有生命；如果不是父母，我那可能壮大**。所以我今天，在这幸福的蜜罐中首先，敬上我的父母，说声：“谢谢”，你们辛苦了，我祝福你们健康/长寿/快乐。

　　同时，在坐的每位亲戚朋友，你们也是我生命的重要不份，这么多年你们也给了我太多的帮助与付出，在此，我必须得敬上大家，以报答接受大家对我的情谊。

　　我们有了生命，也就的努力奋发，天下父母都希望自己的儿女活于人前，我们就的对得起自己的父母，更得对得起自己好好的活出个样子，我们都相信自己的未来是美好的，都喜欢自己是有钱的，那么就让我们一起奋斗，为自己的梦想共同举杯，同饮这成名的庆恭宴。

　　“最后，请允许我提议为我们大家的健康，为大家的未来，干杯！”

　　当岁月把我们闪光的年轮隆重敲响

　　当春风把我们祈盼的双眼再次吹亮

　　我们迎来了绿草茵茵的六月。

　　六月是鲜花盛开，色彩缤纷的季节六月是收获友谊，收获爱情，收获希望的季节

　　在这美好的日子里，花朵微笑着问候照耀他们的太阳

　　伴着夏日轻柔的风，伴着温馨的情

　　我们相聚在xxxxxxx共同庆祝xxxxxxx生日

　　今天，对于0氏家族的成员来说是不寻常的一天，因为在00年前的今天，一位伟大的母亲（父亲）诞生了，她就是我们的—老人家80岁生日愿无限的芬芳伴随她老人家度过百年美好的时光，我宣布—老妈妈80岁生日洒会现在开始！！！

尊敬的各位来宾：

　　大家好！

　　很高兴大家今天来参加我的生日会，也很感谢大家来参加我的生日宴会，希望大家今天能够玩的开心、吃的开心。今天有了大家的陪伴我感到非常的幸福，也希望我的这份幸福能够传递到在场的每一个人的身上，让你们之后的日子也能够感觉到非常的幸福。也再一次的感谢大家送给我的礼物，每一份我都非常的喜欢，也能够感觉到大家准备礼物的用心。

　　今天是我x岁的生日，我又长大了一岁，我能够有今天最应该要感谢的就是我的爸爸妈妈，谢谢他们照顾了我这么多年，也谢谢他们给了我一个好的生活环境，在这里也想把我*常不敢对爸爸妈妈说的话都说出来：“爸爸妈妈，我爱你们，我一定会对你们好的！”一直以来我的父母都非常的疼爱我，给了我很好的物质生活，在繁忙的工作的同时也不会忘了抽出时间来陪伴我，我觉得自己生活的是非常的幸福的，我能够勇敢的去做我自己想做的事，就是因为我的父母给了我很多的鼓励，也一直都在当我的后盾。所以我从不害怕未知的未来，因为我知道会有人给我依靠和帮助。

　　我其实是一个没有什么烦恼的人，就算有烦恼我也不会困扰很久，这是因为我生活的非常的幸福，我有什么问题都会找我的父母寻求帮助，我身边的朋友、同学、老师也都给了我很多的帮助，所以我才能够过得这样的开心，这样的无忧无虑的。我知道我有问题的话大家都会一起来帮我想办法解决，也会陪着我一起解决。我不知道这样的日子还能够有多久，但是我是非常感谢大家的，大家对我的好我都是会记在心里的，也会用我的实际行动去回报大家的好。

　　我很感谢我身边的同学和朋友的陪伴，在我伤心的时候对我的安慰，其实我心里一直都记着，也非常的感激。也很谢谢老师们对我的栽培和教导，我从你们身上学到了很多优秀的品质，也学到了很多的人生道理。我能够成长是离不开大家的，谢谢大家对我的关心和照顾。转眼之间我又长大了一岁了，我也应该要变得成熟一些了，也应该要懂事一些，所以我以后是不会再做一些幼稚的`事情了，我要学会去思考我下一步的路要怎么走了，不能再像之前那样的去依赖他人了。

