游泳技巧

关于游泳技巧的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与游泳技巧相关的图片。图文：即与游泳技巧相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与游泳技巧相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与游泳技巧相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(15k+) 图文(20) 专辑(8) 标签(0)

• 学游泳不会换气怎么办,初学游泳换气技巧 刚学游泳怎么换气

很多初学游泳的人群都会在换气这个环节被卡住，学换气需要水的浮力结合游泳动力才能很快学会，那么学游泳不会换气怎么办呢? 先学正确的呼吸运动练* 1 陆上呼吸练* 初学游泳的人群徒手模仿练*吸气-闭气-呼气动作。 用脸盆盛半盆水，放置于凳子上，初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，再将面部浸入水中，继续闭气2到3秒后，再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。

暮颜お心若初衷 +关注

• 幼儿游泳有什么技巧 幼儿游泳依年龄学*水中技巧，每阶段重点不同！

*年来，幼儿游泳课程逐渐热门，但不同年纪的小朋友，可以做到的水中技巧皆不相同。 先让孩子先不怕水，也不恐惧下水 1 一般建议至少宝宝六个月后再开始让他接触游泳，先不需抱有训练他成为游泳高手的心态，重点是让孩子觉得接触水是件开心且舒服的事，先不怕水，也不恐惧下水，打好这样的基础后，当他长大了点后，要开始真正接触游泳技巧时，会更加得心应手。

含香半步颠 +关注

• 学游泳蛙泳怎么换气 蛙泳换气技巧

换气是游泳里面最重要的一件事，不会换气，那么就没法呼吸了，和溺水——也没什么区别。而蛙泳是最容易学会的一种泳姿，是初学者早多选择学*的泳姿，那么学游泳蛙泳怎么换气呢？ 用口呼吸 1 一般来说，游泳主要是用口呼吸的。 呼气可以用口、鼻或者口鼻同用，初学者一般建议用口呼气，鼻子仅轻微呼气。水上吸气时，要有口吸气，鼻子不要动。

陌澜汐☀ +关注

• 蛙泳怎么踩水,游泳踩水的技巧 立泳踩水教学视频

学好蛙泳也是需要掌握踩水才行哦，那么对于学蛙泳的人，如何踩水才最正确呢？ 蛙泳怎么踩水 1 1、身体姿势 整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接*水面。 2、臂部动作 两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手

命运如此有 +关注

• 自由泳翻身技巧,自游泳如何转身

游泳翻身虽然不是必要动作，但是却是在游泳时保持自身节奏的一个十分有效的技巧,下面我们一起来看看。 一、接*池壁 1 在游*池壁的时候，请务必维持一个适当的速度，因为触壁的速度越快，翻滚的效果越好； 这里的技术难点在于，在前滚翻身之前，需要准确判断身体离池壁的距离，在泳池底部有一个T字型的标识，它到池壁的距离是2米，可以借助这个标识来判断位置； 在练*的时候，可以做

泪·点 +关注

• 学游泳憋气技巧,提升肺活量很重要 学游泳憋气的技巧

憋气是游泳学*过程中重要的步骤，那么我们来看看学游泳憋气的技巧。 选择浅水区 1 选择水深不超过自己心脏位置高度的区域进行练*，同时在岸上做好热身运动，佩戴相关游泳装备。 进行深呼吸 2 正式憋气之前先进行多次深呼吸。每

混世魔王顾苡念 +关注

• 游泳怎么防晒 夏季游泳5大防晒技巧 室内游泳馆会不会晒黑

夏天游泳是非常舒服的事情，但是游泳之后身上会晒伤，那么夏季游泳怎么防晒呢？游泳后如何晒后修复呢？下面我们一起来看看吧！ 夏季游泳怎么防晒 1 选择最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。 涂抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防

ダ゛「烟毒」♧ +关注

• 学游泳怎么换气呢 学游泳换气的技巧 游泳,换气

游泳是我们常见的健身减肥的运动，学游泳都会学*怎么换气，换气在游泳中是很重要的，很多人刚开始学游泳都不会换气，下面来看看换气的技巧吧。学游泳怎么换气呢 1、陆上呼吸练*初学游泳的人群徒手模仿练*吸气-闭气-呼气动作。用脸盆盛半盆水,放置于凳子上,初学者双手扶膝,用口深吸气,然后闭气,再将面部浸入水中,继续闭气2到3秒后,再开始徐徐呼气,待气呼完时,抬头出水面,张口深吸气。2、水中扶池槽呼吸练*初学游泳者站在齐胸深的水中,两手扶池槽,池边或握住同伴的双手,用口深吸气之后,将头部没入水中,闭气2到3秒钟。然后用口和鼻子同时徐徐呼气,待气呼完后,抬头出水面,用口深吸气。3、徒手水中练*在没有同伴帮助

