张拉膜

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• 自制手膜怎么做,自制手膜大全,diy手膜怎么做 保鲜袋做手膜有多久

手部肌肤是被很多人忽视护理的一个部位，其实手部肌肤的好坏对于一个人的外在形象是很重要。护理手部肌肤我们可以通过手膜，集中护理。下面教大家怎么自制手膜。 玫瑰蛋清手膜 1 材料：玫瑰花4朵，鸡蛋1个，橄榄油3毫升，蜂蜜3毫升。 做法：鸡蛋取蛋清，加入橄榄油、蜂蜜调匀后再加入玫瑰花搅拌混匀之后用小碗隔水加热5分钟，然后将准备好的材料涂抹在手上，揉搓按摩直至双手发热，10分钟

夜笙兮

• 拉筋之前必须热身,拉筋对身体有哪些好处 拉筋前如何热身

我们都知道在运动之前适度的拉筋可以让身体血液流畅，防止肌肉拉伤，实际上拉筋本身也是一种很好的锻炼方法，适度的拉筋可以让五脏六腑跟着活动起来，对身体是有好处的，那么拉筋之前必须热身么? 拉筋之前必须热身么 1 拉筋之前是需要热身的。 进行柔韧性拉伸之前先要热身(慢跑)使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉筋运动可以让身体的体温上升，而且也可以起到舒缓压力的作用，对于减少运动受

五个半柠檬；

• 硬拉会把腰练粗吗,女性硬拉很难粗腰 硬拉对腰

硬拉对于下背部具有着十分不错的锻炼效果，而下背部恰好是人体腰部的后半部分。那么做硬拉会把腰练粗吗？ 硬拉会把腰练粗吗 1 硬拉可以让腰部更加强壮，可以把腰练粗。 硬拉时需要背部力量维持身体稳定，进行力量传导，而这尤以下背部竖脊肌为重。因此，经过对下背部肌肉的训练刺激，肌肉纤维破损，在通过补充营养和休息，腰部会超量修复，从而使腰部肌肉增强增粗，这也是所有增肌的过程。

勋ai鹿

• 硬拉要放地上吗,硬拉要触地吗 硬拉杠铃要触地吗

在健身房中，我们会看到很多人在做硬拉时有着不少的区别，有的人会在完成一次动作后将杠铃放在地面上，而有的则是在杠铃没触及地面时就重新拉起。那么硬拉要放地上吗？哪一种才是正确的？ 硬拉要放地上吗 1 硬拉可以放地上，也可以不放地上，这要看什么硬拉动作。 1.传统的硬拉方式，也就是屈腿硬拉，一般是需要放地上的。 2.做直腿硬拉时腿部较直，不会屈膝运动，一般不需要放在地上

一朵蔷薇

• 汽车前挡贴膜有什么好处 汽车贴膜之前必须了解的知识 汽车贴膜前挡烤膜温度多少

　　很多车主经常会问，汽车为什么要贴膜，不少车主都纠结于此，有的认为不该贴， 有的认为很有必要贴，小编提醒，汽车贴膜还是很有必要的。原因有以下几点。防爆隔热膜的功能比较多，可以归纳成7大功能：     　　防爆功能（防止被飞溅的玻璃所伤害）   　　抗紫外线功能（对人体皮肤、仪表板、真皮座椅的老化有较好保护）   　　防眩光功能（对迎着太阳开车、夜间会车或雪天强光的影响有消减作用）   　　增加隐私性的功能（车外看不清楚车内情况）   　　隔热性能（降低车内的灼热感）   　　降低能耗性能（驻车后空调降温时间短，行车时空调风速调小就可以）   　　装饰功能（通过颜色搭配增加美感）等   　

汽车好处贴膜

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• 提拉米苏可以冷冻吗 提拉米苏可以放冰箱吗 提拉米苏,冰箱