　　再一次的感谢在座的各位来参加我今天的生日宴会，谢谢大家！

尊敬的x总，x总助，各位部门经理，以及7月的寿星们和优秀员工们：

　　大家下午好！

　　7月是个热情洋溢的季节，

　　7月是个天很蓝，水很清的季节，7月有美丽的晨曦也有浪漫的晚霞，

　　7月生的人有慈母（慈父）般的热情，也洋溢着孩子般的纯洁和天真！让我们把最热烈的掌声送给7月出生是朋友！

　　让我们再把更热烈的掌声送给他们的父母！一，是因为他们的功劳，我们才能在今天有缘相聚，另外，他们真的辛苦了！

　　长大一岁，让我们比以前更懂事，长大一岁，让我们更成熟，长大一岁，让我们的步伐更稳健！

　　努力工作吧，脚踏实地的走好人生的每一步！

　　让我把热烈的掌声送给友和雅商大酒店的领导们！（我们尊敬的牟总，王总助，谢总监）他们其实像父母一样照顾着员工，工作的时候严格的对待我们的工作，但现在又像是

　　我们最亲密的朋友为我们过这样一个欢快的生日！

　　有请酒店总经理牟总，为我们7月生日星们颁发礼物！酒店的心意，感谢你们的辛勤付出，祝福你们生日快乐！年年有今日！生活幸福！家庭和睦！

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婚礼上台讲话3篇

　　婚礼上台讲话稿1

　　尊贵的客人：

　　今天是我们吴家的女儿和刘家的儿子举行婚礼的节日。我对各位贵宾的到来表示热烈的欢迎和诚挚的感谢！

　　在这个节日里，我们作为父母非常开心。在这里，我想告诉你(看看新来的人)，我希望你能用善良、善良、纯洁建造一个温暖的家，用勤劳、勇敢、智慧的双手建造一个避风的港湾，创造一个光明幸福的明天。不仅如此，还要孝敬父母，正如一句歌词唱的：“常回家！”

　　祝两位年轻人婚姻幸福，天长地久。祝各位嘉宾好运，万事如意。正是因为你的到来，今天的婚礼才更加隆重、温馨、温馨、祥和。

　　让我再次感谢大家

　　婚礼上台讲话稿2

　　尊敬的各位来宾和领导，各位亲朋好友：

　　这两个孩子是从西北黄土高原的农村来到华东沿海城市上海打工，在上海从相识相爱到现在他们走到了一起。他们诞生于改革开放的年代，成长与社会转型时期。他们上小学的时候，上大-学-不-要-钱;他们上大学的时候，念小学不要钱。他们的思想很矛盾，蜗居于城市的边缘，奔忙于城市之中，社会称他们是80后的一代。我们陕西称他们为秦蚁一族。居住在城乡结合部，承受着社会的各种压力，如生存压力，工作压力，高房价压力等。社会在改造着他们，他们也在适应着时代。希望他们在结婚以后，在上海这座*的一线城市里，继续发扬艰苦奋斗的作风，认真学*，勤奋工作，遵纪守法，努力拼搏，为建设小康社会做出自己应有的贡献。不要辜负家中父母及学校老师对自己的教育和培养。

　　第二，结婚时人生道路上的一件大事，也是人生的一个转折。结婚了，旧的`矛盾解决后，新的矛盾又产生了。结婚以后两个人就组成了一个家，组成了一个社会细胞。希望你们结婚以后，珍惜自己的小家庭，要自尊自爱，对自己的家庭负起责任。在工作、学*和生活中，互相帮助，互相支持，互相谅解，互敬互爱，和睦相处。希望你们生活愉快，家庭永远美满幸福。

　　第三，结婚以后你们共同工作生活在上海这座*的一线城市，远离家乡，远离父母。希望你们在城市工作生活的.时候，不要忘了生你养你还很贫穷的西北农村，不要忘了农民，不要忘了还生活和劳动在农村的父母。在这里我想起了一首古诗：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。儿女养大了，结婚了。但远在千里的亲人却常常思念和牵挂着你们。希望你们多通电话和联系，有空多回家看看，以安慰父母及家乡亲人。

　　最后，让我再次对在座的各位贵宾，特别是从陕西三原远道而来的至亲厚友表示衷心的感谢!

　　婚礼上台讲话稿1

　　尊敬的来宾和朋友：

　　大家好！

　　今天是我女儿的婚礼。首先，我谨代表我的家人，向你们表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

　　在此，祝愿他们在未来的生活中，恩爱夫妻，互相尊重，家庭和睦，孝敬父母。能够团结同事，在工作中尊重领导，事业顺利繁荣。

　　最后，希望各位嘉宾多喝点酒，多尝点美食，举杯共饮，共勉！

　　谢谢你！

　　婚礼上台讲话稿2

　　尊敬的各位来宾：

　　大家好!万分感谢大家能为我带来祝福，你们今天的到来给婚礼带来了喜悦，增添了欢乐。借着这个机会，让我再次真诚的感谢父母将我养育**，感谢他们这一路的养育之恩，感谢为我所作一切的父母(深鞠躬)

　　俗话说：“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”，茫茫的人海中我们相遇在一起，也觉这就是所谓的缘分吧，相遇到相识用了一年，相识到相知有用了一年，相知到如今站在这里有用了三年，五个春秋，人生又有几回，我们虽然生活不像璀璨的星光那么浪漫激情，但是我们相处的安宁!今后的岁月，我们还会继续相濡以沫，用亲情，温情相伴一生!

　　最后，感谢在座的各位，希望你们高兴而来，喜悦而过!谢谢!

