粗圆的大白腿

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• 腿粗应该做有氧还是无氧运动,做深蹲能减大腿吗 深蹲是有氧还是无氧运动

不少人因为腿粗而烦恼，那么想要通过运动来瘦腿该选择有氧还是无氧呢？ 腿粗应该做有氧还是无氧运动 1 如果你的腿粗是因为腿部脂肪过多的话，那么建议有氧运动为主配合一定的力量训练，这样能够有效消除多余腿部脂肪，帮助瘦腿。 如果腿粗是因为肌肉多，那么建议进行中低强度有氧运动，通过增加慢肌纤维比例，降低快肌纤维比例来让肌肉维度变小，达到瘦腿效果。

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• 艾薇儿怎么变得这么老 身材发福样貌大变大胖粗腿辣眼睛 艾薇儿

想想当年刚出道的艾薇儿可是大美女一枚，不仅身材苗条，而且颜值又高，可现在艾薇儿怎么变得这么老，甚至还长胖了，身材大变，特别是大腿最为明显了，以前的筷子腿不见了，变成了大粗腿，艾薇儿这到底是经历了什么呢？艾薇儿美照看到现在的艾薇儿，或许很多人会拿艾薇儿刚出道时的模样来对比，确实刚出道时的艾薇儿非常漂亮，当时的她长相甜美，歌声也是非常动听，那时稚嫩的她能够瞬间虏获人心，不觉间就会被她迷住，可是现在的艾薇儿长胖了，模样大变显老，令人不觉自问艾薇儿怎么变得这么老了。艾薇儿美照其实，颜值这东西是每段时间都会变化的，谁都不可以一辈子保持自己的青春面貌，随着年纪的增长亦会出现衰老的状况。当然，艾薇儿也不列外

艾薇儿艾薇儿怎么变得这么老艾薇儿变老

兰de╭等待

• 高圆圆和赵又廷随时随地秀恩爱 不小心暴露了自己的粗腿 高圆圆赵又廷恋爱始末

娱乐圈有不少明星都是在一起拍摄电影或者是电视剧的过程中收获爱情的，例如总是秀恩爱的唐嫣和罗晋。当然，这绝对不能少了赵又廷和高圆圆。下面，就先给大家说说实力演员赵又廷吧。赵又廷的演技真的非常好，其主演的电视剧《三生三世十里桃花》的收视率不仅创新高，而且收获了一波又一波的好评。不出意外的话，有关赵又廷的各种八卦将会掀起一轮轮的话题热度。因赵又廷在那一部剧里表现得十分出色，于是给观众们留下了非常深刻的印象。以至于有挺多的观众说，之前认为女神高圆圆和赵又廷结婚是赵又廷赚了，从目前的状况看来，倒是美女高圆圆赚了呢。

高圆圆赵又廷

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• 离婚后事业翻身发福 何洁全副武装现身机场获赠鲜花 小粗腿抢镜

　　日前，来广州演出的何洁现身白云机场，全副武装的她墨镜、口罩一个都没少，数名粉丝前来接机，在签完名后快速登上保姆车！　　去年12月份，有媒体爆料称何洁赫子铭已经离婚，随后一条疑似赫子铭本月5号求助情感电台的录音在圈内人士间慢慢传开，音频中的男生操着东北腔，说话风格与赫子铭的确有几分相像。　　这长达二十余分钟的录音中，透露了很多信息。其中，这个疑似赫子铭的男子向主持人大吐苦水，称妻子最*喜欢喝酒喝到深夜，还撒谎说是去朋友家，其实是去了酒店开房，另外妻子脾气不好，指责他挣得没有自己多、与他性生活不和谐，并执意离婚，并且要求他净身出户……　　记者独家联系到赫子铭委任的代