游泳换气

exo102 +关注

• 仰泳怎么换气 学会这些技巧 游泳,仰泳

我们在仰泳的时候，换气要注意节奏，和自己划水的节奏配合起来，这样才更加容易游快，而且也不容易呛水，我们一起来学学仰泳的换气技巧吧。仰泳怎么换气仰泳的呼吸换气相对来说比较简单，但为了避免呼吸过于频繁或者过于不充分而导致动作紊乱，一般采用划水两次，呼吸一次的频率。也就是说，当一个移臂开始时，进行吸气，并有一短暂的憋气，直到另一个移臂开始时，便进行呼气。仰泳换气技巧这个问题的逻辑很简单，我们只要做到， 在脸上水最多的时候呼气，不就好了吗?那么最多时候是什么时候呢，有些人，是手臂砸水的时候，但是有些人，却是在自己手臂出水的时候带出来的水很多，你在游的时候注意留心一下，知道了什么时候脸上水多，那就好办了

游泳仰泳

安乐儿 +关注

• 蛙泳蹬腿时发力技巧 这样会轻松很多 游泳,蛙泳

蛙泳蹬腿时发力点是往后下方蹬，然后腿部要注意有节奏的蹬出，收脚时膝盖要夹紧，掌握正确的发力方式可以让我们在游蛙泳的时候轻松很多。蛙泳蹬腿时发力技巧1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附*。2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成

游泳蛙泳

、123 +关注

• 蝶泳打腿技术要领 技巧很关键 游泳,蝶泳

蝶泳大腿不仅仅是要腿部动起来，同时腰部的力量也是非常重要的，我们在打腿的时候，要学会用自己的核心力量来带动腿部运动，这样打腿才是匀速并且轻松的。蝶泳打腿技术要领蝶泳打腿的关键点是要用腰部发力，有一些初学者会简单地以为打腿是用腿发力，于是使劲用腿打水，这种发力方式不对，会导致游泳游不动，或者是会影响美观。正确的打腿方式是由腰部发力，经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度。初学者刚开始学*的时候要先学会体会波浪的感觉，腰部放松，配合动作的节奏，随腰部的动作，自然作用在水中。打腿要记住的是腿不动，只是小腿和脚背用力向下打水，并且

游泳蝶泳

杨幂赵丽颖baby +关注

• 蝶泳换气技巧 掌握最佳呼吸时机 游泳,蝶泳

蝶泳中换气的时机很关键，在开始划水，下巴向前抬起的时候就可以开始换气了，换气的节奏其实对游泳的速度是有很大影响的，大家一定要练好。蝶泳换气技巧当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气。推水时抬头，手出水时张大口吸气，臂移过肩时憋气。腿臂配合要领是：手入水时　第一次打腿，手推水时第二次打腿，推水结束打腿也结束。第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。蝶泳的呼吸是借助于两臂划水的后部推水动作，同时需后部肌肉大幅度伸展，使头抬至口露出水面时吸气。吸气的速度要快，头必须在臂入水前回到原来的位置，慢呼气或者稍憋气后呼气。蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，但是为了加快游进的速度，也可采用两次以上的划水动作之后

游泳蝶泳

挽人于心✨ +关注

• 仰泳的动作要领 记住这些小技巧 游泳,仰泳

在仰泳的时候，我们主要是要靠腿和手臂来向前游动，动作要领上面主要是节奏问题以及呼吸问题，这两方面要非常注意，对于速度有很大的影响。仰泳的动作要领仰泳的动作要领口诀：仰泳身体要舒展，手要切忌左右摆，腿臂配合六比二，两臂轮流翻风车转。不过仰泳不管是游进路线，还是身体姿势，都要求稳定，掌握其中的技术要点。手臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴 *耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。如果以头的位置为钟表 12 点，两手的入水点在 11 点和 1 点的位 置。手入水后先直臂下划。 两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终

游泳仰泳

含泪の听雨 +关注

• 蛙泳换气不下沉的技巧 动作要标准 游泳,蛙泳

蛙泳换气的话一般是在水里是呼气，主要用鼻子，要慢慢的呼，然后在水面上是吸气，这个时候就要快而深了，大家可以在游的时候感受一下。蛙泳换气不下沉的技巧1.准备姿势可以选择池边、高台跳跃(建议专业训练者)，或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面*行。2.外划抓水双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。3.内划收手收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。4