提拉米苏是一种非常有名的蛋糕品种，很多有名的糕点品牌都有这一款蛋糕，例如星巴克等。那么，提拉米苏可以冷冻吗？提拉米苏可以放冰箱吗？提拉米苏可以冷冻吗把提拉米苏做好后，放到冰箱里急冻半小时 ，不要冻太久 ，要不会变质的 。在去的路上可以把提拉米苏和2个冰袋或大冰块放在一起， 这样4~5小时是没问题的。提拉米苏怎么保存1、将做好的提拉米苏冷藏、脱模后(千万别筛可可粉啊)，切成小块，小心的放入保鲜袋中，直接放冰箱冷冻室冷冻。提拉米苏怎么保存提拉米苏可以保存多久2、放冰箱冷冻的提拉米苏可以存放1月以上都不会坏。3、想要吃时，准备一个保鲜盒，在盒底放1张厨房用纸(放两张也可以，就是必须要放可以吸水的纸，

提拉米苏冰箱

刹那、光阴

• 单脚硬拉怎么练？5招教你学会单脚硬拉 运动,硬拉

单脚在健身中非常是很常见的动作，但是有不少人害怕受伤，一直不敢尝试，其实这是一个训练效果非常好的动作。下面5号网小编给大家讲讲单脚硬拉怎么练？5招教你学会单脚硬拉怎么样？单脚硬拉怎么练单脚硬拉可以放在每一次运动前当作暖身来训练，也可以当作主训练渐进的加重，因为很少训练能够像单脚RDL一样会同时挑战到*衡和协调，并且同时加强臀部肌力。1、身体挺直站立，双脚并拢，收腹挺胸，两臂垂直挂于身体两侧并手握轻重量的哑铃;2、右腿膝盖弯曲，使脚向后抬且离开地面，找到*衡点，完成初始动作;3、吸气，臀部下压，左腿膝盖微屈，右腿保持稳定且不触地，让哑铃低于膝盖;4、呼气，将臀部缓慢抬起，恢复初始位置;5、重复进

运动硬拉

嘻酱

• 香蒲丽眼膜有正反面吗 香蒲丽眼膜需要区分正反吗 眼膜,香蒲丽眼膜

在生活中我们经常使用面膜，但是很多人容易忽略眼膜，其实使用眼膜也是非常重要的，今天小编就给大家推荐一款香蒲丽眼膜吧，跟着小编我们一起来了解一下他吧。香蒲丽眼膜有正反面吗香蒲丽眼膜是不分正反面的。一般的眼膜也是没有正反之分的，只有个别眼膜有正反的区别，一般光滑的一面是贴在皮肤上的。而这款香蒲丽眼膜主要成分采取的是多种海洋植物精华，勃那特螺旋藻和深海珍珠等成分，功效显着收到了不少年轻人的欢迎。香蒲丽眼膜需要区分正反吗香蒲丽的这款眼膜是不需要正反面区分的哦，其实现在大多数的眼膜都是没有正反面的区分的，但有一种微针眼膜贴是分正反面的。微针眼膜有针状晶体那面是正面，即你要贴着皮肤的那一面。除了这种之外，

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伴❤寻鹿晗

• 前男友发膜要等几分钟洗掉 前男友发膜需要加热吗 发膜,前男友发膜

前男友发膜是一款很好用的发膜，它针对不同发质有着不同的设计，几乎每个人都能找到适合自己的，那么，在使用前男友发膜的时候一般要等几分钟洗掉呢？前男友发膜要等几分钟洗掉3-5分钟。前男友发膜是在洗头后使用的，用发膜的话可以不用护发素。使用之前，要先把头发水分挤干，挤到不滴水的时候再涂抹，效果最佳。然后将发膜挤在手心、或者直接挤到头发上，均匀涂抹于头发整体(以发梢为重点部位)，尽量避开发根与头皮;再加以揉捏按摩，直至发束变软、发膜被全部吸收(亲测十几秒就吸收了，感觉是发丝主动把发膜“吸进去”的)，按摩后停留3~5分钟，再冲洗掉。前男友发膜需要加热吗加不加热都可以。前男友发膜停留过程中，原则上不用加热

