蹲墙功

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• 风清扬 （电影《功守道》主题曲） 谱友园地

风清扬 （电影《功守道》主题曲） 谱友园地作词：尹约。作曲：高晓松。演唱(奏)：马云王菲。来源：严小记谱超。上传：微信用户。日期：2017-11-04。

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• 风清扬 （电影《功守道》主题曲） 谱友园地

风清扬 （电影《功守道》主题曲） 谱友园地作词：尹约。作曲：高晓松。演唱(奏)：马云王菲。来源：钟林琴坊记谱。上传：车里子。日期：2017-11-06。

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或许、、该忘了

• 绣荷包 （晋北民歌、正谱、谢功成配伴奏） 民歌曲谱

绣荷包 （晋北民歌、正谱、谢功成配伴奏） 民歌曲谱作曲：晋北民歌、谢功成配伴奏。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2018-08-24。

三字歌名民歌曲谱

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• 练舞功吉他谱 方炯镔 吉他弹唱完整版

方炯镔_练舞功吉他谱 来自马来西亚的情歌王子方炯镔将谢金燕的《练舞功》改编成吉他弹唱版，抒情轻快的曲风广受好评。 练舞功吉他谱 方炯镔 吉他弹唱完整版

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• 鲈鱼的营养价值和保健功 鲈鱼的营养价值和禁忌

提到鲈鱼，相信我们很多的朋友们都是吃过的，当然，鲈鱼的口感是非常不错的，并且适当的食用一些鲈鱼，更是可以帮助我们大家补充各种营养物质的，并且还可以起到不错的保健功效，下面我们就来看看鲈鱼的营养价值和保健功效。营养价值鲈鱼这种美味食材的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，适当的食用鲈鱼可以帮助我们有效的预防营养缺乏的症状。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补

食材大全营养价值

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• 青春期功血的治疗原则,青春期供血能自愈吗

青春期功血是多数进入青春期的少女会遇到的一种妇科症状，多与卵巢功能紊乱有关，出现功血之后的女性常有月经不规律的表现，那么遇到这种问题怎么办?青春期功血的治疗原则是什么呢? 什么是青春期功血 1 功血是功能性子宫出血的简称，月经初潮后1到2年，少女常由于下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能尚未健全而出现无排卵型月经，多表现为月经稀发，经期长，经量多少不定或周期频发的不规则的出血，称为

北巷远人

• 做深蹲后腰间盘会痛吗,深蹲后腰间盘痛怎么办 腰椎最先刺疼弯不了腰

深蹲是力量训练之王，在健身界被当做不可不练的项目之一。但是也有很多人说，深蹲对腰部伤害很大，甚至可能会导致腰间盘疼痛。那么这是真的吗？做深蹲后腰间盘会痛吗？ 做深蹲后腰间盘会痛吗 1 错误动作可能导致腰间盘痛。 深蹲时如果动作不正确，弓背弯腰进行，会导致脊柱弯曲，力量转移到脊椎，脊椎下部的腰部压力过大，挤压腰间盘，造成腰间盘突出，引起疼痛。这种情况往往是长期错误动作导致

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• 猴头菇汤的功效与作用 猴头菇的作用与功功效

猴头菇汤，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，中国大部分地区均有食用。具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。适合于食少便溏、肠胃溃疡、神经衰弱、食积不消，脘腹胀痛，脾胃虚弱，失眠多梦等人群食用。 抗肿瘤 1 猴头菇汤中含有丰富的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

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• 如何巧用绿植布置家居 家居绿植墙

如何将家居布置得贴*自然，布置得淡雅清新，绿植是必不可少的装饰。绿色植物该怎么选，又该如何摆放，才能更好地将观赏、实用、风水等功效合为一体呢？ 大多数人以绿植的观赏性为主，如在新年，绿色植物能带来喜氛，而节后可选择偏重生活气息的植物点缀居室。春季室内的绿色植物不宜太多。刚装修完的房子，多摆放能“吸”毒气的植物。其中，吸毒草、吊兰、虎皮兰等可吸附甲醛，铁树、菊花、白鹤芋等是苯的“克星”。常见的散尾葵，易成活，能吸收甲醛、苯、二氧化硫等多种有害气体，是天然的空气净化机。 家有老小摆放植物有讲究 家庭成员的构成决定选用和摆放植物有所不同。 在老人房内切忌放置大叶片植物，因其蒸发水分较多，