游泳蛙泳

路痴丷 +关注

• 游泳怎么踩水？游泳踩水技巧图解 游泳,运动

游泳是一项说难不难，说不难也难的运动，有的人学的很快，也有的人怎么学都不会，下面5号网的小编为你们介绍游泳怎么踩水？游泳踩水技巧图解。游泳怎么踩水前提：保持头在水面上换气和手腿的配合是有节奏的，一次换气+一次章鱼踩(初级)或者一次换气+多次章鱼踩(初中级)都行。手腿发力时呼气，手腿收回来时吸气，也就是头部上升时呼气，到顶点再到下沉这部分时间用来吸气。练*步骤：1. 脑袋保持在水面上，一次手腿一次换气练熟，不熟也可进入下一步，但发现有换气有问题，赶紧回来继续练这个。2. 脑袋在水面上，坚持10秒，数一下蹬了多少次腿。3. 再坚持十秒，减少3次动作。4. 再来一组，脑袋保持在水面上，动作自己尽量的

游泳运动

杏子radiane +关注

• 「立体游泳池绘技巧」 这是在Facebook上看…

「立体游泳池绘技巧」这是在Facebook上看到的，作者是VictorNunes，十分有趣的位老人家。他将日常生活中的物件与插画巧妙的结合，让真实物体自然的成为*面绘画的一部分，新颖而又趣味十足。画一个玩玩还是很有意思的，看起来很好玩不是吗。

奶茶爱上粉 +关注

• 游泳

绘画游泳

南城北墨风° +关注

• 游泳？

壁纸游泳动物

不明白才好 +关注

• 「立体游泳池绘技巧」 这是在Facebook上看…

「立体游泳池绘技巧」 这是在Facebook上看到的，作者是Victor Nunes，十分有趣的位老人家。他将日常生活中的物件与插画巧妙的结合，让真实物体自然的成为*面绘画的一部分，新颖而又趣味十足。画一个玩玩还是很有意思的，看起来很好玩不是吗。

微笑相遇 +关注

• 「立体游泳池绘技巧」 这是在Facebook上看…

「立体游泳池绘技巧」 这是在Facebook上看到的，作者是Victor Nunes，十分有趣的位老人家。他将日常生活中的物件与插画巧妙的结合，让真实物体自然的成为*面绘画的一部分，新颖而又趣味十足。画一个玩玩还是很有意思的，看起来很好玩不是吗。

寂静之地 +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 动感游泳图片 游泳,游泳比赛,动感,

如今的社会，游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭 外出活动都选择了游泳，这个是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来，对于外来病体有一定的免疫力。

游泳动感运动体育游泳比赛

挽风挽笑。 +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

游泳技巧 相关专辑 更多

• 爱人

馨奶昔 +关注

品如的又懦弱变得坚强和独立，在成长的过程不得不感谢的是文彦和高妈妈，同时没有因复仇而变得邪恶，应该也是善良的文彦在身边的呵护，不但教会了他游泳等技巧，还有心灵的呵护。

灌篮高手

p_large_FOfS_746d0002e9e52d13

微笑♪小葵

untitled

648ba3825c5d18f10df4d29b

☁

p661241455

Wallace

p661238435

只要一次这样的婚礼，和一个你。

• 高清海上冲浪

陌--离 +关注

冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和*衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和*衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

高清海上冲浪图片 户外运动,大海,冲浪,休闲运动,

• 海上冲浪

污界一把手 +关注

冲浪(surfing)是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和*衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和*衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

海上冲浪图片 户外运动,冲浪,海上冲浪,

• 冲浪生活

金木艳 +关注

冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和*衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和*衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

冲浪生活图片 冲浪,休闲运动,生活,

游泳技巧 相关标签 更多

游泳技巧 相关词条 游泳 游泳姿势 游泳的好处 沟通技巧 沟通的技巧 拼图技巧

精品热搜词 减肥 听诊器 海上日出 奖牌 宏村 杰德 灰指甲

精品图文词 棉花 芭蕾 电脑壁纸 微距 科比布莱恩特 扁桃体化脓 水生植物 泡打粉

精品图片词 书柜 仙草 哈密瓜 正义红师 水牛 珍妮佛安妮斯顿 绝对绝望少女 贵妃

随机推荐词 金川 牛鼻子 纽带 飞机杯 商店门头 夏拉史戴尔兹 天府棒棒鸡 食物图画 7月新番 CON 稻香湖公园 空心书法李健