发膜前男友发膜

Yo丷樱雪

• 热拉提疼吗 做热拉提真实感受 热拉提

做热拉提是有点疼的，不过这个疼痛感一般是在可以接受的范围内，脸部状况比较糟糕的皮肤部分可能会痛感较为明显，忍忍就过去了。做热拉提疼吗热拉提全程基本都是比较舒适的，不会有疼痛感，只是个别部位由于塌陷，或者松垮程度导致偶尔会有疼痛，但基本都在接受范围内，舒适疗都会睡着。热拉提做的时候不会有什么疼痛，是完全可以接受的程度。像做超声刀就还得需要局部麻醉，不然会非常痛，但是热拉提就不会，会感觉热热的，但不会有疼痛。做热拉提真实感受和朋友一起来做热拉提，朋友先做的，她说一点都不疼，看起来还很享受的样子，做完后脸红了，然后去敷面膜了，我接着做，医生很细心，边做边问我“疼不疼：，还有敷面膜的那个小护士，手法真

小小金鱼会发光呦°

• 香蒲丽眼膜用完要涂眼霜吗 香蒲丽眼膜使用的其他时间 香蒲丽眼膜,眼膜

香蒲丽眼膜是销量很高的一款眼膜，经常看到有人使用香蒲丽眼膜，香蒲丽眼膜有好几款，分别为不同的眼部问题打造，使用后效果很好。香蒲丽眼膜用完要涂眼霜吗香蒲丽眼膜用完之后要要涂眼霜哦~因为香蒲丽眼膜毕竟是一款加强护理型产品，使用之后是加强眼周肌肤的护理效果。而眼霜的话则是属于日常护理产品，能够满足肌肤的日常需求，也可以巩固眼膜的使用效果。所以仙女们在使用完香蒲丽眼膜之后，还是需要涂抹眼霜的哟~香蒲丽眼膜使用的其他时间香蒲丽眼膜还可以在生理期后一周使用，效果也会非常不错。因为生理期后一周，体内雌激素分泌非常旺盛，在这个时候使用香蒲丽眼膜，效果会更家。同时在泡澡时使用香蒲丽眼膜效果也会更加，因为在泡澡时

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EXO我的**

• 雪玲妃唇膜怎么样？雪玲妃唇膜和兰芝唇膜对比 唇膜

雪玲妃这个牌子是看到很多安利帖子种草的，它们家有一款草莓的唇膜很喜欢，果冻一样的质地，厚涂一层，第二天会感觉唇部干燥起皮的情况好很多哦！雪玲妃唇膜怎么样雪玲妃唇膜特别润，不油，在没有太多预算时买这个替代兰芝唇膜是个不错的选择。我是一年四季都离不开唇膏的人，一个不注意嘴就用干裂了，用了这个效果真的是特别明显，20g的量能用好久，有挖棒，会回购雪玲妃和兰芝唇膜哪个好兰芝的效果更好，雪玲妃的性价比更高兰芝这款相信大家非常熟悉了，网红啊，质地比雪玲妃厚重，保湿效果也更好，成分非常多，送的小刷包也是敲可爱了，毕竟是牌子，包装方面还是非常用心的，使用感也比雪玲妃好很多，但是雪玲妃胜在性价比，如果有荷包不够

小韩曦bbl

• 拉杜丽腮红哪款最好用_拉杜丽腮红有几款 拉杜丽,腮红

拉杜丽的产品设计都非常的好看，很多MM都是冲着它的颜值入手的，最*打算去买腮红产品。那么拉杜丽腮红哪款最好用?拉杜丽腮红有几款?拉杜丽腮红哪款好用花瓣腮红说到拉杜丽的彩妆，第一反应就该是花瓣腮红了吧。这种用腮红盅装着花瓣的形式，不知道让多少少女眼含热泪，交出了自己攒了N个月的零花钱。里面的花瓣栩栩如生，制作工艺相当复杂。据说是把真的玫瑰花瓣晒干之后经过特殊处理，再在表面薄薄刷上一层胭脂，才会显现出花瓣的纹路，每片都独一无二。所以如果你买了这款腮红，那你就拥有了传说中的真花瓣腮红。2015年圣诞的时候，花瓣腮红换上了粉白配色的新装，一下子变成了浪漫少女风。本身腮红盅就很惊艳了，这下更是美得不可方