双心

• 杨幂参加《真正男子汉第二季》录制 英姿飒爽大白腿抢镜 杨幂参加真正男子汉动图

*日，据知情人士爆料，湖南卫视大型国防教育特别节目《真正男子汉第二季》将在十月播出，最新的一期节目在长春拍摄。对于这样高度被*重视的节目，网友们也很期待。这次节目组还发出了一组拍摄时的照片。下面让我一起来看看吧。众所周知，这个综艺节目的嘉宾有很多啊。有孙杨、佟丽娅、蒋劲夫、黄子韬、杨幂，都是一些大牌明星，还是年轻的小鲜肉团体。从曝光的照片来看看，许多明星经过几期的拍摄，都已经不同程度的变黑了。如孙杨、佟丽娅、蒋劲夫、黄子韬等人，但是网友从曝光的照片中发现，杨幂依旧是那么的白，没有被晒黑的痕迹。这是为什么呢？我看到她的美腿依旧是那么的白。粉丝们都觉得嫉妒啊。这次杨幂参加这样的活动，可见也想体验一

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• 35岁斯嘉丽久违露面，腰圆膀粗表情严肃，对比性感寡姐判若两人 寡姐58张照片是什么意思

8月23日，有网友曝光一组斯嘉丽·约翰逊的*照，从画面中可以看到，由于周围比较开阔，她解开了狗链，让自己与宠物狗一同在沙滩上自由地奔跑，看起来相当惬意。值得一提的是，此次出镜，让广大粉丝网友们直呼认不出了，她的体型看上去明显要壮硕了许多了，肤色也黑了一点。虽然戴着墨镜，但从照片拍摄的角度和她微微皱起的眉头，应该是发现了有人正在拍她，她才神情严肃。  35岁的斯嘉丽因此前在《复仇者联盟3》中饰演 “黑寡妇”一角而深受大家的喜爱，剧中展现的完美身材曲线、天使般的脸庞为她在全球范围内收获了无数粉丝。成名后她的演艺生涯也彻底步入了正轨，每年都有新的作品呈现，2019年她出演的两部影视剧作品，还被

血落♪彼岸

• 哪个长度的jk袜显腿细 小腿粗的女生穿jk制服时适合哪种袜子 jk,jk制服,jk裙子

jk制服成为*两年来较为流行的一种服饰文化，穿上jk制服代表着青春、活力。但是很多小腿粗的妹子可能会担心自己穿jk制服更显胖，今天为大家提供不同长度袜子上身效果。哪个长度的jk袜显腿细常见的JK袜大致分为三种常见的类型：20cm、30cm和过膝长袜，今天我们就拿这三种类型作为对比。1.20cm的JK袜20cm长度的JK袜，是绝大多数JK少女们的首选长度，而且也是各位刚入坑的萌新们建议尝试的袜子。20cm的长度刚刚好到女生们脚踝上方的位置，这样的长度刚好把女生的小腿位置，从视觉上看起来更加的修长，而且搭配JK格裙，大长腿可以很轻松的就能够拥有啦。无论是搭配JK制服还是水手服，20cm长度的JK袜

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冰岛冷月

• 假胯宽和真胯宽的区别 4招让你告别假胯宽 胯宽,腿粗,骨盆前倾

很多女孩都有假胯宽的困扰，假胯宽会显得人的腿从视觉上看变短，而且会看上粗腿粗，真胯宽在腰部，是天生的，会显得整个人的腿非常的长，超模中就有很多这种身材。假胯宽和真胯宽的区别真胯宽的位置在腰际，一般是天生的，天生宽，后天是无法改变的。真胯宽气其实是很美的，很多欧美的姑娘就是天生胯宽，身材好得让人流口水的维密天使，很多都是这种身材。而假跨宽的位置则是在大腿根，股骨头位置突出，一般是后天因素造成的，看上去比较突兀。在下图的对比中，左边妹纸的大腿根部有个不自然的凸起，这就是假胯宽。假胯宽的妹纸，不仅看上去腿粗，还生生比别人矮了好几公分，严重的还有可能影响身体健康。假胯宽的妹纸简直伤不起啊，有木有?很多

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DM°捕夢少女

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