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克服上台讲话紧张方法3篇

　　一、提前写好演讲稿，熟悉内容

　　在台上的演讲时间，提前写好演讲稿，并修改好，写整体有吸引力的内容，写稿子是一个非常重要的事情，写完后，反复读稿子的内容，尽快熟悉内容，当演讲时心里就有信心了。

　　二、心态放稳，不要害怕演讲

　　很多人站在舞台上，会心乱，这种人非常害怕演讲，这样的心态会让演讲不能很好地发挥，要把心态放稳、放*，在演讲的时候会更加完美，上台后会做得很好。

　　三、给自己一个房间，模拟演讲

　　舞台上的恐惧其实是心理作用，克服了内心的恐惧，就能够出色的完成演讲。想要克服恐惧，可以找个房间，摆上桌子和椅子，想象自己在演讲，然后走上台，开始练*，多练*几次，内心的恐惧将被消除。

　　四、相信自己，给自己勇气

　　克服内心恐惧的阶段，给自己勇气，相信自己。勇气会带来成功，会收获意想不到的*静和效果，勇气是第一步，信心会让你的演讲展示得淋漓尽致。

　　五、上台前做几次深呼吸

　　事实表明，在舞台上发表演讲之前，做几次深呼吸是非常有效的。深呼吸可以让自己的心情放松，可以让自己的整体精神面貌好上许多，这个方法能有效缓解心中的紧张。

　　六、充分利用上台的前三分钟

　　站在很多人面前演讲时，内心或多或少有点紧张，必须利用好上台的前三分钟，这是最简单的、也是最好的时间，调整好自己的思绪，一般做一个三分钟的自我介绍，与观众互动，充分利用好这个小时间段。

　　七、全神贯注地演讲，语速适中

　　发表演讲时，应该尽快进入状态，专注于演讲内容，这样可以脱离自己的演讲内容规划，而且要注意肢体语言和说话速度，两者必须协调一致，这样的演讲才更有吸引力。

　　第一，运用自我伸展的方法，想象自己比原来长得高。这是一种扩张练*，通过这样的想象，神经就不会那么紧绷了。

　　第二，进行嘴部练*。因为情绪紧张，导致说话时声音非常不自在，所以在上白之前先做做嘴部的练*。把嘴巴张得很大，像大馒头，然后再小一点，像个小笼包。然后，“嗯”一声，“啊”一声 ，这样反复几次，就可以让自己嘴部的肌肉放松了。

　　第三，发泄紧张情绪。在衣兜里准备一两个塑料小球，上白之前手中捏一个小球，让它不断地滚动，然后捏紧，这样就把你的紧张情绪发泄到了小球上了。

　　第四，颈部练*。上场之前，慢慢地扭动一下自己的颈部，做圆周运动或低头、后仰运动。这样上场以后，你的脖子就不会那么僵硬，给人的感觉也轻松一点了。

　　第五，深呼吸。深呼吸可以帮助你减缓紧张情绪，先长长地吸一口气，然后吐出去。把那口气想象成紧张的东西，吐出来，紧张就没有了。

　　第六，调整坐姿。第一分钟一个坐姿，第二分钟再换一个坐姿，如此变换不同的坐姿，让身体的每个部位都得到一定程度的舒展，也会缓减紧张的情绪。

　　第七，全身运动。你还可以自己设计一些运动全身的方法，让自己的腿部、背部及脊椎等身体部位，都得到一定程度的舒展，就没有那么紧张了。

　　第八，把演讲想象成与熟人对话。上台之前，心里默想一件事:你上台以后，只不过是和大家真心地聊天，就像和熟人进行一次心灵上的沟通一样，把你知道但是他们还不知道的东西讲给他们听。台 下的听众感觉到你的这份心意，自然就会认为你是一个非常棒的演讲者。上白的时候，你可以先用这样的话来自我放松:“现场的朋友们，大家好!说实话，我今天到这里来，并不是来演讲的，我还不是 成功的演讲者，离演讲家还有相当大的距离。我今天来，只是把自己当作大家的一个朋友，来分享我学*的经过和我的收获。”这就像打预防针一样，让大家知道，即使你接下来的演讲并不是很精彩， 也没有关系，因为你是来和大家分享的，不是那种非常正式的.演讲。

　　第九，不断重复增加自信心的话。我是一个超级营销员，上场之前，我就不断地重复几句话:“我是一个超级营销员，我可以在任何时间、任何地点，销售任何商品给任何人。”不断地对自己进行肯 定的时候，你就能表现出自信的那一面。

　　第十，运用自己发明的方法缓减紧张情绪。我自己就有一个增强信心的秘密武器。台湾传统的家庭都会供奉祖先的牌位，我每次出门前，都要到祖先的牌位前祷告一番。告诉祖先，我这一次要到哪 里，要走多长时间，要去做什么，然后恳求祖先保佑我一切顺利，保佑我的家人*安幸福，保佑我公司的员工家庭安康，保佑社会上的每一个人都美满快乐。祷告完之后，我就觉得我的思想有了寄托之 处，这种祷告也起了安定的作用，让我走到哪里都不会那么慌乱、那么紧张。

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