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《恶软》

• 拉格贝尔几线品牌 拉格贝尔适合什么年龄 洗面奶,拉格贝尔

拉格贝尔这个牌子小编之前都木有听过，但是听朋友说还不错，就专门了解了一下。那么，拉格贝尔几线品牌？拉格贝尔适合什么年龄？拉格贝尔洗面奶怎么样测评：包装精美洗面奶也很好用粉质很好遮瑕很棒我是混合性皮肤，感觉用着特别好。不算很小支，但是能用很久每次一点点就够了。涂得有点多，我做了一点保湿之后上粉底，很好摊开，遮瑕不错，需要做的是保湿，涂抹之前一定要做好保湿。很自然，最*都在用，一点点就够了。很幸运被抽到，这是我第一次被抽到。在涂抹之前做好补水，精华之类的不然皮肤干的妹子会起皮尤其秋冬季皮肤。很自然，遮瑕很好，我有点红血丝，涂抹了以后遮住了。试用心得优点：优点是遮瑕好，适合油性以及混合性皮肤的妹子。

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• 赫拉黑金气垫色号 赫拉黑金气垫bb试色 赫拉,气垫

赫拉2017年4月出新品了，就是这么帅气酷炫的气垫哦！高端的包装感觉都要被闪瞎了，这款黑金气垫将控油和保湿结合在了一起，首创哦！值得一试！下面就来看看赫拉黑金气垫色号试色赫拉黑金气垫色号色号选择21#象牙白23#自然白使用方法护肤后使用赫拉独有气垫扑在盒内按压数下，再均匀轻柔拍打在面部，需要遮瑕的地方可着重多拍几次。赫拉黑金气垫评测HERA 在今年的首尔时装周大出风头用得就是这款“黑金气垫"不仅外壳是黑金组合，里面的粉扑也是黑色，下面我们就来看看测评，值不值得买?你自己判断吧!服帖度测试在手背试色左图是使用前，右图使用后服帖度不错，毛孔也变细致，没有厚重和油腻感，比较清爽，比较自然黏腻度测试用

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• 成膜唇釉怎么涂 不成膜唇釉怎么涂 唇釉,成膜唇釉,不成膜唇釉

只要做好两个准备工作，一选取一只自己用的最顺手的唇刷；二请准备一只非哑光的唇釉，最好是镜面或带闪唇釉。下面给大家介绍关于成膜唇釉的涂法和不成膜唇釉的涂法。不成膜唇釉两种方法1、选择上唇或者是下唇直接厚涂，尽量用唇刷轻轻晕开到整个上唇或下唇后，然后双唇轻轻一抿，再用唇刷请轻轻涂匀不均匀的部分，喜欢勾勒唇峰的可以按照以前的*惯轻轻勾勒。如果觉得唇釉不够用在轻轻蘸取一点补上即可。这样唇釉就会很均匀了。2、咬唇唇釉涂法：重点：只用一面唇刷涂！！！首先在唇部内侧厚涂唇釉，上下唇都厚涂，此时唇部边缘是没有唇釉的，再用同一面唇刷，把剩下很少的唇釉*行嘴部在唇部边缘涂抹即可。如果怕粘牙齿，可以用棉花棒垂直，轻

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• 悦薇眼膜和spa蛇毒眼膜哪个好？资生堂悦薇眼膜和spa蛇毒眼膜对比 资生堂悦薇,眼膜