养花知识花与健康

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• 李嫣为王菲画像 年纪虽小画功获赞曾办过画展

8月8日是王菲50岁生日，这天晚上，李嫣晒出为妈妈王菲画的画像，并且还自我调侃的说“好了，我知道画的不像”，其实，李嫣为王菲画像，重点是那份心意，更别提，其实画的还挺有神的。所以，大家都说，李嫣年纪虽小，但画功不赖！并且也善良。通过这，我们明白“上帝关了一扇窗，会开一扇门”。李嫣为王菲画像李嫣她是06年出生的，患有先天性唇腭裂，为此，李亚鹏和王菲建立了嫣然天使基金 ，以帮助那些同样患病的儿童，另外，李嫣也有绘画天赋，父母也着重培养她的兴趣爱好，据悉，李嫣还办过画展，而卖画所得的款项全部捐献给嫣然天使基金作为唇腭裂专项救治。另据悉，2013年5月2

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该取什么名字好呢

• 班固燕然勒石现身 这是刻石纪功行为的源头

班固燕然勒石现身，这对于文化界是一件非常大的事情。其实这个碑文早被发现了很多年了，但是蒙古国那边对于古汉语的这块碑文一直破解不出来，在早几年的时候就有和蒙古史专家联系求教，但是当时仅仅发了十几个字，所以没有查出来这原来就是燕然勒石，直到现在，它才算是真正的现身了。班固燕然勒石蒙古国一直破解不出来，最后陆陆续续发过来一些碑文之后，慢慢的被破解出了原文，才发现原来就是汉代的燕然山铭，这篇文章被完整的保存了下来，在一些史书中可以发现它的身影，算是一篇名作了。但是现在被发现这篇文被刻在石头上纪功的历史，又是一大进步。班固燕然勒石发现地址据说是当时的汉军一路追杀匈奴，到了燕然这里，因为大获全胜，虏获了对

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银雪飒舞

• 女子半夜蹲马路哭，原因是与丈夫吵架发泄情绪

女生是感性动物，遇到难过的事情，最常见的发泄方式就是找个地方痛哭一顿，将难过与委屈都随泪水喷涌而出。可是发泄也应找个相对安全的地方，否则，容易发生意外。*日，据媒体报道，一女子半夜蹲马路哭，原因是与丈夫发泄情绪。一司机在路过时差点撞到该女子，因担心意外发生，便为其打开车灯保护她，并报警寻求帮助。据了解，司机在报警后不久警察就来了，“打灯司机”说：“晚上车不多，但万一有个意外呢？，我用灯照着，其他司机就能看见她了”。该司机在警察来后便驱车离开了。这样让人暖心的正能量消息传出来后，网友们都被这个“打灯司机”暖到。有网友表示：&

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• 余文乐藏1年破功 儿子正脸照疑曝光

港星余文乐跟模特儿王棠云结婚2年，在2018年5月迎来儿子余初见（Cody）诞生，*时虽然喜欢分享育儿日常，但总是小心遮挡，尽力不让宝宝的脸曝光。谁料，他*日跟彭于晏的家人聚会，被彭于晏姊姊PO出抱娃照，疑似暴露了儿子的真面目！ 余文乐跟好友彭于晏认识10几年，也跟对方的家人有了交情，15日在Instagram上传聚会照，开心搂着彭妈妈和姊姊彭于蓝，还故意tag兄弟：我先替你照顾他们。而彭于蓝也PO出余文乐抱着小宝宝的照片，只见孩子张着大眼、好奇张望，画面显得十分温馨。 然而，有眼尖网友注意到，余文乐怀中宝宝穿着灰色球鞋，跟日前余初见穿的那双一模一样；加上体型也差不多，令众人怀疑彭于蓝是否

