很多人都不喜欢吃白萝卜,比如说小孩子还有女性们。白萝卜具有通气润肠的作用,而且还可以止咳化痰的哦。白萝卜如何食用呢,一些人适合吃,而且也有些人不适合一起来看看相关的白萝卜的食用指南以及饮食禁忌吧。1、宜食人群白萝卜一般人均可食用,尤其适合腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多者食用;且白萝卜最宜生食,生食以汁多辣味少者为好,但*时不爱吃凉性食物者则以熟食为宜。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。这些白萝卜是可以有促进下颌作用的,而且还可以有润肠的作用,如果是有痰多咳嗽或者是腹胀腹痛等情况是可以食用的。2、忌食人群白萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