目前最畅销日本的眼膜大概就是悦薇眼膜和spa蛇毒眼膜，两款眼膜都有着很高的口碑，眼睛是最开始老化的部分，保养要趁早，究竟这两款眼膜该怎么选择呢？悦薇眼膜和spa蛇毒眼膜哪个好悦薇眼膜更好一些！看看大家是怎么说的吧！两款都在用，我是混合偏油的皮肤，但是眼周小细纹很多，个人感觉悦薇更好用，精华的吸收更好，面膜纸的质地也很轻薄，毕竟价格在那里，蛇毒眼膜也挑不出错，所以我现在都是每周两次蛇毒一次悦薇！如果经济条件允许的话建议悦薇！悦薇吧，我同学都说好用，真的有淡化，她们还在回购。不过我自己没用过哈。都用过，悦薇的比较好用。25岁，眼周比较干，有干纹和黑眼圈。使用后悦薇效果更明显，能抚*干纹，但是，眼膜

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曾经早已过去

• 眼膜贴多长时间最好 贴眼膜贴多长时间 眼膜贴,眼膜

眼周肌肤的好与坏就是证实你年龄最直接的一面镜子，所以眼部肌肤的护理是必不可少的，在当代生活在都市的年轻人们每天都是熬夜到很晚才睡觉，每天眼睛都有黑眼圈，如此长时间的不注意眼部保养不仅影响视力，而眼部的肌肤也会提前出现皱纹，而眼膜便是解决这个问题比较好的选择之一，下面我们就来看看在使用眼膜时常遇到的问题眼膜贴多长时间最好的说明。眼膜贴多长时间最好眼膜一般敷满10分钟就够了，如果10分钟后眼膜上的精华液还是特别多，摸起来就有水的流动质地，那么也是适当将贴眼膜的时间延长到12-15分钟，敷眼膜不要超过15分钟是最好的，因为超过这个时间，眼膜反而会吸收眼部的水分，敷贴眼膜的效果也就功亏一篑了。贴眼膜时

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我就是爱EXO

• 赫拉怎么换替换？赫拉气垫bb替换装怎么换？ 赫拉,气垫

现在的气垫类产品不再像以往用完就直接扔掉，可以循环使用，治需要换个气垫芯就可以了。那么，气垫怎么换芯呢？赫拉气垫怎么换替换装呢？什么是气垫替换装替换装：可以替换气垫BB霜中气垫粉的另一个气垫粉即为替换装。一般情况下，气垫BB霜都是可以替换的，只需要一个外壳，然后替换其中的气垫粉即可，而现在大多数的BB霜中都含有替换装，其成分与原装的气垫粉是一样的，在替换的时候只需要把用完的气垫粉取下，然后将新的替换装安上即可。赫拉和IOPE气垫BB替换芯方法第一步：拿出两款气垫BB！第二步：轻轻按压替换芯底部 即可取出内芯！第三步：把两个替换芯替换，同样只需要轻轻按压即可装好替换芯！气垫粉换分芯通用方法1、打

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月光下的忧伤、谁懂

• 赫拉气垫哪款最好用？赫拉hera气垫真假鉴别 赫拉,气垫

赫拉气垫是韩国人手一支的气垫，被称为裸妆神器，赫拉也是韩国比较高端的化妆品品牌。不过赫拉气垫也是各种更新换代，不同款式，那么，赫拉气垫哪款最好用？赫拉hera气垫真假鉴别赫拉气垫哪款最好用赫拉(HERA)气垫bb霜 (四季版)(SPF50+/PA+++)【容量：15gx2，价格：45,000韩元左右】说下hera普通版本的我个人使用感受：我个人皮肤是混合偏干，春秋的时候两颊会犯干，夏天的时候脸上特别油。我第一次用hera的时候，当时刚擦完的感受就是，我擦，如此好用!!简直大大的出乎了意料!首先个人觉得滋润度的确还是可以的，擦完之后妆容不厚重，但是却很明显的将脸部的气色提升了一个档次!!但是如果

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