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• 旋风少女男神图片大全 杨洋“腿功”俘获少女心

“旋风少女，百草妹子虽然是新人，但演出来还是挺有灵气的，关键是若白爸爸，每个角度都好看哭了!”“画面、色调、音乐，各方面都好，而且内容也不是高富帅对傻白甜，最重要的是很清纯，很久没看就追这部了!”7月刚至，暑期荧屏大战早已硝烟弥漫，《旋风少女》作为湖南卫视暑期档“青春进行时”的首部青春力作，也是芒果*具匠心的编排。由此每周二、周三晚间档的《旋风少女》，配合上提前到周日、周一晚播出的《花千骨》，一个是长留学院的画骨夫妇，一个是元武道馆的旋风百草，两部超强IP的青春定制作品几乎有承包暑期档之企图。以至于网友感叹道：“终于在《旋风少女》中找到打开杨洋的正确方式了：人设好，打光好，三观正，原音再加一万

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• 韩国潮人最新街拍图片 穿衣搭配细节见真功

韩国MM的时尚领悟力可是从超高的哦，走在时尚前沿的她们一直都是备受关注的焦点，今天就为带来一组韩国最新的街拍图片，让你看看潮人们在穿衣搭配中是如何运用细节来决定成功的。 韩国街拍Style 1示范搭配：机车皮衣+打底T恤+白色紧身裤+黑色高帮靴潮流指数：★★★★★时尚点评：简单的打底T恤搭配帅气的机车皮衣外，下半身则搭配白色紧身裤，将女生的身形衬托的更加娇小，而鞋子搭配黑色高帮靴，让整身上下都是

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• 客厅背景墙装修设计 中式风格带你回味古韵

中式风格沉稳大气、低调而不失奢华感，是*年来非常受欢迎的一种的装修风格，它不仅能时尚美观，还能彰显主人的品位。下面就分享几款中式风格客厅背景墙装修设计图，快来看看吧。 极具古典奢华的客厅装修，第一眼给人大气沉稳之感。三幅油画采用欧式风格边框修饰，装饰画画风多变，可以很好的装饰客厅风格。加上古典的吊灯，看起来比较时尚，融合了欧式宫廷风。扩展阅读：电视背景墙装修小客厅电视背景墙电视背景墙的风水电视背

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• 客厅电视背景墙效果图 时尚创意风暴

在整个家居装修中，客厅中的电视背景墙可谓是非常重要的，作为客厅的脸面，如何装修设计才够时尚够创意呢？下面家居达人就为你推荐几款客厅电视背景墙效果图，赶紧来看看吧！ 客厅电视背景墙效果图一绚丽的色彩，永远是年轻人们的最爱，像这样的裸露砖墙，可以完全摆脱*凡，利用各种颜色对其涂鸦，将一道彩虹幻化之上，配合简单的白色电视柜，整块墙壁成了客厅中最醒目的一角。客厅电视背景墙效果图二电视背景墙并不一定要设计

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• 跳舞要练哪些基本功 打好基础很关键 跳舞,舞蹈

跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韧度为主，*时在练的时候要经常拉筋，另外就是要练*肌肉的力量，学会控制自己的肌肉发力。跳舞要练哪些基本功1.腿的软开度训练，建议每天练早功：压腿(前旁后)每腿5分钟踢腿(前旁后)每腿50～200下(可分组做)耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。2.腰的训练，腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15次(每下5次耗一会)，如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。注意点：记得训练之前先做热身活动，腰和膝盖很脆弱，要保护好了，特别是冬天要注意保暖，女孩子身体属阴性，很容易受寒，训练完了等汗没了再出去，不然以后会得风湿、关节病。

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• 龙宫果孕妇可以吃吗？怀孕可以吃龙功果吗 龙宫果,水果

龙宫果是一种水果，剥开之后有点像是开了瓣的荔枝，又名佛头果，是泰国的一款热带水果，也是去泰国必吃的水果之一，甜美多汁！那么， 孕妇尅吃龙宫果吗？龙宫果孕妇可以吃吗孕妇可以吃龙宫果龙功果又名龙宫果、香果、佛头果，一种生长在泰国南部湿热地区的水果。龙宫成串生长，小圆球状，果皮淡黄。外形似微型马铃薯，果肉似微型山竹，气味与龙眼相似剥皮即食，果肉浊白，味道醇美，甜中微酸，口感有点像荔枝，但果肉更有质感一些，水分更多，酸甜可口，据说是泰国王妃最爱的水果。这龙宫果有不同品种，有的酸得很难吃，有的很甜，买时要小心。龙宫果大家可能都觉得很稀奇，很像枇杷的样子，所以也被人们称作“泰国枇杷”，它的果皮比较厚，揭开

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